vadbo
VIDEO: 'To je nova Beyonce na tekalni stezi'
28. 11. 2011 13.12Tek na tekalni stezi v fitnes centru je lahko odličen način za sprostitev. Toda za žensko na videoposnetku to ni bilo dovolj. Odločila se je namreč, da svojo vadbo nekoliko popestri še s plesanjem.
Prijave na nagradno igro so končane!
28. 11. 2011 11.13Kar precej si vas želi preizkusiti prehransko dopolnilo Sportasan in skupaj s priznanim trenerjem Gregorjem Sobočanom tri mesece trenirati s kettlebelli. Prijave so sedaj končane, komisija pa že pospešeno izbira kandidate ...
Metodika treniranja kettlebell fitnesa
07. 11. 2011 15.00Osnovi program kettlebell treninga so pri WKC (World Kettlebell Clubu) poimenovali Kettlebell Fitness. Program je dobro sestavljen, vaje so primerne tako za začetnike, kot tiste, ki se s kettlebelli ukvarjajo dalj časa. Uporabljam pa ga tudi sam za pripravo na zahtevnejše programe.
Edinstveni astaksantin prihaja iz narave!
07. 11. 2011 15.01Glavna učinkovina prehranskega dopolnila Sportasan® astaksantin je naravni antioksidant, ki ga proizvajajo alge Haematococcus Pluvialis. Največjo koncentracijo Astaksantina najdemo v algah in fitoplanktonu, veliko pa tudi v glivah in nekaterih bakterijah. V rastlinah in algah karotenoidi celo sodelujejo v procesu fotosinteze skupaj s klorofilom.
<font color="yellow">NAGRADNA IGRA</font color="yellow"> ''Učvrstite svoje telo''!
07. 11. 2011 17.15Je vaša kondicija na psu, mišice pa še dolgo po treningu glasno jočejo? Se je radiator na trebuhu spremenil v star kalorifer? Ogledalo neusmiljeno kaže posledice pretiranega basanja z dobrotami, poletnega zalivanja z alkoholom in ohlajanja v vedrih sladoleda?
Če to ni najbolj seksi mamica na svetu ...
23. 11. 2011 08.44O Jennifer Nicole Lee smo pred nekaj časa že pisali. Gre za mamico dveh otrok, ki se je po dolgoletni borbi s kilogrami odločila temeljito spremeniti življenjski stil. S trdo vadbo je prišla do zavidljivega telesa in postala celo miss fitnesa.
Med vadbo jim je dolgčas...
25. 04. 2011 07.23Dekleta v fitnesu razgaljajo malce več in preusmerjajo pozornost na svoje dele telesa. Kaj hitro nas lahko spravijo v neroden položaj, ko je treba skriti svoj rastoči ponos.
Seks lahko pri 'lenuhih' sproži srčni napad
31. 03. 2011 14.16S starostjo upada tako potreba po intimi kot tudi želja po rekreaciji. In po ugotovitvah raziskovalcev lahko seks in telesna vadba pri starejših ljudeh, ki ne prakticirajo obojega pogosto, povzročita težave s srcem.
Zimske radosti in njihove koristi
30. 11. 2010 15.46Ena izmed radosti poletja je zagotovo možnost rekreacije v naravi. Ne samo da se s tovrstno rekreacijo 'odklopite' od treninga v telovadnici, krepite tudi mišice, ki jih običajni trening v telovadnici ne zajame.
Kako neškodljivo povečati mišično maso
02. 12. 2010 10.09Načinov za povečanje mišične mase in volumna je precej, vendar so nekateri izrazito škodljivi, spet drugi pa zahtevajo dalj časa. Obstajal naj bi tudi dokaj neškodljiv kemični način.
Pokažite, da ste prave 'babe'
11. 11. 2010 18.14Ste kdaj opazili par, ki izjemno uživa v preživljanju skupnega časa? In ste se kdaj vprašali, kako jima to uspeva? Odgovor je preprost; pridružite se svojemu partnerju pri njegovih hobijih.
Najbolj luksuzni zapori na svetu
28. 10. 2010 15.14Kaj vam najprej pade na pamet, ko slišite besedo zapor? Visoka žičnata ograja, puščobno dvorišče, sovražno razpoloženi sojetniki, zanič hrana in vlažna celica. Pa ni nujno tako. Obstaja precej zaporov, ki ponujajo enake usluge kot hotel s petimi zvezdicami.
Novo! Prvi Boot Camp v Sloveniji
04. 10. 2010 13.02Družabno, skupinsko, zabavno! Program “Boot Camp”, ki je novost v slovenskem prostoru, je odlična izbira za posameznike in pare, primeren pa je tudi za skupinska motivacijska srečanja in programe team buildinga. Med intenzivno vadbo se sklepajo prijateljstva!
Prvi ''Boot Camp'' v Sloveniji na Otočcu
16. 09. 2010 07.00Družabno, skupinsko, zabavno! Program ''Boot Camp'' je podoben intenzivnemu vojaškemu usposabljanju, izvaja se v skupini 5–20 oseb. Z odličnim trenerjem in motivatorjem Mitom Šinkovcem!
Ko poletna vročina postane smrtno nevarna
07. 08. 2010 12.22Navkljub spremenljivemu vremenu v naši podalpski državici, se lahko zelo hitro znajdemo v peklenski vročini. Kaj storiti v takem primeru?
Vaje za ženske: popolno telo v kopalkah
10. 06. 2010 16.28Čeprav se vsi veselimo poletja, pa ženske običajno muči tudi misel, kako bodo letos oblekle kopalke, ki so jih kupile lani. Zima je vedno predolga in presladka.