Naredite
Ekspresno do vrhunske forme
09. 07. 2015 07.51Moški gojijo prav posebno simpatijo do vsega, kar je obarvano v olivno-zeleno maskirno barvo. Kar je vojaško, je zanimivo, učinkovito in zabavno in zakaj bi bila telesna vadba izjema. Zametki boot campov ali vojaške telesne vadbe za ’civiliste’ segajo v Združene države Amerike. Od tam je vadba okrog leta 2005 zašla v Evropo, še pet let dlje pa smo na svoj prvi boot camp čakali Slovenci.
10 stvari, ki jih počnejo uspešni ljudje
09. 07. 2015 07.50Uspeh v karieri je deloma odvisen od trdega dela, deloma pa od sreče ali se v pravem trenutku znajdete na pravem mestu. Čudežnega recepta, kako ga doseči seveda ni, lahko vam pa ponudimo nekaj nasvetov uspešnih posameznikov. Večina se jih strinja, da je ključnega pomena že ponedeljkovo jutro.
Denar in stil: kako se obleči dobro in poceni
02. 06. 2015 15.46Marsikdo se sprašuje, ali je res treba zapraviti veliko denarja za drage znamke z namenom, da bi izgledali dobro. Imamo nekaj nasvetov za poceni in dobra oblačila.
Pozor, vse to grozi zdravju moških!
01. 06. 2015 08.40Namen seksa je, da v njem uživamo in ne da trpimo. Včasih sicer zaradi pregrobih ’prijemov’ spolne odnose spremljajo bolečine, ki nekaterim predstavljajo celo užitek, sicer pa niso samoumevne. Lahko pa so bolečine v penisu prisotne, čeprav zanje na videz ni nobenega razloga; takrat bi vas moralo skrbeti, saj so lahko posledica določenih resnejših bolezni.
Ni treba, da si delate sramoto!
26. 05. 2015 08.18Nova aplikacija je lahko vaša rešilna bilka in vas obvaruje pred sramoto, ki si jo lahko naredite z nenadzorovanim pošiljanjem sporočil ob neprimerne času in v neprimernem (opitem) stanju.
Neverjeten posnetek srečanja z medvedom!
25. 05. 2015 08.05Verjetno ste se tudi vi že kdaj vprašali, kaj storiti, če bi v gozdu slučajno naleteli na medveda. Če tečemo, smo prepočasni, če splezamo na drevo, lahko ali pride za nami ali nas sklati skupaj z drevesom, če se naredimo mrtve ... no, panični bi težko ostali mirni, poleg tega pa tudi medved ni prav neumen.
10 korakov do zdravega načina življenja!
21. 04. 2015 08.50Poletje se nezadržno bliža, v pa še vedno ne veste, kako bi se lotili hujšanja? Vsi vemo, da je začeti pravzaprav najtežje. Še posebej, ko je govora o telovadbi in prehrani. Pred vami je 10 napotkov, kako v vsakdan vpeljati bolj zdrav način prehranjevanja.
V tem se razlikujemo!
23. 04. 2015 08.39Pravijo, da smo moški z Marsa, ženske pa z Venere in ne bi se mogli bolj strinjati. Saj ste že kdaj slišali (že zjutraj) očitek, da zakaj mora vse ona, vi pa ne naredite nič? No, pred vami so trije razlogi, zakaj ima takšen občutek!
Opravite trening za specialce!
16. 04. 2015 08.17Stew Smith je nekdanji vojak specialne enote ameriške vojske Navy SEAL. Sedaj dela kot svetovalec pri CSCS (National Strength and Conditioning Association), izdelal pa je vadbeni sistem, kako se pripraviti za vstop v posebne vojaške ali policijske enote.
6 strategij za uspešen boj proti plešavosti
31. 03. 2015 06.30Napovejte vojno plešavosti in zmagajte.
5 razlogov za seks na prvem zmenku
17. 02. 2015 06.12Običajno lahko beremo o tem, kateri so razlogi, zakaj se na prvem zmenku NE BI predali posteljnim užitkom. Tokrat je pred vami pet razlogov, zaradi katerih je skok med rjuhe na prvem zmenku lahko dobra poteza.
Pisalo, ki vam spremeni način življenja
22. 12. 2014 07.51Na trg je prišla nova različica pametnega pisala, ki posname vse kar govorite in pišete ter zvok sinhronizira s pisavo. Brez časovnega zamika se lahko vse pojavi na vaši pametni napravi, kjer lahko z nekaj kliki kreirate dogodke v koledar, opomnike ali pa shranite pomembne kontakte, vse s pisalom Livescribe 3.
Ženske, točno to si moški mislimo!
21. 11. 2014 08.11Ženske velikokrat pravijo, da smo moški naporni. Da se ne znamo prilagajati, ne znamo prisluhniti in ne upoštevamo osnovnih pravil. Resno?! No, če bi igrale po naših pravilih, bi bilo skupno življenje veliko enostavnejše ...
Naveličani solate, riža in mesa? Poskusite hujšati takole!
11. 11. 2014 08.15Drastično spreminjanje prehranjevalnih navad, sadne diete, zelenjavne diete, 'superbeljakovinske' diete in še in še. Za hujšanje smo pripravljeni narediti vse, razen poiskati načina, kako shujšati, ne da bi se bilo treba upreti najljubšim jedem. A britanski strokovnjaki so predstavili revolucionarno dieto, ki temelji na ogljikovih hidratih!
5 mest, kamor ne vtikajte prstov!
29. 10. 2014 08.21Bakterije in virusi so vse okoli nas. Čeprav se jim ne moremo povsem izogniti, lahko s pravilno higieno in upoštevanjem določenih pravil veliko pripomoremo k boljši kakovosti življenja. Pred vami je pet stvari, ki se jim je bolje izogniti.
Naredite poslovanje izjemno
22. 09. 2014 06.00Dosezite še več in s Canonom ponesite sebe, svojo kariero in svoje poslovanje dlje kot kdajkoli.
Kako uslišati klic narave na prostem?
08. 08. 2014 08.05Dopust, daleč stran od civilizacije? To so zagotovo sanje številnih avantur željnih popotnikov. Zelo hitro lahko iz tega nastane neprijetna situacija – ali celo še kaj več – če človek začuti klic narave in ne najde tistega malo miru ter zasebnosti, da bi se olajšal.
9 stvari, ki jih sporoča njeno telo
05. 05. 2014 08.26Telesna govorica je očasih več kot očitna in še kako razumljiva. Včasih pa so znaki, ki nam jih nekdo pošilja s svojim telesom tako subtilni, da bi jih prepoznal le redko kateri strokovnjak. No, s pomočjo spodnjih namigov boste te znake prepoznali tudi vi!
Ženo ima, pa ga je hotel na roke
21. 04. 2014 08.33Ponoči sem se zbudila, ne vem več zakaj, in šla v dnevno sobo, ker je mož še vedno bil tam. Zalotila sem ga s porničem na ekranu in z robčkom v roki, pripravljenega, da si ga bo na roko vrgel. Seveda sem bila v šoku in seveda se mi je zlagal, da mu je sodelavec link poslal in da je samo preverjal kaj je, robček pa, da si bo nos brisal, pa ni prehlajen,...Prizadelo me zelo! Vem, da boš rekel, da to ni varanje, ker ni bil z drugo žensko, a zame je to varanje, ker bi moral biti z mano, ne z roko,...ko sem ga vprašala, če so tiste boljše, mi je rekel, da težim in ko sem mu omenila, da če mu ni več do mene, greva vsak na svoje, sem pa bila neumna. Jaz res ne želim, da bo z mano zato, ker v zakonu to tako pač je. Ne vem sicer, če je to bil trenutni spodrsljajček, ali to počne že dolgo, vem pa, da boli, zelo boli. Rada bi mu povzročila enako bolečino, kot je on meni, da bo videl, kako to je, zato rabim tvojo pomoč. Kaj naj naredim Brane, nočem ga po vseh teh letih zgubiti, ker nisem več dvajsetletnica.... Razočarana
Da bo vse teklo 'gladko'
17. 04. 2014 13.48Pomlad je čas porok. In če poroka pomeni slovo od samskega stanu in začetek novega poglavja v življenju, pa je (običajno) vikend pred poroko rezerviran za fantovščino in dekliščino. Dan, ki se ga ženini večinoma veselijo, nekateri morda bojijo, ker jih skrbi, na kakšne načine se bodo prijatelji izživljali nad njimi, vsekakor pa je to dan, ki predstavlja strah in trepet številnih nevest. Razlog? Več jih je ...
Osnovna pravila uspešnega varanja
10. 01. 2014 08.44Okej, da razčistimo: varanja nikakor ne podpiramo, še manj pa je naša želja, da bi k tovrstnemu početju spodbujali. Je pa nekaj res. Če to že počnete, se vsaj naučite varati kot profesionalci.
Kaj vidite, ko pogledate od blizu?
07. 01. 2014 08.23Življenja brez telefona si praktično ne znamo več predstavljati. Je prva stvar, ki jo zjutraj primemo v roke, ko ugasnemo zvonjenje budilke, in zadnja, ki jo izpustimo iz rok, ko ga zvečer položimo na nočno omarico in nastavimo budilko za naslednje jutro. Toda, ali ste vedeli, koliko umazanije cel dan nanašate s telefonom na vaš obraz?
Kako posneti dobro erotično fotografijo?
05. 12. 2013 11.36Erotične fotografije niso pornografske fotografije. So veliko bolj sofisticirane, seksi, domišljiji puščajo veliko prostora, igra svetlobe pa običajno na njih pričara največ erotike. Kako posneti dobro erotično fotografijo, da ne bo videti vulgarna?
Butasta pravila, ki sploh niso butasta!
14. 11. 2013 07.56Na moskovski podzemni železnici bi si marsikdo mislil, da je v telovadnici, kajti mestne oblasti promovirajo zimske olimpijske igre v Sočiju tako, da ponujajo brezplačno vožnjo s podzemno železnico vsem, ki so pripravljeni narediti 30 počepov.
Česa takega še niste videli!
04. 10. 2013 14.51Giuliano Stroe lahko na bradlji v 90-stopinjskem kotu naredi 20 sklec, je telovadec in svetovni rekorder. Če to ni dovolj zanimivo, pa presune podatek, da je bil rojen leta 2004. Poglejte videoposnetek 9-letnega fantka, ki vas bo prepričal, da se lahko tudi vi lotite telovadbe in naredite vsaj nekaj sklec.
Znebite se maščobe v 4 korakih
02. 09. 2013 08.09Pri treningu za moč mišice ne porabljajo energije le med treningom, ampak tudi nekaj ur po njem. Vendar ni tako preprosto, saj strokovnjaki ugotavljajo, da se profesionalnim dvigovalcem uteži metabolizem upočasni. Zato je treba vadbo prilagoditi telesni pripravljenosti posameznika in ciljem, ki jih želite doseči.
Testira meje zmogljivosti človeškega telesa
27. 08. 2013 08.21Akrobacije, ki jih ljudje izvajajo na robovih ograj, stopnišč, stavb in po strehah privlačijo številne posameznike, četudi ti ne vedo, za kaj natančno gre. Govorimo o parkourju, veščini, ki testira meje zmogljivosti človeškega telesa.
Kako izbrati prave?
23. 08. 2013 08.14Od pravilne izbire tekaških copat je odvisno, ali boste pretežno tekli, ali hodili. Čeprav gre za najbolj naravno vadbo, ta predstavlja za sklepe in hrbtenico veliko obremenitev. To pa lahko zmanjšate s pravilno izbiro copat za tek. Preberite osnovna pravila, ki jih je vredno upoštevati.
Bi si jih upali pojesti?
20. 08. 2013 08.25Energijske ploščice so dandanes na moč priljubljene. Od povsem običajnih čokoladic, ki jih zavoljo nekaj nezmletih zrn razglašajo za ’zdrave’, pa vse do organskih zadevščin z zasoljeno ceno. Zakaj si jih ne pripravite sami?
Ko pride prvič na obisk ...
14. 08. 2013 08.12Se vam je kdaj zgodilo, da ste spoznali dekle in jo povabili na zmenek, kjer sta se odlično zabavala, ko ste jo povabili k sebi domov, pa so se stvari ohladile? Ne glede na dejstvo, da ste ji vrata odprli nadišavljeni in ste morda tudi kaj skuhali. Razlog, da se stvari niso razvijale naprej, kot bi si želeli, morda tiči v vašem stanovanju. Zato tudi tisti, ki sicer v bližnji prihodnosti ne načrtujete obiska ženskega spola, poglejte okoli sebe in spremenite tisto, kar bi jo lahko odbilo.