vaje
Zakaj ga morate uporabljati
21. 02. 2014 08.22Tablični računalniki so še kako praktičen pripomoček – so namreč večji od pametnega telefona, hkrati pa veliko bolj praktični kot prenosni računalniki – kaj šele stacionarni. No, sedaj pa strokovnjaki ugotavljajo, da so še zdravi! Uporaba tablice vsaj pol ure na dan naj bi namreč izboljšala vid tudi za tretjino, poroča DailyMail.
Nemogoče - je mogoče!
15. 01. 2014 08.24Njen obraz morda res ni najbolj poznan, njeno ime tudi ne. Se je pa 20-letnici zgodilo nekaj skorajda nemogočega. Na družbenem omrežju Instagram je v izjemno kratkem času pridobila kar 1,7 milijona oboževalcev. Kako? Ima najbolj seksi zadnjico na svetu!
Nekateri so za ledeno!
28. 11. 2013 10.40Mraz je tu, tudi sneg ni več daleč in nekatera smučišča bodo kmalu nared za novo smučarsko sezono. Ste ustrezno pripravljeni na radosti belih strmin?
Čemu moški verjamemo, pa ne bi smeli?
12. 11. 2013 08.17Moški nismo vraževerni, prav tako ne verjamemo vsem bedarijam, ki nam jih natrosijo v lokalu, pišejo v horoskopu ali jih slišimo po televiziji. Radi pa verjamemo tistim stvarem, od katerih imamo nekaj. In tistih mitov se držimo kot pijanec plota. A napočil je trenutek resnice, ko se je treba sprijazniti s tem, da ni vse res. Kaj je torej mit in kaj resnica?
Tako se urijo Talibani
30. 10. 2013 08.50V odročnih puščavah, daleč od radovednih oči, so tajna teroristična oporišča, kjer se urijo samomorilski napadalci. Kaj se zgodi, ko gredo 'strelske vaje' Talibanov narobe, si lahko ogledate v videu.
Mislite, da vam fitnes ne bi koristil?
25. 10. 2013 08.53Privrženci kolesarjenja in teka se običajno ne mudijo preveč v fitnesih, če že zaidejo vanje, pa dvigovanje uteži zagotovo ni prva vaja, ki se je lotijo. Nove raziskave so pokazale, da se lahko trdo delo v fitnesu odraža v odličnih rezultatih na kolesu in na tekaški stezi.
Modelarstvo: smrtonosna vojaška letala … v naravni velikosti
22. 10. 2013 07.43Kot kaže, bodo sloviti F-16 ’stara’ leta preživeli kot ’modelčki’ na daljinsko upravljanje … njhov polet pa se za ta letala ne bo končal ravno prijetno.
Moški na poker, ženske na jogo?
18. 10. 2013 08.14Če bi naj veljalo, da se s pokrom v večini ukvarjajo moški, z jogo pa ženske, obstaja med njima kar nekaj podobnosti. Vas zanima, katere so?
»Redno se čudim, česa vse smo Slovenci sposobni ...«
10. 10. 2013 08.12Štefko Bratkovič, ki v jutranjem programu Radia Center obvešča o dogajanju na slovenskih cestah, verjame, da se vzgoja o varni vožnji začne z zgledom. Odkar je oče, na varnost v prometu gleda drugače in pravi, da je skupaj s starejšo hčerko letos znova postal šolar. O tem, kakšen je svet ob štirih zjutraj, kakšni so izzivi pri delu radijskega voditelja in kako je uskladil delovnik z družinskim življenjem, preberite v nadaljevanju.
Pevka ima vse, kar je potrebno!
27. 09. 2013 12.27Britney Spears, ki je v svojih najbolj norih letih prekašala vse zloglasne zvezdnice, ki trenutno polnijo strani svetovnih medijev, se je vrnila na sceno kot prava zmagovalka. Gospodična se je vzela v roke, trdo delala in postregla s seksi novim videoposnetkom. Poglejte fotografije, ki jih je objavila na svojem Instagram profilu.
Tako jih napne slovenska voditeljica!
20. 09. 2013 08.15Televizijska voditeljica oddaje 'Pazi, kamera!' Dijana Žiberna svojo dozo smeha in z njim povezanega zdravja dobi že v službi, ko predstavlja nekatere izmed najbolj smešnih in nevsakdanjih prigod. Drugi del zdravja in dobrega počutja pa si zagotovi s telovadbo, pri kateri je vestna in zanjo vedno najde motivacijo.
Tantra za začetnike
16. 09. 2013 08.11Med posteljnimi užitki se več ali manj vse vrti okoli vrhunca in partnerja proti njemu nezadržno hitita. Si predstavljate, da o orgazmu sploh ne bi premišljevali in da bi bila s partnerico v seksualni ekstazi veliko dlje in bolj povezana, orgazmi pa bi bili bolj intenzivni in dalj časa trajajoči? Če ste to že doživeli, ste morda mojster tantričnega seksa. Če niste, pa več preberite v nadaljevanju.
Znebite se maščobe v 4 korakih
02. 09. 2013 08.09Pri treningu za moč mišice ne porabljajo energije le med treningom, ampak tudi nekaj ur po njem. Vendar ni tako preprosto, saj strokovnjaki ugotavljajo, da se profesionalnim dvigovalcem uteži metabolizem upočasni. Zato je treba vadbo prilagoditi telesni pripravljenosti posameznika in ciljem, ki jih želite doseči.
Se ji tudi vi zato izogibate?
08. 08. 2013 07.44Kot vemo redna telesna aktivnost ohranja zdravje, izboljšuje počutje in splošno telesno pripravljenost, nam daje energijo ter je ključnega pomena pri vzdrževanju zdrave telesne teže. Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo resnično. A žal pod redno rekreacijo ne sodi hoja od kavča do hladilnika in nazaj, tek trikrat tedensko in izvajanje vaj za moč pa veliko ljudem predstavljajo muke in trpljenje, zato najdejo tisoč in en izgovor, da se izognejo kakršni koli obliki telesne aktivnosti.
Kako jo zadovoljiti že prvič
30. 07. 2013 07.39Zelo redko se zgodi, da je prvi seks z novo izbranko božanski, vrhunski, skratka ’oh in sploh’. Največkrat je tako, da je razočaran bodisi se en bodisi drug, ali pa je ’podvig’ celo za oba popolna polomija. Ljudje smo namreč različni in tako imamo tudi v postelji različne želje in pričakovanja, kar pomeni, da šele kombinacija ’vaje’ in odkrite komunikacije naredi svoje, torej poskrbi, da se partnerja tudi v seksualnem smislu spoznata in si nudita obojestransko zadovoljstvo. Seveda pa se takšnim in drugačnim neprijetnostim med prvim seksom lahko izognete, kako, pa svetuje seksualna terapevtka Tracey Cox.
Njene kopalke je 'pomalicala' ritka ...
26. 06. 2013 16.05Žena raperja Ice-T-ja, Coco Austin vedno znova preseneča. In ko smo že mislili, da smo pri njej videli vse, kar je možno videti, je zdaj znova presenetila s serijo fotografij, na katerih nazorno prikazuje, kako skrbi za svojo gromozansko zadnjico.
Zato imamo radi analni seks!
25. 06. 2013 09.43Analni seks že dolgo ne velja več za tabu. Pravzaprav ga redno prakticirajo mnogi pari. Določene raziskave so pokazale, da je kar 25 odstotkov heteroseksualnih parov takšnih. Kakor koli že, pa nekaterim ženskam tovrstno spolno udejstvovanje ni ravno najljubše. Morda bodo potem, ko bodo prebrale, zakaj imamo moški radi analni seks, kaj drugače gledale na celotno zadevo ...
Šokiran nad odločitvijo
14. 06. 2013 15.35Svetovna smučarska zveza je odločila: klasične kombinacije kot discipline v smučarskem pokalu ne bo več. Hrvaški šampion Ivica Kostelić, ki po operaciji kolena počasi okreva in počasi že začenja z vadbo, da bi ohranil formo za novo sezono, je nad odločitvijo dobesedno šokiran in pravi, da je to ena izmed najbolj eumnih odločitev v zgodovini smučanja.
Nikar ne pozabite nanjo!
10. 06. 2013 08.23Tek v toplih poletnih mesecih je lahko nadvse zabaven in zdravju koristen, če le upoštevamo osnovna pravila tekaškega treninga. Primerno oblečeni in obuti se moramo pred tekom najprej dobro ogreti ter po pretečeni razdalji raztegniti, da se izognemo morebitnim poškodbam, predvsem pa ne smemo pozabiti na ustrezno zaščito pred sicer prijetnimi, a še kako nevarnimi sončnimi žarki.
Seksi MILF-ica jo je spet pokazala!
05. 06. 2013 12.59Jennifer Nicole Lee je nedavno s širnim svetom delila 'mir in ljubezen', a na povsem edinstven način - z logotipom na spodnjem delu bikinija, ki je nerodno zlezel z njene zadnjice ...
V postelji sta prava seks bomba!
03. 06. 2013 08.13Kot je splošno znano, ima joga na vaše telo same blagodejne učinke. Poleg tega da povečuje gibljivost in elastičnost telesa, so zdaj dokazali še, da lahko z redno vadbo v postelji postanete prava tempirana bomba.
Zdravnik ji je predpisal oralni seks dvakrat na teden
31. 05. 2013 16.09Kalifornijski zdravnik se je znašel v velikih težavah, potem ko je pacientki naročil, da mora za rešitev njene zdravstvene težave oralno zadovoljevati moža. Dr. Globoko grlo, kot so ga hitro poimenovali mediji, je neznani ženski, ki je odklonila gastroskopski pregled zaradi močnega refleksa bruhanja, dejal, naj dvakrat tedensko vadi na svojem možu, saj se ga bo z malo vaje lahko hitro znebila. Pacientka je zdravnika seveda prijavila komisiji, ta pa je proti njemu sprožila preiskovalni postopek.
Jan je pravi multitalent med talenti!
26. 05. 2013 09.36Po novem lahko polfinaliste oddaje Slovenija ima talent spremljate kar na dveh zaslonih. Poleg TV-oddaje sočasno na VOYU v živo dogajanje v zakulisju, torej priprave talentov na nastop, počutje pred in po nastopu ter odzive njihovih bližnjih, spremlja simpatični Jan Kok, ki pa ni le odličen improvizator, pač pa, poetično rečeno, mladenič tisočerih talentov.
S pritiskom na to točko jo boste spravili ob pamet!
17. 05. 2013 09.29Ženske imajo toliko erogenih con, da bi se moral moški kar pošteno namučiti, če bi želel odkriti zmagovalno kombinacijo, da bi jo zadovoljil. Kakor koli že, obstajajo 'bližnjice', če jih lahko tako poimenujemo. Ena od teh je točka G, o kateri je že veliko napisanega, druga točka pa je klitoris. Kaj vse morate vedeti o njem?
''Kriki v slogu 'ulala' niso moj slog''
03. 05. 2013 07.20Letos lahko na VOYO spremljate razburljivo prvenstvo nemških turnih avtomobilov, ogled dirk pa s strokovnimi in duhovitimi komentarji spremljata Primož Lemež in Dušan Lukič. Za Moški svet sta razkrila svoje najgloblje dirkaške fantazije.
Danijela mami s svojimi oblinami
26. 04. 2013 15.55Hrvaška pevka Danijela Martinović je morda že zakorakala v 40. leto, a številni se strinjajo, da je videti bolje kot kadarkoli prej. To je dokazala, ko se je pred kratkim pred fotografski objektiv postavila zgoraj brez, v upanju, da s tovrstnimi fotografijami prepriča svoje oboževalce, naj pridejo na njene koncerte!
Odpravite jih za vedno!
22. 04. 2013 08.26Zagotovo se je vsak med vami vsaj enkrat v življenju srečal z bolečinami v hrbtenici, ki so poleg glavobola najpogostejši razlog, zaradi katerega se odpravimo po pomoč k zdravniku. Statistika razkriva, da se kar štirje od petih odraslih občasno spopadajo s temi težavami.
Uh, kakšni seksi zvezdniški trebuščki! Jih prepoznate?
21. 04. 2013 08.38Da bo treba debela oblačila zamenjati za kopalke in kratke obleke, se zavedajo mnoge zvezdnice, ki zaradi tega vedno bolj intenzivno telovadijo in skrbno prebirajo hrano na krožniku. Diete in odrekanja pa začenjajo kazati že prve rezultate. Le kako jih ne bi, ko pa poletje že trka na vrata.
Predstavljamo najboljši band pri nas!
30. 03. 2013 08.37Smeh, zabava, dobra volja, solze sreče ter kopica zanimivih gostov in presenečenj. Kot ste imeli priložnost videti že minulo soboto, bo v Vid in Pero šovu vsega tega v izobilju, ker pa nobenega pravega žura ni brez dobre glasbe, bo gledalce poleg voditeljev zabaval tudi ViP band, ki je nastal ravno zaradi šova.
Zakaj se noče tako povečati?
16. 04. 2013 08.09Ste se odločili, da še pred poletjem povečate mišično maso, da boste na plaži pritegnili pozornost čim večjega števila vročih deklet v bikiniju, pa kljub napornim treningom rezultatov še vedno ni od nikoder? To pomeni, da nekaj pač ne delate prav in morate čim prej ukrepati, saj bo poletje zdaj zdaj tu!