fitnes
Okrepite mišice nog za varnejšo smuko
15. 11. 2012 08.42Pri smučanju so najbolj obremenjene mišice spodnjega dela telesa, čeprav seveda ne smemo zanemariti tudi ostalih mišičnih skupin. Da boste po smučišču vijugali varneje in se izognili predvsem poškodbam kolenskega sklepa, smo vam pripravili nekaj vaj za krepitev nog in zadnjice.
Prav neverjetne preobrazbe
09. 11. 2012 15.52V svetu fitnesa se je začel nov trend, ki pomaga tako tistim, ki ga izvajajo, kot tistim, ki se bodo zanj šele odločili.
Uf, te pa so natrenirane!
02. 11. 2012 17.29Prihajajo hladni dnevi in s tem povečan obisk v fitnes centrih. Poleg 'nabildanih' moških se v njih pojavijo tudi dekleta. Nekatere izmed njih trenirajo manj, druge več. Tokrat vam v fotogaleriji predstavljamo nekaj tistih, ki veljajo za bolj pridne.
Ponagajale so ji kopalke
26. 10. 2012 10.24Ameriška kraljica fitnesa skrbi, da je vedno videti popolna, tokrat pa ji je nekoliko ponagajala voda. Med stopanjem iz bazena so ji tako 'zbežale' kopalke in razkrile mišičasto zadnjico.
Kako velik TV potrebujete?
22. 10. 2012 08.40Velikost vašega TV sprejemnika je izjemno pomemben dejavnik. Da boste lažje izbrali pravega, imamo za vas nekaj koristnih nasvetov.
Gola fitnes inštruktorica in prostitutka hkrati
19. 10. 2012 13.12Fitnes inštruktorica iz Maina (ZDA) se je v 'prostem' času ukvarjala še z dodatno dejavnostjo. In menda so k njej zahajali vsi mestni 'pomembneži'.
Začnite zdaj!
16. 10. 2012 08.39Nova študija je pokazala, da bo do leta 2030 več kot polovica Američanov pretirano debelih, Evropi pa ne kaže nič bolje. Zato je čas, da začnete zdravo živeti že zdaj!
Katera je zmagala?
15. 10. 2012 14.53Dandanes je prav težko slediti vsem lepotnim tekmovanjem, kar je pravzaprav mnoga tovrstna tekmovanja malce razvrednotilo.
Z 20 minutami vadbe do izjemnih rezultatov!
10. 10. 2012 08.27Dolgotrajni treningi ali intenzivne kratke vadbe. Kaj prinaša večji učinek?
Nemogoče je mogoče!
08. 10. 2012 14.14Fitnes trener Drew Manning se je odločil za res izjemen eksperiment in dokazal, da se da s trdno voljo doseči neverjetno.
Kako mu je uspelo?
05. 10. 2012 15.40136 kilogramov težkega 26-letnika je po dopustu na Bahamih, ko je zagledal svoje fotografije, spreletela groza, zato se je odločil shujšati. V pičlih štirih mesecih mu je tako uspelo izgubiti kar 66 kilogramov! Kako?
Rešitev je v pijači!
03. 10. 2012 08.36Tako kot za vsako bolezen raste rožica, tako za vsako situacijo obstaja ustrezna pijača. Da, prav ste prebrali! V prav vsaki situaciji lahko določena pijača pomeni vašo rešilno bilko!
Zato potrebujete osebnega trenerja!
28. 09. 2012 08.24Bistvo osebnega trenerstva je z znanjem in izkušnjami strankam pomagati ne samo oblikovati telo, ampak tudi spreminjati življenje na bolje. Ne gre torej le za razgiban in dobičkonosen poklic, ampak za poslanstvo, ki osebnega trenerja duševno obogati in prinaša obojestransko zadovoljstvo.
'Naskočila' ga je v savni
27. 09. 2012 16.01Ogenj, ki gori v naših srcih lahko pogasi samo strast, ki eksplodira v orjaški fuziji pohote.
FITMAN: formula za uspeh sodobnega moškega
19. 09. 2012 11.53So poletni pikniki, dopustniške pijačke in poležavanje na plaži tudi pri vas pustili kakšen odvečen kilogram? Nič hudega: prihajajoče hladne dni lahko izkoristite za to, da svoje telo hitro in enostavno spravite v odlično formo - z revolucionarno metodo FITMAN!
'Hitreje, višje, močneje'
03. 09. 2012 08.24Olimpijske igre so se končale, njihov moto pa ostaja. V spodnjih vrsticah vam bomo dali nekaj nasvetov kako teči hitreje, skočiti višje in postati močnejši.
Lepotička jo je spet nastavila
30. 08. 2012 09.33Seksi 37-letnica, ki je še kako znana po svojem brezhibno oblikovanem telesu, se je v svojih ozkih bikinkah sproščala ob igrah z žogo na plažah Miamija, pri tem pa, kot običajno, nastavljala svojo popolno zadnjico ... Oglejte si fotografije!
Seks v 'backstageu'
24. 08. 2012 15.53Usoda je niz priložnosti, ki jih sprejmemo ali ne. Odločitev je naša in gotovo je smiselno vprašanje, kaj bi bilo, če bi sprejel drugačne odločitve.
Dekleta, ki rada 'trenirajo'
24. 08. 2012 10.57Kako bi pa vi trenirali v taki družbi?
Seks kot v sanjah
17. 08. 2012 16.44So lahko sanje preroške? Lahko res skozi čas pricurlja opozorilo? No, vesolje lahko skriva še precej bolj bizarne stvari.
Kaj vse si bodo še izmislili!
30. 07. 2012 09.07Iz Koreje prihaja popolnoma revolucionaren proizvod za fitnes, za katerega pa dvomimo, da se bo prijel v Evropi.
Kakšno presenečenje sredi noči!
22. 07. 2012 15.31V bistvu ni kaj hujšega kot to, da veš, da v sosednji sobi spi nenormalno vroča ženska, ki je samska, in imaš občutek, da ti je všeč, ki je celo osnovan glede na določena dejanja.
Popolnoma sta se predali lezbični strasti
14. 07. 2012 16.05Kako smo prišli do seksa iz užitka? V bistvu nima nobene zveze z nadaljevanjem vrste, nobene zveze z reprodukcijo, a je praktično nemogoče živeti brez njega. In zakaj bi?
Nekega dne jih bo izgubila ...
14. 07. 2012 15.27Jennifer Nicole Lee se pa res rada razkazuje. Vendar je glede na njeno življenjsko zgodbo to popolnoma razumljivo. Jennifer je namreč nekoč tehtala več kot 90 kilogramov, nato pa z veliko volje do potankosti oblikovala svoje telo. Danes se 37-letna Nicole lahko pohvali z neverjetno postavo, ker pa si kruh služi kot fitnes inštruktorica, je razumljivo, da mora za reklamo pokazati tudi svoje telo.
Spet ju razkazuje!
10. 07. 2012 15.03Na svetu obožuje pozornost, a ji to ne predstavlja največjega veselja v življenju, zato vsekakor ni presenečenje, da je žena Ice-T-ja tokrat na fotografiranju združila svoji dve najbolj priljubljeni stvari.
Ojoj, kaj sta počela v dvigalu!
08. 07. 2012 14.36Strah je lahko po svoje tudi afrodiziak. Nenazadnje so grozljivke, srhljivke in tako naprej popularne ravno zaradi bizarnega fetiša po strahu. In občasno lahko strah združi popolne tujce in to na precej nenavadnem mestu.
Pri 37 ji postavo zavidajo najstnice!
25. 06. 2012 07.42Jennifer Nicole Lee je živ dokaz, kaj vse se da s telesom narediti z veliko truda in volje. Mamica dveh otrok se je namreč po tem, ko je imela zaradi porodov že več kot 90 kilogramov, pred nekaj leti odločila za popolno spremembo življenjskega sloga, kmalu izgubila preko 35 kilogramov in si izklesala postavo, ki ji jo zavidajo tudi najstnice.
Zaročenka je 'vzela' nedolžnost prijatelju
24. 06. 2012 11.59Naši možgani, povezave, misli nam začrtajo resničnost. Morda sicer obstaja neka univerzalna resničnost, a prav te pravzaprav ne moremo zaznati.
Razuzdana, napol gola in .. mladoletna Miley
19. 06. 2012 14.58Da je mlada Miley Cyrus precej divja in nikakor ne več nedolžna deklica, je več kot očitno, saj skoraj ne mine teden, ko ne počne česa tako ali drugače izzivalnega. Že vse od zabave za 18. rojstni dan, ko je medije razveselila z izjemno izzivalnim plesom, je danes 19-letna in sveže zaročena Miley redna gostja rumenega tiska.
Izdaja jo samo obraz
19. 06. 2012 14.54Ko pomislite na tekmovanje v bikiniju, se vam pred očmi najbrž zavrtijo slike mladih postavnih deklet, ki ponosno razkazujejo svoje obline, nikakor pa ne slika prababice z izklesanim telesom.