trening
Vsi so ugibali, zdaj je končno razkrila!
01. 08. 2014 07.59Čeprav smo vajeni, da naša vrhunska smučarka Tina Maze objavlja fotografije svojih mišic na spletu, vsakič znova preseneti. Zaradi vse te volje, energije, želje ... V svojem blogu je razkrila, ali je trening zanjo mučenje ali užitek.
Ob tem se boste zagotovo nasmejali!
28. 07. 2014 08.11Vas je že kdaj zamikalo, da bi se pridružili postavnim dekletom, ki v poletnih ritmih poskakujejo na plaži, in tako naredili nekaj zase, pa vam je bilo nerodno? Ta gospod je živ dokaz, da si je včasih treba dati duška!
Preprosto do večje moči in boljšega treninga!
24. 07. 2014 08.00Pred vami je preprosta vaja, s katero boste povečali moč in izboljšali svoje treninge.
Ne boste verjeli, po čem so znani!
24. 06. 2014 09.18Asola-Fatehpur Beri v Indiji je revna kmečka vasica, katere prebivalci so se odločili, da bodo le opozorili nase. A ne s kmetijsko dejavnostjo. Postali so namreč bodibildersko središče Indije!
Se že pripravlja na novo smučarsko sezono!
09. 05. 2014 08.25Tako kot vsi vrhunski športniki tudi Julia Mancuso neprestano skrbi za svojo telesno pripravljenost. Kot kaže, iz svoje kože ne more niti na dopustu ...
Kopitar: "Malce sem pogoljufal"
14. 04. 2014 13.47Slovenski zvezdnik v hokejski ligi NHL Anže Kopitar je pred začetkom končnice v dobri formi. Za Los Angeles Kings je v tej sezoni zbral 70 točk; 29-krat je zadel v polno in bil 41-krat podajalec. V prvem krogu ga čaka ekipa San Jose Sharks, po tradiciji pa se Kopitar ne bo obril vse do konca bojev.
Ima samo še eno željo
25. 03. 2014 09.18Komaj 21-letni slovenski skakalni šampion Peter Prevc, ki je včeraj z zmago pred domačimi navijači v Planici na najboljši možen način končal izjemno uspešno olimpijsko sezono, je v sproščenem pogovoru za STA razkril, kakšne želje in cilje ima, kaj ga skrbi, kaj veseli pred novo sezono in kaj ga vedno znova žene naprej.
5 načinov, kako odkriti slabega osebnega trenerja
19. 02. 2014 08.43Da se osebni trenerji med seboj razlikujejo po kvaliteti, ni nič novega. Toda kako v poplavi samooklicanih in profesionalnih trenerjev ločiti dobrega od slabega? Osebni trener Bryan Krahn, ki ta poklic opravlja že 20 let, svetuje kako.
To je to!
10. 02. 2014 10.51Anže Kopitar, težko pričakovani član slovenske hokejske reprezentance, ki se bo v Sočiju najprej borila v skupini A proti Rusom, Slovakom in Američanom, je končno zaključil s svojimi obveznostmi v ligi NHL in prispel na prizorišče olimpijskih iger. Anže, sicer prvi strelec Los Angeles Kingsov, je na svojem Facebook profilu zapisal, da si bo sedaj najprej privoščil kratek počitek, popoldne pa ga s preostalimi reprezentanti čaka že prvi trening.
Nemogoče - je mogoče!
15. 01. 2014 08.24Njen obraz morda res ni najbolj poznan, njeno ime tudi ne. Se je pa 20-letnici zgodilo nekaj skorajda nemogočega. Na družbenem omrežju Instagram je v izjemno kratkem času pridobila kar 1,7 milijona oboževalcev. Kako? Ima najbolj seksi zadnjico na svetu!
Prevc nominiran za najboljšega
20. 11. 2013 08.25Slovenski smučarski skakalec Cene Prevc, ki je v začetku letošnjega leta blestel na olimpijskem festivalu evropske mladine in na mladinskem svetovnem prvenstvu, je poleg treh športnic in enega športnika s strani evropskih nacionalnih olimpijskih komitejev nominiran za najboljšega mladega športnika v Evropi, nagrado Piotra Nurowskega.
10 milijonarjev, obsedenih s športom
11. 11. 2013 06.56Nekateri izmed nesramno bogatih moških vodijo podjetja z več sto ali več tisoč zaposlenimi, imajo družine, med vikendi pa se udeležujejo zahtevnih tekem ali maratonov, kjer dosegajo odlične rezultate. Poskušajmo jim ne preveč zavidati ...
Žena slavnega nogometaša telovadi brez spodnjih hlačk
06. 11. 2013 08.04Hrvaška starleta in po mnenju britanske revije Mirror najlepša žena nogometaša Nives Celzijus, si je po napornem treningu vzela nekaj minut oddiha in ta čas izkoristila za poziranje pred ogledalom. Lepotička srbskega rodu je svojim zvestim sledilcem na Twitterju želela pokazati rezultate intenzivnih treningov in sodeč po fotografiji, Nives vadi v (pre)majhnem športnem nedrčku in brez spodnjih hlačk.
Odpovedala je!
23. 10. 2013 14.56"Moj trening v Soeldnu je potekal odlično in dobro sem napredovala, a čutim, da potrebujem še nekaj treninga, preden se vrnem na tekmovanje ... To pomeni, da tekma v Soeldnu letos zame ne pride v poštev," je na svojem Facebook profilu zapisala največja konkuretka naše smučarske šampionke.
Z igračo do lepega telesa!
21. 10. 2013 08.13Ste mnenja, da je kolebnica igrača za osnovnošolke? Potem se motite. Gre za športni rekvizit, ki vam lahko brez dragih članarin v fitnesu pomaga okrepiti telo, izboljšati koordinacijo in izgubiti odvečno telesno težo.
Naj živi 'muca'!
27. 09. 2013 09.07’Doktor’, ’Marker’, ’Kozel’, ’Št. 46’ so številni nadimiki kontroverznega genija na dveh kolesih. Šestkratnega svetovnega prvaka v razredu MotoGP, ki je na novo postavil svet motociklizma.
Tako jih napne slovenska voditeljica!
20. 09. 2013 08.15Televizijska voditeljica oddaje 'Pazi, kamera!' Dijana Žiberna svojo dozo smeha in z njim povezanega zdravja dobi že v službi, ko predstavlja nekatere izmed najbolj smešnih in nevsakdanjih prigod. Drugi del zdravja in dobrega počutja pa si zagotovi s telovadbo, pri kateri je vestna in zanjo vedno najde motivacijo.
'Srbi so me prijetno presenetili!'
19. 09. 2013 12.51Zlasti v teh dneh je v Sloveniji v ospredju košarka. Naša reprezentanca je evropskem prvenstvu pokazala neverjetno borbenost in košarkaška evforija je zajela vso državo. O košarki, trenerjih, sinovih in EuroBasketu smo se pogovarjali z nekdanjim reprezentantom Sašo Dončićem.
Šola po rusko!
13. 09. 2013 10.05Zaprite oči in si poskusite zamisliti moškega, ki ne obožuje dobrega oralnega seksa ... Naj vam pomagamo - takšnega moškega ni! So pa ženske, ki tega ne znajo ravno najbolje izvesti ... A tudi za takšne obstaja rešitev - tečaj oralnega seksa!
Testira meje zmogljivosti človeškega telesa
27. 08. 2013 08.21Akrobacije, ki jih ljudje izvajajo na robovih ograj, stopnišč, stavb in po strehah privlačijo številne posameznike, četudi ti ne vedo, za kaj natančno gre. Govorimo o parkourju, veščini, ki testira meje zmogljivosti človeškega telesa.
Slovenski košarkarji z novo obliko 'dopinga'?
08. 08. 2013 11.26Šport že dolgo ni več zabava, pač pa smrtno resen ’biznis’, kjer štejejo le zmage in vrhunski dosežki. Posebni programi treninga, visoka znanost iz športne prehrane, kemične spojine na meji legalnega in nove oblike elektronskega ’dopinga’.
Se ji tudi vi zato izogibate?
08. 08. 2013 07.44Kot vemo redna telesna aktivnost ohranja zdravje, izboljšuje počutje in splošno telesno pripravljenost, nam daje energijo ter je ključnega pomena pri vzdrževanju zdrave telesne teže. Sliši se skoraj prelepo, da bi bilo resnično. A žal pod redno rekreacijo ne sodi hoja od kavča do hladilnika in nazaj, tek trikrat tedensko in izvajanje vaj za moč pa veliko ljudem predstavljajo muke in trpljenje, zato najdejo tisoč in en izgovor, da se izognejo kakršni koli obliki telesne aktivnosti.
Kako združiti prijetno s koristnim?
24. 07. 2013 08.08V mesto, v službo, v naravo, na izlet; v toplih poletnih mesecih se skoraj povsod lahko odpravimo s kolesom. Ne le, da je ceneje, bolj praktično, ekonomično in povrh vsega se nam še ni treba ’mučiti’ z iskanjem parkirnega prostora, kolesarjenje je predvsem zabavno in zdravo ter je odličen način sproščanja, ohranjanja kondicije ter vzdrževanja telesne teže. Čim prej torej združite prijetno s koristnim ter sedite na kolo za zdravo telo!
Napake, ki jih počnejo samo zdravi ljudje!
21. 06. 2013 11.13Dnevno telovadite, uživate zdravo in urvnoteženo prehrano, redno uživate vitamine in potrebne minerale? To še ne pomeni, da ne počnete napak, ki bi se lahko nekega dne izkazale za usodne. Obstajajo namreč napake, ki jih počnejo zdravi ljudje, a se tega v bistvu sploh ne zavedajo.
Nikar ne pozabite nanjo!
10. 06. 2013 08.23Tek v toplih poletnih mesecih je lahko nadvse zabaven in zdravju koristen, če le upoštevamo osnovna pravila tekaškega treninga. Primerno oblečeni in obuti se moramo pred tekom najprej dobro ogreti ter po pretečeni razdalji raztegniti, da se izognemo morebitnim poškodbam, predvsem pa ne smemo pozabiti na ustrezno zaščito pred sicer prijetnimi, a še kako nevarnimi sončnimi žarki.
V postelji sta prava seks bomba!
03. 06. 2013 08.13Kot je splošno znano, ima joga na vaše telo same blagodejne učinke. Poleg tega da povečuje gibljivost in elastičnost telesa, so zdaj dokazali še, da lahko z redno vadbo v postelji postanete prava tempirana bomba.
Jan je pravi multitalent med talenti!
26. 05. 2013 09.36Po novem lahko polfinaliste oddaje Slovenija ima talent spremljate kar na dveh zaslonih. Poleg TV-oddaje sočasno na VOYU v živo dogajanje v zakulisju, torej priprave talentov na nastop, počutje pred in po nastopu ter odzive njihovih bližnjih, spremlja simpatični Jan Kok, ki pa ni le odličen improvizator, pač pa, poetično rečeno, mladenič tisočerih talentov.
Talenti: kar zmore Nik, ne zmore vsak!
17. 04. 2013 08.47Akrobatsko letenje je izrazito adrenalinski šport. Zmogljiva letala in zahtevni manevri od pilotov zahtevajo malodane nadčloveške zmogljivosti in nič čudnega ni, da se s tovrstnim športom ukvarjajo večinoma izkušeni piloti. Nik Oblak pa se z njim ukvarja že od svojega tretjega leta.
Zakaj se noče tako povečati?
16. 04. 2013 08.09Ste se odločili, da še pred poletjem povečate mišično maso, da boste na plaži pritegnili pozornost čim večjega števila vročih deklet v bikiniju, pa kljub napornim treningom rezultatov še vedno ni od nikoder? To pomeni, da nekaj pač ne delate prav in morate čim prej ukrepati, saj bo poletje zdaj zdaj tu!
Spomin iz časov pravih moških
11. 04. 2013 08.24Pred davnimi časi, ko je bil naš svet še analogen in mu ni vladala elektronika, so veljale drugačne vrednote. Gladiatorji na štirih kolesih so se v svojih oktanskih ’pločevinkah’ lahko zanesli zgolj nase, vsak prevožen kilometer pa je bil lahko njihov zadnji.