telesne
Neverjetna virtualna realnost prihodnosti
02. 10. 2018 14.37Že v tem trenutku se lahko človeštvo pohvali z relativno sofisticirano virtualno realnostjo (še posebej v računalniških igrah), a to ni nič v primerjavi s tem kar nas čaka v ne tako oddaljeni prihodnosti.
10 razlogov, zakaj ne morete shujšati
21. 09. 2018 08.16Odpovedali ste se sladkarijam in mastnim jedem, kontrolirate vnos ogljikovih hidratov in redno telovadite. Tehtnica pa še vedno kaže isto. Kaj delate narobe?
Sploh veste, koliko maščobe imate v telesu?
20. 09. 2018 08.26Ljudje se maščobe v telesu bojimo kot hudič križa in se bolj ali manj aktivno trudimo, da bi se je enkrat za vselej znebili, a dejstvo je, da je ta nujno potrebna za normalno delovanje našega organizma. Res pa je, da se odstotek te maščobe od človeka do človeka razlikuje in številka na tehtnici kaže na to, ali smo debeli ali ne. Koliko maščobe je torej dovolj, koliko preveč in koliko premalo?
Vam ni več do spolnosti? Razlog je lahko ta!
17. 09. 2018 13.41Dolgo je veljalo prepričanje, da so večinoma ženske tiste, ki so krive za pomanjkanje spolne aktivnosti v zvezi, ker preprosto ne čutijo potrebe po seksu in ne uživajo v intimnosti, a se s tovrstnimi težavami spopada tudi vedno več predstavnikov moškega spola.
To morate narediti, če želite večje število spermijev
15. 09. 2018 15.56Pri moških, ki nosijo ohlapnejše spodnje perilo, je število spermijev večje, višja pa je tudi koncentracija sperme, kot pri tistih, ki nosijo oprijeto perilo, so ugotovili ameriški znanstveniki.
10 mastnih živil, ki so v resnici dobra za vas
13. 09. 2018 08.24Prepričani, da so maščobe škodljive, številni še vedno raje posegajo po ogljikovih hidratih: sladkarijah, predelanim živilih ... Vse to je privedlo do tega, da je vse večji odstotek ljudi pretežkih ali celo prekomerno debelih in bolj dovzetnim za najrazličnejše bolezni, obolenja.
S to hrano boste spolno aktivni globoko v sedemdeseta
12. 09. 2018 15.05Izsledke posebne raziskave so predstavili na Evropski kardiološki konferenci v Münchnu in sedaj je uradno: zdrava prehrana je ključ do spolne moči.
Zato bi se mu morali nemudoma odpovedati!
12. 09. 2018 12.44Dejstvo je, da alkohol in hujšanje ne gresta skupaj, prav tako ne alkohol in pridobivanje mišične mase. Če mislite, da boste do želenih rezultatov prišli hitreje, če se boste raje odpovedovali mastnim in sladkim prigrizkom kot popivanju s prijatelji, živite v zmoti. Alkohol ima že tako številne negativne učinke na splošno zdravje, če pa ste v procesu oblikovanja telesa, se mu nemudoma odpovejte.
Kaj početi na sončne jesenske dni
05. 09. 2018 10.11Poleti je ogromno možnosti za ohranjanje kondicije, ko pa dnevi postanejo hladnejši pa se možnosti za vadbo zmanjšajo. Zato že dodobra izkoristite tople in sončne jesenske dni in se lotite kakšne športne aktivnosti. V nadaljevanju ponujamo nekaj idej, kako tudi v jeseni ohraniti poletno kondicijo.
Kako shujšati, ne da bi ogrozili svoje zdravje?
29. 08. 2018 15.50Koliko telesne teže lahko izgubimo, da ne ogrozimo našega zdravja in kako se lotiti uravnotežene prehrane za zdravo telesno maso?
Se človeško telo res obnovi vsakih sedem let?
01. 08. 2018 14.20Človekovo telo, ta čudežni beljakovinski stroj, je sestavljeno iz majhnih gradnikov – celic, ki se sproti obnavljajo. Pojavile so se domneve, da se celotno telo obnovi vsakih sedem let.
Projekt smučanje, 3. del: Okrepite mišice rok in trupa
01. 08. 2018 13.16Verjetno ni treba posebej poudarjati, da so mišice spodnjega dela telesa pri smučanju najbolj obremenjene, kar pa še ne pomeni, da mišice rok in trupa med vijuganjem po belih strminah počivajo. Za lažjo in varnejšo smuko je treba tudi te okrepiti.
Projekt smučanje, 1. del: Začnite danes, jutri bo prepozno
01. 08. 2018 13.14Smučarska sezona je tako rekoč pred vrati, vaša telesna pripravljenost pa ni ravno najboljša? Da boste lažje vijugali po belih strminah ter se izognili morebitnim nevšečnostim, poškodbam pa tudi prehitri utrujenosti na smučišču, smo vam pripravili nekaj nasvetov za boljšo splošno telesno pripravljenost, ki je pri smučanju še kako potrebna!
Vaje za smučarske začetnike
01. 08. 2018 12.22Smučarska sezona se je že začela in ljudje se v mnogih primerih spravljajo na sneg z atrofiranimi mišicami in 'mehkimi' sklepi. Kaj storimo, da ne bo prišlo do smučarskih poškodb?
10 zlatih pravil za pristop k ženskam
21. 08. 2018 15.29Za večino moških je zavrnitev ena najbolj bolečih stvari, ki se jim lahko zgodijo in zato raje ne poskusijo pristopiti k dekletu, saj so prepričani, da se bodo ponižali.
S plavanjem do fit telesa
22. 08. 2017 08.21Poletja še ni konec, zato je še čas za plavanje, pri katerem se boste dodobra razgibali, sprostili in ohladili, poleg tega pa tudi porabili kar nekaj kalorij. Plavanje je torej vsestranska rekreacija, ki je kot nalašč za vroče poletne dni.
Za popolno regeneracijo po treningu
16. 08. 2018 08.01Da bi imeli dovolj energije in moči za kakovosten trening, je treba pred tem telo oskrbeti s potrebnim "gorivom", torej zaužiti ustrezen obrok, še pomembnejši pa je tisti, ki ga zaužijemo po treningu. Takrat so namreč mišice poškodovane, celotno telo pa je izčrpano, zato je za popolno regeneracijo nujna ustrezna kombinacija živil.
Telovadba, maščobe in ogljikovi hidrati
27. 07. 2018 10.01Ljudje vseskozi iščemo hitre, čudežne načine kako shujšati, a na žalost je bolj kot ne edini recept za hujšanje, ki v resnici deluje: "Manj žri in več migaj.“
Trening ameriških rangerjev
20. 07. 2018 07.30Bi bili radi v tako dobri fizični kondiciji, kot so rekruti ene najelitnejših bojnih enot na svetu?
Nepremagljivi do konca
18. 07. 2018 07.30Nekaterih ljudi enostavno nič ne more zlomiti, naj se življenje še tako hudo poigra z njimi. V vsem vidijo izziv, naj bodo to nemogoče socialne razmere, bolezni ali telesne hibe.
Toliko kalorij porabiš med seksom
06. 06. 2018 15.32Si se kdaj spraševal, koliko kalorij porabiš med seksom? To je odvisno od več dejavnikov. Med drugim tudi od tvoje teže ter živahnosti med rjuhami.
Smučarski skakalec preživlja težke čase
01. 06. 2018 10.43Eden najboljših smučarskih skakalcev na svetu Daniel Andre Tande preživlja težke čase. Zbolel je namreč za redko boleznijo.
Kdo je moški, ki je zasledoval Buraka med obiskom v Sloveniji?
31. 05. 2018 10.22Dejstvo je, da je Burak Özçivit te dni popolnoma prevzel naše sodržavljanke (no, pa kakšnega moškega tudi). Med obiskom v Sloveniji se je okoli njega gnetlo oboževalk, ki so se borile, da bi stopile čim bliže k njemu in morda celo posnele kakšen selfie. Kdo pa je moški, ki je ves čas hodil za njim?
Prešernov nagrajenec: Povodni mož je najbolj znan slovenski zapeljivec
21. 05. 2018 12.38Lev Mastnak Trobentar je mlad, perspektiven scenarist, ki je za svojo diplomsko televizijsko serijo z naslovom Kako postati Povodni mož prejel Prešernovo nagrado. Z umetniškim ustvarjanjem se ukvarja že od otroštva.
Skrivnostno izginil: TO se je dogajalo v resnici!
20. 04. 2018 12.58Čarovnik David Copperfield je bil prisiljen, da razkrije skrivnost svojega trika, saj ga je britanec iz publike tožil. Gavin Cox iz Kenta trdi, da je utrpel možganske in telesne poškodbe, ko je padel med Copperfieldovim izvajanjem trika izginjanja, imenovanim »Lucky 13«.
Kaj storiti, če srečate medveda?
05. 04. 2018 09.27Čeprav je rjavi medved največja evropska zver in njegova prisotnost v naseljenih območjih vzbuja strah in paniko med prebivalstvom, je to pravzaprav plaha žival, ki se človeka načeloma boji. Vseeno je škoda, ki jo medvedi povzročijo, velika: poklane črede ovac, strah prebivalstva zaradi medvedov, ki se gibljejo v neposredni bližini hiš, in napadi na človeka, ki se zgodijo, ko se žival počuti ogroženo.
Tako jo zapeljete s telesno govorico
22. 02. 2018 08.26Ste vedeli, da lahko žensko osvojite povsem brez besed? Zgolj s preudarnimi kretnjami in mimiko obraza? Ne verjamete? Preverite, kako se obnese!
Na to jih prisega vse več!
23. 01. 2018 06.16Kljub številnim raziskavam, ki so pokazale nasprotno, so mnogi še vedno prepričani, da uživanje hrane z višjim deležem maščobe škodi zdravju. Tisti, ki se prehranjujejo po metodi LCHF (Low Carb, High Fat – manj ogljikovih hidratov, več maščob) vedo povedati ravno nasprotno: počutje je boljše in vpliv na zdravje je pozitiven.
10 najpogostejših napak fizično aktivnih
01. 12. 2017 07.53Telovadba je nekaj najbolj koristnega, kar lahko storimo za svoje telo, a tudi pri telovadbi moramo vedeti, kaj početi, da bomo čim bolj učinkoviti.
Britanci izbrskali nekaj zanimivega o Harryjevi Meghan
01. 12. 2017 11.02Pričakovati je bilo, da bo ob zaroki princa Harryja zavladala prava evforija. Od njenih korenin do dogodkov iz mladosti, izbrskali so že ogromno. Zdaj so se obregnili ob to, na koga jih Meghan spominja.