visok
Kdaj je nizek krvni tlak prenizek in nastopi čas za obisk zdravnika?
23. 06. 2024 02.30Nizek krvni tlak je lahko znak dobre telesne pripravljenosti. Kaj pa se zgodi, ko nizek krvni tlak spremljajo spodaj navedeni simptomi, ki kažejo, da je z vašim zdravjem nekaj narobe? Ali kaj se zgodi, ko visok krvni tlak nenadoma pade? Kakšni so znaki, da morate obiskati zdravnika?
Ne veste, zakaj ste se zredili? Morda je krivo to
22. 06. 2024 04.30Poleg prenajedanja na povečanje telesne teže vplivajo tudi spodnji dejavniki, ki pa jih redko omenjajo.
To je novi hit v svetu fitnesa, v 20 minutah lahko pokurite celo kosilo
11. 06. 2024 03.00Gre za vadbo, ki poleg običajnih vaj vključuje tudi zunanje dražljaje, to je pasivno mišično kontrakcijo z elektromišično stimulacijo.
Zakaj češenj ne smemo jesti na prazen želodec?
10. 06. 2024 03.15Uživanje češenj ima številne pozitivne učinke na naše zdravje – znižujejo raven sečne kisline, varujejo pred putiko, artritisom in parodontozo, po naporu pa vračajo moč in ublažijo bolečine v mišicah – toda v enem primeru jih ne bi smeli uživati.
Vzroki raka na prostati: En dejavnik ima pomembno vlogo
06. 06. 2024 03.00Rak prostate prizadene predvsem starejše moške. Šest od 10 primerov je diagnosticiranih pri moških, starejših od 65 let, manj kot 1 % pa pri moških, mlajših od 50 let. Še vedno pa se lahko pojavi pri moških, starih od 30 do 40 let, še posebej če obstaja družinska anamneza bolezni.
Hoja ali tek – kaj je boljše za hujšanje in zdravje srca?
06. 06. 2024 02.00Primerjali smo dve najbolj priljubljeni kardio vadbi.
10 idej za zunanje aktivnosti v Sloveniji
25. 05. 2024 04.30Privošči si oddih v naravi, pri tem pa počni različne aktivnosti. Slovenija je primerna dežela za mnogo stvari, saj imaš relativno blizu tako hribe kakor vodne površine. Preveri, v katerih aktivnostih lahko uživaš v naši državi.
Top 10 doživetij v Sloveniji
18. 05. 2024 02.30Zdaj, ko se bliža čas dopustov, boste zagotovo kam odpotovali. Morda se boste odpravili v daljne dežele ali pa raziskovali našo državo. Preverite naš izbor top 10 doživetij v Sloveniji.
Najlepši mostovi Slovenije
17. 05. 2024 03.30Vsi poznamo svetovno znane mostove, kot so Rialto v Benetkah, Ponte Vecchio v Firencah, mostova Brooklyn in Golden Gate v Ameriki ter most Tower v Londonu. Kaj pa pri nas? Slovenija ima polno zanimivih mostov, ki nosijo posebne zgodbe, mi pa smo izbrali nekaj takšnih, ki jih velja obiskati tudi zaradi ostalih turističnih znamenitosti v njihovi bližini. Izbrali smo dva Napoleonova mostova v bližini Kobarida, znameniti Solkanski most, fotogenični viadukt Črni Kal, zgodovinski Jelenov viadukt in jekleni mariborski most. Pri naslednjem pohajanju po Sloveniji ne pozabite obiskati vsaj katerega med njimi.
Slovenka pri 50 letih monotoni vsakdan spremenila v motoristično avanturo
26. 04. 2024 05.00Običajno so te zgodbe o vrhunskih športnikih, ki premikajo meje mogočega, a tokratna intervjuvanka je pravo nasprotje, toda na nek način še skrajnejša in še bolj navdihujoča. Zgodba o Gordani Zalar je zgodba o povsem običajni abrahamovki, ki se je odločila monotoni vsakdan spremeniti v pustolovščino. V lovu za svojimi sanjami, brez pravega motociklističnega pedigreja, je tako na dveh kolesih prekrižarila Azijo.
7 najlepših slovenskih slapov
25. 04. 2024 05.00Z lahkoto bi lahko rekli, da je Slovenija dežela slapov, saj se v različnih velikostih pojavljajo skoraj v vseh regijah. Največje in najmogočnejše pa najdemo prav na območju Julijskih ter Kamniško-Savinjskih Alp. Ker je pozna pomlad zaradi dežja in taljenja snega idealen čas za obisk teh naravnih biserov, smo tokrat izbrali sedem najlepših in najbolj prepoznavnih. H kateremu boste šli napolnit svojo energijo prihodnjič?
Fascinantna dejstva o znamenitem Eifflovem stolpu
24. 04. 2024 05.00Eifflov stolp – ali kot mu pravijo francozi La Tour Eiffel, je ena najbolj prepoznavnih svetovnih znamenitosti. Sprva je bil zasnovan kot osrednji del svetovne razstave Universelle leta 1889, namenjen pa je bil počastitvi stoletnice francoske revolucije in prikaz moči francoske industrije in napredka. Stolp je v dveh letih, dveh mesecih in petih dneh zgradilo gradbeno podjetje Gustava Eiffla, zanj pa so potrebovali 7500 ton železa in 2,5 milijonov zakovic. Stolp je postal simbol Pariza, njegova značilna silhueta pa je še danes predmet posnemovalcev po vsem svetu. Od odprtja leta 1889 pa do danes je stolp sprejel že več kot 300 milijonov ljudi.
Hrana in fitnes, to sta lepi par
20. 04. 2024 04.58Kadar pomislimo na zdrav način življenja, sta zagotovo prvi dve misli fizična aktivnost in zdrav način prehranjevanja. Lahko bi še dodali spanje, uravnavanje stresa, druženje, itd. Vendar sta prvi dve običajno glavni. Vsak, ki je do zdaj pohvalil mojo postavo, mi ni rekel: ''U, vidim, da imaš dobro spalno rutino.'' Običajno so omenili trening ali prehrano. Res je, ta dva sta zares lep par, če ju znamo pravilno umestiti v svoj način življenja.
Od njunega usodnega srečanja je minilo 30 let
14. 04. 2024 02.30Poti slavnega igralca Piercea Brosnana in ameriške novinarke Keely Shaye Brosnan so se prvič prekrižale že davnega leta 1994.
Iskanje maroške čarobnosti in izzivov
22. 03. 2024 04.02Maroko je posebna dežela. Ne le, ker ima, razpeta med Evropo in črno Afriko, prav posebno kulturo in lego med morjem, peskom in snegom, in ker omogoča ultimativno izkušnjo vsega, kar si lahko na potovanjih želimo. Nekaj mističnega je v vonju zakotnih mestnih ulic Zahodnega kraljestva, v šumenju surfarskih valov Atlantika in donečih jutranjih molitvah v zakotnih kanjonih, pa tudi v smučanju nad puščavo zahodne Sahare in drsenju z motociklom po sipinah skorajda sredi nje.
Zgodovina čipsa: tako star je že ta priljubljen slan prigrizek
20. 03. 2024 04.36Čips je eden najbolj priljubljenih prigrizkov po vsem svetu. Ta hrustljava poslastica je znana po svoji slani in hrustljavi teksturi ter svojem edinstvenem okusu. Njegove korenine segajo v leto 1853 in bo 24. avgusta domnevno star 170 let.
5 civilizacij, ki so skrivnostno izginile brez sledu
18. 03. 2024 05.00Skozi dolgo zgodovino človeštva so obstajale, se razvijale in propadale velike civilizacije, ki v današnjem času zbujajo več vprašanj, kot imajo raziskovalci odgovorov. Čeprav so nekatere med njimi pustile nekaj namigov o tem, kaj se je v njihovem času dogajalo, pa izginotje nekaterih še vedno ostaja skrivnost. Izpostavljamo 5izgubljenih, a neverjetno uspešnih civilizacij.
Znaki, da vaše telo proizvaja preveč stresnega hormona
06. 03. 2024 05.00Stresni hormon, ki mu pravimo kortizol in ga proizvaja nadledvična žleza, nam lahko povzroča številne zdravstvene težave. Naloga kortizola je, da lahko med stresom telo še vedno normalno funkcionirata. Kateri pa so znaki, da ga vaše telo proizvaja preveč, izveste v nadaljevanju.
Med vročimi prizori z žensko jo je posnel sin
05. 03. 2024 03.00Elizabeth Hurley je med drugim znana po svojem videzu, ob katerem je deležna vzdihov tudi v svojem šestem desetletju, zdaj pa je za visok pritisk poskrbela še z vročimi prizori v filmu, ki ga je režiral njen sin.
Kaj pametne telefone čaka v prihodnosti?
19. 02. 2024 05.00Moorov zakon trdi, da se na dve leti procesorska moč podvoji. Od šestdesetih let prejšnjega stoletja je ta zakon bolj kot ne veljal – industrija ga je presegla ali pa dosegla. Leta 2022 pa je prvi mož Nvidie izjavil, da je Moorov zakon mrtev. Intelov direktor Pat Gelsinger mu je sicer nasprotoval, pa vendar je težko zanikati dejstvo, da od leta 2010 hitrost razvoja ne more več dohitevati predpostavk zakona, mnogi pa ugibajo, da se bo zaostanek le še povečal. Kaj pa to pomeni za nas, navadne potrošnike?
To so zgodi, če uživate preveč soli
16. 02. 2024 13.46Sol v zmernih količinah je pomemben del prehrane, saj vsebuje natrij, ki je ključen mineral za normalno delovanje telesa. Natrij je vpleten v uravnavanje ravnotežja tekočin, delovanje mišic, prenos živčnih impulzov in ohranjanje ustrezne krvnega tlaka. A obstaja tanka meja med ravno prav in preveč soli.
Pravilen položaj za volanom: glavne napake, ki jih delamo vozniki
12. 02. 2024 04.44Marsikdo pozablja, da se varna vožnja začne s pravilnim delovnim položajem za volanom. Za varno vožnjo si je treba pravilno urediti sedežni položaj, volan in nastaviti varnostni pas. Že res, da je bila to verjetno prva lekcija, ki ste jo slišali, ko ste sedli za volan v avtošoli, a od takrat je verjetno minilo že nekaj časa, poleg tega pa vas je verjetno takrat ideja, da boste prvič vozili avto, tako prevzela, da ste hitro pozabili, kaj vam je inštruktor vožnje povedal na to temo, zato je prav, da osvežite svoje znanje o tej pomembni varnostni prvini, saj lahko le s pravilnim položajem pregledno spremljate promet v vse smeri in pravočasno odreagirate v dani situaciji.
Kaj so steroidi in zakaj so škodljivi?
11. 02. 2024 04.34Steroidi so skupina sintetičnih snovi, ki so kemično podobne nekaterim naravnim hormonom, ki jih proizvaja telo za podporo določenim funkcijam, kot je boj proti stresu, spodbujanje rasti ipd.
To so znaki, da ste zasvojeni s sladkorjem
18. 12. 2023 06.00Uživanje prevelikih količin sladkorja lahko povzroči številne negativne učinke na naše zdravje, med drugim pospeši staranje.
Ta rak v Sloveniji najpogosteje seje smrt med moškimi
22. 11. 2023 05.00Rak prostate je maligen tumor na prostati. Raste zelo počasi, saj od nastanka bolezni do kliničnih znakov mine od devet do 17 let. Kaj sploh je prostata? Prostata je žleza, ki jo najdemo samo pri moških. Proizvaja tekočino, ki skrbi za prenos semena in ima gladko mišičnino, ki seme med ejakulacijo iztisne. Moški, mlajši od 50 let,za rakom prostate zbolijo zelo redko. Večinabolnikov zboli v starosti od 60 do 74 let, povprečna starost, pri katerih se postavi diagnoza, pa je 69 let. Dobro je vedeti, da povečana prostata (benigna hiperplazija prostate) ni rak in da se s tovrstno težavo slej ko prej spopade večina moških. Rak prostate se sicer razvija počasi in nima simptomov – večinoma je namreč asimptomatski. Hitro rastoč je redkost. Zgodnji rak prostate je ozdravljiv z operacijo (radikalna prostatektomija) ali obsevanjem.S takšno diagnozo lahko kakovostno živimo še vrsto let. Žal pa moški, ko gre za naše zdravje, pogosto predolgo odlašamo. Češ, če bo z mano kaj res narobe, bom že šel takrat k zdravniku. A takrat bo morda že prepozno ...
Biometrična avtentifikacija: etično neoporečna?
07. 11. 2023 05.00Vnašanje gesel je postalo stvar preteklosti; najnovejši trend v svetu kibernetske varnosti je biometrična avtentifikacija.
Zakaj je tek tako zdrav?
13. 09. 2023 05.00Tek je ena izmed najbolj priljubljenih oblik vadbe in ima številne koristi za zdravje. Poleg tega, da je telesna aktivnost, ki je enostavna za izvajanje in ne zahteva posebne opreme, ima tek tudi številne pozitivne učinke na telo in um.
Neverjetna preobrazba, tak je bil mož Britney Spears pred slavo
22. 08. 2023 08.00Ameriška pevka Britney Spears ter iranski model in osebni trener Sam Asghari sta nedavno sporočila, da se ločujeta. Večina ve, da se je par spoznal na snemanju njenega videospota za skladbo 'Slumber Party' iz leta 2016, ne ve pa, da je bil sam Sam, ki je še kot otrok imigriral v ZDA, nekoč debelušen, depresiven in brez zob, potem ko je v vodo padla njegova nogometna kariera.
Aktivnosti, ki zmanjšajo tveganje za več vrst raka
22. 08. 2023 05.00Dolgoletna študija je pokazala zmanjšanje tveganja za kar 10 vrst raka.
Katere superge za tek izbrati? Koristni nasveti za pravilen nakup!
18. 08. 2023 05.00Katere superge izbrati za tek? Tek je v Sloveniji iz leta v leto bolj popularen. Nenazadnje zanj ne potrebujete drage opreme, zgolj dobre tekaške copate. Marsikdo se pri izbiri tekaških superg zanaša na mnenje prijatelja, a dobronameren nasvet se lahko izkaže za zelo napačnega. Zakaj, razkrijemo v nadaljevanju.