vaje
Turški komandosi sedaj pripravljeni na zimo
28. 02. 2012 11.59Vsako leto imajo turške specialne enote posebne zimske vaje pri mestu Sarikamis, kjer se pripravljajo za morebitno posredovanje v snegu.
Za preživetje pijejo kobrino kri
15. 02. 2012 08.07Kaj vse nekatere vojske počnejo z namenom vzgajanja kar najboljših vojakov. Ameriški marinci, ki že tako ali tako slovijo kot eni izmed najboljših vojakov na svetu, so se tudi letos odpravili na Tajsko, kjer svoj pregovorno brutalen trening še malce ''popestrijo''.
Človek, ki privabi tudi do 50.000 ljudi
01. 02. 2012 10.36Kralj ljubezenske glasbene poezije, izjemen pevec in človekoljub, ki živi za glasbo! Samo tako lahko opišemo Halida Bešlića, ki je gotovo eden najpopularnejših glasbenikov z območja bivše Jugoslavije.
Bi lahko vsak imel fotografski spomin?
26. 01. 2012 09.52V ponedeljek, 6. 2., bo prišla na POP TV nova serija Nepremagljivi dvojec (Suits), ki govori o nekdanjem študentu z izjemnimi mentalnimi sposobnostmi. Med temi je tudi fotografski spomin, a kaj fotografski spomin pravzaprav je?
Trening na poligonu za 'sprostitev'
23. 12. 2011 14.57Zmagovalci naše nagradne igre so opravili že kar nekaj treningov in po besedah trenerja Gregorja Sobočana že dodobra osvojili tehniko treniranja s kettlebelli. Da pa vse skupaj ne bi postalo preveč rutinsko, je bil tokratni trening malce drugačen.
Metodika treniranja kettlebell fitnesa
07. 11. 2011 15.00Osnovi program kettlebell treninga so pri WKC (World Kettlebell Clubu) poimenovali Kettlebell Fitness. Program je dobro sestavljen, vaje so primerne tako za začetnike, kot tiste, ki se s kettlebelli ukvarjajo dalj časa. Uporabljam pa ga tudi sam za pripravo na zahtevnejše programe.
Kaj pomeni biti fit?
07. 11. 2011 15.00Kaj pomeni beseda fitnes? Kaj pomeni biti 'fit'? Za kakšnega človeka rečemo, da je v dobri formi? Kako naj treniramo, da bomo napredovali v vsem? Na vsa ta vprašanja naletim skoraj vsak dan, sej delam z ljudmi v telovadnici. No, povedano bolje, sem njihov trener.
Uganete, čigave so te bradavičke?
18. 11. 2011 08.59Je že res, da leta pač ne prizanašajo niti največjim zvezdnikom. Noben denar namreč ne ustavi posledic staranja. Vse skupaj pa je na žalost še slabše, ker največjim zvezdnikom ob obilici obveznosti zmanjka časa za fizične aktivnosti.
Joj, bogi hrbet!
28. 09. 2011 10.41Ali lahko velike prsi v resnici povzročijo bolečine v hrbtu? V bistvu sta dva odgovora. Da in ne. Prvi je preprost, drugi pa potrebuje nekoliko daljšo razlago.
Ubogi kužki ...
26. 08. 2011 15.43Joga postaja vse popularnejši način sproščanja in njeni 'derivati' rastejo hitreje kot gobe po dežju. Čeprav je omenjeni način sproščanja star že več kot 5 tisoč let, se vedno najde še kakšna novejša različica.
Sara: 'Ko snemam 'porniče' zelo uživam!'
20. 07. 2011 14.06Slovenka, ki se predstavlja z umetniškim imenom Syra, je nova zvezda na domači pornografski sceni. Nam je zaupala, ali je snemanje pornofilmov njena služba, kateri je njen najljubši položaj in še veliko več.
Kratki nasveti za daljše življenje
27. 05. 2011 13.10Le kdo ne bi živel dolgo in bogato življenje, polno uspeha, seksa, dobre hrane, pijače, potovanje in velike družine. Preberite 15 koristnih nasvetov za daljše življenje!
Brutalna orožja preteklosti
07. 05. 2011 14.33Čeprav so sodobne puške, rakete, topovi in letala izjemno učinkovita orožja, pa se po sami brutalnosti ne morejo primerjati z orožji iz zgodovine. Naši predniki so izumili kar nekaj vojnih naprav, proti katerim je današnje orožje skorajda olajšanje.
Slovenec na maratonu po puščavi
08. 04. 2011 09.55Maraton des Sables ('maraton peska') upravičeno velja za enega najbolj ekstremnih maratonov na svetu. Gre za tek po puščavskih sipinah Maroka, razdeljen pa je na šest etap v skupni dolžini 250 kilometrov.
Kako preprečiti prezgodnjo ejakulacijo?
20. 01. 2011 11.26Prezgodnja ejakulacije je ena največjih težav, zaradi katere trpijo moški in ženske v postelji. In na srečo obstaja mnogo načinov, kako si pri tem pomagati.
Zares neumni zločinci
08. 01. 2011 18.29V novicah vsakodnevno zasledimo poročila o res neverjetnih zločinskih podvigih. Nekaterim roparjem na primer uspe popolnoma izprazniti banko ali zlatarno, zatem pa izginejo brez sledu.
Kako neškodljivo povečati mišično maso
02. 12. 2010 10.09Načinov za povečanje mišične mase in volumna je precej, vendar so nekateri izrazito škodljivi, spet drugi pa zahtevajo dalj časa. Obstajal naj bi tudi dokaj neškodljiv kemični način.
Dnevnik Zvoneta Šeruge: BALIKPAPAN – na začetku cilja
18. 11. 2010 16.51BALIKPAPAN 18. november - Življenje je končno dobilo svoj smisel; uspel sem najti pivo. Sicer toplo, na večerni temperaturi okoli tridesetih stopinj. In zavito v debelo papirnato vrečko, lahko si ga pomalem prelivam v šalco za kofe.
Mučno stradanje japonskih duhovnikov
21. 10. 2010 13.47Sokushinbutsu je obred japonskih budističnih duhovnikov, ki so si sami zagotovili življenje po smrti. Preden so jih žive zaprli v grobnico, so postorili vse potrebno, da so njihova trupla po smrti ostala mumificirana.
Kaj je v resnici povzročilo izbruh islandskega vulkana?
12. 10. 2010 16.51Posledice izbruha islandskega vulkana so bile ogromne; je možno, da je za naravno katastrofo kriva solarna nevihta, so krivi Nezemljani ali je šlo za ponesrečen vojaški eksperiment?
Vas boli hrbet? Zoperstavite se bolečinam!
11. 10. 2010 12.06Sedenje pred televizorjem, pred računalniškim zaslonom, sedenje v avtomobilu in še kje. Naš hrbet nam bo hvaležen, če mu bomo ponudili nekaj uporabnih rešitev za omilitev bolečin.
Hrana, ki spodbuja rast mišic
30. 09. 2010 15.42Za močne in lepe mišice zgolj telovadba ni dovolj, veliko pozornosti je treba posvetiti tudi dobri izbiri hrane.
Ženska okrepitev ekipe PokerStars Pro
30. 09. 2010 10.48K profesionalni ekipi poker igralcev Team PokerStars Pro se je pridružila Liv Boeree, trenutno ena najbolj prepoznavnih igralk pokra.
Na spletu ali v živo?
01. 08. 2010 15.28Med pokrom v živo in spletnim pokrom obstaja kar nekaj razlik, predvsem glede strategije igre in neverbalne komunikacije. Preberite si nekaj glavnih razlik med njima.
Nikola Kojo, legenda srbskega filma
13. 07. 2010 10.06'Koja' se te dni mudi v Sloveniji, kjer snema film z režiserjem Andrejem Košakom. Veliko popularnost je dosegel že krepko preko meja svoje matične države s filmi, kot so Lepe vasi lepo gorijo, Mi nismo angeli in Četrti človek.
Vaje za ženske: popolno telo v kopalkah
10. 06. 2010 16.28Čeprav se vsi veselimo poletja, pa ženske običajno muči tudi misel, kako bodo letos oblekle kopalke, ki so jih kupile lani. Zima je vedno predolga in presladka.
Moč in mišice v zgornjem delu telesa
01. 05. 2010 10.58Bliža se poletje in želite si pokazati kaj imate. Vsaj kar se mišic tiče. Zgornji del telesa najbolj pade v oči, zato je dobro, da ga čimbolj skladno in lepo razvijete.
Šest dejstev, ki vam jih zdravnik zamolči
04. 05. 2010 16.29Današnji čas je kratek in dragocen. Ljudje poskušamo čimbolje skrbeti zase in čim manjkrat obiskati zdravnika. Vendar pa včasih potrebujemo njegovo pomoč. Kaj nam zdravniki lahko zamolčijo?
Špartanskih 300: vaje za bojevnike
25. 04. 2010 18.57"To je norost!“ "Norost? To je Šparta.“ Sedaj že legendarne besede iz filma 300. Legendaren pa je tudi trening, skozi katerega so morali igralci.
Brez napak do idealnega ljubimca v postelji
12. 03. 2010 12.18Čestitamo, uspeli ste jo zapeljati, in zdaj sta tik pred tem, da pristaneta v postelji. Vendar pozor! Ne mislite samo na svoje potrebe, sicer bo prvi lahko tudi zadnji. Seks namreč.