redno
Hrana prvakov: Kaj jedo vrhunski športniki?
16. 07. 2025 04.00Ko pomislimo na vrhunske športnike, si jih pogosto predstavljamo med zmagoslavnim tekom čez ciljno črto, z zlatom okoli vratu ali v ekstatičnem objemu ekipe po odločilni točki. A za vsako zmago stoji tisoče nevidnih odločitev in ena najpomembnejših med njimi je hrana.
Shujšal je skoraj za 100 kilogramov: Ga sploh še prepoznate?!
14. 07. 2025 15.19Priljubljeni ameriški igralec John Goodman še naprej osuplja z rezultati svoje preobrazbe, ki jo je začel pred skoraj dvema desetletjema, saj je izgubil kar 90 kilogramov.
Razbijamo mite: 5 najpogostejših zmot o uporabi klime
13. 07. 2025 02.00Ne glede na to, koliko ali kdaj jih uporabljate, ste verjetno že slišali za vsaj eno od spodnjih trditev ali mitov o klimatskih napravah. Pa so resnične ali morate res spremeniti svoje navade uporabe klime?
Dobra novica: Da bi videli rezultate, vam ni treba dolgo telovaditi
11. 07. 2025 03.00Imate malo časa za vadbo? Brez skrbi! Nova raziskava dokazuje, da so kratki, a intenzivni treningi enako učinkoviti, če ne celo boljši od dolgotrajnih vadb.
Z enim podpisom zaslužil več kot pol milijarde evrov
08. 07. 2025 03.30Cristiano Ronaldo se vrača v Al Nassr do leta 2027 za domnevnih 492 milijonov funtov oziroma 570,5 milijona evrov.
Raj na Zemlji: Kanjon, ki ti vzame sapo!
04. 07. 2025 03.30V poletni vročini, še posebej, ko ta ne popušča in vztraja več dni zapored, marsikdo išče kotičke, kjer bi se lahko ohladil v naravnem hladu. Medtem ko je na najbolj priljubljenih destinacijah - Blejsko in Bohinjsko jezero, Soča, Kolpa, Krka, Soteska Vintgar ... - turistični naval, pa nam gozdar in nekdanji smučarski tekač Rok Bremec na svojem Youtube kanalu razkriva manj znane, a nič manj čudovite naravne kotičke, kjer lahko nahranite dušo in ohladite svoje telo. Tokrat nas je popeljal v enega največjih kanjonov v naši bližini.
3 tihe nevarnosti za vaše srce: Te navade zvišujejo pritisk
03. 07. 2025 04.00Želite ohraniti svoje srce zdravo? Raziskava zdravnikov razkriva presenetljive vzroke za visok krvni tlak, na katere morda niste pomislili. Izvedite, kako se zaščititi in sprejeti zdrave navade, ki bodo ohranile vaše srce v vrhunski formi.
Vrane postajajo vse večji problem za lastnike vozil
02. 07. 2025 04.00Se je na vašem avtomobilu pojavila vdolbina na pokrovu motorja ali drugem delu karoserije? Morda so krive vrane.
50 let in še vedno seksi: Razgaljeni lepotici se nihče ne more upreti
02. 07. 2025 01.30Brez večjega truda je Eva Longoria na plaži znova ukradla vso pozornost.
Ne boste verjeli, s čim se danes ukvarja najbolj vroč zločinec
02. 07. 2025 00.30Jeremy Meeks je dokaz, da lahko življenjska pot resnično zavije v povsem nepričakovane smeri. Njegova neverjetna preobrazba še naprej fascinira občinstvo po vsem svetu.
Staranje možganov se začne v tridesetih: Kako ga upočasniti?
29. 06. 2025 03.00Odgovor razkriva nevrofiziologinja.
Zdravniki opozarjajo: Tega ne smete početi v poletni vročini
28. 06. 2025 02.00Visoke temperature zahtevajo prilagoditve. Zdravniki opozarjajo na osem navad, ki jih morate opustiti med poletno vročino, da bi se izognili posledicam, kot so dehidracija in vročinska kap.
Pozor: Po 15 minutah na soncu se lahko pojavijo ti znaki kožnega raka!
27. 06. 2025 04.00Ste vedeli, da lahko le 15 minut sonca brez zaščite povzroči resne posledice za vašo kožo? Odkrijte ključne simptome kožnega raka, ki jih ne smete prezreti.
Žalostna vest: Umrl je slovenski filmski igralec
26. 06. 2025 15.56V 91. letu starosti je umrl gledališki in filmski igralec Sergej Ferrari, dolgoletni član primorskega gledališkega prostora in eden prvih poklicnih igralcev v novogoriškem gledališču.
Te vrste sadja vsebujejo najmanj sladkorja
26. 06. 2025 04.00Če želite uživati v sadju in hkrati paziti na vnos sladkorja, spodaj najdete seznam sadja, ki naravno vsebuje manj sladkorja in si ga lahko privoščite brez slabe vesti.
Zakaj poleti ne bi smeli piti alkohola?
26. 06. 2025 03.00Želite uživati v poletju brez negativnih posledic? Preverite pet ključnih načinov za ohranjanje hidracije, s katerimi boste premagali vročino in se počutili odlično.
Vaja, ki aktivira skoraj vsako mišico v telesu - in to v nekaj minutah!
21. 06. 2025 04.00Iščete vajo, ki v samo nekaj minutah okrepi celotno telo, izboljša držo in poveča porabo kalorij? Potem nadaljujte z branjem.
Hitro v formo: Prehranska dopolnila za boljše obvladovanje stresa
18. 06. 2025 04.00Spoznajte pet najbolj učinkovitih prehranskih dopolnil, ki vam lahko pomagajo pri boju proti stresu. Preverite, kako lahko ta dopolnila pripomorejo k znižanju ravni kortizola in izboljšanju počutja ter dvigu energije.
Od požarov do veselic: kako podpreti naše nepogrešljive junake?
17. 06. 2025 02.00Vloga gasilcev v Sloveniji je mnogo več kot le gašenje požarov. So srce skupnosti, ki skrbijo za varnost, ohranjajo kulturo in povezujejo ljudi. Od hitrih intervencij do organizacije veselic, njihova predanost je temelj slovenskega življenja. Večina gasilcev je prostovoljcev, ki so prisiljeni zbirati sredstva za nakup ustrezne opreme, eden od načinov, da jih podprete, pa je udeležba na njihovih tradicionalnih veselicah.
Strokovnjak svetuje: To živilo je najboljše za zniževanje holesterola
16. 06. 2025 04.00Imate povišan holesterol? Dietetiki imajo rešitev! Eno živilo vam lahko bistveno pomaga znižati povišano raven slabega (LDL) holesterola. V nadaljevanju izveste katero in zakaj.
Pivo ali dve na dan - nam to res škodi?
14. 06. 2025 02.00Marsikdo po dolgem dnevu sede na vrt, odpre hladno steklenico piva in si reče: "Saj je samo pivo, mogoče dva, nič hudega". Pa je temu res tako? V uredništvu smo preverili, kaj so o pivu al dveh na dan povedali zdravniki.
Segrevanje ozračja: Maj 2025 skoraj najtoplejši v zgodovini!
13. 06. 2025 03.30Alarmantna poročila kažejo, da se globalno segrevanje nadaljuje s pospešenim tempom. Maj 2025 je zabeležil drugo najvišjo temperaturo doslej, le malo pod rekordom. To opozarja na kritično situacijo, z izrazitimi vplivi po vsej Evropi, od suš v zahodni Evropi do hladnejših temperatur na Balkanu.
Misterij v vesolju: Odkrit objekt, ki oddaja skrivnostne signale
13. 06. 2025 03.00Odkritje neznanega objekta, ki utripa oziroma oddaja signal vsakih 44 minut, vznemirja znanstveni svet. "Ta objekt ni podoben ničemur, kar smo videli doslej," pravijo.
Jemljete kreatin? Pa veste, kako deluje na vaše možgane?
12. 06. 2025 02.00Ste vedeli, da ima kreatin poleg učinka na mišice, lahko tudi velik vpliv na delovanje vaših možganov? Znanstveniki so to preučili in med drugim ovrednotili tudi, kakšne so njegove posledice jemanja pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo. Več o tem pa v nadaljevanju.
Želite izgubiti maščobo na trebuhu? Izogibajte se tem 4 živilom
11. 06. 2025 02.00Pravilna prehrana je ključnega pomena za izgubo visceralne maščobe, a pozor, ni dovolj, da samo povečate vnos beljakovin in zelenjave. Preverite, katerim živilom se morate vseeno izogibati v širokem loku!
Zvezdnik ljubi isto žensko že skoraj 30 let
11. 06. 2025 00.30Robert Lewandowski je svojo ženo spoznal na faksu, zvest pa ji je ostal vse do danes. To je njuna ljubezenska zgodba.
Berete novice na stranišču? S tem ogrožate svoje zdravje!
09. 06. 2025 04.00Zdravniki opozarjajo, da obstaja omejitev, kako dolgo lahko sedimo na stranišču, saj lahko to sicer postane škodljivo za naše zdravje.
Zakaj bi morali vsak dan v službo s kolesom?
03. 06. 2025 04.00Ste vedeli, da vas kolesarjenje lahko popelje do boljšega zdravja, počutja in telesne pripravljenosti? Preverite, katere mišice lahko okrepite in koliko kalorij lahko porabite, še preden začnete svoj delavnik.
Zeleni čaj: Kaj se bo zgodilo, če ga boste pili vsak dan?
03. 06. 2025 02.00Odkrijte neverjetne koristi vsakodnevnega pitja zelenega čaja, ki ni samo učinkovita podpora pri hujšanju, ampak obenem krepi tudi zdravje srca in ožilja.
Za njim ste nekoč norele vse! Poglejte, kakšen je danes
02. 06. 2025 02.30James Marsters je več sezon igral Spikea v seriji "Buffy, izganjalka vampirjev", mnogi oboževalci pa so njegov lik izpostavili kot enega svojih najljubših.