vadbo
19-letnica vzburja moške
27. 08. 2013 08.12Seksi Beth Humphreys je nedavno pozirala za Nuts, na fotografiranju pa je dokazala, da praktično ne obstaja položaj, v katerem ne bi bila videti popolna. Njenim zapeljivim oblinam bi se le stežka uprli. No, morda bi koga odvrnila le njena starost ...
Kako izbrati prave?
23. 08. 2013 08.14Od pravilne izbire tekaških copat je odvisno, ali boste pretežno tekli, ali hodili. Čeprav gre za najbolj naravno vadbo, ta predstavlja za sklepe in hrbtenico veliko obremenitev. To pa lahko zmanjšate s pravilno izbiro copat za tek. Preberite osnovna pravila, ki jih je vredno upoštevati.
Na ogled še en njen seksi video
17. 07. 2013 09.10Coco Austin, žena raperja Ice-T-ja, nas skoraj več ne more z ničemer presenetiti. Nekateri so že siti njenih provokativnih fotografij in posnetkov, na katerih tako ali drugače nastavlja svojo ogromno tazadnjo, po kateri je tudi najbolj znana, spet drugi komaj čakajo, da jih na družbenih omrežjih spet razveseli s kakšno novo ’ritasto’ poslastico. In če se je še pred kratkim hvalila, da je ples ob drogu idealna vadba za krepitev njenega največjega atributa, pa se zadnje čase navdušuje na malce drugačno vadbo, in sicer simulacijo surfanja. Poglejte, kako ji gre!
Ja, tako grozljive so lahko posledice!
01. 07. 2013 11.04Uporabnik GermanPanda je na Redditu objavil fotografijo moškega, ki je očitno pretiraval ne le z vadbo, temveč tudi s steroidi. Vprašanje tukaj ni, ali je ženskam takšno moško telo privlačno ali ne. Vprašanje je, ali je to za človeško telo sploh zdravo?
Brane Kastelic je to zmogel!
19. 06. 2013 11.24Vsem dobro poznani dopisnik iz Londona, publicist, pisatelj in slikar Brane Kastelic se je pred nekaj meseci uspešno poslovil od cigarete. Njegov dvoboj se je sicer vlekel kar nekaj let, na koncu pa so mu bili v veliko pomoč nikotinski žvečilni gumiji in dvigovanje uteži na fitnesu.
Šokiran nad odločitvijo
14. 06. 2013 15.35Svetovna smučarska zveza je odločila: klasične kombinacije kot discipline v smučarskem pokalu ne bo več. Hrvaški šampion Ivica Kostelić, ki po operaciji kolena počasi okreva in počasi že začenja z vadbo, da bi ohranil formo za novo sezono, je nad odločitvijo dobesedno šokiran in pravi, da je to ena izmed najbolj eumnih odločitev v zgodovini smučanja.
V postelji sta prava seks bomba!
03. 06. 2013 08.13Kot je splošno znano, ima joga na vaše telo same blagodejne učinke. Poleg tega da povečuje gibljivost in elastičnost telesa, so zdaj dokazali še, da lahko z redno vadbo v postelji postanete prava tempirana bomba.
Jan je pravi multitalent med talenti!
26. 05. 2013 09.36Po novem lahko polfinaliste oddaje Slovenija ima talent spremljate kar na dveh zaslonih. Poleg TV-oddaje sočasno na VOYU v živo dogajanje v zakulisju, torej priprave talentov na nastop, počutje pred in po nastopu ter odzive njihovih bližnjih, spremlja simpatični Jan Kok, ki pa ni le odličen improvizator, pač pa, poetično rečeno, mladenič tisočerih talentov.
Mokra majčka razkrila nabrekle bradavičke!
17. 05. 2013 16.06Nikar se ne razburjajte, češ da so na zadnjem vročem fotografiranju, ko je v mokri majčki pozirala Jennifer Nicole Lee, po nepotrebnem porabili preveč vode. Njihov namen je bil nadvse plemenit – želeli so osrečiti kopico svojih bralcev z nadvse vročimi fotografijami, kar jim je na koncu tudi uspelo.
'Milfica', vredna greha!
26. 04. 2013 15.54Bethenny Frankel, zvezdnica resničnostnih šovov v Ameriki, je s svojim izklesanim telesom naravnost osupnila vse, ki so jo v Miamiju, kjer se trenutno mudi, ujeli ob bazenu luksuznega hotela. Tam se je mudila v družbi hčerke Bryn, da bi si oddahnila od napornega sojenja, ki ji zadnje čase vzame kar precej energije.
Vadite na prostem kljub alergiji!
18. 04. 2013 15.00Kdor trpi zaradi sezonske alergije, prav gotovo ve, kako velik izziv predstavlja rekreacija na prostem v času, ko zunaj vse cveti in brsti. Ponujamo nekaj nasvetov, ki bodo vadbo olajšali in naredili manj 'kihajočo in smrkavo'.
Bi se pridružili seksi hrvaški pevki v bikinkah?
03. 04. 2013 08.14Pri svojih 43 letih ima hrvaška pevka, ki jo širša javnost pozna predvsem po hitih, kot so Imam te sad, Predaleko in Žena zna, postavo, o kakršni sanja marsikatera dvajsetletnica. Če ste se spraševali, na kakšen način jo ohranja, vam razkrivamo njeno skrivnost.
Najbolj vroče zvezdniške ritke povsem od blizu ...
25. 03. 2013 08.22Jessica Alba, Eva Longoria, Jennifer Aniston in Fergie je le nekaj zvezdnic, ki so jih v preteklosti ponosno razkazovale na vročem soncu. Vse so lepo zaobljene in čvrste, čeprav različnih velikosti. Nekaterim so ljubše večje, mesnate, spet drugi raje pogledajo za manjšo in napeto. In katera se po vašem mnenju lahko pohvali z najbolj vročo?
Njena je čvrsta kot jeklo!
19. 03. 2013 08.21Južnoafriška manekenka Candice Swanepoel je na spletu objavila fotografijo svoje čvrste zadnjice, ki jo pridno krepi in utrjuje z vsakodnevno vadbo v fitnes centru. In prav posebne vadbe za zadnjico ter odrekanje nezdravi prehrani so recept, ki vas pripelje do teh zavidljivih rezultatov, trdi lepotička.
Naravno ga podaljšajte do štiri cm!
14. 03. 2013 08.30Resda moški žensko lahko zadovolji tudi z majhnim penisom, če se le malce potrudi in najde ustrezne položaje, pri katerih je trenje največje ter seveda natrenira vse oblike predigre. A to je za tiste, ki se ne morete pohvaliti niti s povprečjem v hlačam, zgolj slaba tolažba. Morda pa vam bodo v pomoč tehnike za povečanje moškega spolnega uda, ki so jih prebivalci Savdske Arabije že davno tega prakticirali in prenašali na naslednje generacije.
To je najbolj priljubljena vaditeljica joge!
12. 03. 2013 08.56Vse, kar počne najbolj priljubljena vaditeljica joge Jordan Carver, je zanimivo. Še največ zanimanja pa je vsakokrat deležno njeno bujno oprsje, ki ga privlačna plavolaska med vadbo joge komaj kroti. Nanj je ne glede na vse zelo ponosna in ga ne bi zamenjala za nič na svetu.
Razkrivamo razultat Erikove liposukcije!
06. 03. 2013 09.09Še nedolgo nazaj je 38-letni Erik Koler mislil, da se maščobnih blazinic na trebuhu ne bo nikoli znebil. A sanje so se mu uresničile, ko je 18. februarja izvedel, da je zmagovalec nagradne igre Osvoji lepotno operacijo, ki je hkrati potekala na portalih Moškisvet.com in Zadovoljna.si.
Hitri, močni, vzdržljivi ...
04. 03. 2013 16.43Pred dnevi je v Ljubljani potekalo 1. slovensko tekmovanje centrov za funkcionalno vadbo. Ta oblika vadbe je bila do nedavnega pri nas dokaj neznana, v zadnjih letih pa je tudi v Sloveniji postala pravi hit.
Bi si upali?
28. 02. 2013 14.00Da se moški za lepotne operacije odločajo veliko redkeje kakor ženske, je povsem zmotno prepričanje. Če je v 70. letih tako veljalo, da ženske predstavljajo 95 odstotkov vseh pacientov v estetskih klinikah in so se tistim moškim, ki so se le odločili za poseg posmehovali tako okolica kot tudi zdravniki, danes 40% pacientov predstavljajo prav moški.
Ne odlašajte, začnite danes!
27. 02. 2013 08.31Nekaj najtežjega je po daljšem obdobju lenarjenja dvigniti zadnjico z udobnega kavča ter se razgibati, čeprav vsi vemo, koliko pozitivnih učinkov ima redna telesna aktivnost. Ne izboljšuje le splošne telesne pripravljenosti ter pripomore k oblikovanju telesa, ampak izboljšuje naše zdravje ter kakovost življenja. Zato ne iščite izgovorov, ampak začnite danes!
Razkrivamo šest finalistov!
15. 02. 2013 10.57Drobne 'napakice' na telesu, kot so štrleča ušesa, povešene prsi ali prevelik nos, lahko močno načnejo samozavest. Lepotni poseg tako marsikomu prinese olajšanje, mu dvigne samozavest in izboljša kakovost življenja. Na portalih Moškisvet.com in Zadovoljna.si smo se zato, da bi enemu bralcu in eni bralki spremenili življenje na bolje, odločili izpeljati akcijo Osvoji lepotno operacijo. Izbrali smo šest kandidatov, ki jih bo pregledal lepotni kirurg dr. Siniša Glumičić in izmed njih izbral dva finalista, ki bosta prejela izbrano lepotno operacijo.
Z nami vam to lahko uspe!
06. 02. 2013 15.33Prevelik nos, štrleča ušesa, povešene veke ... Malenkosti, ki pa lahko nekomu močno uničijo samozavest in ga spravijo v obup. Lepotni poseg tako za marsikoga pomeni olajšanje in boljšo kvaliteto življenja. Na portalih Moškisvet.com in Zadovoljna.si bomo zato enemu bralcu in eni bralki podarili lepotni poseg in jima spremenili življenje na bolje. Čeprav smo k sodelovanju sprva vabili pari, smo v uredništvo prejeli ogromno elektronskih pisem, da bi se prijavili, pa nimate para. Pogoje smo zato nekoliko spremenili. Prijavi se!
Želite postavo 'ala' Beckham? Ni problema!
25. 01. 2013 08.29Ženske vzdihujejo ob pogledu na njegovo izklesano telo, moški mu zavidajo. Če se z njim ne morete primerjati z vsoto na bančnem računu, ga posnemajte pri telesu. Ponujamo vam nasvete, kako z malo truda izgledati kot Beckham.
Kdo jima verjame?
27. 12. 2012 09.13Teja in Jani sta v središču medijske pozornosti praktično od začetka oddaje Gostilna išče šefa, njuna zveza pa se razvija pred očmi vseh. Nedavno sta podala tudi svoji zaobljubi ...
Neverjetno, kaj mu je uspelo!
18. 12. 2012 13.21Nekoč je jedel le pice in mastno prehrano, zaradi česar je tehtal neverjetnih 322 kilogramov. A vendar je danes zanj življenje dobilo smisel. Je na dobri poti, da uresniči svoj življenjski cilj in postane popolnoma drugi človek. Kako mu uspeva?
Vadba, ki vam ga bo izboljšala
06. 12. 2012 13.41Ravnotežje namreč. Pri smučanju so zelo obremenjeni sklepi, predvsem kolenski, zato jih je potrebno dobro okrepiti in zaščititi pred poškodbami ob morebitnih padcih ter nepričakovanih, hitrih in silovitih zavojih. V ta namen so izjemno priporočljive vaje za izboljšanje ravnotežja, ki jim z eno besedo pravimo propriocepcija.
Toliko tehnologije na pol centimetra
04. 12. 2012 08.16Na majhne leteče kosmatinke večina ljudi gleda kot na malce bolj marljive "žužke", ki imajo pač radi cvetni prah.
Ponagajale so ji kopalke
26. 10. 2012 10.24Ameriška kraljica fitnesa skrbi, da je vedno videti popolna, tokrat pa ji je nekoliko ponagajala voda. Med stopanjem iz bazena so ji tako 'zbežale' kopalke in razkrile mišičasto zadnjico.
Toliko lahko shujšate v samo nekaj minutah? Nemogoče!
18. 10. 2012 08.39Vsi vemo, da je izguba odvečne teže dolgotrajen in naporen proces. Po rezultatih sodeč, je nova študija dokazala, da lahko v kratkem času (nekaj minut) s pravilno vadbo pokurimo tudi 418 kJ (100 kCal) in več!
Z 20 minutami vadbe do izjemnih rezultatov!
10. 10. 2012 08.27Dolgotrajni treningi ali intenzivne kratke vadbe. Kaj prinaša večji učinek?