noge
Kdaj je najbolje trenirati? Jutranja vadba ima drugačne učinke na telo kot večerna
12. 02. 2024 04.45Slab trening je boljši kot nikakršen trening. Ne glede na to, kdaj vadite oz. trenirate, naredite nekaj za svoje telo, je pa najnovejša raziskava, objavljena v publikaciji Frontiers in Physiology, ki se je poglobila v to, kako čas izvajanja treninga vpliva na naše telo in um, pokazala prav to – da čas vadbe pomembno vpliva na naš um in telo oz. da ima trening različne učinke.
Pravilen položaj za volanom: glavne napake, ki jih delamo vozniki
12. 02. 2024 04.44Marsikdo pozablja, da se varna vožnja začne s pravilnim delovnim položajem za volanom. Za varno vožnjo si je treba pravilno urediti sedežni položaj, volan in nastaviti varnostni pas. Že res, da je bila to verjetno prva lekcija, ki ste jo slišali, ko ste sedli za volan v avtošoli, a od takrat je verjetno minilo že nekaj časa, poleg tega pa vas je verjetno takrat ideja, da boste prvič vozili avto, tako prevzela, da ste hitro pozabili, kaj vam je inštruktor vožnje povedal na to temo, zato je prav, da osvežite svoje znanje o tej pomembni varnostni prvini, saj lahko le s pravilnim položajem pregledno spremljate promet v vse smeri in pravočasno odreagirate v dani situaciji.
V-trebušnjaki, brutalna vaja za trebušne mišice
11. 02. 2024 04.33Ena najbolj učinkovitih, a tudi precej nepriljubljenih vaj za oblikovanje trebuha so trebušnjaki. A še bolj kot klasični trebušnjaki je učinkovita težja različica le-teh.
Nepogrešljivi modni dodatki za moške
08. 02. 2024 04.38Ne, ta članek ni zašel na napačno spletno stran. Modni dodatki namreč že dolgo niso več samo okras za ženske, ampak nepogrešljiv del tudi moške garderobe. Kateri sodijo med najbolj priljubljene moške modne dodatke, kakšna je njihova zgodovina in kateri kosi ne smejo manjkati v moškem modnem arzenalu, izveste v nadaljevanju.
10 trikov, ki vas bodo naredili višje in bolj vitke
07. 02. 2024 04.03Moški so občutljivi na svojo višino, sploh tisti, ki so nekoliko nižje rasti. A tako kot nimajo vsi ''six packov'' na trebuhu, nimajo vsi idealne postave. Če je treba za mišice garati v fitnesu, morate za to, da izpadete višji in vitkejši, kot v resnici ste, poznati samo nekaj modnih trikov, ki ne vključujejo nošenja pet.
Med težkim bojem za skrbništvo je tolažbo poiskal pri 20 let mlajši
27. 01. 2024 05.00Ameriški igralec Jason Sudeikis je nedavno pritegnil pozornost pred nočnim klubom v Hollywoodu, kjer je bil v družbi svoje nove izbranke, 27-letne Elsie Hewitt. Jason je bil leta 2022 v središču sodnega spora za skrbništvo nad svojima otrokoma, 8-letnim Otisom in 6-letno Daisy, ki ju ima z nekdanjo zaročenko Olivio Wilde.
Spite z nogavicami ali brez in kaj to pove o vašem značaju?
25. 01. 2024 02.00Čeprav so mnogi prepričani, da je to stvar navade, gre bolj kot za stvar udobja ali temperature v prostoru za psihološko stanje, v veliki meri pa je povezano tudi s stanjem organizma.
Kidanje snega brez bolečin ali kako pravilno kidati
19. 01. 2024 10.15Slovenija se je zbudila v belo jutro in marsikdo je moral pred odhodom v službo pljuniti v roke in skidati sneg izpred dovoza oziroma parkirišča. Čeprav kidanje snega ni tako tehnično zahtevno delo, kolikor je fizično naporno, lahko naredite veliko škode svojemu zdravju, če ne kidate pravilno.
Ne boste verjeli, kateri zvezdnici pripadajo te seksi noge
09. 01. 2024 12.00Kljub temu, da je na pragu petdesete pomlad, je pevka Melanie Brown, ki je bolje poznamo pod vzdevkov Mel B oz. ''Scary Spice'', še danes videti naravnost fantastično.
Andrea Massi je hudo zbolel, s tem se bori
18. 12. 2023 13.00V čustvenem intervjuju je Andrea Massi razkril, da je imel v zadnjem času resne zdravstvene težave.
Vsi so izgubili v dekolteju vzhajajoče zvezdnice Hollywooda
14. 12. 2023 06.00Ameriška igralka Sydney Sweeney je še enkrat več le malo prepustila domišljiji.
Umrl sloviti bodibilder
06. 12. 2023 14.00Poslovile se je Shaun Davis, uspešni bodibilder in nekdanji mister universe.
Zvezdnica se je v erotičnem perilu poželjivo otipavala pred kamero
05. 12. 2023 13.00Britney Spears se je znova javila gola iz svoje postelje.
To je deklica, ki je spala kar 9 let
04. 12. 2023 04.0011-letna Ellen Sadler je zaspala za devet let in medtem postala turistična atrakcija. Kasneje se je zbudila brez vidnejših posledic za njeno zdravje. Zakaj se je to zgodilo, ni znano še danes.
Tako je danes videti zvezdnik serije Beverly Hills
02. 12. 2023 04.30Tv-serija Beverly Hills 90210 je v devetdesetih letih v stratosfero slave izstrelila številne igralce, med njimi Jasona Priestleyja, ki je v seriji upodobil lik Brandona.
Slavni mišičnjak bi lahko postal novi predsednik ZDA
01. 12. 2023 05.00Zvezdnik Dwayne Johnson je nedavno razkril, da ga je več političnih strank prosilo, naj kandidira za predsednika. Kljub visoki podpori v anketah trenutno zavrača kandidaturo in poudarja druge življenjske prioritete, med drugim svojo vlogo ponosnega očeta treh deklet.
To je žalosten razlog, da ima mišičasto le eno roko
23. 11. 2023 15.30Jackson Schop je zaljubljen v fitnes, s svojo pojavo pa vzbuja veliko presenečenih pogledov. A njegova roka ni posledica tistega, na kar so morda pomislili tisti z umazanimi mislimi. Njegova zgodba je namreč tragična in hkrati navdihujoča.
Kate Middleton razgalila noge in pokazala več od načrtovanega
22. 11. 2023 06.00Za Kate Middleton je značilno, da je v svojih stajlingih bolj zadržana in le redko poudari svoje ženske čare. Tudi tokrat ni bilo nič drugače, a je vseeno pokazala več, kot je verjetno načrtovala.
Kmetija: Prej sta se ljubila, zdaj se bosta pobila
16. 11. 2023 05.00Na posestvu se bodo ponovno vnele strasti, tokrat pa iskrice ne bo zanetila ljubezen.
Brezroka plesalka ob drogu na Talentih pometla s konkurenco
03. 11. 2023 13.00Mlada Italijanka Francesca Cesarini je navdih mnogim, potem ko je uspela v športu, kjer glavnino dela opravijo roke.
Tako je danes videti hudo bolna slovenska atletinja
02. 11. 2023 09.00Nekdanja slovenska atletinja Alenka Bikar, ki je bila znana tudi po svoji zadnjici, se že vrsto let bori s težko boleznijo. Ta jo pred tremi leti zadela kot strela z jasnega.
Pevka pred kamero naoljila svoje obline in poskrbela za pospešen utrip
28. 10. 2023 05.00Christina Aguilera je znova poskrbela za pospešeni srčni utrip, potem ko je delila posnetek, kako se pripravi na intimen večer doma.
Seksi pevka pri 54 letih zavrtela čas nazaj
23. 10. 2023 06.00Mariah Carey je bila v preteklosti pogosto tarča kritik, češ da je debela, danes spet blesti in je seksi kot nekoč.
Tekmovalec Kmetije s svojim vokalom žirijo Talentov dvignil na noge
23. 10. 2023 05.00Minulo nedeljo smo nadaljevali odkrivanje novih talentov v šovu Slovenija ima talent. 25-letni Franc Rajšp je s svojim nastopom pritegnil vso pozornost občinstva. Čeprav mu ni uspelo zbrati dovolj glasov za napredovanje v naslednji krog, je vseeno uspel navdušiti kar dva člana žirije, ki sta se celo prepustila plesu.
Top moški modni trendi za jesen in zimo
21. 10. 2023 05.00Se oblačite po zadnji modi? Potem bi morali to jesen in zimo na ulicah korakati taki.
Umazano rudarsko službo zamenjala za packaste filmčke
20. 10. 2023 05.00Kenzie Greaves je umazano rudarsko delo zamenjala za snemanje ''umazanih'' vsebin.
S kolesom po razglede, pridih višine in zime
20. 10. 2023 05.00Ker počasi že diši po snegu, obenem pa so hribi odeti v najlepše jesenske barve, tokrat kolesarska ideja za 'turico', ki je v osnovi turno-smučarska in nam bo zato prinesla tudi zimski 'vibe', predvsem pa preprosto dostopne razglede. Struška je hrib za vsakogar tako glede zahtevnosti kot težavnosti, odvisno, kje začnemo in kje vozimo. Mi smo se je lotili po klasiki preko Križovca.
Seksi noge in kipeče prsi, kako je to lahko telo 51-letnice?
18. 10. 2023 06.00Nekdanja nemška manekenka in TV osebnost Heidi Klum še naprej navdušuje s svojim stasom.
Prelepa, da bi se ji moški upali približati
04. 10. 2023 05.00Moške lepe, uspešne in samozavestne ženske pogosto plašijo. To je na lastni koži izkusila tudi Švedinja Amber Johanssen, ki je že dve leti samska, prav toliko pa traja njena suša v postelji. ''Prelepa in preveč uspešna sem zanje,'' potarna Amber, ki ima na spletu celo legijo oboževalcev in skoraj pol milijona sledilcev na Instagramu, a meni, da njen uspeh odbija potencialne snubce.
Pri 42 Paris še vedno obvlada, v ekstremno kratko minici je kazala svoje lepe noge
03. 10. 2023 06.00Slavna starleta, podjetnica, pevka in dedinja hotelskega imperija Paris Hilton je dokazala, da še vedno obvlada hojo po modni pisti in se še vedno lahko kosa z mladimi manekenkami.