teže

Ali je za zajtrk dobro piti beljakovine?

03. 09. 2024 04.45

Beljakovinski napitki so velik hit modernega načina prehranjevanja, mi pa smo preverili, kako koristno jih je spiti za zajtrk.

Telovadba

Za manj stresa in bolj zdravo srce bi morali početi to

01. 09. 2024 04.45

Kickbox je izjemno priljubljena oblika vadbe, s katero lahko ogromno prispevate k izboljšanju vašega zdravja.

Film/tv

To je bilo na snemanju Obalne straže strogo prepovedano

31. 08. 2024 01.00

Zvezdniki uspešnice iz 90. let razkrili šokantne podrobnosti in pravila, ki so se jih morali držati med snemanjem.

Telovadba

Kako shujšati s plavanjem?

30. 08. 2024 04.30

Plavanje je priljubljena aktivnost, zlasti v poletnih mesecih, prinaša pa izjemne koristi za zdravje posameznika, bistveno pa pripomore tudi k izgubi odvečne mase.

Zdravje

To se zgodi, če 30 dni ne pijete alkohola

20. 08. 2024 03.30

Samo 30 dni je dovolj za bistveno spremembo v vašem fizičnem in duševnem zdravju.

Fit

Idealna oblika vadbe za začetnike

18. 08. 2024 04.19

Če ste se odločili, da boste bolj aktivni in svoje telo skušali 'spraviti v red', a vam telovadnice ne dišijo, tek ni za vas in za kolesarjenje nimate opreme, lahko poskusite s hojo. Hitra hoja po ravnem, hoja v hrib in nordijska hoja so se izkazale za izjemno učinkovito obliko rekreacije, s katero si boste sčasoma izoblikovali telo in se znebili odvečnih kilogramov.

Novice

Shujšal je za skoraj 100 kilogramov, danes je neprepoznaven

17. 08. 2024 04.13

Legendarni hollywoodski zvezdnik je pokazal, kako je videti s skoraj 100 kilogrami manj, na sprehodu z ženo pa ga je le malokdo prepoznal.

Zdravje

To je opozorilni znak bolezni, ki je v svetu morilec številka ena

16. 08. 2024 02.00

Ta specifična bolečina v stopalih je lahko znak bolezni, ki predstavlja enega vodilnih vzrokov smrti v svetu.

Visoki obrati

Na evropski trg prihaja prvi avto na pedala

05. 08. 2024 13.03

Volana ni, na poganjanje in samo vožnjo pa se je treba dodobra navaditi.

Borilni športi

Najprej so ji odvzeli olimpijsko medaljo, nato pa odpeljali v bolnišnico

08. 08. 2024 02.30

Kar bi morala biti športna pravljica, je po vsem, kar je že preživela v karieri, za rokoborko postalo prava grozljivka.

Telovadba

Sovražite telovadbo? Tako lahko to spremenite

24. 07. 2024 02.00

Ljudje se za ukvarjanje s športom odločamo iz različnih razlogov, marsikdo pa do športa ne goji pozitivnih čustev in naklonjenosti, zaradi česar se le stežka spravi k telovadbi. Spodaj razkrivamo nekaj trikov, s katerimi bo vadba postala užitek.

Zdravje

6 razlogov, zaradi katerih moški začnejo hitro pridobivati odvečne kilograme

22. 07. 2024 05.00

Običajno so za nagel porast kilogramov krivi prazniki in druge priložnosti, ob katerih se radi pregrešimo, a obstajajo tudi drugi razlogi, zaradi katerih hitro pridobimo na teži, razlogi pa so manj očitni in pogosto za to nimamo pravega odgovora.

Odnosi

7 stvari, ki jih zrel moški ne bo nikoli storil

17. 07. 2024 05.00

Mnogo partnerskih razmerij propade, ker eden od partnerjev ni dovolj zrel. Medtem ko en partner načrtuje skupno prihodnost, drugega bolj skrbi, kaj bo oblekel v petek zvečer. Leta pri zrelosti ne igrajo posebne vloge, saj so nekateri zreli že pri osemnajstih, drugi pa nezreli še pri štiridesetih. In kaj moškega naredi zrelega?

Zdravje

Kakšna temperatura v avtu je za človeka smrtonosna?

16. 07. 2024 05.00

Preverili smo, kakšna temperatura v avtomobilu je za odraslega človeka in majhnega otroka zaradi vročinske kapi in dehidracije lahko usodna.

Telovadba

Zato bi bilo bolje, da telovadite zvečer

15. 07. 2024 03.30

Najnovejša študija razkriva pomembne koristi, ki jih vadba v večernem terminu prinaša na področju vaše krvne slike.

Šport

Nakup teniškega loparja: Kako izbrati pravega?

12. 07. 2024 04.00

Imel bi tistega, s katerim je igral Roger Federer. Jaz pa tistega, s katerim igra Novak Djoković. Če razmišljate o nakupu teniškega loparja, je treba biti, podobno kot pri kolesih, pozoren na marsikaj in ne podleči barvi ali dejstvu, da z njim igra vaš vzornik. Če ustreza njemu, ni nujno, da bo tudi vam (pravzaprav je to kar pravilo), sploh če ste začetnik. Kako izbrati teniški lopar, da bo ustrezal vašemu načinu/stilu igre, tehniki oz. stopnji znanja?

Prehrana

Ta živila zmanjšujejo željo po sladkem

11. 07. 2024 04.30

Obožujete sladko pa bi si želeli vsaj deloma omiliti vnos sladkorja? V nadaljevanju razkrivamo trike, ki lahko bistveno pripomorejo k doseganju vašega cilja!

Fit

To je razlog, da kljub telesni aktivnosti in pravilni prehrani težko shujšate

08. 07. 2024 02.30

Razkrila ga je nutricionistka.

Novice

Kakšno telo! Nihče ne verjame, da ima ta prsata lepotica 51 let

06. 07. 2024 02.00

Slavna igralka je na plaži pokazala svoje izklesano telo, ki ji ga pri 51 letih zavida marsikatera mladenka.

Fit

To morate zajtrkovati, če želite imeti raven trebuh

30. 06. 2024 04.00

Se zbujate napihnjeni? Potem morate za zajtrk jesti to živilo! In ne, tokrat ne gre za jajca.

Prehrana

To je trenutno najbolj priljubljena dieta na svetu

29. 06. 2024 02.30

Pri tej dieti niste nikoli lačni, kilogrami pa se kar topijo.

Fit

Ne veste, zakaj ste se zredili? Morda je krivo to

22. 06. 2024 04.30

Poleg prenajedanja na povečanje telesne teže vplivajo tudi spodnji dejavniki, ki pa jih redko omenjajo.

Zdravje

Močno potenje je lahko razlog za skrb

20. 06. 2024 04.30

Ali vaši sodelavci in domači uživajo pod klimo, vi pa se nenormalno potite? Poglejte, kakšni so razlogi za potne madeže na vaših oblačilih, ki kar nočejo in nočejo izginiti.

Zdravje

Se slabo počutite? Morda je krivo to

19. 06. 2024 02.30

Vas muči glavobol? Utrujenost? Se počutite šibko? Potem berite naprej.

Telovadba

To je novi hit v svetu fitnesa, v 20 minutah lahko pokurite celo kosilo

11. 06. 2024 03.00

Gre za vadbo, ki poleg običajnih vaj vključuje tudi zunanje dražljaje, to je pasivno mišično kontrakcijo z elektromišično stimulacijo.

Telovadba

To se bo zgodilo, če boste en mesec hodili eno uro na dan

10. 06. 2024 02.00

Hoja je ena najpreprostejših in najbolj dostopnih telesnih dejavnosti. Je dejavnost, ki je del našega življenja že od prvih korakov, zlahka pa lahko veliko doprinese k splošnemu zdravju.

Svet

Te turistične atrakcije turiste najbolj razočarajo

08. 06. 2024 04.00

Bliža se čas dopustov in potovanj. Ameriška revija GQ je analizirala 80 tisoč negativnih komentarjev na spletni strani TripAdvisor, da bi ugotovila, katere turistične atrakcije izmed 27 najbolj obiskanih po svetu obiskovalce najbolj razočarajo. Prišli so do sledečih ugotovitev.