gibanje
Zato ženske živijo dlje kot moški
26. 11. 2024 04.00Na področju zdravja moški postajajo vse šibkejši spol. Kaj je krivo za krajšanje njihove življenjske dobe in kako to spremeniti?
Tako lahko v 3 tednih izgubite do 5 kilogramov
25. 11. 2024 04.00Hoja z določenim tempom skupaj z zdravo prehrano vam lahko pomaga shujšati in priti v formo. Predstavljamo vam nasvete, s katerimi lahko v treh tednih izgubite do pet kilogramov, vse, kar morate storiti, pa je, da pridno hodite.
Zato bi morali redno izvajati vaje za moč
24. 11. 2024 03.00Čeprav ima vsaka vrsta vadbe svoje koristi za zdravje, vadba za moč odlično vpliva na skoraj vsak del našega telesa.
Teh 8 slabih navad vam lahko skrajša življenje za 24 let
23. 11. 2024 04.00Te navade namreč bistveno povečajo tveganje za hude bolezni, ki lahko skrajšajo pričakovano življenjsko dobo.
5 opozorilnih znakov, da se premalo gibljete
22. 11. 2024 05.00Ali v službi večinoma sedite? Se v službo pripeljete z avtomobilom? Poglejte, s katerimi znaki vam telo sporoča, da vam primanjkuje gibanja.
Smrt trka na njegova vrata, ima pa samo 63 let
20. 11. 2024 01.00Slavni igralec, ki se že leta bori s Parkinsonovo boleznijo, je spregovoril o tem, kako hud boj bije.
Nekoč je bila moški, danes jemlje sapo kot ženska
18. 11. 2024 02.30Sestra slavnega igralca Pedra Pascala je bila do leta 2021 moški, zdaj kot ženska navdušuje s svojim izklesanim telesom.
Tako skrbijo zase pravi moški
18. 11. 2024 05.00Kdo so pravi moški? Tisti, ki skrbijo zase. Pa ne le za svoj videz in kondicijo, ampak tudi za svoje dobro počutje. Ključ je v preventivi, predvsem, kadar govorimo o eni najpogostejših oblik raka pri moških - raku prostate. Movember, mesec ozaveščanja o raku prostate, ki ga moški simbolno obeležujejo z brki, poudarja pomen rednega samopregledovanja.
Zato bi morali vsi moški telovaditi
12. 11. 2024 05.00Telesna aktivnost ima izjemno moč pri izboljšanju duševnega zdravja moških.
Zato si številni moški v novembru ne brijejo brk
11. 11. 2024 05.00Veste, kako je nastal Movember in v čem je smisel puščanja brkov? Ne boste verjeli, a vse se je začelo s kozarčkom piva ...
Zakaj letala letijo?
02. 11. 2024 05.00Letenje je eden najbolj fascinantnih dosežkov človeštva, vendar za mnoge ostaja skrivnostno, kako lahko velika kovinska letala premagajo silo gravitacije in se dvignejo v zrak. Odgovor na vprašanje, zakaj letala letijo, se skriva v osnovnih fizikalnih zakonih, predvsem v aerodinamiki, ki obravnava gibanje predmetov skozi zrak.
Zakaj 31. oktobra ne delamo?
31. 10. 2024 04.45Ne samo, da je danes noč čarovnic - ne, danes obeležujemo tudi praznik, ki nas je oprostil dela, to je dan reformacije.
Tehnološke rešitve za vsakodnevne izzive
08. 10. 2024 05.00Vsakodnevno se soočamo z izzivi na različnih področjih življenja, od natrpanih urnikov do drugih obveznosti, ki nam jemljejo prosti čas. Večina izmed nas ima v rokah orodje, ki nam lahko pomaga pri bolj učinkovitem upravljanju teh nalog, to je pametni telefon. Sodobna tehnologija nam s pametnimi rešitvami omogoča, da zmanjšamo stres in izboljšamo svojo produktivnost.
Kako se ne zrediti v hladnejših mesecih?
07. 10. 2024 04.00Prihajajo hladnejši meseci in krajši dnevi, s čimer bo možnosti za rekreacijo bistveno manj kot do zdaj. A brez skrbi, spodaj najdete nasvete, kako boste ostali fit tudi v hladnejših mesecih.
Kako se za kolesarjenje obleči v hladnejših mesecih?
07. 02. 2024 03.00Zagotovo poznate skandinavski rek ''Slabo vreme ne obstaja, obstajajo zgolj slaba oblačila.'' To drži tudi, ko gre za kolesarjenje, a pozimi je situacija nekoliko bolj zapletena in je težko reči, kaj je treba obleči, saj je to odvisno od več dejavnikov. Skrivnost ni v najdražji kolesarski jakni, ampak plastenju oz. da se oblečeš tako, da si pripravljen na različne razmere. Običajno pa so tri plasti oblačil dovolj.
To bi morali storiti po vsakem obroku
25. 09. 2024 04.00Kratek sprehod po jedi je postal priljubljena praksa zaradi številnih koristi za zdravje. Poleg tega, da je trend, lahko ta navada pozitivno vpliva na vaše počutje. Poglejte, zakaj bi se morali po jedi odpraviti na sprehod.
Neplodnost pri moških: kaj jo povzroča in kdaj poiskati pomoč?
21. 09. 2024 04.45Primeri moške neplodnosti so manj obsežni kot primeri ženske neplodnosti. Če imate težave z zanositvijo, je pomembno upoštevati različne dejavnike, tako spremenljive kot nespremenljive. Kaj torej povzroča neplodnost pri moških in kdaj poiskati zdravniško pomoč?
To bi morali vključiti v svojo rutino, če želite biti bolj zdravi
20. 09. 2024 05.00Gre za eno najboljših odločitev, ki jih lahko sprejmete. V njen prid pa govori kar 10 razlogov!
Zato si komar za žrtev izbere ravno vas
17. 09. 2024 04.00Če se sprašujete, kako in zakaj vas komarji vedno najdejo in napadejo, berite naprej.
Pozabite na G-točko! Čas je, da najdete njeno točko A
16. 09. 2024 03.30A-točka vodi do garantiranega užitka, ki ga bo spremljal najbolj intenziven orgazem do zdaj.
Kako shujšati s plavanjem?
30. 08. 2024 04.30Plavanje je priljubljena aktivnost, zlasti v poletnih mesecih, prinaša pa izjemne koristi za zdravje posameznika, bistveno pa pripomore tudi k izgubi odvečne mase.
Zato se novi tehnološki izdelki hitreje kvarijo
04. 08. 2024 04.45Ste že slišali za načrtovano zastarelost? Ta je kriva, da marsikateri izdelek ne zdrži toliko časa, kot bi od njega pričakovali.
Toliko telesna aktivnost zmanjša tveganje za smrt
03. 08. 2024 04.00Opravljena je bila raziskava, ki je pokazala, kakšen vpliv ima telesna aktivnost na zmanjšanje tveganja za pojav smrti.
Kako telovaditi, ko je zunaj peklensko vroče?
31. 07. 2024 03.00Za posameznika se priporoča vsaj 150 minut zmerne telesne aktivnosti na teden. A kako ta cilj varno uresničiti, ko zunaj pripeka vroče poletno sonce?
Sovražite telovadbo? Tako lahko to spremenite
24. 07. 2024 02.00Ljudje se za ukvarjanje s športom odločamo iz različnih razlogov, marsikdo pa do športa ne goji pozitivnih čustev in naklonjenosti, zaradi česar se le stežka spravi k telovadbi. Spodaj razkrivamo nekaj trikov, s katerimi bo vadba postala užitek.
To so znaki, da je vaš pes doživel toplotni udar
17. 07. 2024 05.00Poletje z visokimi temperaturami ne prinaša izziva samo za človeka, ampak tudi za živali – tudi za naše štirinožne prijatelje, za katere mora lastnik ustrezno poskrbeti. Posledice toplotnih obremenitev in posledičnega pregrevanja so lahko namreč za psa tudi usodne. Kaj je toplotni udar pri psu in kako ukrepati, če pride do njega?
Zato hči Bena Afflecka zahteva ponovno uvedbo nošenja mask
14. 07. 2024 01.30Hčer Bena Afflecka stalno videvamo z nadeto zaščitno masko, čeprav je povsem zdrava. Zdaj je pojasnila, zakaj je temu tako in zakaj meni, da bi morali to pravilo znova uvesti.
Samsung razkril največjo novost na trgu pametnih naprav
12. 07. 2024 03.00Poleg tega, da so razkrili nove modele telefonov na preklop, je luč sveta ugledala še ena novost na področju pametnih naprav, ki so jo napovedovali že dolgo.
Ali se dogaja tehnološki upor?!
05. 07. 2024 04.30Kolikokrat vam je že babica rekla: "A si že spet na telefonu?" No, najnovejši trendi nakazujejo na to, da zna v kratkem ona preživeti več časa na spletu kot vi.
Kako se motivirati za vadbo, tudi ko niste razpoloženi?
01. 07. 2024 03.00Za vas imamo nekaj koristnih nasvetov.