visok
Stevardesa Hana Brvar: ''V primeru resne nevarnosti, ki bi jo preživela, bi službo pustila''
22. 02. 2022 05.00Mlado slovensko pravnico Hano Brvar je pred leti pot zanesla v Dubaj, kjer je kariero v pravu začasno postavila na stranski tir in postala stevardesa za ugledno letalsko družbo. Za mnoge živi sanjsko življenje, a njeno delo je tako fizično kot psihično izjemno naporno, saj pravega bioritma nima. Zaupala nam je, kakšno je življenje stevardese, kako je živeti ''v kovčku'', kaj vse mora stevardesa obvladati, kakšno je življenje v Dubaju in vse vmes.
Kakšna je idealna sobna temperatura?
11. 02. 2022 05.00Na temperaturo, kakovost in vlažnost zraka v bivalnem prostoru vpliva mnogo dejavnikov. Od načina gradnje, izolacije, starosti vrat in oken itd. Imate doma radi topleje ali hladneje? Takšna je idealna sobna temperatura.
Kaj so proteini, nepogrešljiv dodatek za rast mišic?
26. 01. 2022 05.00Ali so proteini isto kot beljakovine? Da, proteini so beljakovine! Protein je samo angleška beseda za beljakovino. Izraz proteini najpogosteje uporabljamo v fitnes žargonu za označevanje sirotkinih beljakovin (t. i. whey protein), ki so stranski produkt pridelave mleka v sir. Zakaj jih povezujemo predvsem s fitnes vadbo in mišicami in zakaj imajo proteini negativno konotacijo, izveste v nadaljevanju.
To se zgodi z vašim telesom, če nehate uživati sladkor
13. 01. 2022 05.00Vsi, ki imate radi sladko, verjetno veste, kako težko se je odpovedati sladkorju. Če ste si zadali, da ga boste popolnoma črtali s svojega jedilnika, si lahko obetate veliko koristnih učinkov na vaše zdravje. Ker pa je danes, ko je dobiček tudi v prehranski industriji bolj pomembna kot kar koli drugega, je težko najti predelano in vnaprej pripravljeno hrano, ki ji niso dodan sladkor, konzervansi, arome in drugi nezdravi aditivi. Ti nas tudi delajo odvisne od hrane, zaradi česar pojemo več. Odvisnost od sladkorja je resen problem in povzroča tako resno odvisnost kot nikotin in trde droge.
To se zgodi z vašim telesom, če nehate piti alkohol
06. 01. 2022 05.00Že od rane mladosti nas starši, zdravniki in mediji opozarjajo na slabe učinke, ki jih ima alkohol na naše telo in zdravje. Kljub temu ostaja ta resen družbeni problem. Redno oz. pretirano uživanje alkoholnih pijač lahko povzroči določene oblike raka, diabetes, visok krvni tlak, bolezni srca in določene karcinome, težave s spominom, motnje razpoloženja in bolezni jeter, moti spanec, slabo pa vpliva tudi na naše počutje in videz.
Six pack: kako do izklesanih trebušnih mišic
05. 01. 2022 05.00''Six pack'' oz. definirane in vidne trebušne mišice so sanje marsikaterega moškega in ženske. Če želite izklesati trebušne mišice, morate najprej poznati nekatera dejstva. Prvo dejstvo je, da nekaterim genska zasnova in način življenja v veliki meri preprečujeta, da bi imeli t. i. radiatorče. Drugo dejstvo je, da večina lahko ima six pack, da pa ga velika večina nikoli ne bo imela. Zakaj je odstotek tistih, ki se jim želja po izklesanih trebušni mišicah ne uresniči in zakaj je kljub hujšanju in treningom ta odstotek tako nizek? Izveš v nadaljevanju ...
Nakup pohodniških čevljev: katero pohodniško obutev izbrati?
04. 01. 2022 05.00Pohodništvo je med najbolj priljubljenimi športi v Sloveniji. Nič čudnega, ko pa je Slovenija dežela tisočerih poti, ki kar vabijo z aktivnimi doživetji in mamijo ljubitelja pohodništva, da se sprehodijo po zelenih dolinah, mimo smaragdnih rek in potokov do vrhov Alp. Pohodniške čevlje kupujete za dlje časa, zato je pomembno, da nakupu posvetite dovolj pozornosti in časa ter se pri tem držite zlatih pravil nakupovanja tovrstne obutve. Prava izbira pohodniških čevljev je namreč pogoj za nepozabne avanture, v nasprotnem primeru pa smo zanje ne le prikrajšani, ampak se lahko pojavijo tudi bolečine in nastanejo resne težave, saj slaba stabilizacija noge poveča možnost padca, zdrsa ipd.
Velikost je pomembna! To je idealna razlika v višini med partnerjema
31. 12. 2021 05.00Ljubezen in srečna sta kompleksna pojma. Uspešnost zveza pa je odvisna od številnih faktorjev. Po mnenju znanstvenikov je pomembna tudi razlika v telesni višini med partnerjema. Če je razmerje velikosti med moškim in žensko ''pravo'', potem imata dobre možnosti za uspešno zvezo. In kakšna je najboljša razlika v višini? Za to obstaja formula.
Tako bo Stane prihranil 144 evrov
23. 12. 2021 05.00Se spomnite Staneta, prvega datamilijonarja v zgodovini Slovenije, ki navdušuje s svojim okusom za modo in vsemi zabavnimi stvarmi, ki jih počne s svojim pametnim telefonom? Najbolj zaželen slovenski zet je prava senzacija tega leta, svojo prepoznavnost pa se je odločil dodobra izkoristiti. Pridružil se je trendu vplivništva in zato tako kot vsi pravi vplivneži tudi on v veselem decembru deli pametne nasvete ter organizira nagradne igre. Sodeluj tudi ti!
Dubajski arhitekturni presežki
19. 11. 2021 05.00Dubaj se je v bližnji preteklosti neverjetno hitro preobrazil iz preproste ribiške vasi v svetovno poslovno središče. Če so v njegovih začetkih prevladovale nizke in skromnejše stavbe, je danes ta neverjeten emirat dom osupljivih arhitekturnih presežkov – med številnimi drugimi tudi najvišje stavbe na svetu. Nič čudnega ni, da ima danes Dubaj status najdražjega mesta na Bližnjem vzhodu. Preverite le drobec fascinantnih arhitekturnih čudes, ki si jih ob obisku velja ogledati.
Michael Jordan, verjetno najboljši košarkar vseh časov
15. 11. 2021 05.00Nekdanji ameriški košarkar Michael Jordan velja za enega največjih športnikov v zgodovini, za mnoge pa je brez dvoma najboljši košarkar vseh časov. Z ekipo Chicago Bulls je kar šestkrat osvojil šampionski prstan, uspešen pa je bil tudi z ameriško reprezentanco, ki je tedaj tekmece igraje premagovala z dvomestno razliko. Toda njegove poti niso zaznamovali samo uspehi, saj se je moral med drugim soočiti s tragično smrtjo očeta, ki je bil umorjen.
To so najvplivnejši potni listi v letu 2021
11. 10. 2021 05.00Henley Passport Index je opravil svežo analizo potnih listov in osvežil seznam potnih listov, ki so najprijaznejši za potovanje po svetu. Slovenija ohranja visok položaj, Slovenci pa lahko v večino držav potujemo brez vize.
Jesenski lov na višino in sneg
01. 10. 2021 05.00Jeseni je v hribih na nek način najlepše, saj so doline še tople, sredogorje je obarvano, v visokogorju pa že najdemo sneg – še posebno nad 3000 metri. Obenem je ozračje veliko mirnejše kot poleti in to velja tudi za tla – bistveno manj je gneče. Za idealno jesensko turico smo izbrali Titlis – s 3238 metri najvišji vrh osrednje Švice, postavljen na sever glavnega grebena Alp, med idilična jezera in zlovešč ledenik. Žičniške naprave nas popeljejo 200 metrov pod vrh, ki pa ne ponuja le gorniških in smučarskih izzivov.
Te stvari žensko naredijo bolj seksapilno
25. 08. 2021 05.00Seksapil je nekaj, kar ni povezano z leti in to dokazujejo mnoge ženske in moški. Seksapil je nekaj naravnega, pri ženskah pa je opazen predvsem pri govorici telesa in seveda zunanjem videzu. Za moške je pravcati afrodiziak.
Robot suženj: je opravljanje gospodinjskih opravil za človeka preteklost?
25. 08. 2021 05.00Izvršni direktor Tesle Elon Musk še naprej skrbi, da umetna inteligenca postaja del našega vsakdana in počasi, a vztrajno prevzema delo od človeka, ne le, ko v proizvodnji, pač pa tudi v zasebnem življenju. Teslina vozila potrebujejo vse manj pomoči voznika, kmalu pa se nam obeta humanoidni robot, ki bo namesto človeka gospodinjil.
Priprave na I FEEL SLOVENIA IRONMAN 70.3 Slovenian Istria v polnem teku
08. 07. 2021 06.00Organizator enega največjih mednarodnih enodnevnih športnih tekmovanj za rekreativne športnike v Sloveniji se skupaj s partnerji dogodka ter domačimi in tujimi trialonci že veseli letošnje izvedbe I FEEL SLOVENIA IRONMAN 70.3 Slovenian Istria, ki ga je lani moral odpovedati zaradi neugodne epidemiološke situacije v državi.
Anja (Sanjski moški): 'Zadnjo vrtnico sem pričakovala'
04. 07. 2021 21.00Da je Anja Širovnik ena izmed glavnih favoritk v bitki za srce Gregorja Čeglaja v šovu Sanjski moški, je postalo jasno že v povsem prvi epizodi, ko ji je 31-letnik podaril vrtnico prvega vtisa. Njuna skoraj otipljiva energija je vztrajala tudi v nadaljevanju šova, zamajal pa jo je le Tjašin prihod, ki je morala na koncu le priznati premoč Anji. Nad simpatično 22-letno Velenjčanko ste navdušeni tudi bralci Moškega sveta, ki ste ji v anketi o tem, katero bi v šovu izbrali vi, namenili daleč največ glasov. Z njo smo potem, ko so kamere ugasnile, klepetali tudi mi.
Vroča lepotica v višino meri 2,10 m, on pa 1,65 m, a to ju ne moti
18. 06. 2021 06.00Da ljubezen ne izbira, je ta dokazala že ničkolikokrat, tudi v primeru brazilske manekenke, ki je poročena z moškim, ki ji seže zgolj do prsi.
Kako prepoznati 'iskalke zlata'?
02. 06. 2021 06.00Dejstvo je, da je na svetu veliko žensk, ki jih močno privlači materialna korist. Iskalke zlata ali s tujko 'gold diggers' niso izmišljen pojav, ta fenomen je znan skozi vso zgodovino, njihov primarni cilj pa je predvsem lagodno živeti na račun drugega, morda doseči visok socialni status in se v življenju predvsem imeti lepo. Ker nas ljubezen včasih prehitro zaslepi, tokrat izpostavljamo ključne opozorilne znake, da ste se morda znašli v zvezi z osebo, ki sta ji pomembni le vaša pozicija in debelina denarnice.
Miti in resnice o tetovažah
30. 04. 2021 06.00Tatu je pomembna življenjska odločitev, saj bo tetovaža z vami ostala za vedno. O tetoviranju in tatujih krožijo številni miti, ki jih bomo v nadaljevanju potrdili oz. ovrgli.
Trump nič več tak: danes je popolnoma spremenjen in videti bolje kot kdajkoli
19. 04. 2021 06.00Potem ko je moral Donald Trump januarja zapustiti Belo hišo in predati predsedniške posle, se je nekoliko umaknil izpred oči svetovne medijske javnosti. Odkar ni več 45. ameriški predsednik, se je očitno nekoliko vzel v roke, saj je videti precej bolje kot še pred nekaj meseci.
Porsche taycan turbo: adrenalinski park na kolesih
09. 04. 2021 06.00Torej: že ste peljali električni avtomobil in veste, da dobro pospešuje. In ste navdušeni! Peljite še porsche taycan in v podzavest se bo privalila mešanica navdušenja in groze ob izjemnih pospeških, ki vzamejo sapo.
Kdo so sivoseksualci in kaj sploh je siva aseksualnost?
06. 04. 2021 06.00Dandanes ne poznamove več samo homoseksualni in heteroseksualni tip spolne usmerjenosti, pač pa tudi številne druge – identificiramo jih že več kot deset. Čeprav obstajajo od nekdaj, šele danes dobivajo svojo veljavo. Poleg omenjenih dveh so tu še biseksualnost, panseksualnost, diseksualnost, demiseksualnost, antroseksualnost, hiposeksualnost, avtoseksualnost, litoseksualnost, skolioseksualnost, aloseksualnost, sapioseksualnost in tudi aseksualnost. Številne izmed naštetih se med seboj ne izključujejo.
To izjemno živilo zmanjša tveganje za nastanek raka
17. 03. 2021 06.00Nekaj tako preprostega in tako dostopnega kot je kumara vam lahko podaljša življenje! To skromno živilo, o katerem se največkrat prepiramo ali je sadje ali zelenjava, ženske pa jo zaradi bazičnosti njene vsebine uporabljajo za nego kože in las, ima v sebi številne zdravilne lastnosti, ki med drugim preprečujejo tudi nastanek raka!
Alana Vrviščar: ''Kuhanje se je vgradilo v mojo osebnost in brez njega to nisem več jaz''
04. 03. 2021 06.00Alana Vrviščar je zvedavo dekle, ki se ne ustraši izziva, zato ni presenetljivo, da je seznam njenih hobijev dolg kot ponedeljek. Najmlajša tekmovalka sedme sezone kuharskega tekmovanja MasterChef Slovenija tako včasih še sama ne ve, kako uspe početi vse, kar počne. Organizacija in čas. To je tisto, v čemer je 18-letnica dobra in kar je pogosto spregledana vrlina dobrega kuharja oz. kuharice. Kuhinja je sicer njena ''dnevna soba'', njen ventil in neločljiv del. Alana pa ne vrti rada samo kuhalnice, saj se vsaj tako rada zavrti tudi na plesišču, kjer je tudi vsaj tako dobra kot za pultom, kar dokazuje dejstvo, da je s svojo plesno skupino Bastarts nedavno postala državna prvakinja. Če ste njen plesni nastop zamudili, boste lahko njene kuharske ''koreografije'' spremljali od 18. marca na POP TV.
7 čudes sveta in njihove skrivnosti
10. 02. 2021 06.00Mnoge civilizacije po vsem svetu so skozi zgodovino gradile mesta, spomenike, grobnice, templje, cerkve in druge stvaritve, ki še danes vzbujajo spoštovanje in občudovanje mnogih. Obstaja veliko seznamov z nazivom "sedem svetovnih čudes", ki predstavljajo najbolj neverjetna in spektakularna čudesa na svetu, med katerimi najdemo čudesa starega in modernega sveta, naravna čudesa ter čudesa, ki jih je ustvaril človek. Prav slednja vam predstavljamo tokrat in upamo, da vam bodo služila kot navdih za potovanja.
Kim Begovič: 'Nekoč želim razprodati Madison Square Garden'
29. 01. 2021 06.00Sanjaj velike sanje, pravijo, in mlada slovenska pevka Kim Begovič nedvomno jih. 20-letna Mariborčanka je morda resda mlada, a njen glas je kot glas pevske dive. Ker v svetu glasbe danes šteje tako glas kot tudi stas (tudi v obratnem vrstnem redu), Kim zna poskrbeti, da jo ljudje tudi sicer opazijo. Nedavno jo je opazil tudi svetovni glasbeni zvezdnik, kar je dodatna potrditev, da je na pravi poti in da je Slovenija zanjo ''pretesna'', zato je svoje moči usmerila predvsem v tujino – nekoč želi napolniti slovito newyorško dvorano.
Kdo je obilni Gauthier Mvumbi Thierry, rokometni Shaq in glavna atrakcija SP v rokometu?
21. 01. 2021 10.01Te dni so oči športne javnosti usmerjene v svetovno prvenstvo v rokometu, ki poteka v Egiptu in kjer uspešno nastopa tudi slovenska reprezentanca. Nenadejana zvezda prvenstva je postal Gauthier Mvumbi Thierry, rokometaš Konga, ki slovi po svoji vse prej kot športni postavi.
Miti in resnice o deviškosti
18. 01. 2021 06.00Skozi zgodovino je bila nedolžnost pomemben del ženske identitete in v nekaterih delih sveta je tako še danes. Na nedolžnost so gledali kot na simbol samokontrole, njena izguba v predporočnem obdobju pa v mnogih religioznih krogih še danes velja za prepovedano temo. Izraz "deviška" izvira iz latinske besede virga, kar pomeni mladi kalček, in se je v angleščini prvič pojavila v 9. stoletju. Izbrskali smo nadvse zanimiva, pa tudi nenavadna zgodovinska prepričanja o deviškosti.
Kržišče – smučarska miniatura za vse razmere in okuse
18. 12. 2020 06.00Ob odpiranju občinskih meja predvsem v osrednjem in gorenjskem delu Slovenije se je smiselno podati na kakšno zimsko turo, ki smo jo dolgo pogrešali. A glede na razmere v bolnišnicah, plazove v visokogorju in zaradi karantene okrnjeno gorniško-smučarsko »znanje« vam tokrat predstavljamo ideja za nekaj nekoliko manj skrajnega.