aktivnosti
Kako se mora smučar obnašati na smučišču
02. 12. 2021 05.00Pozimi mnogi prosti čas izkoristijo za obisk smučišč. Žal vsako leto tudi s slovenskih smučišč poročajo o nezgodah. Da bi v prihodnje poročali o čim manj nesrečah, je dobro osvežiti znanje o pravilih in dolžnem obnašanju na belih strminah.
Dubajski arhitekturni presežki
19. 11. 2021 05.00Dubaj se je v bližnji preteklosti neverjetno hitro preobrazil iz preproste ribiške vasi v svetovno poslovno središče. Če so v njegovih začetkih prevladovale nizke in skromnejše stavbe, je danes ta neverjeten emirat dom osupljivih arhitekturnih presežkov – med številnimi drugimi tudi najvišje stavbe na svetu. Nič čudnega ni, da ima danes Dubaj status najdražjega mesta na Bližnjem vzhodu. Preverite le drobec fascinantnih arhitekturnih čudes, ki si jih ob obisku velja ogledati.
Toliko kalorij v resnici 'pokurite' med seksom
28. 10. 2021 05.00S seksom resda porabite veliko kalorij, a predajanje mesenim užitkom jih vendarle ne 'pokuri' toliko, kot bi si morda želeli, zato ne more nadomestiti klasičnih športnih aktivnosti. Preverite, koliko kalorij porabite s seksom.
9 korakov do bolj srečnega in izpolnjenega življenja
19. 10. 2021 05.00Iskanje izmuzljive sreče je lahko vseživljenjski projekt, sploh, če jo iščemo tam, kjer je običajno ni. V današnjem načinu življenja je pomembno prevetriti stvari, ki v resnici nimajo vrednosti, se pomiriti s seboj, sprejeti odgovornost za svoje počutje in osredotočiti na tisto, kar zares šteje. Tokrat izpostavljamo 9 ključnih navad, s katerimi boste lažje dosegli boljše počutje, pozitiven pogled na svet in okrepili svoje medosebne odnose.
10 stvari, ki jih moraš slišati, preden greš prvič v fitnes
24. 09. 2021 05.00Vadba v fitnesu je ena najbolj razširjenih športnih aktivnosti, ki postaja z ozaveščenostjo o vplivu telesne aktivnosti na zdravje in počutje samo še popularnejša. A marsikdo ima o fitnesu in vadbi napačno predstavo. Bližnjice ne obstajajo, zato pa se začnejo rezultati ob pravilni vadbi hitro kazati tudi na zunaj. Še najhitreje, če vam ob strani stoji izkušen osebni trener, kot je Daniel Jelovič, ki ima za vse ''začetnike'' nekaj zlata vrednih nasvetov. Pri doseganju rezultatov vam bodo prišli še kako prav.
Prvi športno obarvani chatbot na svetu, ki vpeljuje naročilo hrane in pijače neposredno iz klepetalne aplikacije
20. 09. 2021 05.00Mastercard s športnimi klubi NK Maribor, NK Bravo in RK Celje razvil chatbota za športne navdušence.
Taiji Tokuhisa: ''Upam, da se kot družba pričnemo zavedati grozljivih učinkov razdiralnosti in sovraštva ter pričnemo raje dajati pozornost gradnji lepše prihodnosti in spoštovanju''
06. 09. 2021 05.00Taiji Tokuhisa je človek mnogih talentov. Mnogi ga poznate kot voditelja – nazadnje je vodil oddajo Dom in vrt – in manekena. A je precej več kot ''le'' to. Taiji je človek z veliko začetnico in vzor. ''Moje prepričanje je, da hvaležnost življenju in prijaznost do sebe in okolice peljeta do pravega odnosa do planeta, do živali, do tistih, ki potrebujejo pomoč, do tistih, ki razmišljajo drugače. Vse se začne pri nas samih in z našim zgledom.'' Čeprav je izjemno popularen in pred televizijske zaslone privabi mnoge, je bil njegove oče v sedemdesetih v Sloveniji verjetno še bolj popularen kot on. ''Po njegovem prihodu se je veselje do karateja tako razširilo, da so bili treningi v Hali Tivoli takrat tako obiskani, da je bila celo ta ogromna dvorana premajhna za vse, ki so hoteli trenirati pod njegovim vodstvom,'' nam je o svojem očetu, ki je bil prvi japonski učitelj karateja v Sloveniji, zaupal vedno skromni Taiji, ki ga je življenje nekajkrat postavilo tudi na težko preizkušnjo.
Varno v prometu z Big Bangom in Zavodom Vozim
02. 09. 2021 05.00Z začetkom novega šolskega leta se je na ceste vrnilo približno 270.000 otrok in najstnikov. Pri kolesarjenju, skejtanju, vožnji z vedno bolj popularnimi električnimi skiroji in hoji pa so prav najmlajši tudi najbolj ranljivi udeleženci v prometu. Z uporabo telefonov in slušalk v prometu se tveganja za njih še dodatno povečajo, na kar v novi vseslovenski kampanji opozarjata Big Bang in Zavod Vozim.
7 zabavnih idej za skupno preživljanje časa v dvoje
02. 09. 2021 05.00Ne gre samo za to, koliko časa preživimo skupaj, ampak tudi za to, kako ga preživimo. Popestrite si skupne trenutke z zabavnimi doživetji, zaradi katerih se bosta povezala, hkrati pa ustvarila še mnogo nepozabnih trenutkov, ki se jih bosta z veseljem spominjala.
Gorska tekačica Ana Čufer: ''Predsodki in komentarji, da se v gorah ne teče in da tekaški copati tja ne spadajo, me žalostijo''
31. 08. 2021 05.00Če ste slučajno tisti dan plezali na Triglav in je mimo vas v teku švignilo mlado dekle, ki ni imelo časa za klepet, je bila to zagotovo Ana Čufer. Simpatična Primorka je pred letom dni namreč postavila nov rekord v vzponu na Triglav in spustu z njega. Kot pravi, teče že vse življenje, a svoje kilometre danes nabira predvsem tam, kjer so tekaški copati v manjšini. Zato ne more mimo kritik pohodnikov. '''Najboljši' komentar na grebenu je bil, da ima zaradi takih, kot sem jaz, gorska reševalna služba toliko dela.'' Sama zavrača posploševanje in pravi, da je vse odvisno od pripravljenosti posameznika. Ana sicer ne bije zgolj bitke z višinskimi metri, zlobnimi jeziki in težkim terenom, ampak tudi kronično boleznijo, s katero pa se je članica ekipe Salomon domala že sprijaznila in ji ta ne jemlje volje za treninge ter nove tekaške podvige in bitke, ki jih bije predvsem sama s seboj.
6 mitov o območju udobja, ki smo jih razbili
12. 08. 2021 06.00Zdi se, da sta na svetu dve vrsti ljudi: tisti, ki prevzemajo tveganje, in oni, ki imajo radi varnost. No, z gotovostjo lahko trdimo, da so vmes še različne nianse obojih, a dejstvo je, da je mnogo ljudi strah novega in nepoznanega. Čeprav se na prvi pogled zdi, da je zadrževanje v mehurčku oziroma na območju udobja varno in prijetno, je v resnici bolj podobno zorbingu – adrenalinski aktivnosti, pri kateri smo zaprti v ogromni žogi in nimamo nadzora nad tem, kam nas bo poneslo. Primerjava se zdi več kot na mestu, saj je območje udobja prav to – izpuščanje uzd življenja, vdanost v usodo in čakanje, da se nekaj zgodi. Pa vi? Ste pripravljeni zapustiti območje udobja in se podati novim izzivom naproti?
Očetovstvo: kako biti dober oče?
11. 08. 2021 06.00Vloga moškega se skozi čas spreminja in danes so vloge med moškimi in ženskami razporejene in manj strogo ločene kot kdaj koli prej. Tudi ko gre za starševstvo, saj niso več samo mame negovalke, ki opravljajo večino vzgoje. Moški tako nimajo več le postranske vloge v zgodnjem otroštvu, kar ima lahko številne negativne posledice, saj se v tem obdobju izoblikuje pomemben čustven odnos med otrokom in očetom, ki ga pozneje ni možno zgraditi.
Hrvaška otoška avantura: 'island hopping' in odkrivanje lepot Jadrana
06. 08. 2021 06.00V teh turistično še vedno precej negotovih časih si je za poletno počitniško destinacijo marsikdo izbral sosednjo Hrvaško, kjer na srečo ne manjka čudovitih obmorskih krajev. A če ste med počitnikarji, ki ne poležavajo med borovci in si želijo več akcije, potem so obiski otokov prava izbira za malce bolj aktivno obarvan dopust. Predstavljamo vam nekaj priljubljenih itinerarijev, ki zajemajo manjše in večje otoke, s katerih lahko vidite jadranska mesta še z drugega zornega kota in doživite lepote čudovite morske pokrajine.
S prho nad kilograme in drugi pozitivni učinki tuširanja z mrzlo vodo
14. 07. 2021 06.00Čeprav večini najbolj prija topla ali celo vroča prha, pa ima tuširanje s hladno vodo številne pozitivne učinke na naš organizem in počutje.
Vas je strah teme? Ne krivite pošasti v omari, pač pa vaše možgane
29. 06. 2021 06.00Strah je evolucijsko upravičen odziv na nevarnost in pogosto reakcija človeka na temo, kar še posebej velja za otroke. V nedavni raziskavi so znanstveniki prišli do ugotovitve, kdo bi lahko bil krivec za to reakcijo.
NUTRISPOINT je novi partner Olimpijskega komiteja Slovenije
28. 06. 2021 09.00''Pridružiti se našim vrhunskim športnicam in športnikom na olimpijski poti, za Nutrispoint predstavlja veliko več od podpisa sponzorske pogodbe. Sodelovanje z OKS si štejemo za izjemno čast in jo sprejemamo z največjo odgovornostjo ter zavezo, da si bomo, skupaj z našimi olimpijci, prizadevali šport še dodatno približati vsem v Sloveniji,'' je ob podpisu pogodbe o sodelovanju dejala Sanda Goleš, direktorica in so-ustanoviteljica podjetja Nutrispoint.
Kateri tip počitnic je pravi za vas?
25. 06. 2021 06.00Vroči dnevi, bližajoči se dopusti in utrujenost zaradi preteklega obdobja kar kličejo k sanjarjenju o pobegu daleč stran od stresa in skrbi. Čeprav letošnje poletje verjetno še ne bo čisto takšno, kot smo bili vajeni, pa številne bolj in manj oddaljene države že vabijo na dolgo pričakovan in zaslužen počitek. Če še nimate ideje, kam bi se odpravili tokrat, vam predstavljamo osem vrst počitnic za vse okuse. Ste za letovišča, eksotične avanture, poležavanje na plaži, oddih v neokrnjeni naravi ali imate raje križarjenje, mestni odklop ali športne počitnice? Morda med vsemi opisanimi najdete idejo za letošnji poletni oddih.
Slovenski ''hladni'' biseri: kotički za enodnevne izlete, ki osvežijo
25. 06. 2021 06.00Poletje je tu in marsikdo je že tik pred daljšim oddihom. Četudi ste dopust že porabili, nam Slovenija ponuja številne kotičke, kamor lahko pobegnete za en dan, si napolnite baterije in se osvežite, kadar je doma prevroče in se ne želite drenjati na Obali ali kopati v Blejskem oz. Bohinjskem jezeru.
To je zadnji trend, ki omogoča vrhunsko zvočno in vizualno izkušnjo
16. 06. 2021 06.00Vpliv glasbe ni zanemarljiv, saj nas lahko spravi v jok, smeh, romantično razpoloženje ali še kaj drugega. Ni skrivnost, da pri izbiri glasbe ne gre vedno samo za naključje, saj bi lahko celo rekli "povej, kaj poslušaš, in povem ti, kako se počutiš". In zakaj si ne bi privoščili najboljše glasbene izkušnje? Več o tem razkrivamo v nadaljevanju.
Cesta v gorski raj in kraj, kjer se smuča tudi poleti
04. 06. 2021 06.00Kaunertal je – gledano iz Slovenije – najbolj oddaljeno avstrijsko ledeniško smučišče. Kot smučišče je zanimivo predvsem kot poligon za treninge tekmovalcev, cesta nanj pa je povsem druga zgodba. Je ena najvišjih v Alpah, poteka skozi fascinantno naravo in v zgornjem delu ponuja odlične možnosti za različne športne aktivnosti. Predvsem poznopomladanske možnosti za freeride na veliki nadmorski višini, ki so nam sedaj, ko je potovanje po Evropi spet relativno preprosto, končno dostopne.
Bo ta napitek hit tega poletja?
28. 05. 2021 06.00Toplejši dnevi nas kar vabijo v naravo in spodbujajo h gibanju, s telesnimi napori pa se poveča izločanje tekočine iz telesa, zato je treba skrbeti, da je ves čas primerno hidrirano. Pri tem ne bo dovolj zgolj navadna voda, saj je treba telesu poleg tekočine povrniti tudi izgubljene elektrolite in vitamine, ki pripomorejo k hitrejši regeneraciji. Boljša izbira bo izotonični napitek, s katerim boste hitreje izravnali izgube ter se odžejali in osvežili.
Bo Apple Watch končno dobil konkurenco?
21. 05. 2021 06.00Apple Watch na trgu pametnih ur z naskokom dominira. Kar 40-odstotni tržni delež so dosegli v zadnjem četrtletju lanskega leta, vsa konkurenca pa se bori za majhne, večinoma enoštevilčne odstotne deleže. Glavni razlog za relativen neuspeh konkurence je v programju. Googlov WearOS je namreč tako slab, da se ga velika večina proizvajalcev izogiba.
Kolesarji vse bolj kršijo cestnoprometne predpise
20. 05. 2021 06.00Maj je tradicionalno posvečen opozarjanju na večjo varnost kolesarjev, kar Agencija za varnost prometa izvaja v sodelovanju s Policijo. Poostren nadzor nad kršitvami kolesarjev in kršitvami drugih udeležencev do kolesarjev bo tako potekal med 17. in 30. majem, v času trajanja nacionalne preventivne akcije za večjo varnost kolesarjev.
Top ideje za fantovščino brez striptizete!
17. 05. 2021 06.00V zraku je pomlad in z njo povezano obdobje porok. A če se malce pošalimo, lahko rečemo, da brez fantovščine tega pomembnega dogodka ni, zato smo vam pripravili nekaj odličnih idej, ki vam bodo v pomoč pri organiziranju tega zabavnega moškega rituala. Skoraj prepričano smo, da ste vsaj za trenutek pomislili na prisotnost privlačne striptizete, ki bi popestrila program. A stop! Tokratni predlogi bodo vse prej kot to, ne bodo pa zato nič manj zabavni, aktivni in unikatni. Če vas čaka vloga organizatorja, si preberite spodnje nasvete. Vaš prijatelj - bodoči ženin bo navdušen.
V kakšnih pornografskih vsebinah uživajo posamezna astrološka znamenja?
12. 05. 2021 06.00Astrološka znamenja povedo veliko o nas, tudi o tem, v kakšni pornografiji uživamo. Preverite, ali opis drži za vaše znamenje.
Kratka šola kitesurfinga
05. 05. 2021 06.00Kitesurfing, kiteboarding ali preprosto kajtanje je eden najhitreje rastočih in obenem najatraktivnejših športov. S svobodo možnosti, ki jih ponuja med triki v zraku in z za transport preprosto opremo, predstavlja eno najzanimivejših in najbolj razširjenih oblik morske zabave. Ker je obenem na osnovni ravni fizično dokaj nezahteven in se ga je relativno lahko naučiti, navdušuje vse več ljubiteljev vetra in morja, tudi otrok in punc.
OnePlus Watch ali zakaj še vedno ne verjamem v pametne ure
29. 04. 2021 06.00Nobena skrivnost ni, da nisem pristaš pametnih ur. Lani sem naredil cel video, v katerem razlagam, zakaj kljub svoji ljubezni do tehnologije na zapestju nosim zastarele časomere. Ko je OnePlus naznanil pametno uro, sem torej zastrigel z ušesi; gre za podjetje, ki je pred leti z agresivnim in inovativnim pristopom za vedno spremenilo trg pametnih telefonov.
Družinski avto za očete, ki želijo izpasti kul
29. 03. 2021 12.00Vsak moški ima svoj stil oblačenja, na katerega vpliva tudi življenjski slog. Včasih že poklic zahteva obleko, srajco in kravato ali pa na drugi strani aktivno družinsko življenje narekuje kavbojke, majico in športne copate. Življenjskemu slogu pa se ne prilagaja le moda – tudi način naše vsakodnevne mobilnosti je odvisen od tega, kako živimo.
Jubilejni Pokal Vitranc in slovenski estradniki priskočil na pomoč mladim športnikom
10. 03. 2021 06.00Ta konec tedna bo na sporedu že jubilejni 60. Pokal Vitranc. V Kranjski Gori se bo znova zbrala smučarska smetana, najboljši alpski smučarji sveta pa se bodo sprva pognali med slalomske količke, dan za tem pa bodo moči merili še v veleslalomu. Vitranc, ki velja za pravi slovenski športni praznik in ki se ga radi spominjajo tudi številni slovenski estradniki, bo letos dobrodelno obarvan, z nakupom virtualnih vstopnic – zaradi koronavirusa bosta tekmi potekali brez gledalcev – pa lahko pomagate socialno ogroženim mladim športnikom, ki si želijo po poti Žana Kranjca, Ilke Štuhec in drugih izjemnih slovenskih športnikov. To so že storili številni zvezdnik, ki niso le podprli dobrodelnega značaja jubilejnega Pokala Vitranc, ampak so nam pred vitranškim praznikom zaupali svoje smučarske prigode, izdali svoje športne idole in razpredali o nastopih na belih strminah.
Zgodovina pornografije: od grških prostitutk do Markiza de Sada
08. 03. 2021 06.00Beseda pornografija, ki izhaja iz grške porni (prostitutka) in graphien (pisati), je bila prvotno opredeljena kot vsako umetniško delo ali literatura, ki prikazuje življenje prostitutk. V zgodovini je torej šlo za prikaz spolnega vedenja v knjigah, filmih, revijah in drugih medijih, pa tudi skozi umetniške slike, fotografije in skulpture. Razlikovanje med pornografijo (ki ima pogosto negativno konotacijo) in erotiko (ki se načeloma dopušča), je v veliki meri subjektivno in odraža spreminjajoče se standarde skupnosti, kar lahko opazimo tudi v pregledu razvoja pornografije od antičnih časov pa vse do danes.