beauty

Zato morate tudi rekreativci spremljati svoj srčni utrip

28. 08. 2024 04.45

Profesionalni športniki med treningi in tekmo vedno spremljajo delovanje njihovega srca, mi pa smo ugotovili, zakaj bi to morali početi tudi tisti, ki se s športom ukvarjajo rekreativno.

Zdravje

Zakaj se nam kolca?

28. 08. 2024 04.00

V tem članku izveste več o tem, kaj povzroča kolcanje, kako ga ustaviti in kdaj obiskati zdravnika.

Zdravje

Zakaj za rakom umre več moških kot žensk?

27. 08. 2024 04.30

Nova raziskava napoveduje, da se bo število primerov raka pri moških do leta 2050 povečalo za 84 odstotkov.

Visoki obrati

Kako premagati strah pred letenjem?

26. 08. 2024 04.45

Po ocenah Mednarodnega združenja letalskih prevoznikov (IATA) približno 40 odstotkov ljudi čuti nekakšno vrzel in strah pred letenjem. Kako premagati ta strah?

Fit

Tako se boste tudi v vročini manj potili

25. 08. 2024 04.00

Našli smo nekaj trikov, ki vam bodo pomagali prevzeti nadzor nad znojenjem.

Fit

Teh 5 navad vam lahko podaljša življenje

24. 08. 2024 04.45

S spremembo teh navad lahko bistveno prispevate k izboljšanju svojega zdravja.

Zdravje

Zato bi morali tudi vi jemati omega-3

23. 08. 2024 03.30

Omega-3 maščobne kisline imajo v našem telesu izjemno pomembno vlogo, zato je bistveno, da jih telesu priskrbimo v zadostni količini – s hrano ali s prehranskimi dopolnili.

Zabava

Naj ostane vroče tudi pozimi

22. 08. 2024 12.35

Zima se približuje, z njo pa tudi sezona, ko bomo ponovno prižgali gretje. Pred zimo preverimo svoje sisteme ogrevanja in razmislimo o investiciji v novo toplotno črpalko, če trenutni sistem ne služi več svojemu namenu tako, kot bi moral. Naj vas ne greje misel na gromozanske številke na računu za ogrevanje po koncu sezone.

Zdravje

To se zgodi, če 30 dni ne pijete alkohola

20. 08. 2024 03.30

Samo 30 dni je dovolj za bistveno spremembo v vašem fizičnem in duševnem zdravju.

Novice

To nevarno kemikalijo so odkrili v kondomih in lubrikantih

20. 08. 2024 02.30

Raziskovalci opozarjajo, da so v nekaterih vrhunskih znamkah kondomov in lubrikantov odkrili nevarne kemikalije.

Zdravje

Vam smrdi iz ust? Umivanje zob ni dovolj

19. 08. 2024 04.45

Obstajajo tudi naravne sestavine, ki vam lahko pomagajo ohraniti svež dah.

Prehrana

Ali s to popularno dieto res lažje shujšamo?

19. 08. 2024 01.30

Te diete se v zadnjem času poslužuje vedno več ljudi. Pa je ta res tista, s katero lahko posamezniki enostavneje izgubijo odvečne kilograme?

Fit

Idealna oblika vadbe za začetnike

18. 08. 2024 04.19

Če ste se odločili, da boste bolj aktivni in svoje telo skušali 'spraviti v red', a vam telovadnice ne dišijo, tek ni za vas in za kolesarjenje nimate opreme, lahko poskusite s hojo. Hitra hoja po ravnem, hoja v hrib in nordijska hoja so se izkazale za izjemno učinkovito obliko rekreacije, s katero si boste sčasoma izoblikovali telo in se znebili odvečnih kilogramov.

Prehrana

Ne boste verjeli, katera žgana pijača je najbolj zdrava

18. 08. 2024 04.00

V nadaljevanju vam razkrivamo, zakaj.

Prehrana

Zato vas po proteinih napenja

16. 08. 2024 04.21

Vnos beljakovin pri marsikom povzroči napenjanje in vetrove, a pozor, temu se lahko izognete.

Zdravje

To je opozorilni znak bolezni, ki je v svetu morilec številka ena

16. 08. 2024 02.00

Ta specifična bolečina v stopalih je lahko znak bolezni, ki predstavlja enega vodilnih vzrokov smrti v svetu.

Telovadba

Tem mitom o hoji nikar ne nasedajte

15. 08. 2024 04.51

Hoja je ena najbolj priljubljenih aktivnosti današnjega časa, a se vseeno porajajo vprašanja o učinkovitosti hoje kot načinu rekreacije.

Zdravje

Tako nevarno je imeti ponoči prižgano klimo

15. 08. 2024 04.45

Poletje še ni končalo s serviranjem brutalno visokih temperatur. Ko se bodo naša stanovanja tekom dneva tako segrela, da jih zgolj z večernim zračenjem ne bomo mogli ohladiti, bomo vsi razmišljali o prižigu klime. A kako (ne)varna je ta odločitev za naše zdravje?

Zdravje

Toliko ur spanca potrebujemo v resnici

15. 08. 2024 03.00

Premalo spanca ima lahko resne posledice za naše zdravje. Koliko ur pa dejansko potrebujemo?

Odnosi

Ali so dodatki za libido res učinkoviti?

14. 08. 2024 05.00

Ko trpite za pomanjkanjem libida, je o tem težko razpravljati, včasih pa še težje najti rešitev. Na trgu ponujajo kar nekaj dodatkov, mi pa smo preverili, kako učinkoviti so v resnici.

Telovadba

S to preprosto vadbeno rutino boste čez noč začeli topiti kilograme

14. 08. 2024 04.41

Vsak, ki želi z vadbo odvreči odvečne kilograme, običajno želi priti do vidnih rezultatov čim hitreje. Žal v svetu vadbe bližnjice (domala) ne obstajajo, zato pa se lahko lotite določenih vaj oz. vrste treninga, s katerim do cilja pridete hitreje. Tak primer je vrsta vaj z lastno telesno težo, ki hitro topi kilograme.

Novice

Vročinski val: Kdo je najbolj ogrožen in kako ravnati?

13. 08. 2024 04.04

Slovenijo je zajel vročinski val. V nadaljevanju članka izveste, kako se lahko zaščitite pred negativnimi posledicami, ki jih ima ta lahko na vaše zdravje.

Zdravje

Tako pogosto bi morali na stranišče, če ste zdravi

13. 08. 2024 03.00

Redno odvajanje blata je ključnega pomena za naše zdravje.

Tehnologija

Klime pod to temperaturo ne smete nastavljati

12. 08. 2024 04.00

Klimatske naprave so nepogrešljiv pripomoček mnogih domov, vendar lahko pogosto povzročijo več škode kot koristi, če jih uporabljate nepremišljeno.

Zdravje

Trik, s katerim bo srbečica po piku komarja minila v trenutku

11. 08. 2024 04.00

Super trik, ki bo pomiril nadležno srbečico, ki sledi piku komarja.

Zdravje

S tem lahko izboljšate zdravje vaše prostate

10. 08. 2024 04.45

Zdrava prostata ima zelo pomembno vlogo pri uravnavanju delovanja sečil in pri moškem reproduktivnem zdravju. Običajno se s starostjo poveča, kar je povsem normalen proces, proti kateremu pa se lahko uspešno borimo tudi z zdravilnimi rastlinami.