Moskisvet.com

zajtrk

Zdravje

Po veliki noči ne pozabite na (preobremenjena) jetra

11. 04. 2020 11.37

Marsikdo pozablja, da se razstrupljanje telesa začne z razstrupljanjem jeter. V času velikonočnih praznikov so naša jetra še posebej obremenjena, saj je na mizi veliko prazničnih dobrot in radi pretiravamo s hrano, kot je potica, smetanov hren, kruh, kuhana šunka, jajca ipd. In ker je naše telo bolj narejeno za stradanje, kot pa pretiravanje in nažiranje, saj izhaja iz naših prednikov, ki niso imeli hrane v izobilju, posledično trpi naše zdravje, v prvi vrsti jetra, ta multipraktik med organi.

Intervju

Kaja Juvan: ''Moja prva jutranja misel je, da si izmerim srčni utrip.''

30. 03. 2020 07.11

Da tako majhna država, kot je Slovenija, premore kopico vrhunskih športnikov, je svojevrsten fenomen. Primož Roglič, Luka Dončić, Goran Dragić, Ilka Štuhec, Tina Maze, Petra Majdič, Primož Kozmus, Peter Kauzer in Peter Prevc je samo peščica slovenskih športnikov, ki je bila ali je v samem svetovnem vrhu. Slovenija je športna velesila in tudi za njeno prihodnost se ni za bati, saj v ozadju že čaka podmladek, še neizbrušeni diamanti. Tudi v športu, kot je tenis, ki velja za enega najkonkurenčnejših športov nasploh, ima Slovenija močna železa v ognju. Na vrata najboljših teniških igralk sveta tako že trka tudi Kaja Juvan, komaj 19-letna Ljubljančanka, ki jo je konec lanskega leta društvo športnih novinarjev izbralo za najbolj obetavno športno osebnost Slovenije leta 2019.

Zabava

Tako jo boste navdušili

12. 02. 2020 11.57

Pozor! Ne pozabite na valentinovo, saj ne glede na to, kaj si mislite o samem prazniku, vaši boljši polovici veliko pomeni.

Odnosi

Boji se, da bi jo zdrobil: pakistanski Hulk išče ženo

28. 01. 2020 07.59

27-letni dvigovalec uteži je do zdaj zavrnil že 300 bodočih nevest, saj so imele premalo kilogramov.

Prehrana

Titov kolač: tako s(m)o se sladkali v Jugoslaviji

25. 11. 2019 08.33

Za Tita vemo, da je najraje užival tradicionalne kulinarične specialitete iz hrvaškega Zagorja. Vas zanima, s čim se je rad pregrešil? Izbrskali smo odličen recept za kavno-čokoladni kolač, da se boste lahko sladkali kot nekoč Josip Broz.

Prehrana

Jedilnik orjakov: ne boste verjeli, koliko pojedo!

13. 08. 2019 11.31

Američan Brian Shaw in Britanec Eddie Hall, ki sta v zadnjem desetletju skupaj osvojila pet naslovov najmočnejšega človeka na svetu – Shaw štiri, Hall pa enega – morata svoje telo redno zalagati s hrano, da vzdržujete svojo izjemno moč. Njuna dieta je zato prav toliko neverjetna, kot njuni podvigi, saj dnevno zaužijeta 40.000 kJ!

Šport

Domen Dornik, vrhunski triatlonec: ''Mislim, da moraš imeti v prvi vrsti ta šport rad, drugače ne gre.''

31. 07. 2019 08.57

Zapletli smo se v zanimiv pogovor z vrhunskim slovenskim triatloncem, ki je nedavno na evropskem prvenstvu v triatlonu Sloveniji priboril bronasto odličje in nas popeljal v zakulisje športne ''mineštre'' iz teka, kolesarjenja in plavanja.

Prehrana

Živila, ki jih morate uživati poleti

11. 07. 2019 06.45

Recept za zdravje in dobro počutje je ponavadi zelo preprost. Dovolj spanca, temperaturam primerna telesna aktivnost, dovolj tekočine in poletju prilagojen jedilnik. Če boste v tej vročini pretiravali s težkimi, kaloričnimi živili, namesto da bi svojemu telesu privoščili hranila, ki jih potrebuje, ne boste v najboljši formi.

Šport

Brazilska levinja zmago proslavila z vročo fotografijo

08. 07. 2019 06.48

Čeprav je napovedala zmago, Holly Holm proti Amandi Nunes ni imela niti najmanjših možnosti in Brazilka je Američanko na borilnem prazniku v Las Vegasu nokavtirala že v prvi rundi, potem ko je okusila grenkobo lastnega zdravila. Po dvoboju je objavila golo fotografijo pod tušem, svoje intimne dela pa strateško pokrila s šampionskima pasovoma.

Fit

Osebna trenerka slavnih razkrila 7 ključnih pravil hujšanja

03. 07. 2019 06.51

Vrhunska osebna trenerka številnih slavnih, hitrostna drsalka, trikratna olimpijka ter fitnes vplivnica Sarah Lindsay je do sanjske postave pomagala že številnim. Kakšnih prijemov se poslužuje, razkrivamo v nadaljevanju.

Zdravje

S triki nad lakoto in do lepše postave

27. 06. 2019 07.11

Čas pred dopusti, med katerimi boste zagotovo skočili tudi v kopalke, je verjetno tudi čas diet. Če se boste zadeve lotili napačno, bo to tudi čas, ko boste šli na živce svojim najdražjim in sami sebi. Lakota in dobra volja namreč ne gresta z roko v roki. Poglejte, kako se lahko izognete razdražljivosti, ki jo povzroča nezadovoljen želodec.

Fit

Koruzni kosmiči so nastali, da bi ljudi odvrnili od seksa

31. 05. 2019 06.36

Kaj jeste za zajtrk? Najpogostejši odgovor so kosmiči. Koruzni kosmiči z mlekom so priljubljen zajtrk številnih. In tako kot mnogi drugi izumi je tudi kornfleks, izvirno corn flakes, nastal po naključju. Patent za pripravo kosmičev je 31. maja leta 1885 vložil ameriški fizik, zdravnik, nutricionist, inovator, aktivist in poslovnež John Harvey Kellogg. Vse ostalo je zgodovina.

Šport

Razkrivamo jedilnik Rogliča na Giru

24. 05. 2019 11.00

Nizozemska kolesarska ekipa Jumbo Visma, za katero kolesari Primož Roglič, ki te dni navdušuje na Dirki po Italiji, je na svoji spletni strani objavila jedilnik slovenskega kolesarskega šampiona in njegovih moštvenih kolegov. Vas zanima, kaj se vsak dan znajde na krožniku ''Rogle''?

Šport

Od košarkarske zvezde Real Madrida do ...

01. 04. 2019 08.59

Ime Mirza Delibašić še danes močno odzvanja v srcih košarkarskih navdušencev iz časa Jugoslavije. S svojimi 197 centimetri je veljal za enega najboljših igralcev na poziciji branilca v Evropi. Predvsem je bil odličen strelec in kot tak standardni član prve peterke legendarne ekipe iz Jugoslavije, ki je osvojila številne medalje na največjih tekmovanjih. Možganska kap ga je pri vsega 29 letih prisilila v upokojitev. Ta je bila zanj usodna.

Fit

Se sploh zavedate vseh pozitivnih učinkov?

04. 03. 2019 08.16

V mesto, v službo, v naravo, na izlet; v toplih poletnih mesecih se skoraj povsod lahko odpravimo s kolesom. Ne le, da je ceneje, bolj praktično in ekonomično, povrh vsega se nam še ni treba ’mučiti’ z iskanjem parkirnega prostora. Kolesarjenje je predvsem zabavno in zdravo ter je odličen način sproščanja, ohranjanja kondicije ter vzdrževanja telesne teže. Čim prej torej združite prijetno s koristnim ter sedite na kolo za zdravo telo!

Prehrana

Kako zajtrkovati, da boste shujšali?

26. 02. 2019 15.38

Saj poznate osnovna pravila hujšanja: manj 'žri' in več se gibaj. A to ni vse, pomembno je tudi, da uživate uravnoteženo prehrano in ne preskakujete obrokov. Še posebej ne zajtrka, ki predstavlja praktično najpomembnejši obrok v dnevu. In če pravijo, da se po jutru dan pozna, to še kako drži, ko govorimo o zajtrku in hujšanju.

Žar legende

Top nasveti za vse, ki bi radi izgubili kakšen kilogram

07. 02. 2019 08.40

Še posebej v začetku leta se večina sooča z odvečnimi kilogrami, ki so se vztrajno nabirali z vsemi pregrehami ob praznjenju krožnikov pa do kozarcev v preteklih mesecih ali celo letih. Se prepoznate tudi vi? Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, ki bodo izboljšali vaše počutje ob pogledu na podobo v ogledalu. Ste pripravljeni na nov začetek?

Zdravje

Zakaj ste vedno lačni?

06. 02. 2019 08.29

Imate nepotešljiv občutek lakote, tudi po pravkar končanem kosilu? Ali med obroki neprestano grickate? Vam hrane ni nikoli dovolj? Če to velja za vas, niste edini. Nekateri ljudje so preprosto bolj nagnjeni k pogostejšim občutkom lakote. Poglejmo si deset možnih razlogov za obstoj tega neželenega fenomena.

Zdravje

Holesterol: Kaj jesti in česa ne

21. 01. 2019 08.43

Zdravniki poročajo, da sta najboljša in hkrati verjetno edina načina za znižanje holesterola redna telovadba in sprememba diete. Raziskave so pokazale, da nekatera živila znižujejo tako imenovani slabi holesterol, medtem ko ga nekatera živila dvigujejo. Poglejmo si, katera hrana je pri povišanem holesterolu najbolj priporočljiva in katera najmanj.

Potovanja

12 dejstev, ki jih morate poznati pred obiskom Japonske

09. 01. 2019 09.19

Če ste tudi vi pravi svetovljan, ki živi za potovanja in se ne more upreti drugačnim kulturam, Japonska zagotovo ne sme manjkati na vašem seznamu držav, ki jih morate obiskati. A ker gre za destinacijo, ki je od Slovenije oddaljena dobrih 9.000 kilometrov, ne pričakujte, da bo tam vse enako.

Fit

Hujšate, a vam ne uspe shujšati? To je razlog, zakaj!

08. 01. 2019 09.06

Nekaterim ljudem, čeprav vložijo ogromno truda v misijo hujšanja in se odrekajo hrani, nikakor ne uspe shujšati. Predstavljamo vam pet najpogostejših napak, ki preprečujejo izgubljanje odvečnih kilogramov.

Prehrana

1 teden jejte 4 jajca na dan in shujšajte

28. 12. 2018 13.21

Nobena skrivnost ni, da so jajca odlično živilo, če želimo izgubljati odvečne kilograme in topiti maščobe. Glede na to, da ob praznikih številne mize krasijo tudi trdo kuhana jajca, so ti prazniki odlična priložnost, da združite prijetno s koristnim.

Šport

Pred 7 leti se je odpovedal mesu, danes dviguje 210 kg težke uteži

17. 12. 2018 08.08

Ljudje mu ne verjamejo, da je vegan. Ko nekdo dviguje po 210- kilogramske uteži, je res težko verjeti, da se že nekaj let odreka mesu.

Kriminalne zgodbe

Za Britanko se je petelinji zajtrk končal tragično

26. 09. 2018 07.49

Odraščal je s petimi sestrami in bratom ob dominantnem očetu in prekomerno zaščitniški materi. Že v otroštvu je razvil nenaklonjenost do žensk, ki se je v najstniških letih, ko je ugotovil, da ima težave s potenco, stopnjevalo do sovraštva. Postal je z nadzorom obseden hipohonder, ki je omamil, zadavil in posilil vsaj sedem žensk, spolne odnose pa naj bi imel tudi z njihovimi trupli. Kje in kako se je končal njegov morilski pohod?

Samo za ženske

10 razlogov, zakaj ne morete shujšati

21. 09. 2018 08.16

Odpovedali ste se sladkarijam in mastnim jedem, kontrolirate vnos ogljikovih hidratov in redno telovadite. Tehtnica pa še vedno kaže isto. Kaj delate narobe?

Prehrana

10 mastnih živil, ki so v resnici dobra za vas

13. 09. 2018 08.24

Prepričani, da so maščobe škodljive, številni še vedno raje posegajo po ogljikovih hidratih: sladkarijah, predelanim živilih ... Vse to je privedlo do tega, da je vse večji odstotek ljudi pretežkih ali celo prekomerno debelih in bolj dovzetnim za najrazličnejše bolezni, obolenja.

Prehrana

Dieta, ki je navdušila svet, bo tudi vas

13. 09. 2018 08.13

Če ste eden tistih, ki se vsakih nekaj mesecev lotijo nove shujševalne taktike in se že vse življenje (neuspešno) borite z odvečnimi kilogrami, je morda čas, da se lotite načina prehranjevanja, znanega kot LCHF (Low Carb, High Fat – manj ogljikovih hidratov, več maščob). Primeren je za vso družino, in kar je najpomembnejše – to ni dieta, je le drugačen način prehranjevanja.

Zdravje

'Trik', ki zagotovo deluje!

29. 08. 2018 08.16

Sezona grip in prehladov je tukaj. Če ste med tistimi, ki že čutite prve simptome, a bi radi ostali vsaj približno zdravi za novo leto, preberite nekaj napotkov, kako poskrbeti za svoj imunski sistem.

Fit

To so 3 preprosti napotki

29. 08. 2018 08.15

... da vam 1. januarja ne bo žal! December je mesec, ko se ljudje veliko družimo, skoraj vedno pa so ta druženja povezana z obilico (nezdrave) hrane in (alkoholne) pijače. Londonski osebni trener Ben Foulis je predstavil tri osnovne napotke, kako praznike preživeti bolj zdravo, a še vedno neobremenjeno.

Novice

Vladimir Putin poziral v stilu Beara Gryllsa

28. 08. 2018 09.46

Ruski predsednik želi javnosti pokazati, da je v odlični kondiciji in da je ‘pravi moški.’

ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 1068