zdravo življenje
Z bodybuildingom so iznakazili svoja telesa!
29. 04. 2016 07.56V zadnjem času fitnes vadba doživlja razcvet po zaslugi predvsem socialnih omrežij, na katerih je vse več in več fotografij in posnetkov izklesanih in natreniranih moških in deklet, v polnem razmahu je tudi industrija športne prehrane in prehrambenih dodatkov.
Ne boste verjeli, kaj vas lahko izdaja, da niste zvesti!
28. 04. 2016 07.57Izdelali so vzmetnico, ki zaznava sumljive aktivnosti in tako pomaga pri razkrivanju, ali ima vaša draga morda afero. Posebni senzorji zaznajo aktivnosti na vzmetnici in o tem obveščajo drugega partnerja.
Tako vadba vpliva na vaše spolno življenje
08. 04. 2016 08.13Kako poiskati tisto pravo motivacijo, da bi se začeli ukvarjati s športom, je že vrsto let vprašanje, s katerim si številni razbijajo glavo. Nekateri uživajo v tem, da se utrudijo, uživajo v bolečini, ki jo čutijo po napornih treningih, nekatere treningi zasvojijo, drugi stežka oblečejo trenirko in obujejo športne copate. Morda bi bilo tistim, ki imajo največ težav z motivacijo, lahko v pomoč dejstvo, da vadba lahko močno izboljša spolno življenje; poveča libido ter zagotavlja boljše, bolj intenzivne orgazme. Je sploh lahko še kakšen boljši razlog, zakaj se lotiti treningov, od tega?
10 uničevalcev libida
15. 03. 2016 08.05Spolnost – vedno aktualna tema, nikoli pozabljena in obdelana že na tisoč in en način. Kaj pa če ne gre več tako, kot bi si želeli? Poglejmo, kaj vse lahko ovira radostno spolnost in povzroča težave v vaši spalnici!
Mislite, da se vam ne more zgoditi?!
09. 02. 2016 08.07Verjetno ste v zadnjem času že zasledili recimo plakate ob cestah, na katerih je v oči bodlo: Išče se pravi moški! Tudi v medijih smo vas spraševali, kdo je za vas pravi moški. Zdaj vam lahko povemo, da smo ga našli. Pravi moški si lahko TI!
Crossfit in boot camp - najbolj učinkoviti vadbi za oblikovanje postave
27. 01. 2016 06.30Kako pomembna je redna telesna aktivnost ob zdravi, uravnoteženi prehrani se zelo dobro zavedajo vadeči, ki se vključujejo v CrossFit in Boot Camp vadbo v centru Reebok CrossFit Ljubljana.
Mit ali resnica?
23. 12. 2015 08.00O presnovi oziroma metabolizmu, ki je ključen za uravnavanje telesne teže in nas brani pred različnimi boleznimi sodobnega časa, krožijo številni miti. In čeprav je to tema, o kateri ljudje pogosto govorijo, pa jih veliko ne ve, za kaj pravzaprav gre. Tukaj je nekaj resnic o metabolizmu, ki je tisti, ki odloča, ali bo vaše telo mišičasto in izklesano ali kot vreča krompirja.
Vzburja ju res nenavadno početje!
26. 11. 2015 15.19V času, ko smo dobesedno bombardirani z nasveti za zdravo življenje, različnimi vrstami vadbe in nasveti, kako izboljšati svojo telesno pripravljenost, se nekateri predajajo popolnoma drugačnim stvarem.
10 stvari, zaradi katerih moški NE SME imeti slabe vesti
06. 11. 2015 08.47Občutek krivde: res slaba stvar. Težko je, ko se nečesa lotiš, se za nekaj odločiš, in že v začetu veš, da boš zaradi tega v težavah.Še posebej, če vemo, da ne počnemo ničesar narobe in da gre le za neka pravila, ki nam jih želi vsiliti nekdo drug, recimo naša izbranka.
Mariborčanka sanja samo o njem ...
15. 10. 2015 08.24Pozdravljen, Brane, tukaj je moja življenska zgodba ... Po zaključeni maturi sem se odpravila na počitniško delo v Švico. Imela sem 20 let. Zaposlila sem se pri družini, imeli so restavracijo. Skrbela sem za njuni hčerkici. Veš, kako je z otroki. Ves dan je bilo dela več kot dovolj in zvečer sem padla v posteljo kot ubita. Tam zaposlena dekleta so me večkrat vabila ven. Prigovarjale so mi, da v hotelu nasproti naše restavracije dela "en Jugoslovan ". Da, bilo je to še v času naše skupne države. Nisem želela stikov z Jugoslovani, saj je bil moj namen, da se naučim nemščine. Po neskončnem prigovarjanju sem vendarle popustila in odšla. Sedle smo in si naročile pijačo. In jo dočakale. Prinesel jo je ON. Nikoli nisem zrla v bolj modre oči. Rekel mi je zdravo in odšel. Po odhodu nisem kaj prida razmišljala o njem. Dokler ni nekega dne prišel na kavo k nam. In beseda je stekla. Bil je iz Sarajeva. Star 28 let. Diplomirani pravnik. Časa sva imela oba zelo malo, pa vendar sva se ujela in všeč sem mu bila. Sama takrat do njega nisem čutila še ničesar. Postala sva intimna. Bilo je lepo. A se je končalo, ker sem se sama morala vrniti v domovino in pričela s študijem. Ob povratku v Sarajevo se je ustavil pri meni v Mariboru. Bila sem ga vesela. In pričelo se je dolgo dopisovanje, z njegovimi vročimi izlivi ljubezni. Na svoj način sem ga imela rada, a sem bila za resno zvezo še nezrela. Zato sem prenehala pisati, njegova pisma so nekaj časa še prihajala, nato so prenehala . Po diplomi sem se zagledala v fanta, dobila dve čudoviti deklici, a se je zveza zaradi njegovega spogledovanja z alkoholom zaključila. Med tem časom je v bivši YU divjala vojna in vedno bolj me je spomin nosil k njemu. Je še živ ? Kaj dela.? Je poročen? Klicala sem v njegovo mesto, a nisem mogla izvedeti ničesar. Po končani vojni sem le nekako prišla do informacije, da je poročen in direktor bolnišnice v manjšem kraju. S tresočo roko sem ga poklicala ... in...bil je neskončno presenečen in vesel, da sem ga našla. Dogovorila sva se, da se srečava. Kolena so se mi tresla, da sem komaj stala.....Ko je prišel, sicer postaran, a še vedno zelo čeden. In sva doživela dan in noč nepozabnih strasti. Vendar je dejstvo, da je poročen, vzel zelo resno. Tam se ljudje poročajo za vse življenje. S svojim objemom, strastjo je ...se mi je zdelo pokazal, da me ima na nek način še vedno rad. Tudi jaz sem verjetno gojila podobna čustva, a sem bila premlada, da bi jih znala obdržati. Rabim pa, Brane, tvoj nasvet. Ponovno sem v zvezi s krasnim človekom, ki me ima iskreno rad. In marsikdo mi očita, kaj bi še sploh rada. Rada ga imam, ampak kot brata. Moje srce je že vsa leta pri njem, tam doli. Ko se vidiva, je včasih zelo prijazen, včasih pa naporen kot vrag. In to me boli. Kot bipolarna osebnost. Zavedam se ,da sem se vzela od nikoder po toliko letih nejavljanja in "predrmala " njegov ustaljeni ritem. Kaj mi je storiti? Trudim se pretrgati stike, ga ne kličem več mesecev in ko že mislim, da sem ga prebolela, me pokliče. In sem ga vesela. Pogrešam ga, a takšno življenje je bolj trpljenje. Vesela bom nasveta pametnega človeka. Prijazen pozdrav, Scarlett
Razkrita še ena temačna skrivnost Hitlerja in njegovih vojakov
17. 09. 2015 07.52Znano je sicer, da so nemški vojaki med svetovno vojno pred samimi boji jemali najrazličnejše prepovedane substance. Ena izmed uporabljenih drog je bil pervitin, nova knjiga o nacističnem diktatorju Adolfu Hitlerju pa naj bi spremenila pogled na drugo svetovno vojno.
Ste vedeli? Masturbacija ima tudi temno plat!
29. 07. 2015 09.40Ni skrivnost, da ima redna masturbacija številne pozitivne učinke na zdravje in počutje posameznika, česar se očitno zavedajo predvsem moški. Kar 95 odstotkov jih priznava, da masturbirajo, medtem ko je ta odstotek pri ženskah nekoliko manjši. Vse lepo in prav, a še tako super zadeva ima tudi temno plat.
Grozljiva poškodba glave vrhunske smučarke
01. 06. 2015 09.53Vrhunska ameriška alpska smučarka italijanskih korenin je pred kratkim nerodno padla na glavo, a k sreči ni utrpela tako hudih posledic. Nedavno je na Facebooku objavila fotografijo 'presekane' glave.
10 znakov, da hodite z žensko, ne z dekletom
29. 05. 2015 14.14Večina moških pri iskanju partnerice naleti na veliko težavo: srečajo ogromno deklet, a žal skoraj nobene ženske. Pri tem ne gre za vprašanje starosti, saj so nekatere ženske mlajše kot dekleta. Razlika je v načinu obnašanja, razmišljanja in življenja nasploh. V nadaljevanju vam tako razkrivamo 10 znakov, s pomočjo katerih boste takoj vedeli, ali hodite z dekletom ali z žensko.
10 korakov do zdravega načina življenja!
21. 04. 2015 08.50Poletje se nezadržno bliža, v pa še vedno ne veste, kako bi se lotili hujšanja? Vsi vemo, da je začeti pravzaprav najtežje. Še posebej, ko je govora o telovadbi in prehrani. Pred vami je 10 napotkov, kako v vsakdan vpeljati bolj zdrav način prehranjevanja.
Izpoved slovenske nimfomanke: 'Seksala sem s toliko moškimi, da jih ne morem več šteti!'
30. 04. 2015 11.30Zdravo! Imam problem in te prosim za nasvet. Mislim, da sem nimfomanka. Zjutraj, preden odidem v službo, se zadovoljim, tudi med kosilom moram oditi na wc, zvečer pa sem tako potrebna, da gledam seksualne vsebine. Ko vidim kakšnega seksi moškega, ne samo, da se mi cedijo sline, ampak med nogami začutim prijeten občutek in ne morem preko tega. Seksala sem že s tolikimi moškimi, da jih ne morem več šteti. Ko srečam kakšnega od njih in me pozdravi in vpraša kako sem, najprej vprašam, od kod se poznava, in velikokrat je odgovor enak: ''Seksala sva''. Poleg tega, da sem potrebna vsak dan, imam še en problem. V službi delam v pisarni s 27-letnim moškim, ki je zelo privlačen. Ker je ugotovil mojo šibko točko, seksava že dva tedna skoraj vsaki dve uri v pisarni, v sejni sobi, na wc-jih, v skupni kuhinji, praktično v vseh prostorih našega podjetja. Bojim se, da bo izvedel šef, saj bi bila oba odpuščena, ampak mene tako zelo ''rajcajo'' prostori v sluzbi, da ne morem iz tega. Poleg tega sem seksala z veliko prijatelji mojega očeta in se bojim, da bo izvedel. Med rjuhami se znajdem s praktično vsakim moškim, včasih tudi žensko. Seksala sem celo na letalu s popolnim neznancem, čeprav je bila celo turbulenca. Menim, da je seks nekaj najboljšega v mojem življenju. Najdem se v liku Samanthe iz serije Seks v mestu. Mislite, da bi mogla iti h kakšni svetovalki? Hvala za odgovor.
Oralni seks? Ja, prosim!
15. 04. 2015 08.17Zdravo. Imam eno vprašanje. S punco sva že nekaj časa par. Večkrat sva že bila pri "blow jobu" in "hand jobu", vendar nikakor ne morem punce privesti do orgazma ... Lahko prosim pomagaš, kako moram, kje točno je SPOT G in kako je najlažje, da jo popeljem do orgazma. Vedno, ko to počneva, je sproščena, tudi jaz sem, vendar me zanima, zakaj ne uspe, sicer pravi, da ji je fajn, pa da paše, ampak do orgazma je še nisem pripeljal. Spolnega odnosa še nisva imela, vendar saj ni to krivo, ali pač? Hvala ti v naprej. LP
Kartonska škatla, ki dela čudeže!
03. 03. 2015 13.47Si predstavljate, da bi lahko sedeli na kavču in se hkrati dobili s prijateljem na kavi na drugem koncu sveta? Ali morda ležali na postelji in si hkrati privoščili adrenalinsko vožnjo z vlakcem smrti? Če je bila to nedavno še znanstvena fantastika oziroma izkušnja, rezervirana za tiste, ki imajo pod palcem precej več kot običajni Zemljani, je to zdaj postala zadeva, ki jo lahko izkusi skoraj vsak.
Ubil ga je vibrator!
30. 10. 2014 12.26Že konec preteklega leta je umrl 50-letni Londončan. To takrat samo po sebi seveda ni pritegnilo pozornosti širše javnosti. A pred nedavnim je njegova smrt postala še kako zanimiva. Podrobnejša preiskava je namreč razkrila, da je Nigel Willis umrl zaradi vibratorja.
Ojoj, to pa je šok!
13. 11. 2014 08.23Nekdanja navijačica ekipe Baltimore Ravens je pred leti zaslovela kot najstarejša še dejavna navijačica, a kot kaže, je svetlolasa mati treh otrok vse prej kot le nedolžna 'cheerleaderka'!
Zakaj gledamo, čeprav nas je strah?
25. 09. 2014 10.54Ljudje smo si med seboj različni in imamo radi različne stvari. In to velja tudi za filme. Nekateri prisegajo na romantične komedije, drugi na krvave grozljivke. Kaj je tisto, kar nas pri filmih 'vleče', da še naprej napeto spremljamo dogajanje?
Teja jo je pokazala
25. 08. 2014 08.07Voljo, namreč. Teja Perjet, udeleženka prve sezone šova Gostilna išče šefa, zadnje čase, kot je opaziti glede na objave na Facebooku, veliko časa posveča športu. V dokaz objavlja fotografije, mi pa smo z njo malce poklepetali o njenih treningih in prehrani.
18-letnica trepeta: boli s tremi prsti - kako bo šele s penisom?!
22. 08. 2014 08.02Zdravo, stara sem 18 let in sem še nedolžna. Svojo nedolžnost hočem shraniti za nekoga, ki si res zasluži, in vsi moški do zdaj to niso bili. Glede tega pa me zanima nekaj. Redno se samozadovoljujem, ampak ne z prsti, saj uporabljam tuš. Zadnjič sem probala v vagino potisniti en prst, seveda je najprej malo zabolelo, ampak drugače je šlo brez problema. Ko sem probala potisnit noter 2, je že malo zabolelo in ni šlo več tako kot prej in tudi nisem ju mogla do konca dati nor, ko pa sem potisnila noter 3 prste, pa je bolelo kot hudič in tudi nisem ju dobila za nič noter. In zaradi tega mene zelo skrbi glede prvega seksa, ker ali je kaj narobe, da nista šla not do konca 2, kaj šele 3 prsti? Ali to pomeni, da tudi penis ne bo mogel ... zavedam se, da bo prvi seks bolel in da moja skrb glede tega dela stvari še hujše, ampak res me skrbi, da če še prsti ne grejo notri, potem niti penis ne bo.
Ojoj! Tako ima velikega, da ...
14. 07. 2014 08.21Je bogastvo med nogama zagotovilo večjega ugodja med seksom ali je prej breme? To vprašanje si očitno zastavlja tako veliko moških (pa tudi žensk), da se je dr. Richard Jacobs o tem odločil napisati celo knjigo. A te nikar ne jemljite preveč resno …
Kaj vse lahko 'ubije' vašo erekcijo?
09. 07. 2014 07.58Znano je, da se z motnjami erekcije spopada vedno več moških, tudi mladih. Zaradi tega je še toliko bolj pomembno, da ste dobro seznanjeni s tem, kaj vse jih povzroča.
Slovi kot 'plajer', ki išče seks, v resnici pa ...
30. 06. 2014 08.06Zdravo Brane! Zanima me, če bi slučajno vedel, kako naj punci dokažem, da mi nekaj pomeni in da me ne bo imela le za 'plejerja', ki išče samo seks. Nekateri so si namreč izmislili, da menjavam punce kot spodnje gate in zdaj mi nobena ne verjame. Odkar sva se z bivšo punco razšla ne najdem več tiste prave, ki bi mi zakrila bolečino. Še zdaj kdaj pomislim na njo, ampak življenje gre naprej. Če imaš morda kakšno idejo, ali pa nasvet, kako pokazat eni osebi, da se zanimaš za njo, mi prosim povej. Lp! Melckiii
'Naj si najdem ljubico ali grem?'
05. 06. 2014 08.22Zdravo, Brane! Rad prebiram tvojo rubriko in tako kot vsi, ki ti pišejo, imam tudi jaz težavo. Imam šestinštirideset, ona štiriintrideset. Imava sinčka, odnose pa katastrofalne. Ne vem, kje se je zalomilo, ampak žena si je našla krog prijateljic, ki ji pomenijo mnogo več kot midva. Zgledam še dobro, sem v kondiciji, v spolnih odnosih pa popolnoma nezadovoljen. Čedalje večkrat je zdoma s prijateljicami, če pa bi se rad pogovoril, grozi z razhodom in da jo omejujem. Razumem, da potrebuje prijateljice in druženje, vendar kje sem pa potem jaz? Spolni odnosi ji že od nekdaj niso bili ravno pomembni, sedaj je pa slabše in slabše. Pravi, da se doma ne počuti dobro in da mora ven s prijateljicami. Preveč večerov sem sam doma, da bi tole še dolgo zdržal. Ne vem, kaj naj storim, si najdem ljubico ali vse skupaj pustim in grem. Vendar mi srce ne da, saj je tukaj še otrok. Prepirov je čedalje več, jaz pa čedalje bolj nesrečen. Lep pozdrav, Obupani Lilokik.
Vse se začne tako ...
03. 06. 2014 13.20Od Leona Štuklja, Mira Cerarja, Rajmonda Debevca, Tomaža Humarja, Jureta Robiča, Dušana Mravljeta pa do mlajših generacij športnih asov, kot so Tina Maze, Anže Kopitar, Peter Prevc, Goran Dragič in številni drugi. In naštevali bi lahko v nedogled, kajti Slovenci imamo med svojimi vrstami izjemno število vrhunskih športnikov. Ne blestijo pa le posamezniki. Odlični smo tudi v ekipnih športih. Tako ne smemo pozabiti na izjemne dosežke košarkarjev, rokometašev, hokejistov, nogometašev in nenazadnje odbojkarjev.
Skrbi, da je ne boste pozabili!
21. 05. 2014 09.39Po dolgi odsotnosti, se je italijanska starleta Sara Tommasi, ki je zaslovela s svojo razuzdanostjo, znova oglasila na Facebooku.
Slovenec, ki mu ni para!
20. 05. 2014 09.02Miha Nemec je uspešen slovenski igralec, član SNG Nova Gorica. A ne le to. Je veliko več kot le dober igralec. Je namreč tudi izvrsten kuhar, ki se že dolgo zdravo prehranjuje, v zdravem duhu pa živi cela njegova družina, vključno z ženo Majo, ki je , prav tako kot Miha, igralka.