trener
Osebni trener priporoča: izognite se tem napakam, ko se vrnete v fitnes
03. 06. 2020 06.00S ponedeljkom so svoja vrata ponovno odprli tudi fitnes centri, žal pa je po trimesečnem premoru nemogoče nadaljevati tam, kjer ste končali sredi marca, saj se je vzdrževanje forme vsakodnevni proces, ki ne tolerira daljših prekinitev. Zato je osebni trener Daniel Jelovič pripravil vodič, kako ponovno pristopiti k vadbi, da se ne bi ''zaleteli v zid''.
''Flu Game'': je bil Jordan tisti večer zastrupljen?
21. 05. 2020 06.00Potem ko je sezona lige NBA zaradi koronavirusa še vedno prekinjena, je te dni glavna košarkarska tema Michael Jordan oz. dokumentarni film Zadnji ples (The Last Dance), ki se poglablja v ozadje zadnje šampionske sezone Bikov. Te dni je v ospredje prišla tudi znamenita peta finalna tekma med Chicago Bullsi in Utah Jazzom iz leta 1997, ki jo je sloviti košarkar igral kljub bolezenskim znakom trebušne gripe in povišani telesni temperaturi. Zaradi tega se je tekme prijel vzdevek 'Flu Game' (gripozna tekma). V resnici ni šlo za gripo, pač pa zastrupitev s hrano ...
LeBron James leta 2011 razmišljal o Dallasu
20. 05. 2020 09.01Košarkar Los Angeles Lakersov LeBron James že danes velja za enega najboljših košarkarjev vseh časov, po mnenju slovitega trenerja Doca Riversa, ki je pred več kot desetletjem z Bostonom osvojil naslov prvaka v ligi NBA in trenutno sedi na klopi Los Angeles Clippersov, pa bi bil James še boljši nogometaš kot košarkar.
Legenda slovenskega rokometa Luka Žvižej: ''Da se to ni zgodilo, ti je nos obrisal maser.''
15. 05. 2020 06.00Dolgoletni rokometni reprezentant in rekorder v slovenski reprezentanci Luka Žvižej je v rokometu pustil neizbrisen pečat. Njegova športna zapuščina je izjemna in govori sama zase. Že zelo mlad je na parketu dosanjal svoje sanje, zdaj svoje bogato znanje in izkušnje prenaša na druge. Potem ko je športne copate preteklo leto obesil na klin in se preselil za avt črto, se je začasno preselil na plesni parket, kjer ne pleše po taktih trenerja, ampak glasbe in soplesalke, saj je še relativno ''sveže upokojeni'' rokometaš eden od tekmovalcev četrte sezone šova Zvezde plešejo. Z legendo slovenskega rokometa smo se pogovarjali o preteklosti, sedanjosti in prihodnosti, o izzivih, družini, o tem, ali že kaj pogreša tresenje mreže, o (ne)poravnanih računih, o drugem obrazu športa in edinstvenem odnosu z bratom.
Edini osebni trener, ki ga potrebujete v 21. stoletju
14. 05. 2020 11.53S pametnimi telefoni, namenskimi aplikacijami in nosljivo tehnologijo, kot so pametne ure, spremljanje telesnih aktivnosti še nikoli ni bilo lažje in dostopnejše. Z njimi še nikoli ni bilo enostavneje načrtovati treningov, šteti kalorij in voditi aktivnega ter zdravega življenjskega sloga. Osebni trener še nikoli ni bil tako poceni in tako na dosegu roke.
Trener boksa Sašo Weixler: ‘’Boks je intelektualna igra na fizičnem nivoju’’
01. 05. 2020 06.00Čeprav Slovenija ni boksarska velesila, je boks v Sloveniji še kako živ in je na račun uspehov Dejana Zavca, ki tudi, potem ko je rokavice obesil na klin, ostaja njegov promotor, dobil prepotreben veter v jadra. Za to, da zanimanje za boks pri nas raste in da ni več podcenjen, skrbi tudi Sašo Weixler, trener boksa, vodja kluba Fight club Ljubljana (FLC) in pomemben člen Boksarske akademije, ki vse generacije usmerja v kakovostne programe boksa. Skrbi tako za tekmovalce, ki v tujini premagujejo nasprotnike, kot tiste, ki so prišli na ''prvi zmenek'' z boksom. Pri njem so dobrodošli vsi, upoštevati morajo le nekatera preprosta pravila, med katerimi je zagotovo najpomembnejše spoštovanje nasprotnika, brez česar, pravi, ne gre.
5 let od Dončićevega debija v dresu Real Madrida
30. 04. 2020 10.47Čeprav se zdi, da je slovenski košarkarski zvezdnik Luka Dončić že stari maček – nenazadnje se resno spogleduje z nazivom najbolj koristnega igralca rednega dela sezone v ligi NBA (MVP) – pa danes mineva šele pet let, odkar je Ljubljančan debitiral za člansko moštvo Reala iz Madrida, kar samo priča o meteorskem vzponu mladeniča, ki je postal kralj Evrope tako na reprezentančni, kot klubski ravni in je zdaj na misiji, da pokori še ZDA.
Pikantne podrobnosti iz življenja Dennisa Rodmana
30. 04. 2020 06.00Dennis Rodman velja za enega najbolj kontroverznih košarkarjev v zgodovini lige NBA. Na in zunaj parketa ni izstopal samo zaradi svojega videza, ampak je to konkretno podkrepil s svojim obnašanjem ter redno polnil ne le statistične stolpce, pač pa tudi stolpce na rumenih straneh časopisov. Bil je eden glavni likov šampionske zasedbe Chicago Bulls in ključnih kamenčkov v mozaiku moštva, ki mu je tedaj poveljeval Michael Jordan. O Rodmanu, ki je bil velik košarkar in velik ženskar (med drugim se njegovim čarom nista mogli upreti Madonna in Carmen Electra, s katero je bil nekaj mesecev tudi poročen), vemo marsikaj, kljub temu pa so nekatera zanimiva dejstva o Črvu, kot se je zaradi specifične igre poimenoval kar sam – češ da se med igro zvija kot med igranjem fliperja – mnogim manj znana.
Trener teka Urban Praprotnik: ''Pravijo, da ko smo žejni, je že prepozno, kar pa ne drži''
30. 04. 2020 09.56Čeprav tek ni nobena posebna znanost, pa ima svoje zakonitosti, ki zagotavljajo, da si z njim ne delamo več škode kot koristi. Na eni strani imamo tekače, ki se s tekom ukvarjajo redno in imajo tek v mezinčku, na drugi strani pa občasne tekače, ki imajo o njem precej površno znanje. Tek vsakemu predstavlja nekaj drugega. Za nekoga je to ''bojno polje'', za drugega ventil za sproščanje, tretji si z njim olajša vest itd. Tekaškemu trenerju, vodji Urbanih tekačev in profesorju športne vzgoje Urbanu Praprotniku je tek način življenja in tudi vsakdanji kruh. Med drugim pomaga ljudem odkriti, kje ima tek mesto v njihovem življenju. Pri njem smo tudi poiskali odgovore na vprašanja, na katera si skušajo odgovoriti mnogi tekači – kdaj in kaj uživati pred tekom, o pomenu ogrevanja, raztezanja in hidracije, o tem, kaj nam v resnici sporoča žeja, o teku s praznim želodcem, o učinku kave in še marsičem drugem.
10 nogometnih pravil, za katere verjetno niste vedeli, da obstajajo
26. 04. 2020 06.00Kako dobro poznate nogometna pravila? S 1. junijem 2019 se je spremenilo kar nekaj utečenih pravil nogometne igre in prepričani smo, da številni nogometni navdušenci nekaterih pravil, ki jih bomo predstavili v nadaljevanju, niste poznali, čeravno niso vezana na nedavne spremembe, ki jih je Mednarodni odbor za nogometna pravila (IFAB) sprejel v želji, da naredi nogomet še bolj všečen in pravičen.
Marko Milič: ''Enkrat sem ga udaril po roki, dvakrat pa je šel mimo mene kot vlak''
24. 04. 2020 06.00''Oče je bil v tistih časih isti talent kot Luka. To se danes sliši smešno, ker ni imel takšne kariere kot Luka, a je res,'' nam je o Saši Dončiću in Lukovih začetkih zaupal legendarni slovenski košarkar Marko Milič, ki je leta 1997 oral ledino v ligi NBA in nam razkril marsikatero zanimivost iz obdobja, ko je okušal slasti igranja v najmočnejši košarkarski ligi na svetu, ko je med drugim pokrival tudi legendarnega Michaela Jordana. Ob izidu dokumentarca Zadnji ples (The Last Dance) o košarkarski dinastiji Chicago Bulls smo z njim obujali spomine na tiste čase, izogniti pa se nismo mogli niti Luki Dončiću.
Mlečnozoba boksarka, ki z golimi pestmi podira drevesa
21. 04. 2020 06.30Ob besedi boks človek najprej pomisli na Muhammada Alija, Mika Tysona, Floyda Mayweatherja, Lailo Ali, Rondo Rousey, Anno Wolfe in podobna velika imena te kraljeve discipline. Verjetno ga ni med vami, ki bi v ta nabor mešal Evniko Saadvakassovo, 13-letno boksarsko senzacijo, ki ji zaradi njenih izjemnih in skoraj nadnaravnih boksarskih sposobnosti napovedujejo bleščečo prihodnost.
Profesionalna golfistka Ana Belac: ''Ljudje tu predvsem radi pohvalijo''
16. 04. 2020 08.00Golf v Sloveniji mnogi še vedno vidijo kot simbol elite, kot hobi in užitek pomembnežev in bogatašev. Kot športna panoga oz. profesionalni šport se pri nas še ni zelo uveljavil, kar pa ne pomeni, da Slovenija ne premore odličnih golfistk in golfistov, ki kanijo to miselnost ali kar predsodek spremeniti. V sam vrh slovenskega golfa sodi Ana Belac iz Portoroža, ki je po Katji Pogačar in Pii Babnik postala tretja slovenska profesionalna igralka golfa, potem ko je po predčasno zaključenem študijskem letu zaradi pandemije bolezni covid-19 dobila priložnost, da nastopi v seriji Symetra, ki je druga najmočnejša raven turnirjev čez lužo za turnejo LPGA. 23-letna golfistka, ki živi v Severni Karolini, kjer končuje študij na univerzi Duke, nam je med drugim zaupala, kako je bilo na obisku predsednika Donalda Trumpa v Beli hiši in kakšno je življenje v ZDA.
Osebni trener: ''Muskelfiber ni dober pokazatelj kakovostnega treninga''
07. 04. 2020 06.00Sanje vsakega od nas so, da bi opravljal poklic, ki ga izpopolnjuje in osrečuje. Daniel Jelovič je svojo srečo našel v osebnem trenerstvu. Ne le, da kot osebni trener z razponom znanja širokim kot diapazon pevke Mariah Carey ter bogatimi izkušnjami pomaga ljudem doseči zastavljene cilje, pomaga jim zrasti kot človeku. Z njim smo spregovorili o tem, kako do popolne postave, o napakah, ki jih najpogosteje delamo pri vadbi, pa o sistemski vadbi, vajah doma v času koronavirusa in vsem vmes.
Slovenec bo z donacijo za podpisan dres FC Barcelone pomagal družini v stiski
03. 04. 2020 09.12Pred pol leta smo pisali o neverjetni zgodi 28-letnega Trboveljčana Martina Račiča, ki se mu je uresničila želja in je v živo spoznal svojega nogometnega idola Lionela Messija. Račič je velik oboževalec nogometnega kluba Barcelona in v svoji vitrini hrani podpisane drese številnih zvezdnikov katalonskega kluba. Kljub temu, da mu ti pomenijo vse na svetu, se je v času krize zaradi pandemije koronavirusa odločil za plemenito gesto. Na dražbo je dal dres s podpisi igralcev Barcelone iz šampionske sezone, celoten izkupiček pa bo daroval družini v stiski.
Legendarni Ćiro: ''Če se okužim, sem gotov!''
30. 03. 2020 10.31Legendarni Miroslav "Ćiro" Blažević kljub zavidljivi starosti – šteje že 85 pomladi – ne kaže znakov upehanja, a tudi ''nesmrtni'' trener vseh trenerjev se še kako dobro zaveda, da ga lahko novi koronavirus kaj hitro spravi v grob.
Doma obtičal z mrtvo sestro, ki je umrla zaradi koronavirusa, saj so se pogrebni zavodi otepali njenega trupla
13. 03. 2020 06.25Italijanski trener in igralec Luca Franzese, ki je zaigral v italijanski TV-seriji Gomorrah, je na družbenem omrežju objavil pretresljiv posnetek, na katerem prosi za pomoč. V ozadju vidimo v postelji ležati njegovo mrtvo sestro, ki je umrla zaradi koronavirusa in noben pogrebni zavod ni hotel priti po truplo.
Kakšna mačka je seksi hčerka bivšega selektorja!
24. 02. 2020 06.49Veselin Vujović, ki se je moral pred meseci zaradi afere ''Umri'' posloviti od selektorskega stolčka slovenske rokometne reprezentance, ima dva otroka. Sina Marka in hčerko Bojano, ki je prava lepotica.
''Hej Luka, naredi mi uslugo. Daj sodniku avtogram, očitno je velik fen.''
13. 02. 2020 11.03Trener moštva Sacramento Kings Luke Walton je lahko le ob predstavi Dončića le nemočno gledal, kako se je njegovi ekipi odpeljal vlak zmage. Dallas Mavericksi, ki se ji je po sedmih izpuščenih tekmah zaradi poškodbe gležnja zopet pridružil Dončić, so v drugem polčasu pritisnili na plin in se niso več obračali nazaj. Čeprav je bil Luka dlje časa odsoten, je bil ponovno strojevodja Teličkov, še ena njegova sanjska predstava pa je šla v nos trenerju Kraljev, ki je s klopi provociral mladega Ljubljančana in ob tehnični napaki eksplodiral.
Njegov ponos! Beckham ga je prvič pokazal javnosti!
04. 02. 2020 20.14Nekdanji nogometni zvezdnik, danes pa uspešen poslovnež, David Beckham, je na Instagramu oboževalce razveselil s selfijem, ki razkriva notranjost stadiona nogometnega kluba Inter iz Miamija, čigar lastnik je in bo čez dober mesec debitiral v ameriški prvi nogometni ligi MLS.
Vse kar (še) niste vedeli o Super Bowlu
01. 02. 2020 06.00V noči iz nedelje na ponedeljek se bo zaključila že 100. sezona lige NFL (ameriški nogomet). V finalu imenovem Super Bowl si bosta prvič v zgodovini nasproti stali ekipi Kansas City Chiefs in San Francisco 49ers. Obe ekipi sta dolgo čakali na novo priložnost za naslov. Za Kansas je to prvi finale po pol stoletje, potem ko so 11. januarja 1970 slavili proti ekipi Minnesota Vikings in osvojili svojo prvo in do zdaj edino trofejo. 49ersi imajo več izkušenj z igranjem v finalu, saj bodo v njem zaigrali že sedmič. Med letoma 1981 in 1994 so dobili vseh pet finalnih obračunov, sklonjenih glav pa so igrišče zapuščali leta 2012, ko je šla trofeja Vincea Lombardija v roke Baltimore Ravensov.
Največji zapravljivci: kateri trenerji so za nakupe igralcev zapravili največ?
28. 01. 2020 06.42Jose Mourinho ni samo poseben trener, je tudi največji zapravljivec med nogometnimi trenerji v zgodovini. Dejstvo je, da vsak trener želi svojo ekipo ukrojiti karseda po lastnih željah in s tem namenom v klub pripelje določene igralce. Za marsikoga je seznam želja pobožna želja, a zgodovina je dokaz, da denar ni vedno vse. Do danes je za nakupe igralcev daleč največ zapravil sloviti Portugalec.
Mijo Matić: 'Pri ženskah me plašijo visoka pričakovanja'
24. 01. 2020 06.25Mijo Matić je 28-letni mladenič, ki se danes preživlja kot profesionalni gasilec in osebni trener, pred leti pa je sanjal o nogometni karieri. Ne le sanjal, za ta cilj je trdo delal, nato pa mu ga je preprečila poškodba. Po treh zvezah, ki so bila bolj kot ne na razdaljo, se je odločil za nov izziv in postal Sanjski moški Hrvaške. Z njim smo klepetali po koncu snemanj, ki so bila, kot lahko od ponedeljka do petka ob 20.00 na POP TV spremljamo tudi sami, stresna in naporna. A v ljubezen kljub temu verjame.
Igralka se je prepolovila – odvečni kilogrami se topijo kot spomladanski sneg
22. 01. 2020 07.59Duhovita igralka in komičarka Rebel Wilson, ki je znana po svoji močnejši postavi, se je morala leta 2018 zagovarjati, da je za potrebe revije Vogue digitalno shujšala. Sama je tedaj govorice zanikala in predložila dokaz, zdaj pa je, podobno kot pevka Adele, šokirala, saj se je Avstralka, podobno kot Britanka, domala prepolovila.
Taktični prekrški v nogometu: ali cilj res opravičuje sredstva?
16. 01. 2020 08.41V svetu še vedno odmeva prekršek Fedeja Valverdeja, ki je na finalu španskega superpokala v izdihljajih podaljška pokosil tekmeca in preprečil zadetek. Zdaj je prišla še za marsikoga škandalozno nizka kazen s strani španske lige. A Valverdejev taktični prekršek, ki je na koncu Realu prinesel lovoriko, nogometašu pa naziv igralca tekme, še zdaleč ni bil edini v zgodovini nogometa, taktičnih prekrškov pa se poslužujejo tudi trenerji.
''Logično, da jo pokažem, Ferrarija pač ne skrivaš v garaži''
15. 01. 2020 07.58Bolj kot po tem, da je kot prva slovenska hokejska reprezentantka na travi zaigrala v tujini, je Andreja Rituper znana po svojih oblinah, ki jih rada deli z drugimi. Posebej ponosna je na svojo zadnjico in to brez sramu tudi na glas pove.
Beli cirkus: štab Vlhove vohunil za Shiffrinovo
07. 01. 2020 20.20Ameriška alpska smučarka Mikaela Shiffrin je bila pred dnevi na zagrebškem Sljemenu ponižana kot že dolgo ne. Njena največja tekmica, Slovakinja Petra Vlhova, jo je na slalomski tekmi premagala skoraj za sekundo in pol, kljub temu, da je Američanka v drugi vožnji deklasirala preostale tekmice in jih pustila zadaj za več kot dve sekundi. A bolj kot to, danes odmeva novica, da štab Slovakinje redno vohuni za Američank
Božičnici pri Barceloni in Realu: Katalonci precej bolj skopi
24. 12. 2019 07.15Da si lahko nogometaši Barcelone in Reala iz Madrida obetajo nekoliko bolj radodarni božičnici, kot smo je vajeni navadni smrtniki, je jasno kot beli dan, a pri obeh slovitih španskih klubih, ki sta se na nedavnem El Clasicu razšla z neodločenim izidom 0:0, so bili letos do svojih nogometašev in strokovnega štaba precej različno radodarni.
Hčerka slavnega tenisača je postala prava lepotica in očetova zrcalna slika
16. 12. 2019 07.24Sprva je ni priznal, danes pa nekdanji slavni tenisač poka od ponosa. Spoznajte hčerko, katere očeta sploh ne bi bilo treba imenovati, saj je izrezana podoba tega legendarnega nemškega tenisača.
Conte Handanoviću predpisal, kako in koliko lahko seksa
23. 11. 2019 09.02Trener italijanskega nogometnega velikana Inter Milano, pri katerem kapetanski trak nosi Slovenec Samir Handanović, Antonio Conte, je znan po tem, da veliko zahteva od svojih varovancev. Pred kratkim smo izvedeli, da gre s svojimi pravili res daleč, saj je nogometašem zabičal, kaj lahko in česa ne smejo početi v spalnici.