zajtrk
Tako se je Bezos preobrazil iz suhljatega podjetnika v fit miljarderja
29. 05. 2023 07.00Kako se je eden najbogatejših Zemljanov Jeff Bezos iz suhljatega podjetnika prelevil v mačota?
Izklesani 12-letnik s telesom Cristiana Ronalda in treningi, ki so prezahtevni tudi za odrasle športnike
07. 04. 2023 07.00Najstnik Cauzinho Neto izvaja treninge, ki jih ne bi zdržali niti trenirani odrasli moški.
Kaj izbira darila za valentinovo pove o vajini zvezi?
13. 02. 2025 12.10Marsikomu ta uvožen praznik, ki slavi ljubezen, ni všeč, saj ni slovenski, a je hkrati eden tistih, ki ga preprosto ne smete prezreti, sicer se lahko znajdete v težavah pri vaši boljši polovici. Ji boste prinesli čokolado, vrtnice, nakit, jo peljali na večerjo ali morda kaj drugega? Preverite, kaj izbira darila pove o vas oziroma vajinem odnosu. Četudi praznik zaljubljencev ignorirate, to še ne pomeni, da je vse izgubljeno, če ste sicer pozorni.
Predelala kombi in se podala v svet: Čim se lotiš življenja v kombiju, se moraš zavedati, da problemi bodo in boš vseskozi po malem moral avto popravljati, dograjevati in nadgrajevati
13. 01. 2023 05.00Si tudi vi želite, da vam vsako jutro ne bi bilo treba skozi enako rutino, da vas ne bi vsak dan dolgočasila služba, utrujal ritem, ki ga narekuje sodoben način življenja in bi se samo usedli v avto ter odpeljali sanjam naproti? To je na svoj način storila Sandra Boštjančič, ki je vzela krmilo življenja v svoje roke, potem ko je mlada arhitektka sama predelala kombi in se z avtodomom podala v svet. Navdušena športnica, ki poučuje kajtanje in smučanje, danes živi v predelanem kombiju in potuje po Evropi, potem ko je eno leto tovrstno nomadsko življenje že okušala v Avstraliji. ''Čim se lotiš življenja v kombiju, se moraš zavedati, da problemi bodo in boš vseskozi po malem moral avto popravljati, dograjevati in nadgrajevati,'' ni skrivala vsestranska Sandra, ki je nedavno za krajši čas ostala brez strehe nad glavo, potem ko je kombiju odpovedala elektronika in je morala njena ''Sherpa'' na popravilo.
Poslovil se je glavni igralec kultnega filma Outsider
29. 11. 2022 12.30Umrl je Davor Janjić. ''Zbogom Sead. Tvoj Andrej,'' je ob žalostni vesti zapisal Andrej Košak, režiser kultnega slovenskega filma Outsider (1997) v katerem je Janjić zaigral v vlogi Seada Mulahasanovića.
To se dogaja z vašim telesom, če jeste po sedmi uri zvečer
04. 11. 2022 05.00Uživanje hrane zvečer naj bi bilo škodljivo. Strokovnjaki si že dolgo belijo glavo s tem, ali je res, da ljudje ne bi smeli jesti pred spanjem ali to ne vpliva na naše telo.
Slavna pevka se je fantu v znak maščevanja podelala na kosmiče
14. 10. 2022 05.0054-letna pevka zasedbe Garbage Shirley Manson je bila najbolj nesrečna na vrhuncu svoje slave, nedavno pa je priznala, kako se je v mladosti maščevala fantu, ki jo je varal. Zaprisežena feministka tovrstno obliko maščevanja priporoča tudi drugim.
Tim Marovt, fant, ki je postal hrom, a shodil: Odnehamo lahko v vsakem trenutku, če pa hočemo zmagati, se ne smemo nikoli predati
30. 09. 2022 05.00Življenje piše neverjetne zgodbe. Pod tako res neverjetno se je podpisal 20-letni Tim Marovt, ki so mu pred leti zdravniki dejali, da ne bo več hodil, danes pa se udeležuje maratonov in s svojimi podvigi navdihuje ne le ljudi okoli sebe, ampak širšo Slovenijo. Z neumorno željo se je po veliki smoli, ko je med deskanjem na vodi na Havajih, kjer je kot 12-letnik s starši preživljal počitnice, utrpel izjemno redko poškodbo, ki ga je prikovala na invalidski voziček, saj je postal hrom, zopet postavil na lastne noge in začel sanjati športne sanje. Voziček nikoli ni bil njegova usoda, čeprav so strokovnjaki trdili drugače in merili drugam. "Jaz sem si želel delati tisto, v kar sem verjel in kjer sem dosegal napredek, doktrina pa je narekovala drugo pot," je Tim bil boje s sicer prijazno stroko. A kjer je volja, je tudi pot, in to najbolje ve prav mladenič iz Slovenskih Konjic, iz katerega veje neverjetna energija in pozitiva. "Imel sem veliko srečo v nesreči, da se je med tisoči surfarjev tisti dan zgodilo to prav meni, a prepričan sem bil, da bom spet shodil in da me po tem čaka lepša in bolj naklonjena prihodnost," se samemu sebi ni smilil Tim, ki dodaja, da je pred njim še dolga pot. "Lagal bi, če bi rekel, da nimam visokih ciljev. Menim, da je tako prav. Moraš imeti visoke cilje, ki jih s trdim delom tudi dosežeš."
Žan Kranjec: ''Pri športu, kot tudi v življenju, je pomembno, da se hitro obrne nov list in se ne ozira preveč nazaj''
27. 09. 2022 05.00Žan Kranjec je že vrsto let prva violina slovenskega moškega alpskega smučanja in tako ostaja tudi v prihajajoči sezoni, ki že glasno trka na vrata. Fizično in psihično izredno močan, kljub temu da ga je pred leti zaznamovala družinska tragedija. Smučanje je bila zanj svojevrstna terapija, še naprej pa je skoraj 30-letni Kranjec lačen uspehov – kljub temu, da je z olimpijskim srebrom dosanjal svoje sanje. V prihajajoči sezoni si predvsem želi več konstantnosti.
Anna Lewandowska, lepa žena Roberta Lewandowskega, je več kot samo njegov ''privesek''
29. 07. 2022 05.00Pravijo, da za vsakim uspešnim moški stoji uspešna ženska. Nič drugače ni v primeru poljskega nogometnega zvezdnika Roberta Lewandovskega, ki se lahko za svojo fizično pripravo v veliki meri zahvali svoji ženi. Življenjskih sopotnic slavnih nogometašev, ki so kot po pravilu same lepotice, se drži sloves, da je njihovo edino delo vzdrževanje videza. K sreči obstajajo izjeme, in Anna Lewandowska to vsekakor je. Je lepa in atraktivna, a hkrati tudi pametna in podjetna.
Komedija zmešnjav na prvi avtocesti v Črni gori: kavč, zajtrk, pivo in selfiji
22. 07. 2022 10.00Če ste mislili, da se neverjetni prizori dogajajo samo na slovenskih avtocestah, ste se pošteno motili. Črna gora je 14. julija dobila sploh prvo avtocesto, samo teden dni po obratovanju pa se je nabralo toliko incidentov, da so jih nadzorniki že skorajda nehali šteti – od nevarnih, smešnih do naravnost bizarnih.
Prepad med resničnostjo in družbenimi omrežji
21. 06. 2022 05.00Idealne podobe, neizmerna sreča, popolna telesa, luksuzne dobrine, sanjske destinacije in veliki misleci ter še lepše misli o življenju nam krojijo virtualni vsakdan na družbenih omrežjih, ki nam pogosto služijo kot navdih za razmišljanje o tem, da imamo lahko čisto vse, kar nam srce poželi ... vsaj na slikah. In slednje nas povezujejo, a tudi oddaljujejo od pristnosti, iskrenosti in resničnosti.
To se zgodi z vašim telesom, če izpuščate večerjo
25. 05. 2022 05.00Dan bi morali začeti z zajtrkom in končati z večerjo. Tisti, ki menite, da izpuščanje večerje pomeni hujšanje, delate napako, saj je večerja nujna, tudi če hujšate. Seveda pa ne kakršnakoli večerja. Treba je pametno izbrati, kaj se znajde na krožniku, in upoštevati, kdaj se odpravimo spat.
8 razlogov, zakaj ne morete shujšati
11. 04. 2022 05.00Veliko razlogov za prenajedanje je v naši glavi, pojasnjuje nutricionistka, ki je številnim ljudem pomagala, da so izgubili odvečne kilograme. Prepoznavanje vaših sprožilcev za prenajedanje velja za prvi korak k spreminjanju prehranjevalnih navad.
Triki za večjo produktivnost: živa žaba za zajtrk
07. 03. 2022 05.00Vsak od nas se vsaj občasno sreča z vprašanjem, kako povečati svojo produktivnost. To se največkrat zgodi takrat, ko nam začne drastično primanjkovati časa zase in ko se znajdemo v primežu nenehnega dela. Produktivnost pomeni, da delamo manj, a pametneje – ni pomembno število ur, vloženih v delo, temveč količina dela, ki jo opravimo v teh urah. Ko razvijemo prave tehnike, lahko delamo učinkoviteje in kakovostneje, ob tem pa nam ostane več časa za zasebno življenje. Ste že preizkusili trike, ki jih izpostavljamo v nadaljevanju?
10 idej za zmenke, ki ne stanejo veliko
17. 02. 2022 05.00Za romantiko nam ni treba vedno zapraviti gore denarja, če smo vsaj malo kreativni in iznajdljivi. Za vas smo pripravili nekaj odličnih idej za zmenke, s katerimi jo boste navdušili, a zanje ne boste plačali veliko.
Somborski ''razbojniki'': temperamenti bratje Jokić
16. 11. 2021 05.00Srb Nikola Jokić je aktualni MVP lige NBA, potem ko je zvezdnik ekipe Denver Nuggets konec pretekle sezone osvojil ta prestižen naziv. Odlični 211 centimetrov visoki center ima tudi dva (zelo zaščitniška) brata, ki od blizu spremljata predstave svojega slavnega brata. Po nedavnem incidentu, ko je ''Joker'', kot je Nikoli nadel vzdevek nekdanji soigralec Mike Miller – ker preseneti ljudi in ima vedno aduta v rokavu – na tekmi proti Miamiju izgubil živce in od zadaj naletel na Markieffa Morrisa, sta ustvarila Twitter račun, da bi odgovorila na obtožbe bratov Morris.
Lepa Hrvatica okronana za najmočnejšo žensko na svetu
12. 11. 2021 05.0024-letna Lara Santini je znova postala svetovna prvakinja v bodibildingu, s katerim se je začela ukvarjati "po naključju". ''Bodibilding vsi povezujejo z moškimi in možačami, a ta šport se je spremenil. Zaradi mišic so ljudje prepričani, da sem agresivna in napadalna, kar pa je popolno nasprotje tega, kar sem. Teh predsodkov se navadiš,'' razlaga lepa Hrvatica.
Ines Erbus: ''Samozavest se začne pri tem, da se imaš rad. Od tukaj naprej se vse gradi samo.''
22. 09. 2021 10.30Kljub mladosti je Ines Erbus stara mačka glasbenih odrov. Ljubljančanka je namreč svojo glasbeno pot začela že pri osmih letih, in sicer v otroškem pevskem zboru, vrsto let je bila članica dekliške skupine Foxy Teens, po tem pa je šla na svoje in si med drugim bazo oboževalcev razširila tudi z nastopi v šovu Znan obraz ima svoj glas. Na svoji samostojni poti (zaenkrat) stavi na skladbe v hrvaškem jeziku in z balkanskim melosom, v času korone pa si je zgradila tudi kariero spletne vplivnice. Čeprav ji oboževalci jedo iz roke in se zdi, da ji gre vse kot po maslu, pa Ines v življenju vendarle vse ni bilo posejano z rožicami. Nekoč se je zaradi zahrbtne bolezni po vseh štirih priplazila do domačih vrat, ker preprosto ni mogla hoditi. ‘’To obdobje je bilo zame mučno, saj mi je bilo onemogočeno normalno življenje,’’ nam je med drugim zaupala pevka, ki je že močno pogrešala odre. ‘’V nekem trenutku sem od jeze enostavno planila v jok. Nekaj, kar je bilo skorajda samoumevno, mi je bilo čez noč odvzeto,’’ se prepovedi nastopov spominja Ines, ki je bila pred pandemijo koronavirusa rezervirana dolgo vnaprej.
5 romantičnih idej za lepša jutra v dvoje
22. 09. 2021 05.00Jutra v dvoje so lahko nekaj najlepšega, če vsaj občasno razveselimo partnerja s kakšno lepo gesto in mu s tem že navsezgodaj polepšamo dan. Če sami nimate prave ideje, pa smo za vas pripravili nekaj predlogov, s katerimi boste zagotovo dvignili temperaturo tudi v hladnejših dneh, ki so pred nami.
To je na jedilniku Cristiana Ronalda
01. 09. 2021 05.00Potem ko je sredino zamenjal Lionel Messi in v nedeljo debitiral v dresu pariškega PSG-ja, je klub zamenjal tudi Cristiano Ronaldo, ki se je iz Juventusa preselil k Manchester Unitedu. Z vrnitvijo na Old Trafford, kjer je že igral med letoma 2003 in 2009, je tako poskrbel še za en odmeven prestop v tem prestopnem roku. Podpisal je dveletno pogodbo, na sezono pa naj bi zaslužil približno 30 milijonov evrov, kar je podobno, kot je dobival v Italiji.
Gorska tekačica Ana Čufer: ''Predsodki in komentarji, da se v gorah ne teče in da tekaški copati tja ne spadajo, me žalostijo''
31. 08. 2021 05.00Če ste slučajno tisti dan plezali na Triglav in je mimo vas v teku švignilo mlado dekle, ki ni imelo časa za klepet, je bila to zagotovo Ana Čufer. Simpatična Primorka je pred letom dni namreč postavila nov rekord v vzponu na Triglav in spustu z njega. Kot pravi, teče že vse življenje, a svoje kilometre danes nabira predvsem tam, kjer so tekaški copati v manjšini. Zato ne more mimo kritik pohodnikov. '''Najboljši' komentar na grebenu je bil, da ima zaradi takih, kot sem jaz, gorska reševalna služba toliko dela.'' Sama zavrača posploševanje in pravi, da je vse odvisno od pripravljenosti posameznika. Ana sicer ne bije zgolj bitke z višinskimi metri, zlobnimi jeziki in težkim terenom, ampak tudi kronično boleznijo, s katero pa se je članica ekipe Salomon domala že sprijaznila in ji ta ne jemlje volje za treninge ter nove tekaške podvige in bitke, ki jih bije predvsem sama s seboj.
Ula Šemole: ''V Sloveniji delaš zastonj in si obsojan, v tujini pa ti 'postavijo spomenik', pa še dobro te plačajo za to''
17. 08. 2021 06.00Atraktivna Ula Šemola že nekaj časa ne živi v Sloveniji, ki jo je s svojo ozkoglednostjo, zavistjo in dežurnimi kritiki ''pregnala'' v tujino. Trenutno živi v Dubaju. Kot priznava, je njeno življenje filmsko in se mora včasih kar uščipniti, da preveri, če to niso zgolj sanje. Ula sicer živi sanje mnogih žensk oz. deklet. Nenazadnje nekdanja Playboyjeva zajčica, ki je pred slabim desetletjem s kabaretno zasedbo SheDivaz nastopila tudi v šovu Slovenija ima talent, prijateljuje s ''kraljem Instagrama'' Danom Bilzerianom, te dni jo čaka zmenek z raperjem, ki je nekoč hodil s Kylie Jenner, ima sanjsko telo, dobro se počuti v svoji koži, je samozavestna, neodvisna in odločno stopa po poti svojih sanj.
Gimnastičarka Aleksandra Podgoršek: ''Če sem čisto iskrena, se mi je moj šport ogromnokrat zameril in sem se počutila le kot nek robotek''
10. 06. 2021 06.00loIzjemno uspešna slovenska reprezentantka v ritmični gimnastiki Aleksandra Podgoršek se je te dni mudila v bulgarski Varni, kjer je potekalo evropsko prvenstvo, ki se ga je udeležila še četrtič in tudi zadnjič v karieri, saj mu je po njem pomahala v slovo. 19-letnica, ki je spretno krmarila med profesionalnim športom in šolo oz. študijem, je večkratna državna prvakinja in je v karieri pridno zbirala odličja. Mlada Ljubljančanka se je z gimnastiko ukvarjala od malih nog, kljub izjemnim uspehom pa od tega garaškega športa, s katerim je imela v preteklosti hladno-toplo razmerje in se je v njem svojčas počutila kot robot, ter športu, pri katerem na tekmovanjih pomembno vlogo igra tudi nacionalnost, ni mogla živeti in priznava, da sta večino njenih tekem in vse, kar sodi zraven, financirala njena starša. V isti sapi dodaja: ''V ta šport sem vložil vsak košček sebe in brez njega danes ne bi bila to, kar sem.''
Tega za zajtrk ne smete jesti!
11. 05. 2021 06.00Zajtrk velja za najpomembnejši obrok dneva, a napačna živila lahko na dolgi rok naredijo več škode kot koristi. Pravijo, da je najslabši zajtrk tisti, ki ga izpustimo. Ali pač? Katera so živila, ki jih za zajtrk lahko jemo in katera so tista, ki jih ne smemo (glede na naše zdravje)?
Alana Vrviščar: ''Kuhanje se je vgradilo v mojo osebnost in brez njega to nisem več jaz''
04. 03. 2021 06.00Alana Vrviščar je zvedavo dekle, ki se ne ustraši izziva, zato ni presenetljivo, da je seznam njenih hobijev dolg kot ponedeljek. Najmlajša tekmovalka sedme sezone kuharskega tekmovanja MasterChef Slovenija tako včasih še sama ne ve, kako uspe početi vse, kar počne. Organizacija in čas. To je tisto, v čemer je 18-letnica dobra in kar je pogosto spregledana vrlina dobrega kuharja oz. kuharice. Kuhinja je sicer njena ''dnevna soba'', njen ventil in neločljiv del. Alana pa ne vrti rada samo kuhalnice, saj se vsaj tako rada zavrti tudi na plesišču, kjer je tudi vsaj tako dobra kot za pultom, kar dokazuje dejstvo, da je s svojo plesno skupino Bastarts nedavno postala državna prvakinja. Če ste njen plesni nastop zamudili, boste lahko njene kuharske ''koreografije'' spremljali od 18. marca na POP TV.
Katarina Uplaznik: ''Da bi človek lahko okusil bogastvo tega, kar je, mora žrtvovati tisto, kar ni''
03. 03. 2021 06.00Čeprav s kuhalnico Katarina Uplaznik sprva ni bila na 'ti', je danes priprava hrane ena izmed ključnih sestavin njenega vsakdana, v prehrano pa se je zaljubila takrat, ko se je zaljubila vase. Njene kuharske sposobnosti in znanje boste lahko pobliže spoznali v novi, že sedmi sezoni šova MasterChef Slovenija, ki se 18. marca ob 21.00 začenja na POP TV, mi pa smo se še pred začetkom s Katarino, sicer vodjo fitnes centra, osebno trenerko, osebno svetovalko in vse vmes, pogovarjali tudi o nekuharskih temah. Zaupala nam je, da želi razbiti mit o dietah in da ji je od zmage pomembnejše to, da ne razočara. Je ženska, iz katere kar ''bruhajo'' življenjske modrosti in od katere se lahko marsikaj naučite – predvsem o samem sebi.
Uroš Jurišič: ''Beseda predaja ne spada v moj slovar''
29. 01. 2021 14.24Uroš Jurišič je trenutno prvo ime med slovenskimi borci v svetu mešanih borilnih veščin (MMA). S popolno statistiko – sebi v prid je odločil vseh dozdajšnjih 11 borb – velja za našega najperspektivnejšega borca, v soboto pa ga v Lodžu čaka debitantski dvoboj pod okriljem elitnega evropskega združenja KSW, za katerega preliva znoj (in kri) tudi Lemmy Krušič. Nasproti mu bo stal prav tako še neporaženi Rus Šamil Musajev. Po rodu Dagestanec je do zdaj slavil 14-krat (10-krat s prekinitvijo) in se ga drži srhljiv nadimek Tihi morilec. A ''Urke'' je vrhunsko pripravljen na najtežjo borbo v svojem življenju, ki si jo boste lahko 30. januarja v živo ekskluzivno ogledali na VOYO ter stiskali pesti za našega šampiona. Prav tako boste lahko na VOYO spremljali vse bodoče borbe pod okriljem te poljske organizacije, ki je v svoje vrste zvabila veliko borcev z območja nekdanje Jugoslavije.
Izginotje posadke na ladji Mary Celeste še danes zavito v tančico skrivnosti
06. 01. 2021 06.00Usoda dvojambornice z imenom Mary Celeste velja za eno največjih morski ugank v zgodovini. Ladjo, ki je bila že od same izdelave prekleta, so leta 1872 zagledali v Atlantskem oceanu, a na njej niso našli nikogar. Kakšna je bila usoda posadke, še danes ni znano.
Kdaj je najboljši čas za seks? Zjutraj, popoldne ali zvečer?
08. 10. 2020 06.00Drži. Seks je lahko dober kadarkoli, pa vendar imajo določeni deli dneva svoje prednosti, saj se čez dan spreminjajo naši nivoji energije v telesu. Kdaj je najboljši čas za seks, je po mnenju strokovnjakov odvisno predvsem, kaj od njega pričakujete.