teže
Poletna depresija: ko sproščeni dnevi prinesejo stisko in žalost
21. 05. 2022 05.00Poletje je čas, ko končno lahko uživamo v aktivnostih, ki se jih veselimo celo leto. Dnevi so daljši, več časa namenjamo druženju in prostočasnim dejavnostim, veliko se jih odpravi na težko pričakovan oddih v tujino. Pri vsem naštetem pa se zdi kar nekoliko nenavadno, da bi se v tem času pojavila depresija. Preverite, kaj poletna depresija je, zakaj se pojavi in kako si lahko pomagamo.
Miti in resnice o debelosti
10. 05. 2022 05.00Debelost lahko povzroča številne zdravstvene težave, to je dejstvo. A vendarle ni vse res, kar kroži o tem vsesplošnem zdravstvenem problemu, saj je marsikaj o debelost mit oz. ne drži. Preverilo smo torej, kaj je res in kaj ne.
Zakaj avtomobilske znamke kupujejo in razstavljajo pralne stroje?
29. 04. 2022 09.11Na trgu močno primanjkuje polprevodnikov in podjetja, odvisna od teh delov, iščejo vse možne načine, da bi se dokopala do njih, posebej avtomobilska industrija na Stari celini. Ta se je zdaj domislila nenavadnega načina, da pride do njih.
Za volanom dirkalnega mercedesa AMG GT4
29. 04. 2022 05.00V eni od redkih razvitih držav na svetu brez dirkališča seveda ni prav veliko resnih dirkalnikov za na »pisto«. Še posebno ne zmogljivih, hitrih, ekskluzivnih in vsaj malo prestižnih. Zato so nas ob mercedesu AMG GT4, ki ga je k nam pripeljal Mirko Marinšek, hipoma zaščemeli več kot samo prsti na rokah in nogah. To je avtomobil, ki vzbuja strahospoštovanje in občudovanje, zato je bila vožnja te relativno (ne)uglajene zveri na grobniški stezi pravo dopaminsko doživetje in adrenalinski izziv.
Slovenska "nevera": hiperšportnik za nečimrne milijonarje
20. 04. 2022 05.00Slovenski hibridni superšportnik Tushek TS900 Apex, ki velja za najlažjega hibridnega hiperšportnika na svetu, bo te dni ugledal luč sveta. Javnosti se bo predstavil na ekskluzivnem dogodku Salon Privé London, na katerem bo delal družbo samim prestižnim avtomobilskim znamkam.
To je najmočnejši sodnik na svetu
06. 04. 2022 08.40Številni nogometaši redno nasprotujejo odločitvam sodnika in se spuščajo v besedne dvoboje z njimi, a verjetno dvakrat premislijo, preden se zoperstavijo temu Brazilcu, s katerim ne gre zobati češenj.
Nakup ležišča: kako izbrati pravo vzmetnico?
04. 04. 2022 05.00Dobra vzmetnica je ob vzglavniku glavni gradnik dobrega in krepčilnega spanca, zato ni vseeno, kakšno imate. Pri nakupu imejte v mislih, da gre za dolgoročno investicijo. Da boste izbrali pravo, takšno, ki se bo optimalno prilegala obliki vašega telesa, ustrezala vašemu spalnemu položaju in hrbtenici zagotavljala popolno oporo, smo pripravili kratek vodič po nakupu vzmetnice.
To je ključno za mladega nogometaša, da ostane na visokem nivoju
01. 04. 2022 12.00Kot starejši brat mladega perspektivnega nogometaša, ki igra za mladinsko ekipo Olimpije in slovenske reprezentance, lahko rečem, da imam kar nekaj izkušenj s tem, kaj vse mora prestati mlad igralec, da ostane na visoki ravni igranja nogometa. Velik del tega je nedvomno dobra fizična pripravljenost. Trening z utežmi oz. dodatno obremenitvijo igra bistveno vlogo pri razvoju fizične pripravljenosti nogometašev. Verjetno se zdaj sprašujete, kdaj oz. pri katerih letih je dobro, da mladi nogometaši začnejo trenirati v fitnesu.
To je razlog, zakaj vas ves čas zebe
01. 04. 2022 05.00Zagotovo poznate koga, ki ga vedno zebe. Morda pa ste vi tisti, ki mu je hladno ne glede na letni čas oz. temperaturo zraka in ima hladne roke ter noge ali pa kar vse telo. Zakaj je tako? Morda je razlog v zdravstvenih težavah.
Na vrsti so moški: prihaja kontracepcija za moške
29. 03. 2022 05.00Razen kondoma v resnici ne obstajala priročna oblika moške kontracepcije (vazektomija to pač ni). To pa se utegne v prihodnosti spremeniti, saj naj bi bila čez čas na voljo moška kontracepcijska tableta.
Vzroki za bolečine v testisih
22. 03. 2022 05.00Včasih so za bolečine v testisih krive ozke hlače, a velikokrat je treba razloge iskati drugje in tudi takoj reagirati.
Stevardesa Hana Brvar: ''V primeru resne nevarnosti, ki bi jo preživela, bi službo pustila''
22. 02. 2022 05.00Mlado slovensko pravnico Hano Brvar je pred leti pot zanesla v Dubaj, kjer je kariero v pravu začasno postavila na stranski tir in postala stevardesa za ugledno letalsko družbo. Za mnoge živi sanjsko življenje, a njeno delo je tako fizično kot psihično izjemno naporno, saj pravega bioritma nima. Zaupala nam je, kakšno je življenje stevardese, kako je živeti ''v kovčku'', kaj vse mora stevardesa obvladati, kakšno je življenje v Dubaju in vse vmes.
Kaj so proteini, nepogrešljiv dodatek za rast mišic?
26. 01. 2022 05.00Ali so proteini isto kot beljakovine? Da, proteini so beljakovine! Protein je samo angleška beseda za beljakovino. Izraz proteini najpogosteje uporabljamo v fitnes žargonu za označevanje sirotkinih beljakovin (t. i. whey protein), ki so stranski produkt pridelave mleka v sir. Zakaj jih povezujemo predvsem s fitnes vadbo in mišicami in zakaj imajo proteini negativno konotacijo, izveste v nadaljevanju.
Obraba pnevmatik: katere pustijo za sabo največ gumenih delcev?
19. 01. 2022 05.00Gumeni delci oziroma mikroplastika izpod koles vozil so skriti onesnaževalci okolja. Naraščajoče onesnaženje z mikroplastiko, ki jo najdemo v vodi, zemlji in celo v zraku, ki ga vdihujemo, že predstavlja zdravstveno tveganje za ljudi. AMZS je zato v sodelovanju s partnerskimi avtomobilskimi klubi in potrošniškimi organizacijami preveril, kakšen je okoljski vidik obrabe pnevmatik oziroma katere v okolju pustijo največ majhnih delcev gumene zmesi. Test dokazuje, da avtomobili z velikimi platišči hkrati povečujejo stroške lastnikov in onesnaževanje s trdimi delci. Večje pnevmatike se namreč bolj obrabljajo. Z vidika obrabe pnevmatik so manj učinkoviti tudi električni avtomobili. AMZS voznikom priporoča, naj pravočasno zamenjajo zimske pnevmatike z letnimi, izberejo pnevmatike z manjšo stopnjo obrabe in redno kontrolirajo tlak v pnevmatikah.
Naš edini dom: osupljiva dejstva o planetu Zemlja
07. 01. 2022 05.00Planet Zemlja je za zdaj naš edini dom v vesolju. Stara je pribl. 4,57 milijarde let. Svoj dan praznuje 22. aprila, ko obeležujemo Svetovni dan Zemlje, ki ga praznujemo od leta 1970. Izbrskali smo nekaj zanimivih in manj znanih dejstev o našem planetu.
To se zgodi z vašim telesom, če nehate piti alkohol
06. 01. 2022 05.00Že od rane mladosti nas starši, zdravniki in mediji opozarjajo na slabe učinke, ki jih ima alkohol na naše telo in zdravje. Kljub temu ostaja ta resen družbeni problem. Redno oz. pretirano uživanje alkoholnih pijač lahko povzroči določene oblike raka, diabetes, visok krvni tlak, bolezni srca in določene karcinome, težave s spominom, motnje razpoloženja in bolezni jeter, moti spanec, slabo pa vpliva tudi na naše počutje in videz.
Six pack: kako do izklesanih trebušnih mišic
05. 01. 2022 05.00''Six pack'' oz. definirane in vidne trebušne mišice so sanje marsikaterega moškega in ženske. Če želite izklesati trebušne mišice, morate najprej poznati nekatera dejstva. Prvo dejstvo je, da nekaterim genska zasnova in način življenja v veliki meri preprečujeta, da bi imeli t. i. radiatorče. Drugo dejstvo je, da večina lahko ima six pack, da pa ga velika večina nikoli ne bo imela. Zakaj je odstotek tistih, ki se jim želja po izklesanih trebušni mišicah ne uresniči in zakaj je kljub hujšanju in treningom ta odstotek tako nizek? Izveš v nadaljevanju ...
Nakup slušalk: katere slušalke izbrati?
05. 01. 2022 05.00Slušalke so postale nepogrešljiv tehnološki dodatek. In ker je v zadnjih desetletjih sodobna tehnologija storila ogromne korake naprej, je temu primerno založen tudi trg s slušalkami. Katere izbrati, je lahko pravi izziv, saj je ponudba res pestra in predvsem raznolika. Tudi zato, ker so vmes slušalke postale modni dodatek in podaljšek pametnega telefona. V nadaljevanju vam bomo skušali nekoliko olajšati izbiro pri nakupu.
Poševni stolp v Pisi: fascinantna dejstva o tej edinstveni turistični atrakciji
29. 12. 2021 05.00Eno izmed svetovno znanih italijanskih mest je Pisa, kjer stoji znameniti poševni stolp, ki je ena najbolj prepoznavnih stavb na svetu in eden od simbolov Italije. Objekt so zgradili, da bi se oblastniki bahali s svojimi plenilskimi uspehi. Stolp v Pisi je danes eden najbolj fotografiranih in fotogeničnih arhitekturnih objektov na svetu.
Kako sestaviti načrt vadbe za fitnes, s katerim boste vztrajali?
10. 12. 2021 05.00Pogost razlog, da se človek odpove fitnesu, redni vadbi oziroma telovadbi, je, da imamo kopico obveznosti, ki se jim ne moremo odpovedati – služba, šolanje, družina, hobiji, projekti po službi itd. Poleg tega je telovadba, če se je lotimo resno, pogosto kompleksna in dolgotrajna. Izgovorov, zakaj zanjo nimate časa, je dovolj, toda z aktivnim načrtom se da vse izgovore odpraviti.
Monsterjeva revolucija pri Ducatiju
05. 11. 2021 05.00Monster je nastal iz želje narediti nešporten ducati, ki bi bil vozniško prijazen in frajerski. Tako smo pred tremi desetletji dobili ikoničen 600 kubični naked z zračno hlajenim L-dvovaljnikom in cevnim okvirjem, ki je lahkotno zabavno vožnjo združeval s cenovno dostopnostjo in všečnim, atraktivnim videzom. Z vsemi nadgradnjami in različicami, celo takšnimi z do 1200 kubikov in trikrat večjo močjo kot prvi model, je dosegel 350.000 prodanih primerkov, letos pa doživel popolno prenovo, nad katero pravoverni »ducatisti« niso navdušeni ...
Toliko moških v Sloveniji letno umre zaradi te bolezni
02. 11. 2021 05.00Mesec november, ki je bil razglašen za movember, je namenjen zdravju moških, predvsem opozarjanju na raka prostate in mod. Za rakom letno po svetu zboli več kot 12 milijonov ljudi, pri čemer je rak prostate najpogosteje diagnosticirana oblika raka pri moških, kažejo podatki Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ).
Prednosti manjših prsi in zakaj imajo premožnejši moški rajši majhne
15. 09. 2021 05.00Čeprav večina moških ali pa vsaj najstnikov sanjari o ženski z velikim oprsjem in so dekleta, ki imajo manjšo košarico, manj popularna pri moških in vzbujajo manj pozornosti, pa za to niso nič na slabšem, kvečjemu obratno. Ne le, da lahko nosijo obleko brez modrčka, da je telovadba manj stresna, da nimajo bolečin v hrbtu, vratu in ramenih (slaba drža vodi tudi v glavobol), da nimajo vnetja kože pod dojkami, in da so njihove prsi bolj čvrste, za marsikaterega moškega so tudi bolj simpatične, čeravno so velike prsi za velik del moških seksi in dokaz ženstvenosti. A manjše po drugi strani lepo sedejo v roke. A to še zdaleč niso edine prednosti manjših dojk.
Kaj in koliko tekočine in hrane je treba uživati med kolesarjenjem?
17. 06. 2021 06.00Topli dnevi so tu in vse več izmed vas kot obliko rekreacije izbira kolo oz. kolesarjenje. Vsi dobro veste, da se je treba med aktivnostjo primerno hidrirati in v primeru, da se odpravite na daljšo vožnjo, vmes tudi kaj zaužiti. A kaj in koliko? Ponujamo vam tri različne scenarije, ki naj vam služijo kot okviren vodič.
Preverite, kaj o vas razkriva krvna skupina
15. 09. 2020 06.00Ko se odločamo za hujšanje, običajno iščemo le načine, kako bi se čim prej znebili odvečne teže. Najtežje je verjetno najti način prehranjevanja, pri katerem ne gre zgolj za shujševalno dieto, temveč način prehranjevanja, ki bi zagotovil spremembo tudi na dolgi rok in s katerim bi resnično izboljšali kakovost svojega življenja.
Kateri pohodniški nahrbtnik izbrati?
26. 03. 2021 06.00Se odločate za nakup pohodniškega nahrbtnika? Ne veste, katerega izbrati? Potem ste prišli na pravi naslov, saj vam bomo dali nekaj napotkov, kako izbrati pravi pohodniški nahrbtnik za vaše potrebe.
Slušalke za globoke žepe: statusni simbol na steroidih
04. 01. 2021 06.00Apple je pred kratkim predstavil nove slušalke, ki slišijo na ime AirPods Max. Prve Applove slušalke, ki si jih nadenemo na ušesa, so nekaj posebnega. Začnemo lahko kar s ceno. V Evropi AirPods Max stanejo več kot 600 evrov. Tako je, za slušalke pri Applu zahtevajo več kot pol povprečne slovenske plače. Pa so lahko tako premijsko izpopolnjene, da upravičijo ta astronomski znesek?
Jana Krivec: »Pazite se šaha, kajti ko ga enkrat spoznate, vas bo začaral.«
30. 11. 2020 06.00Jana Krivec, šahistka in psihologinja: »Preživijo tisti, ki se jim uspe najbolje prilagoditi spremembam. In življenje je tudi v tem smislu kot šahovska igra: spreminja se z vsako potezo.«
Vsi, ki daste nekaj na svoje zdravje, nujno preberite to!
27. 10. 2020 06.00Marsikaj pogosto cenimo šele, ko to izgubimo. Nič drugače ni žal z našim zdravjem, ki ga preradi jemljemo za samoumevnega. Zavedanja, kako bogati v resnici smo, ko se počutimo dobro, je premalo. Na svoje zdravje radi pozabljamo. Tako radi skrbimo za druge, a če ne bomo najprej poskrbeli zase, bomo težko pomagali drugim. Načrtujemo dopuste, zdravniških pregledov pač ne. Ker nismo vsako leto mlajši, je v določeni starosti priporočljivo iti na določene preventivne zdravstvene preglede. Katere, izveste v nadaljevanju.
Znanost o velikem O(rgazmu)
23. 09. 2020 08.29Ste vedeli, da na orgazem lahko pogledamo tudi z zornega kota znanosti? Podobno kot pri preučevanju razpoloženja ali bolečine tudi orgazme lahko razlagamo ne le z biološkimi, ampak tudi s psihološkimi, sociološkimi in celo zgodovinskimi trendi.