teže

To bi morali storiti po vsakem obroku

25. 09. 2024 04.00

Kratek sprehod po jedi je postal priljubljena praksa zaradi številnih koristi za zdravje. Poleg tega, da je trend, lahko ta navada pozitivno vpliva na vaše počutje. Poglejte, zakaj bi se morali po jedi odpraviti na sprehod.

Zdravje

Navade, ki lahko upočasnijo napredovanje raka prostate

24. 09. 2024 04.00

Napredovanje raka prostate je posledica več dejavnikov, na katere lahko vplivate tudi vi.

Telovadba

To bi morali vključiti v svojo rutino, če želite biti bolj zdravi

20. 09. 2024 05.00

Gre za eno najboljših odločitev, ki jih lahko sprejmete. V njen prid pa govori kar 10 razlogov!

Novice

Se je spomnite? S svojo novo podobo je pretresla svet

20. 09. 2024 01.00

Po dolgem času se je znova pojavila na sceni, vsi pa so bili šokirani, ko so videli, kako se je spremenila.

Zdravje

Imate povišan krvni tlak? Potem morate storiti to

19. 09. 2024 03.00

Proti "tihemu ubijalcu" se lahko borite tudi brez tablet.

Fit

Želite vitek pas? Dodajte kavi ti dve začimbi

17. 09. 2024 04.45

Tako boste pospešili presnovo in izboljšali okus kave.

Fit

Tako se lahko na preprost način znebite maščobe na trebuhu

12. 09. 2024 03.00

Kako odstraniti trebušno maščobo? Imamo sedem preprostih rešitev, ni pa vam treba slediti nobeni zahtevni dieti ali izvajati posebnih vaj.

Film/tv

Mesece je jedel samo kumare in tuno, posledice so bile katastrofalne

12. 09. 2024 02.00

Slavni igralec je na račun stroge diete v samo treh mesecih izgubil 20 kilogramov. Priznal je, da mu je bilo zelo težko, njegovo hujšanje pa je s solzami v očeh spremljala tudi njegova žena.

Novice

Zvezdnica se je v pol leta prepolovila, razlog za to pa šokanten

07. 09. 2024 03.15

Slavna igralka se je iz debelušnega dekleta v samo pol leta preobrazila v suhico, povod za njeno hujšanje pa je skrb vzbujajoč.

Prehrana

Ali je za zajtrk dobro piti beljakovine?

03. 09. 2024 04.45

Beljakovinski napitki so velik hit modernega načina prehranjevanja, mi pa smo preverili, kako koristno jih je spiti za zajtrk.

Telovadba

Za manj stresa in bolj zdravo srce bi morali početi to

01. 09. 2024 04.45

Kickbox je izjemno priljubljena oblika vadbe, s katero lahko ogromno prispevate k izboljšanju vašega zdravja.

Film/tv

To je bilo na snemanju Obalne straže strogo prepovedano

31. 08. 2024 01.00

Zvezdniki uspešnice iz 90. let razkrili šokantne podrobnosti in pravila, ki so se jih morali držati med snemanjem.

Telovadba

Kako shujšati s plavanjem?

30. 08. 2024 04.30

Plavanje je priljubljena aktivnost, zlasti v poletnih mesecih, prinaša pa izjemne koristi za zdravje posameznika, bistveno pa pripomore tudi k izgubi odvečne mase.

Zdravje

To se zgodi, če 30 dni ne pijete alkohola

20. 08. 2024 03.30

Samo 30 dni je dovolj za bistveno spremembo v vašem fizičnem in duševnem zdravju.

Fit

Idealna oblika vadbe za začetnike

18. 08. 2024 04.19

Če ste se odločili, da boste bolj aktivni in svoje telo skušali 'spraviti v red', a vam telovadnice ne dišijo, tek ni za vas in za kolesarjenje nimate opreme, lahko poskusite s hojo. Hitra hoja po ravnem, hoja v hrib in nordijska hoja so se izkazale za izjemno učinkovito obliko rekreacije, s katero si boste sčasoma izoblikovali telo in se znebili odvečnih kilogramov.

Novice

Shujšal je za skoraj 100 kilogramov, danes je neprepoznaven

17. 08. 2024 04.13

Legendarni hollywoodski zvezdnik je pokazal, kako je videti s skoraj 100 kilogrami manj, na sprehodu z ženo pa ga je le malokdo prepoznal.

Zdravje

To je opozorilni znak bolezni, ki je v svetu morilec številka ena

16. 08. 2024 02.00

Ta specifična bolečina v stopalih je lahko znak bolezni, ki predstavlja enega vodilnih vzrokov smrti v svetu.

Visoki obrati

Na evropski trg prihaja prvi avto na pedala

05. 08. 2024 13.03

Volana ni, na poganjanje in samo vožnjo pa se je treba dodobra navaditi.

Borilni športi

Najprej so ji odvzeli olimpijsko medaljo, nato pa odpeljali v bolnišnico

08. 08. 2024 02.30

Kar bi morala biti športna pravljica, je po vsem, kar je že preživela v karieri, za rokoborko postalo prava grozljivka.

Telovadba

Sovražite telovadbo? Tako lahko to spremenite

24. 07. 2024 02.00

Ljudje se za ukvarjanje s športom odločamo iz različnih razlogov, marsikdo pa do športa ne goji pozitivnih čustev in naklonjenosti, zaradi česar se le stežka spravi k telovadbi. Spodaj razkrivamo nekaj trikov, s katerimi bo vadba postala užitek.

Zdravje

6 razlogov, zaradi katerih moški začnejo hitro pridobivati odvečne kilograme

22. 07. 2024 05.00

Običajno so za nagel porast kilogramov krivi prazniki in druge priložnosti, ob katerih se radi pregrešimo, a obstajajo tudi drugi razlogi, zaradi katerih hitro pridobimo na teži, razlogi pa so manj očitni in pogosto za to nimamo pravega odgovora.

Odnosi

7 stvari, ki jih zrel moški ne bo nikoli storil

17. 07. 2024 05.00

Mnogo partnerskih razmerij propade, ker eden od partnerjev ni dovolj zrel. Medtem ko en partner načrtuje skupno prihodnost, drugega bolj skrbi, kaj bo oblekel v petek zvečer. Leta pri zrelosti ne igrajo posebne vloge, saj so nekateri zreli že pri osemnajstih, drugi pa nezreli še pri štiridesetih. In kaj moškega naredi zrelega?

Zdravje

Kakšna temperatura v avtu je za človeka smrtonosna?

16. 07. 2024 05.00

Preverili smo, kakšna temperatura v avtomobilu je za odraslega človeka in majhnega otroka zaradi vročinske kapi in dehidracije lahko usodna.

Telovadba

Zato bi bilo bolje, da telovadite zvečer

15. 07. 2024 03.30

Najnovejša študija razkriva pomembne koristi, ki jih vadba v večernem terminu prinaša na področju vaše krvne slike.

Šport

Nakup teniškega loparja: Kako izbrati pravega?

12. 07. 2024 04.00

Imel bi tistega, s katerim je igral Roger Federer. Jaz pa tistega, s katerim igra Novak Djoković. Če razmišljate o nakupu teniškega loparja, je treba biti, podobno kot pri kolesih, pozoren na marsikaj in ne podleči barvi ali dejstvu, da z njim igra vaš vzornik. Če ustreza njemu, ni nujno, da bo tudi vam (pravzaprav je to kar pravilo), sploh če ste začetnik. Kako izbrati teniški lopar, da bo ustrezal vašemu načinu/stilu igre, tehniki oz. stopnji znanja?

Prehrana

Ta živila zmanjšujejo željo po sladkem

11. 07. 2024 04.30

Obožujete sladko pa bi si želeli vsaj deloma omiliti vnos sladkorja? V nadaljevanju razkrivamo trike, ki lahko bistveno pripomorejo k doseganju vašega cilja!