beauty
Znanstveniki ugotovili, zakaj se moški starajo hitreje kot ženske
17. 03. 2025 03.00Razlog tiči v skriti genetski prednosti nežnejšega spola, ki spodbuja tudi boljšo kognitivno odpornost in dolgoživost.
5 najbolj zdravih živil, ki bi jih morali jesti pogosteje
15. 03. 2025 04.00Spodaj našteta živila imajo najboljšo hranilno vrednost, ki bistveno izboljša vaše zdravje in prinese k dobremu počutju. Če vas zanima, katera so to, berite naprej.
Pet psiholoških trikov, ki vas v trenutku naredijo bolj privlačne
14. 03. 2025 03.00Razkrivamo, katerih trikov se morate poslužiti, da boste ženskam spodnesli tla pod nogami, čeprav ne boste oblečeni v drage dizajnerske kose.
To se v resnici dogaja v krematoriju med upepelitvijo trupla
13. 03. 2025 05.00Upepelitev je postopek, o katerem se pogosto špekulira, a pogrebni direktor je razjasnil, kaj se v resnici zgodi s krsto v krematoriju.
Takšne prednosti ponuja tek v dežju
12. 03. 2025 03.00V nadaljevanju izveste, zakaj je tek v dežju lahko odlična izkušnja, pa tudi, kako varno teči v tovrstnih razmerah in kakšno opremo za to potrebujete.
To vaše zdravje ogroža bolj kot izpušni plini
10. 03. 2025 05.00Znanstveniki so odkrili vrsto onesnaževanja, ki izvira iz vozil in je nevarnejša od izpušnih plinov. Ne prizadene pa le klasičnih vozil, temveč tudi električna.
Kako shujšati na zdrav način?
07. 03. 2025 04.00V nadaljevanju predstavljamo 9 načinov, s katerimi boste shujšali brez negativnih posledic za telo.
To se dogaja z našim telesom med postenjem
05. 03. 2025 09.22Ljudje se postijo ob različnih priložnostih, ko so na dieti, postijo se kristjani, postijo se muslimani itd. Postenje lahko razumemo na različne načine – lahko gre za dolgotrajnejšo vzdržnost brez hrane, lahko za enodnevni post, kar je bolj običajno. Postenje je v grobem zgolj interval med dvema obrokoma, ki je lahko različno dolg, v tem času pa se naše celice obnavljajo.
Takšno škodo povzroči že en kozarček alkohola na dan
06. 03. 2025 05.00Nove raziskave razkrivajo presenetljive učinke rednega uživanja že majhnih količin alkohola na zdravje možganov.
Zakaj so ljudje, ki telovadijo, srečnejši od tistih, ki ne?
06. 03. 2025 04.00Odgovor izveste v nadaljevanju.
Pozor! Te shujševalne metode prinašajo več škode kot koristi
05. 03. 2025 04.00Nutricionist razkriva, s katerimi shujševalnimi metodami sabotirate sami sebe in uničujete svoje zdravje.
Zakaj si po obilnem obroku zaželimo nekaj sladkega?
04. 03. 2025 03.00Znanstveniki končno poznajo odgovor!
To barva oblačil, ki jo nosite, razkriva o vaši osebnosti
03. 03. 2025 05.00Ali v vaši garderobi prevladuje črna? Morda modra ali pa zelena barva? Preverite, kaj to razkriva o vaši osebnosti.
Samo ena ura pred računalnikom poveča tveganje za to motnjo
03. 03. 2025 04.00Če potrebujete še en razlog, da skrajšate čas, ki ga porabite za zaslonom, vam bo morda pomagala spodnja znanstvena študija.
5 nasvetov za vadbo ob koncu tedna
28. 02. 2025 04.00To morate prebrati vsi, ki čez teden ne uspete telovaditi.
Toliko bi morali telovaditi, če vsak dan presedite osem ur
25. 02. 2025 05.00Vsak, ki dela v pisarni, je verjetno zelo domač z osemurnim sedenjem. V nadaljevanju izveste, koliko telovadbe je potrebne, da to nevtralizirate.
Kako shujšati v 30-ih? Povsem enostavno ...
24. 02. 2025 03.00Vaše telo se sčasoma spreminja, vendar obstajajo enostavni koraki, ki jih lahko storite v svojih 30-ih, da podprete hujšanje in izboljšate splošno zdravje.
7 najbolj zdravih vrst rib
23. 02. 2025 05.00Splošno priporočilo zdravstvenih delavcev je, da je potrebno jesti čim več rib. A tudi najbolj zagreti ljubitelji zdrave hrane se težko odločijo, katero ribo izbrati.
Zakaj vaše telo obožuje intenzivno vadbo, tudi če je vi ne?
23. 02. 2025 04.00Če spremljate novice o zdravju, ste verjetno že veliko slišali o prednostih intenzivne vadbe. Študija iz septembra 2024 je pokazala, da visoko intenzivna telesna dejavnost zmanjša tveganje za smrt zaradi katerega koli vzroka.
Kako povečati raven testosterona na zdrav način?
22. 02. 2025 05.00Nizke ravni testosterona pri moških in ženskah so povezane z nizkim libidom, kronično utrujenostjo in pa tudi depresijo. Zato je pomembno, da oba spola vzdržujeta zdravo raven tega hormona v telesu. Kako? Berite naprej.
Zahvaljujoč temu ne boste postali sivi ali plešasti
20. 02. 2025 04.00Sivi lasje so naravni del staranja in polovica ljudi ima že do 50. leta znatno količino sivih las.
Ta vadba za izgubo maščobe in hujšanje postaja pravi hit
19. 02. 2025 05.00Ste že slišali za program vadbe 6-6-6? V nadaljevanju izveste, zakaj gre.
To delamo vsi, čeprav nas počasi ubija
19. 02. 2025 04.00Dostava hrane je ena najbolj priljubljenih storitev novodobnega časa. Strokovnjaki pa so zaskrbljeni zaradi njenih negativnih posledic na naše zdravje! Poglejte, kaj pravijo.
Imate razpokano kožo na rokah? To vam lahko pomaga
18. 02. 2025 03.00Ne ženske ne moški se pozimi ne moremo izogniti suhim in hrapavim rokam, a z nekaj preprostimi sestavinami lahko naredite svojo kremo, ki bo vašo kožo naredila mehkejšo in bolj navlaženo.
8 načinov, kako pospešiti metabolizem in hitro shujšati
17. 02. 2025 03.00Če izpuščate vadbo in niste pozorni na prehrano, sledi dobra novica za vas – imamo namreč nekaj učinkovitih nasvetov, ki vam bodo vseeno pomagali pospešiti proces hujšanja in ostati v dobri formi.
Zato med spanjem ne bi smeli imeti telefona zraven sebe
15. 02. 2025 04.00Strokovnjak opozarja, da ima lahko to zelo nevarne posledice za vaše zdravje. V nadaljevanju izveste, kakšne.
Naravno zdravilo za glavobol, ki ga lahko naredite doma
12. 02. 2025 03.00Naredite ga lahko sami, zanj pa boste odšteli manj kot evro.
Kako telovadbo spremeniti v prijetno navado?
09. 02. 2025 05.00Odločitev za spremembo življenjskega sloga, zlasti kar zadeva vadbo, je lahko vznemirljiv korak k boljšemu zdravju. Ni pa nenavadno, da začetno navdušenje hitro splahne.
Okusno sladilo, ki ima tudi številne koristi za zdravje
08. 02. 2025 04.00Med ni le okusno sladilo, ampak tudi močan zaveznik zdravja. Poleg uporabe v medicini in kulinariki ima med številne prednosti, zaradi katerih je neprecenljiv pri naravnem zdravljenju in ohranjanju zdravja.
Kako pogosto bi se morali tehtati na dieti?
07. 02. 2025 03.00Tehtanje med dieto je lahko koristno, a tudi frustrirajoče. Kako pogosto bi torej morali med hujšanjem stopiti na tehtnico?