trening
Surov seks sredi dneva v slovenskem fitnes centru
12. 02. 2012 10.24Kaj vse so moški pripravljeni storiti za seks?
S kettlebelli se bomo zagotovo še srečali...
07. 03. 2012 17.23Nagradna igra ''Učvrstite svoje telo'' je končana, naši nagrajenci pa so v torek, 6.3. opravili še zadnji trening. Kot se za zaključek trimesečne vadbe spodobi, smo tudi tokrat opravili nekaj preprostih vaj, ki so lepo pokazale napredek na različnih področjih.
Za preživetje pijejo kobrino kri
15. 02. 2012 08.07Kaj vse nekatere vojske počnejo z namenom vzgajanja kar najboljših vojakov. Ameriški marinci, ki že tako ali tako slovijo kot eni izmed najboljših vojakov na svetu, so se tudi letos odpravili na Tajsko, kjer svoj pregovorno brutalen trening še malce ''popestrijo''.
Video: Iranske ninje so ženske
10. 02. 2012 07.22Ninjitsu naj bi bila ena najbolj smrtonosnih borilnih veščin. In očitno je popularen tudi v Iranu. Predvsem za ženske.
Brutalni trening ruskih specialcev
06. 02. 2012 08.47Rdeča baretka je ponos vsakega pripadnika posebnih enot, a da si jo vojaki ali vojakinje prislužijo, morajo skozi pravi pekel.
Diplomatski škandal zaradi Sadamove zadnjice
25. 01. 2012 10.34Zaradi zadnjice Sadama Huseina je izbruhnil pravi mali diplomatski škandal. Na srečo pa gre le za del bronastega kipa pokojnega diktatorja. Kos kipa je iz Iraka leta 2003 odnesel pripadnik britanskih posebnih enot Nigel Ely, Irak pa ga sedaj želi nazaj.
Brutalni trening kitajskih telesnih stražark
21. 01. 2012 00.31Kljub neodobravanju in bolečini ta dekleta vztrajajo, saj je želja postati telesna stražarka veliko močnejša od fizične bolečine. In to kljub temu, da jim med treningi na glavah razbijajo steklenice in na nogah lomijo palice.
V le osmih tednih je postala 'bodybuilderka'
19. 01. 2012 07.33Glamur model Jodie Marsh je osupnila vse, potem ko se je po nekaj mesecih ponovno pojavila na sceni, in sicer z izklesano in mišičasto postavo.
Napredek s kettlebelli je več kot očiten!
13. 01. 2012 15.18Zmagovalci nagradne igre ''Učvrstite svoje telo'', ki se jim je pridružila tudi voditeljica in producentka Dijana Galič s kettlebelli in Sportasanom vadijo že dober mesec dni, tako da je že skrajni čas, da preverimo njihov napredek. V ta namen smo skupaj z Gregorjem opravili povsem enake teste, kot na prvem treningu.
Eva Mendes pri 37-ih bolj vroča kot kdaj koli prej!
18. 01. 2012 09.12Ameriška igralka Eva Mendes že vse od prihoda v Hollywood podira tabuje. V filmu Dan za trening (Training Day) je že leta 2001 prekršila nenapisana pravila hollywoodskih igralk in se na zaslonu pokazala povsem gola, kar ji je bržkone pomagalo pri hitrem vzponu med zvezde.
VIDEO: Celjanke so slekle
17. 01. 2012 10.28Poziranje za različne koledarje postaja tudi v Sloveniji vse bolj priljubljen način promocije, tako da tudi pri nas vsako leto dobimo več takih koledarjev. Prednjačijo seveda tisti, na katerih se pojavljajo lepa dekleta. Slednjim so se letos pridružile tudi mlade košarkarice ŽKK Athlete Celje.
Kako Kitajke postanejo telesne stražarke
15. 01. 2012 15.26Na Kitajskem je menda veliko povpraševanje po telesnih stražarkah. In Kitajke lahko s tem precej zaslužijo. A dekleta morajo najprej skozi brutalen trening.
Miran Stanovnik o nesrečah in dogajanju na reliju Dakar
06. 01. 2012 10.25Na eni izmed preteklih dirk Dakarja zaradi močnega udarca v glavo za nekaj minut popolnoma izgubil vid. Vendar Miranu ostaja Dakar v krvi in to kljub temu, da se je ta iz Afrike preselil v Argentino. Letos se je na startu pojavil že 15. zapored, njegove ambicije pa so poseči po čim boljši uvrstitvi in morda celo izboljšati lansko odlično uvrstitev.
Trening na poligonu za 'sprostitev'
23. 12. 2011 14.57Zmagovalci naše nagradne igre so opravili že kar nekaj treningov in po besedah trenerja Gregorja Sobočana že dodobra osvojili tehniko treniranja s kettlebelli. Da pa vse skupaj ne bi postalo preveč rutinsko, je bil tokratni trening malce drugačen.
Naši zmagovalci se predstavijo
20. 12. 2011 12.48Zmagovalci nagradne igre ''Učvrstite svoje telo'' imajo za sabo že nekaj treningov in čeprav so bili le-ti na začetku precej naporni, se vsi strinjamo, da gre za eno najboljših vadb. Šestim zmagovalcem pa se je pridružila tudi znana voditeljica in navdušena športnica Dijana Galič.
V snegu zakopani čakajo na smrt
13. 12. 2011 14.48Poklic ostrostrelca je na bojišču in izven njega zagotovo eden najtežjih v vsej vojski. Ta poklic namreč zahteva izjemno fizično in psihično pripravljenost, poleg pregovorno izjemno natančnega streljanja pa morajo ostrostrelci obvladati tudi cel kup drugi veščin.
Prvo potenje nagrajencev s kettlebelli
08. 12. 2011 14.20Šest srečnih zmagovalcev nagradne igre ''Učvrstite svoje telo'' je v torek, 6.12. pod strokovnim nadzorom trenerja Gregorja Sobočana opravilo prvi trening s kettlebelli. Prav vsi kandidati so že komaj čakali, da se končno spopadejo z okroglimi utežmi.
Zmagovalci nagradne igre ''Učvrstite svoje telo''!
04. 12. 2011 11.30Izbrali smo šest zmagovalcev nagradne igre ''Učvrstite svoje telo'', ki bodo imeli priložnost tri mesece trenirati s kettlebelli pod vodstvom priznanega trenerja Gregorja Sobočana, pri treningih pa jim bo seveda v pomoč tudi prehransko dopolnilo Sportasan.
Video: Plezalec se dviguje z enim samim prstom!
30. 11. 2011 09.36Norvežan Magnus Midtbø je eden najboljših plezalcev na svetu. Naredi lahko šest dvigov telesa, tako da se drži samo z enim srednjim prstom, in 60 enoročnih sklec.
Metodika treniranja kettlebell fitnesa
07. 11. 2011 15.00Osnovi program kettlebell treninga so pri WKC (World Kettlebell Clubu) poimenovali Kettlebell Fitness. Program je dobro sestavljen, vaje so primerne tako za začetnike, kot tiste, ki se s kettlebelli ukvarjajo dalj časa. Uporabljam pa ga tudi sam za pripravo na zahtevnejše programe.
Kaj pomeni biti fit?
07. 11. 2011 15.00Kaj pomeni beseda fitnes? Kaj pomeni biti 'fit'? Za kakšnega človeka rečemo, da je v dobri formi? Kako naj treniramo, da bomo napredovali v vsem? Na vsa ta vprašanja naletim skoraj vsak dan, sej delam z ljudmi v telovadnici. No, povedano bolje, sem njihov trener.
Učvrstite svoje telo z Gregorjem Sobočanom!
07. 11. 2011 15.02Z dvigovanjem uteži si krepimo mišice, s tekom povečamo vzdržljivost. Obstaja pa šport, ki vse to in še več združi v eno. Govora je o kettlebell fitnesu, s katerim si učinkovito krepimo celo telo. Največji mojster kettlebellov pri nas je Gregor Sobočan, ki nam je pobliže predstavil ta šport.
<font color="yellow">NAGRADNA IGRA</font color="yellow"> ''Učvrstite svoje telo''!
07. 11. 2011 17.15Je vaša kondicija na psu, mišice pa še dolgo po treningu glasno jočejo? Se je radiator na trebuhu spremenil v star kalorifer? Ogledalo neusmiljeno kaže posledice pretiranega basanja z dobrotami, poletnega zalivanja z alkoholom in ohlajanja v vedrih sladoleda?
Jekleni Miha poje več kot dva kilograma mesa na dan!
09. 11. 2011 08.56Le peščica posameznikov premore voljo, vztrajnost, disciplino in ne nazadnje tudi genetski material, da se lahko v napornem bodybuildingu kosa z najboljšimi. Mednje spada tudi Slovenec Miha Zupan, ki tudi se tudi z mednarodnih tekmovanj domov vrača z odličji.
Nečloveški trening kitajskih vojakov!
20. 10. 2011 07.22Kitajski vojaki veljajo za ene najbolj trdoživih bojevnikov na svetu. Celo vojaki iz tujske legije in Izraela so dejali, da se s Kitajci ne bi radi srečali na bojnem polju, razen če so na isti strani.
Ups, Ronaldinho se obdeluje kar med treningom
07. 10. 2011 08.23Fotografija, ki je obšla Brazilijo in svet je nasmejala mnoge. Brazilci se sprašujejo, le kaj počne njihov zvezdnik Ronaldinho na treningu, namesto, da bi pridno treniral.
Z enim udarcem lahko zdrobi lobanjo
14. 09. 2011 08.53V torek, 20. septembra, se začne svetovno prvenstvo v tajskem boksu (muaythai), ki se ga bodo udeležili tudi slovenski borci. In med njimi je Franci Grajš, ki cilja na zlato medaljo.
VIDEO: Med hojo po vrvi mu je spodrsnilo
09. 08. 2011 10.00Akrobat Saimaiti Aishan se je vsekakor pošteno prestrašil, številnim gledalcem pa nagnal strah v kosti, potem ko mu je med hojo po vrvi, napeti med dvema balonoma, nenadoma spodrsnilo.
Slovenski padalski orli so zasedli tretje mesto
23. 06. 2011 10.2312. 6. 2011 se je v Lienzu začel svetovni pokal v hitrostnih preletih z jadralnim padalom, ki se ga je zelo uspešno udeležila tudi slovenska ekipa.
Boštjan Nachbar: 'Košarko sem vedno igral za navijače.'
23. 06. 2011 09.07Slovenski reprezentant po končani sezoni v Turčiji trenutno živi v Kopru, kjer bo na najmlajše na košarkarskem taboru prenašal svoje znanje tega športa. Sicer pa nam je zaupal, da si najbolj od vsega z reprezentanco želi osvojiti medaljo na evropskem prvenstvu.