vadbo
Zato potrebujete osebnega trenerja!
28. 09. 2012 08.24Bistvo osebnega trenerstva je z znanjem in izkušnjami strankam pomagati ne samo oblikovati telo, ampak tudi spreminjati življenje na bolje. Ne gre torej le za razgiban in dobičkonosen poklic, ampak za poslanstvo, ki osebnega trenerja duševno obogati in prinaša obojestransko zadovoljstvo.
FITMAN: formula za uspeh sodobnega moškega
19. 09. 2012 11.53So poletni pikniki, dopustniške pijačke in poležavanje na plaži tudi pri vas pustili kakšen odvečen kilogram? Nič hudega: prihajajoče hladne dni lahko izkoristite za to, da svoje telo hitro in enostavno spravite v odlično formo - z revolucionarno metodo FITMAN!
Pol 'urce' je vse, kar potrebujete
05. 09. 2012 08.18Nova študija je dokazala, da vsakodnevna 30-minutna rekreacija zadostuje za zdravo življenje. MedicineNet poroča, da boste izgubili enako količino odvečnih kilogramov, če boste dnevno vadili 30 ali pa 60 minut.
Je gej?
09. 08. 2012 08.18Skrbno oblikovano telo, obsedenost z vadbo in prehrano, ure in ure stanja pred ogledalom, stene, polepljenje s podobami mišičastih in ’naoljenih’ moških … Vse to je starše Arnolda Schwarzeneggerja pripeljalo do dileme, ali je njun sin morda gej. Je res?
Ne, to ni koza ...
24. 07. 2012 13.17Nedavno so v gorovju na severu Utaha, natančneje blizu gore Ben Lomond, opazili moškega, oblečenega v belo krzno, ki se je na ta način očitno želel pomešati med prave koze, v ta namen pa se je celo plazil po vseh štirih. Fotografije so hitro pritegnile pozornost javnosti, uradnike pa je skrbelo, da bo moški v bližajoči se lovski sezoni v smrtni nevarnosti.
Se vam zdi, da preveč telovadi?
08. 06. 2012 08.24Kaj mislite, kdo ima bolj zdravo srce - profesionalni tekač ali povprečna oseba, ki si vsak dan privošči približno 20-minutni sprehod? Strokovnjaki menijo, da je pretiravanje z vadbo lahko zelo nevarno, še posebej za določene skupine ljudi.
To je dosegel v le šestih tednih!
04. 06. 2012 08.03Magazin Men’s Health se je namenil šestim televizijskim voditeljem, tudi Alexu Paynu iz Sky Sports, preoblikovati postavo. Po samo šestih tednih trdega dela so rezultati neverjetni!
Uganete, kaj si je pritrdil na roko?
21. 05. 2012 08.35Ste eden izmed tistih, ki nenehno snemajo uro in jo potem tudi izgubijo? Obstaja pa tudi kar nekaj takih, ki nenehno izgubljajo miniaturni Applov iPod Nano, ki je z novo generacijo postal zares majhen. Sedaj obstaja preprosta, a na žalost zelo boleča rešitev.
Poglejte, s čim vleče avtomobil
05. 05. 2012 19.25Z dovolj pravilne vadbe lahko velika večina ljud dobi močnejše roke ali noge, malce težje pa si človek okrepi očesna zrkla. A Kitajec Yang Guanghe se s tem ne obremenjuje kaj dosti, saj s svojimi zrkli že sedaj postavlja rekorde.
Skoraj je izgubila kopalke ...
01. 05. 2012 07.49O 36-letni Jennifer Nicole Lee skoraj ni treba izgubljati besed, saj je po vsem svetu zaslovela s temeljito prenovo življenjskega sloga. Jennifer je namreč po dveh porodih tehtala že več kot 90 kilogramov, danes pa ima postavo, ki ji jo zavidajo dvajset let mlajša dekleta.
Kaj počne ta 'poredna' lepotička?
25. 04. 2012 14.11Dobra ideja je ključ do uspešne in dobre reklame. V dobi interneta pa so se tudi oglaševalci osredotočili na tako imenovane viralne videe ... Predstavljamo vam enega, ki v sebi združuje vse: je zabaven, seksi in provokativen.
Surov seks sredi dneva v slovenskem fitnes centru
12. 02. 2012 10.24Kaj vse so moški pripravljeni storiti za seks?
Neverjetno, kaj zmore pri 86. letih starosti
31. 03. 2012 10.32Kljub pomanjkanju kondicije je nastop Johanne Quaas več kot impresiven. Gospa šteje zavidljivih 86. let, toda še vedno se giblje kot kaka mladenka, zaradi česar bi ji z lahkoto dejali tudi kraljica gimnastike.
Verjamete, da je star več kot 70 let?
12. 03. 2012 09.16Ne, ta fotografija niti slučajno ni računalniško obdelana, čeprav na prvi pogled vsi pomislijo prav na to. Danes 73-letni dr. Jeffrey Life je na fotografiji od vratu navzdol res videti kot 25-letni vrhunski bodybuilder, medtem ko le njegov obraz izdaja njegovo dejansko starost.
S kettlebelli se bomo zagotovo še srečali...
07. 03. 2012 17.23Nagradna igra ''Učvrstite svoje telo'' je končana, naši nagrajenci pa so v torek, 6.3. opravili še zadnji trening. Kot se za zaključek trimesečne vadbe spodobi, smo tudi tokrat opravili nekaj preprostih vaj, ki so lepo pokazale napredek na različnih področjih.
V živo obiskala prav vse Facebook prijatelje
13. 02. 2012 08.5451-letna ArLynn Presser iz kraja Winnetka v Illinoisu sicer ne hodi kaj dosti iz hiše, saj saj je veliko raje kar doma. Pravzaprav je praktično celo življenje preživela v domačem kraju. Dela namreč kot pisateljica, zato ni nikoli imela dosti razlogov, da bi zapustila svoj dom.
Poglejte kaj počne pri le osmih letih!
01. 02. 2012 15.20Za tegale malega mišičnjaka ste verjetno že slišali. Gre za 8-letnega dečka iz Romunije po imenu Giuliano Stroe, ki se je že pri petih letih vpisal v Guinnessovo knjigo rekordov kot najmočnejši deček na svetu.
Napredek s kettlebelli je več kot očiten!
13. 01. 2012 15.18Zmagovalci nagradne igre ''Učvrstite svoje telo'', ki se jim je pridružila tudi voditeljica in producentka Dijana Galič s kettlebelli in Sportasanom vadijo že dober mesec dni, tako da je že skrajni čas, da preverimo njihov napredek. V ta namen smo skupaj z Gregorjem opravili povsem enake teste, kot na prvem treningu.
Seksi mamica jih je pokazala skozi mokro majčko!
17. 12. 2011 21.00Človek se kar vpraša, kje Jennifer Nicole Lee najde vse te seksi oprave, v katerih potem telovadi na plaži in ob bazenih. Nekdaj malce debelušna mamica, ki je s trdim delom postala celo miss fitnesa namreč s svojim telesom blesti kjerkoli se pojavi.
Prvo potenje nagrajencev s kettlebelli
08. 12. 2011 14.20Šest srečnih zmagovalcev nagradne igre ''Učvrstite svoje telo'' je v torek, 6.12. pod strokovnim nadzorom trenerja Gregorja Sobočana opravilo prvi trening s kettlebelli. Prav vsi kandidati so že komaj čakali, da se končno spopadejo z okroglimi utežmi.
Kim Kardashian zasačena z golim inštruktorjem joge
07. 12. 2011 08.47Da niti tistih 72 dni, kolikor časa je trajal zakon Kim Kardashian in Krisa Humphriesa, ni bilo prijetnih, priča posnetek iz njenega resničnostnega šova Kourtney & Kim take New York.
VIDEO: 'To je nova Beyonce na tekalni stezi'
28. 11. 2011 13.12Tek na tekalni stezi v fitnes centru je lahko odličen način za sprostitev. Toda za žensko na videoposnetku to ni bilo dovolj. Odločila se je namreč, da svojo vadbo nekoliko popestri še s plesanjem.
Prijave na nagradno igro so končane!
28. 11. 2011 11.13Kar precej si vas želi preizkusiti prehransko dopolnilo Sportasan in skupaj s priznanim trenerjem Gregorjem Sobočanom tri mesece trenirati s kettlebelli. Prijave so sedaj končane, komisija pa že pospešeno izbira kandidate ...
Metodika treniranja kettlebell fitnesa
07. 11. 2011 15.00Osnovi program kettlebell treninga so pri WKC (World Kettlebell Clubu) poimenovali Kettlebell Fitness. Program je dobro sestavljen, vaje so primerne tako za začetnike, kot tiste, ki se s kettlebelli ukvarjajo dalj časa. Uporabljam pa ga tudi sam za pripravo na zahtevnejše programe.
Edinstveni astaksantin prihaja iz narave!
07. 11. 2011 15.01Glavna učinkovina prehranskega dopolnila Sportasan® astaksantin je naravni antioksidant, ki ga proizvajajo alge Haematococcus Pluvialis. Največjo koncentracijo Astaksantina najdemo v algah in fitoplanktonu, veliko pa tudi v glivah in nekaterih bakterijah. V rastlinah in algah karotenoidi celo sodelujejo v procesu fotosinteze skupaj s klorofilom.
<font color="yellow">NAGRADNA IGRA</font color="yellow"> ''Učvrstite svoje telo''!
07. 11. 2011 17.15Je vaša kondicija na psu, mišice pa še dolgo po treningu glasno jočejo? Se je radiator na trebuhu spremenil v star kalorifer? Ogledalo neusmiljeno kaže posledice pretiranega basanja z dobrotami, poletnega zalivanja z alkoholom in ohlajanja v vedrih sladoleda?
Če to ni najbolj seksi mamica na svetu ...
23. 11. 2011 08.44O Jennifer Nicole Lee smo pred nekaj časa že pisali. Gre za mamico dveh otrok, ki se je po dolgoletni borbi s kilogrami odločila temeljito spremeniti življenjski stil. S trdo vadbo je prišla do zavidljivega telesa in postala celo miss fitnesa.
Med vadbo jim je dolgčas...
25. 04. 2011 07.23Dekleta v fitnesu razgaljajo malce več in preusmerjajo pozornost na svoje dele telesa. Kaj hitro nas lahko spravijo v neroden položaj, ko je treba skriti svoj rastoči ponos.
Seks lahko pri 'lenuhih' sproži srčni napad
31. 03. 2011 14.16S starostjo upada tako potreba po intimi kot tudi želja po rekreaciji. In po ugotovitvah raziskovalcev lahko seks in telesna vadba pri starejših ljudeh, ki ne prakticirajo obojega pogosto, povzročita težave s srcem.
Zimske radosti in njihove koristi
30. 11. 2010 15.46Ena izmed radosti poletja je zagotovo možnost rekreacije v naravi. Ne samo da se s tovrstno rekreacijo 'odklopite' od treninga v telovadnici, krepite tudi mišice, ki jih običajni trening v telovadnici ne zajame.