trener
Katera ima tako poželjivo?
07. 06. 2013 16.24Potrebno je veliko odločnosti in motivacije v telovadnici, da se lahko pohvalite s tako sočno in poželjivo ritko, kot je ta, ki pripada italijanski lepotici Elisabetti Canalis. A k sreči za temnolaso zvezdnico, ki je bila nekoč v romanci z večnim hollywoodskim samcem Georgeom Clooneyem, je njen novi fant osebni trener. Nekdanja tekmovalka priljubljenega šova Zvezde plešejo in švedski zvezdniški trener Marcus Kowal, sta se začela videvati v začetku tega leta.
Pozabila je na modrček!
22. 05. 2013 11.04Zvezdnica resničnostnih šovov Chloe Madeley je v zadnjih nekaj mesecih postala navdušena nad objavljanjem provokativnih fotografij na svojem Twiiter profilu. Z njimi rada pokaže svojo novo izklesano postavo, do katere ji je po več letih spopadanja s slabo samopodobo, pomagal priti njen fant in osebni trener. Po razkazovanju utrjenega trebuščka, pa je Chloe sedaj naredila korak naprej in v popolnoma prosojni obleki na ogled postavila tudi svoje oprsje.
Boji se, da se ji bo povesila!
19. 04. 2013 08.2439-letna manekenka Heidi Klum je obsedena s svojim popolnim telesom. Trdo je garala, zato da je v svetu mode uspela in zdaj ne namerava dopustiti, da bi jo mlajše in bolj privlačne manekenke izpodrinile s samega vrha. Odločena, da bo obdržala čvrsto zadnjico, s katero je zaslovela, se zdaj vsak dan poti v fitnesu.
Zakaj se noče tako povečati?
16. 04. 2013 08.09Ste se odločili, da še pred poletjem povečate mišično maso, da boste na plaži pritegnili pozornost čim večjega števila vročih deklet v bikiniju, pa kljub napornim treningom rezultatov še vedno ni od nikoder? To pomeni, da nekaj pač ne delate prav in morate čim prej ukrepati, saj bo poletje zdaj zdaj tu!
Zdaj je dokončno: Tina ostala brez trenerja!
04. 04. 2013 13.42Majhna šampionska ekipa najuspešnejše slovenske športnice vseh časov Tine Maze bo v olimpijsko sezono zakorakala v spremenjeni zasedbi. Eden izmed tvorcev največjih dosežkov 29-letne Korošice italijanski trener Livio Magoni se je odločil za nov izziv. Skorajšnji odhod Magonija je danes potrdil vodja ekipe Team to aMaze Andrea Massi.
Razkrivamo njegov recept!
29. 03. 2013 08.27Redko se zgodi, da srečaš človeka, ki ima toliko pozitivne energije in volje do življenja, kot je ima 75-letni Anton Žibert, ki ga je širša javnost spoznala v drugi avdicijski oddaji Slovenija ima talent. Simpatični gospod je gledalce osupnil in predvsem navdušil z izklesanim telesom, bučen aplavz, ki ga je bil deležen, pa je bil le potrditev njegovega trdnega dela in življenjske filozofije.
Seks škandal v nogometnih krogih
22. 01. 2013 09.41Po sedmih mesecih je vodstvo Olympiakosa odpustilo trenerja Leonarda Jardima, čeprav grški prvoligaš med njegovim vodstvom v državnem prvenstvu še ni bil poražen. Šušlja se, da je razlog osebne narave.
Kako preveriti formo?
31. 12. 2012 02.28Od konstitucije vsakega posameznika je odvisno koliko teže lahko dvigne, kako hiter je in navsezadnje, koliko treninga potrebuje, da postane „fit“.
Neverjetno, kaj mu je uspelo!
18. 12. 2012 13.21Nekoč je jedel le pice in mastno prehrano, zaradi česar je tehtal neverjetnih 322 kilogramov. A vendar je danes zanj življenje dobilo smisel. Je na dobri poti, da uresniči svoj življenjski cilj in postane popolnoma drugi človek. Kako mu uspeva?
Kako trenira boksarski prvak, ki je osvojil kar šest naslovov
07. 12. 2012 08.15Freddie Roach je trener slavnega Emmanuela "Mannyja" Dapidrana Pacquiaoa, ki je osvojil skoraj vse, kar se pri boksu osvojiti da. In Freddie je izdal nekaj skrivnosti boksarjevega treninga.
Vadba, ki vam ga bo izboljšala
06. 12. 2012 13.41Ravnotežje namreč. Pri smučanju so zelo obremenjeni sklepi, predvsem kolenski, zato jih je potrebno dobro okrepiti in zaščititi pred poškodbami ob morebitnih padcih ter nepričakovanih, hitrih in silovitih zavojih. V ta namen so izjemno priporočljive vaje za izboljšanje ravnotežja, ki jim z eno besedo pravimo propriocepcija.
Tako se lahko izognete poškodbam pri smučanju!
29. 11. 2012 11.05Pri rekreativnem smučanju je poleg dobre kondicijske pripravljenosti in dobro okrepreljenih mišic zelo pomembna tudi gibljivost, ki si jo izboljšamo z razteznimi vajami, zato naj bodo te sestavni del vsakega treninga pri pripravah na smučarsko sezono.
Okrepite mišice nog za varnejšo smuko
15. 11. 2012 08.42Pri smučanju so najbolj obremenjene mišice spodnjega dela telesa, čeprav seveda ne smemo zanemariti tudi ostalih mišičnih skupin. Da boste po smučišču vijugali varneje in se izognili predvsem poškodbam kolenskega sklepa, smo vam pripravili nekaj vaj za krepitev nog in zadnjice.
Nemogoče je mogoče!
08. 10. 2012 14.14Fitnes trener Drew Manning se je odločil za res izjemen eksperiment in dokazal, da se da s trdno voljo doseči neverjetno.
Zato potrebujete osebnega trenerja!
28. 09. 2012 08.24Bistvo osebnega trenerstva je z znanjem in izkušnjami strankam pomagati ne samo oblikovati telo, ampak tudi spreminjati življenje na bolje. Ne gre torej le za razgiban in dobičkonosen poklic, ampak za poslanstvo, ki osebnega trenerja duševno obogati in prinaša obojestransko zadovoljstvo.
FITMAN: formula za uspeh sodobnega moškega
19. 09. 2012 11.53So poletni pikniki, dopustniške pijačke in poležavanje na plaži tudi pri vas pustili kakšen odvečen kilogram? Nič hudega: prihajajoče hladne dni lahko izkoristite za to, da svoje telo hitro in enostavno spravite v odlično formo - z revolucionarno metodo FITMAN!
In to je osebni trener!
07. 06. 2012 08.0930-letni Drew Manning iz Utaha je imel do potankosti izklesano telo, saj je več let delal kot osebni trener, nato pa se je naenkrat namenoma zredil na 120 kilogramov, da bi se lahko poistovetil s svojimi strankami in razumel, s kakšnimi težavami se srečujejo med hujšanjem. Kar je ugotovil, ga je močno presenetilo, močno pa je ogrozil tudi svoj zakon.
Kljub –30 stopinjam se je gola valjala v snegu
03. 02. 2012 11.02Niti malo tipična balerina, bujna Anastasia Voločkova je navdušila svoje oboževalce z objavo fotografije, na kateri se gola hladi pri –30 stopinjah Celzija.
Prvo potenje nagrajencev s kettlebelli
08. 12. 2011 14.20Šest srečnih zmagovalcev nagradne igre ''Učvrstite svoje telo'' je v torek, 6.12. pod strokovnim nadzorom trenerja Gregorja Sobočana opravilo prvi trening s kettlebelli. Prav vsi kandidati so že komaj čakali, da se končno spopadejo z okroglimi utežmi.
Metodika treniranja kettlebell fitnesa
07. 11. 2011 15.00Osnovi program kettlebell treninga so pri WKC (World Kettlebell Clubu) poimenovali Kettlebell Fitness. Program je dobro sestavljen, vaje so primerne tako za začetnike, kot tiste, ki se s kettlebelli ukvarjajo dalj časa. Uporabljam pa ga tudi sam za pripravo na zahtevnejše programe.
Kaj pomeni biti fit?
07. 11. 2011 15.00Kaj pomeni beseda fitnes? Kaj pomeni biti 'fit'? Za kakšnega človeka rečemo, da je v dobri formi? Kako naj treniramo, da bomo napredovali v vsem? Na vsa ta vprašanja naletim skoraj vsak dan, sej delam z ljudmi v telovadnici. No, povedano bolje, sem njihov trener.
V javnost je prišel Ronaldinhov šokantni intimni video!
25. 11. 2011 11.50Res, je ... To počnemo vsi. A nismo vsi svetovno znani nogometaši, predvsem pa to (v večini primerov) počnemo za zaprtimi vrati in brez spletne kamere. Masturbacija je nekaj običajnega, vendar tudi zelo zasebnega. Sedaj to dobro ve tudi Ronaldinho.
Ena najboljših bodybuilderk na svetu je ... moški?
30. 10. 2011 21.43Da, tudi to se zgodi v tem našem svetu. Moški, ki je pred več kot 20 leti tekmoval v bodybuildingu se zdaj vrača v ta šport, a tokrat kot ženska. Chris Gary Bruce je na tekmovanjih sicer nastopal že v 90. letih, a z omejenim uspehom.
Chorchyp: 'Meje so tam, kjer jih postaviš sam'
25. 10. 2011 08.00Družina, prijatelji, Bruce Lee, 2Pac, karate, Kocka, samostojna raperska plošča, poraz na prvi profesionalni tekmi v ringu ter prva in kmalu za njo še ena zmaga, trener borilih veščin … to so delčki iz življenja Denisa Porčića - Chorchypa, ki so jih posneli na filmski trak v celovečerni dokumentarni film.
Z enim udarcem lahko zdrobi lobanjo
14. 09. 2011 08.53V torek, 20. septembra, se začne svetovno prvenstvo v tajskem boksu (muaythai), ki se ga bodo udeležili tudi slovenski borci. In med njimi je Franci Grajš, ki cilja na zlato medaljo.
Novo! Prvi Boot Camp v Sloveniji
04. 10. 2010 13.02Družabno, skupinsko, zabavno! Program “Boot Camp”, ki je novost v slovenskem prostoru, je odlična izbira za posameznike in pare, primeren pa je tudi za skupinska motivacijska srečanja in programe team buildinga. Med intenzivno vadbo se sklepajo prijateljstva!
Prvi ''Boot Camp'' v Sloveniji na Otočcu
16. 09. 2010 07.00Družabno, skupinsko, zabavno! Program ''Boot Camp'' je podoben intenzivnemu vojaškemu usposabljanju, izvaja se v skupini 5–20 oseb. Z odličnim trenerjem in motivatorjem Mitom Šinkovcem!
Dejan Zavec – šampion z mehkim srcem
01. 08. 2010 09.54Dejstvo je, da je slovenski borec v zadnjih letih Slovencem približal boks. Eden najboljših slovenskih športnikov je pokazal, kako veliko srce ima.
Anže Kopitar, zvezdnik lige NHL
23. 08. 2010 23.32Vrhunski hokejist se trenutno na novo sezono pripravlja na Jesenicah. Vas zanima, koliko dni dopusta si je prvioščil letos in katera je njegova najljubša hrana?
Kiti 'ubijalci'
23. 07. 2010 10.39Napadi kitov so lahko smrtonosni, a precej bolj redki, kot bi si mislili, in večkrat posledica nesreče kot želje po ubijanju.