teže
To lahko povzroči depresijo
08. 10. 2024 04.00Lahko pa jo tudi reši! Vse je odvisno od vas.
Kako se ne zrediti v hladnejših mesecih?
07. 10. 2024 04.00Prihajajo hladnejši meseci in krajši dnevi, s čimer bo možnosti za rekreacijo bistveno manj kot do zdaj. A brez skrbi, spodaj najdete nasvete, kako boste ostali fit tudi v hladnejših mesecih.
Vsi se sprašujejo, kdo je bila ta ženska
06. 10. 2024 03.00V svojem najnovejšem filmu jo je upodobila Angelina Jolie, vsi pa se sprašujejo, kdo je bila v resničnem življenju ta ženska?
Vas boli križ? To vam lahko pomaga
03. 10. 2024 04.45Več kot pol milijarde ljudi mučijo bolečine v spodnjem delu hrbta, zanimivo pa je, kaj se je izkazalo kot učinkovito za premagovanje bolečin.
Bi morali proteine spiti pred vadbo ali po njej?
28. 09. 2024 04.00Odgovor je povsem preprost, a ne enostranski.
To bi morali storiti po vsakem obroku
25. 09. 2024 04.00Kratek sprehod po jedi je postal priljubljena praksa zaradi številnih koristi za zdravje. Poleg tega, da je trend, lahko ta navada pozitivno vpliva na vaše počutje. Poglejte, zakaj bi se morali po jedi odpraviti na sprehod.
Navade, ki lahko upočasnijo napredovanje raka prostate
24. 09. 2024 04.00Napredovanje raka prostate je posledica več dejavnikov, na katere lahko vplivate tudi vi.
To bi morali vključiti v svojo rutino, če želite biti bolj zdravi
20. 09. 2024 05.00Gre za eno najboljših odločitev, ki jih lahko sprejmete. V njen prid pa govori kar 10 razlogov!
Se je spomnite? S svojo novo podobo je pretresla svet
20. 09. 2024 01.00Po dolgem času se je znova pojavila na sceni, vsi pa so bili šokirani, ko so videli, kako se je spremenila.
Imate povišan krvni tlak? Potem morate storiti to
19. 09. 2024 03.00Proti "tihemu ubijalcu" se lahko borite tudi brez tablet.
Želite vitek pas? Dodajte kavi ti dve začimbi
17. 09. 2024 04.45Tako boste pospešili presnovo in izboljšali okus kave.
Tako se lahko na preprost način znebite maščobe na trebuhu
12. 09. 2024 03.00Kako odstraniti trebušno maščobo? Imamo sedem preprostih rešitev, ni pa vam treba slediti nobeni zahtevni dieti ali izvajati posebnih vaj.
Mesece je jedel samo kumare in tuno, posledice so bile katastrofalne
12. 09. 2024 02.00Slavni igralec je na račun stroge diete v samo treh mesecih izgubil 20 kilogramov. Priznal je, da mu je bilo zelo težko, njegovo hujšanje pa je s solzami v očeh spremljala tudi njegova žena.
Zvezdnica se je v pol leta prepolovila, razlog za to pa šokanten
07. 09. 2024 03.15Slavna igralka se je iz debelušnega dekleta v samo pol leta preobrazila v suhico, povod za njeno hujšanje pa je skrb vzbujajoč.
Ali je za zajtrk dobro piti beljakovine?
03. 09. 2024 04.45Beljakovinski napitki so velik hit modernega načina prehranjevanja, mi pa smo preverili, kako koristno jih je spiti za zajtrk.
Za manj stresa in bolj zdravo srce bi morali početi to
01. 09. 2024 04.45Kickbox je izjemno priljubljena oblika vadbe, s katero lahko ogromno prispevate k izboljšanju vašega zdravja.
To je bilo na snemanju Obalne straže strogo prepovedano
31. 08. 2024 01.00Zvezdniki uspešnice iz 90. let razkrili šokantne podrobnosti in pravila, ki so se jih morali držati med snemanjem.
Kako shujšati s plavanjem?
30. 08. 2024 04.30Plavanje je priljubljena aktivnost, zlasti v poletnih mesecih, prinaša pa izjemne koristi za zdravje posameznika, bistveno pa pripomore tudi k izgubi odvečne mase.
To se zgodi, če 30 dni ne pijete alkohola
20. 08. 2024 03.30Samo 30 dni je dovolj za bistveno spremembo v vašem fizičnem in duševnem zdravju.
Idealna oblika vadbe za začetnike
18. 08. 2024 04.19Če ste se odločili, da boste bolj aktivni in svoje telo skušali 'spraviti v red', a vam telovadnice ne dišijo, tek ni za vas in za kolesarjenje nimate opreme, lahko poskusite s hojo. Hitra hoja po ravnem, hoja v hrib in nordijska hoja so se izkazale za izjemno učinkovito obliko rekreacije, s katero si boste sčasoma izoblikovali telo in se znebili odvečnih kilogramov.
Shujšal je za skoraj 100 kilogramov, danes je neprepoznaven
17. 08. 2024 04.13Legendarni hollywoodski zvezdnik je pokazal, kako je videti s skoraj 100 kilogrami manj, na sprehodu z ženo pa ga je le malokdo prepoznal.
To je opozorilni znak bolezni, ki je v svetu morilec številka ena
16. 08. 2024 02.00Ta specifična bolečina v stopalih je lahko znak bolezni, ki predstavlja enega vodilnih vzrokov smrti v svetu.
Na evropski trg prihaja prvi avto na pedala
05. 08. 2024 13.03Volana ni, na poganjanje in samo vožnjo pa se je treba dodobra navaditi.
Najprej so ji odvzeli olimpijsko medaljo, nato pa odpeljali v bolnišnico
08. 08. 2024 02.30Kar bi morala biti športna pravljica, je po vsem, kar je že preživela v karieri, za rokoborko postalo prava grozljivka.
Sovražite telovadbo? Tako lahko to spremenite
24. 07. 2024 02.00Ljudje se za ukvarjanje s športom odločamo iz različnih razlogov, marsikdo pa do športa ne goji pozitivnih čustev in naklonjenosti, zaradi česar se le stežka spravi k telovadbi. Spodaj razkrivamo nekaj trikov, s katerimi bo vadba postala užitek.
6 razlogov, zaradi katerih moški začnejo hitro pridobivati odvečne kilograme
22. 07. 2024 05.00Običajno so za nagel porast kilogramov krivi prazniki in druge priložnosti, ob katerih se radi pregrešimo, a obstajajo tudi drugi razlogi, zaradi katerih hitro pridobimo na teži, razlogi pa so manj očitni in pogosto za to nimamo pravega odgovora.
7 stvari, ki jih zrel moški ne bo nikoli storil
17. 07. 2024 05.00Mnogo partnerskih razmerij propade, ker eden od partnerjev ni dovolj zrel. Medtem ko en partner načrtuje skupno prihodnost, drugega bolj skrbi, kaj bo oblekel v petek zvečer. Leta pri zrelosti ne igrajo posebne vloge, saj so nekateri zreli že pri osemnajstih, drugi pa nezreli še pri štiridesetih. In kaj moškega naredi zrelega?
Kakšna temperatura v avtu je za človeka smrtonosna?
16. 07. 2024 05.00Preverili smo, kakšna temperatura v avtomobilu je za odraslega človeka in majhnega otroka zaradi vročinske kapi in dehidracije lahko usodna.
Zato bi bilo bolje, da telovadite zvečer
15. 07. 2024 03.30Najnovejša študija razkriva pomembne koristi, ki jih vadba v večernem terminu prinaša na področju vaše krvne slike.
Nakup teniškega loparja: Kako izbrati pravega?
12. 07. 2024 04.00Imel bi tistega, s katerim je igral Roger Federer. Jaz pa tistega, s katerim igra Novak Djoković. Če razmišljate o nakupu teniškega loparja, je treba biti, podobno kot pri kolesih, pozoren na marsikaj in ne podleči barvi ali dejstvu, da z njim igra vaš vzornik. Če ustreza njemu, ni nujno, da bo tudi vam (pravzaprav je to kar pravilo), sploh če ste začetnik. Kako izbrati teniški lopar, da bo ustrezal vašemu načinu/stilu igre, tehniki oz. stopnji znanja?