vaje
Najbolj seksi bodibilderka
14. 12. 2012 15.21Margret Gnarr velja za eno najbolj seksi bodibilderk na svetu. Čeprav je precej mišičasta, pa vseeno deluje zelo ženstveno.
Nadal: Še veliko časa potrebujem, da postanem dober pokeraš
10. 12. 2012 12.04Na PokerStars se je zaključila posebna promocija Rafa Nadal Dream Day, v kateri so imeli ljubitelji pokra možnost pobližje spoznati Rafaela Nadala na zabavnem druženju na Majorki.
Vadba, ki vam ga bo izboljšala
06. 12. 2012 13.41Ravnotežje namreč. Pri smučanju so zelo obremenjeni sklepi, predvsem kolenski, zato jih je potrebno dobro okrepiti in zaščititi pred poškodbami ob morebitnih padcih ter nepričakovanih, hitrih in silovitih zavojih. V ta namen so izjemno priporočljive vaje za izboljšanje ravnotežja, ki jim z eno besedo pravimo propriocepcija.
Legendarni igralec iz suhca v mišičnjaka in spet nazaj
04. 12. 2012 10.28Tom je pred kratkim v enem od intervjujev povedal, kaj je počel, da se je za film The Dark Knight Rises prelevil v orjaškega mišičnjaka, ki smo ga videli na platnu.
Tako se lahko izognete poškodbam pri smučanju!
29. 11. 2012 11.05Pri rekreativnem smučanju je poleg dobre kondicijske pripravljenosti in dobro okrepreljenih mišic zelo pomembna tudi gibljivost, ki si jo izboljšamo z razteznimi vajami, zato naj bodo te sestavni del vsakega treninga pri pripravah na smučarsko sezono.
Da v postelji ne boste zatajili!
20. 11. 2012 08.02Vsaka oblika rekreacije je dobra za splošno zdravje, obstajajo pa tudi načini vadbe, ki jih strokovnjaki še posebej priporočajo za izboljšanje seksualnega življenja. Namesto da se zanašate na modro tabletko, pojdite raje v telovadnico.
Lahko je prav tako smrtonosen kot 'visoki'
17. 11. 2012 10.03Navadno, ko govorimo o težavah s krvnim pritiskom, govorimo o visokem krvnem pritisku. Vendar je nizek pritisk lahko prav tako nevaren.
Z dodatnim testosteronom do boljšega seksa
15. 11. 2012 08.45Testosteron je hormon, ki pomaga pri čvrstosti kosti, moči mišic, produkciji sperme, distribuciji maščobe in seveda pri spolnem poželenju.
Okrepite mišice nog za varnejšo smuko
15. 11. 2012 08.42Pri smučanju so najbolj obremenjene mišice spodnjega dela telesa, čeprav seveda ne smemo zanemariti tudi ostalih mišičnih skupin. Da boste po smučišču vijugali varneje in se izognili predvsem poškodbam kolenskega sklepa, smo vam pripravili nekaj vaj za krepitev nog in zadnjice.
S čistočo do boljšega delovanja
14. 11. 2012 08.37Računalnik je danes nujno zlo vsakega posameznika. Ker za njim preživimo vse več časa, je treba zanj tudi redno skrbeti. Največkrat zanemarjamo njegovo čistočo, ki lahko povzroča tudi številne težave.
Zato imajo bolečine v hrbtu
31. 10. 2012 17.52Ženske z velikim oprsjem so v večji nevarnosti zaradi bolečin v hrbtu, kar mnoge privede do operacije, s katero si zmanjšajo prsi.
Video: Ko se med jogo dvigne
23. 10. 2012 08.31MC Jelly Donut in raper Daveed Diggs sta združila moči in napravila precej zabaven, predvsem pa seksi video. No, kakor za koga.
Kako mu je uspelo?
05. 10. 2012 15.40136 kilogramov težkega 26-letnika je po dopustu na Bahamih, ko je zagledal svoje fotografije, spreletela groza, zato se je odločil shujšati. V pičlih štirih mesecih mu je tako uspelo izgubiti kar 66 kilogramov! Kako?
Leteče Star Wars kolo
16. 09. 2012 08.53Ljubitelji filmov Star Wars, so vedno sanjali o letečih kolesih. Razvoj tehnologije nas je pripeljal do tega, da to 'čudo' sedaj dejansko obstaja.
Pol 'urce' je vse, kar potrebujete
05. 09. 2012 08.18Nova študija je dokazala, da vsakodnevna 30-minutna rekreacija zadostuje za zdravo življenje. MedicineNet poroča, da boste izgubili enako količino odvečnih kilogramov, če boste dnevno vadili 30 ali pa 60 minut.
'Hitreje, višje, močneje'
03. 09. 2012 08.24Olimpijske igre so se končale, njihov moto pa ostaja. V spodnjih vrsticah vam bomo dali nekaj nasvetov kako teči hitreje, skočiti višje in postati močnejši.
Kje na svetu imajo največje?
24. 08. 2012 08.12Kamor koli pridemo in se ozremo naokoli, vidimo ženske prsi vseh oblik in velikosti, toda če povzamemo statistične podatke, hitro ugotovimo, da se sama velikost ženskega bogastva od države do države razlikuje.
Kako si povečati penis
21. 08. 2012 08.11Obstajajo številne tehnike, s katerimi bi si moški lahko povečali svoj spolni organ. Pa res delujejo?
Seks kot v sanjah
17. 08. 2012 16.44So lahko sanje preroške? Lahko res skozi čas pricurlja opozorilo? No, vesolje lahko skriva še precej bolj bizarne stvari.
Pipa je seksala z njim
05. 08. 2012 13.56Življenje včasih ubere res nenavadno pot. In čeprav je frustrirajoče, je ravno v tem čar poti, ki jo moramo prehoditi do groba.
To sta robota
31. 07. 2012 10.17Plesalca Julius "iGlide" Chisolm in Dorian "BluPrint" Hector sta predstavila video, za katerega se zdi, da kljubuje realnosti.
Seksala sta v avtomehanični delavnici
27. 07. 2012 13.41Prepričan sem, da nekje zunaj obstaja vsaj en moški, ki popolnoma razume ženske. A je baraba in svojega znanja noče deliti z drugimi.
Kakšno presenečenje sredi noči!
22. 07. 2012 15.31V bistvu ni kaj hujšega kot to, da veš, da v sosednji sobi spi nenormalno vroča ženska, ki je samska, in imaš občutek, da ti je všeč, ki je celo osnovan glede na določena dejanja.
Noro vroča v 'joga hlačkah'
12. 07. 2012 08.03Joga je v dokaj kratkem času postala ena bolj priljubljenih oblik telovadbe, čeprav gre v bistvu za telesno in duševno uravnovešenost, ki ga dosežemo z dihalnimi vajami in določenimi telesnimi položaji.
Še zadnji pogumneži!
09. 07. 2012 08.50Nagradni kviz Faktor varnosti, ki smo ga pripravili v sodelovanju z zavarovalnico Triglav, je zaključen. V njem so morali udeleženci pravilno odgovoriti na nagradna vprašanja, tisti z malo sreče pa so se tudi udeležili tečaja varne vožnje na Vranskem.
Med oralnim seksom prišlo do pretepa
01. 07. 2012 08.59Sploh ne vem, kdaj se je zgodilo. Kar naenkrat. Kot bi se nenadoma zbudil in svet bi bil za odtenek svetlejši, lepši, prijaznejši. Kot bi nenadoma moje življenje dobilo smisel. Počutil sem se samozavestnejšega, močnejšega, ni me bilo več toliko strah življenja kot prej.
Pri 37 ji postavo zavidajo najstnice!
25. 06. 2012 07.42Jennifer Nicole Lee je živ dokaz, kaj vse se da s telesom narediti z veliko truda in volje. Mamica dveh otrok se je namreč po tem, ko je imela zaradi porodov že več kot 90 kilogramov, pred nekaj leti odločila za popolno spremembo življenjskega sloga, kmalu izgubila preko 35 kilogramov in si izklesala postavo, ki ji jo zavidajo tudi najstnice.
Joj, kako se 'lomijo'!
20. 06. 2012 08.10Ob spodnjem videu vas bodo zagotovo kar malce zabolele roke, saj pri marsikaterem gibu izgleda, kot da so si ljudje polomili ali pa vsaj izpahnili roke. A ne bojte se, gre le za poseben ulični ples, katerega glavna sestavina je t. i. 'lomljenje kosti' oziroma s tujko 'bone breaking'. Ples se sicer uradno imenuje 'flexing', izvira pa iz Brooklyna v New Yorku.
Kako do seksi trebuha? Tako!
12. 06. 2012 08.21Določena hrana naj bi pomagala pri odpravljanju maščob. Še posebej so lahko nadležne maščobe okoli trebuha, saj se jo je zelo težko znebiti.
Se vam zdi, da preveč telovadi?
08. 06. 2012 08.24Kaj mislite, kdo ima bolj zdravo srce - profesionalni tekač ali povprečna oseba, ki si vsak dan privošči približno 20-minutni sprehod? Strokovnjaki menijo, da je pretiravanje z vadbo lahko zelo nevarno, še posebej za določene skupine ljudi.