telesa
Trener boksa Sašo Weixler: ‘’Boks je intelektualna igra na fizičnem nivoju’’
01. 05. 2020 06.00Čeprav Slovenija ni boksarska velesila, je boks v Sloveniji še kako živ in je na račun uspehov Dejana Zavca, ki tudi, potem ko je rokavice obesil na klin, ostaja njegov promotor, dobil prepotreben veter v jadra. Za to, da zanimanje za boks pri nas raste in da ni več podcenjen, skrbi tudi Sašo Weixler, trener boksa, vodja kluba Fight club Ljubljana (FLC) in pomemben člen Boksarske akademije, ki vse generacije usmerja v kakovostne programe boksa. Skrbi tako za tekmovalce, ki v tujini premagujejo nasprotnike, kot tiste, ki so prišli na ''prvi zmenek'' z boksom. Pri njem so dobrodošli vsi, upoštevati morajo le nekatera preprosta pravila, med katerimi je zagotovo najpomembnejše spoštovanje nasprotnika, brez česar, pravi, ne gre.
Trener teka Urban Praprotnik: ''Pravijo, da ko smo žejni, je že prepozno, kar pa ne drži''
30. 04. 2020 09.56Čeprav tek ni nobena posebna znanost, pa ima svoje zakonitosti, ki zagotavljajo, da si z njim ne delamo več škode kot koristi. Na eni strani imamo tekače, ki se s tekom ukvarjajo redno in imajo tek v mezinčku, na drugi strani pa občasne tekače, ki imajo o njem precej površno znanje. Tek vsakemu predstavlja nekaj drugega. Za nekoga je to ''bojno polje'', za drugega ventil za sproščanje, tretji si z njim olajša vest itd. Tekaškemu trenerju, vodji Urbanih tekačev in profesorju športne vzgoje Urbanu Praprotniku je tek način življenja in tudi vsakdanji kruh. Med drugim pomaga ljudem odkriti, kje ima tek mesto v njihovem življenju. Pri njem smo tudi poiskali odgovore na vprašanja, na katera si skušajo odgovoriti mnogi tekači – kdaj in kaj uživati pred tekom, o pomenu ogrevanja, raztezanja in hidracije, o tem, kaj nam v resnici sporoča žeja, o teku s praznim želodcem, o učinku kave in še marsičem drugem.
Seksologinja dr. Gabrijela Simetinger: ''Naša spolnost je družbeni konstrukt''
25. 04. 2020 08.04S seksologinjo dr. Gabrijelo Simetinger, ki opravlja tudi delo ginekologinje in porodničarke v Splošni bolnišnici Novo mesto, smo odstirali tančice spolnosti, razbili nekaj dogem in razrešili številne dileme, povezane s seksom in partnerskimi odnosi.
Zakaj je šel Gagarin v vesolje s pištolo in 8 drugih manj znanih dejstev o sovjetskem kozmonavtu
16. 04. 2020 06.00Sovjetski major Jurij Aleksijevič Gagarin je bil prvi človek, ki je poletel v vesolje. Zgodilo se je 12. aprila 1961, torej pred 59 leti, ko je v vesoljski kapsuli Vostok 1, ki je poletela na 30-metrski in 43-tonski raketi, 27-letni ''Gaga'' spisal zgodovino. To je bil njegov prvi in zadnji polet v vesolje. Čeprav le redkočesa o njem ne vemo, pa obstajajo številne manj znane podrobnosti o pionirju vesoljskih poletov.
Po veliki noči ne pozabite na (preobremenjena) jetra
11. 04. 2020 11.37Marsikdo pozablja, da se razstrupljanje telesa začne z razstrupljanjem jeter. V času velikonočnih praznikov so naša jetra še posebej obremenjena, saj je na mizi veliko prazničnih dobrot in radi pretiravamo s hrano, kot je potica, smetanov hren, kruh, kuhana šunka, jajca ipd. In ker je naše telo bolj narejeno za stradanje, kot pa pretiravanje in nažiranje, saj izhaja iz naših prednikov, ki niso imeli hrane v izobilju, posledično trpi naše zdravje, v prvi vrsti jetra, ta multipraktik med organi.
Gola Adam in Eva: Zakaj smo si tako različni?
11. 04. 2020 07.16Spolni dimorfizem je znanstveni izraz za fizične razlike med predstavniki ženskega in moškega spola (oz. samcih in samicah) pri vseh vrstah. Če v živalskem svetu obstajajo nekatere ekstremne fizične razlike med spoloma, pa smo si moški in ženske v tem smislu precej podobni. A kljub temu imamo nekaj ključnih telesnih razlik; nekatere med njimi so zasnovane zaradi vloge, ki jo ima telo pri reprodukciji, druge pa so pomembne pri medsebojni privlačnosti. Poglejmo si nekaj bistvenih razlik pri obeh spolih človeške vrste.
Prekletstvo Kennedyjev – mit ali resnica?
10. 04. 2020 06.00Ena najslavnejših dinastij na svetu – Kennedyjevi, je znova ovita v črnino, potem ko sta življenje izgubila vnukinja nekdanjega pravosodnega ministra ZDA in predsednikovega brata Roberta F. Kennedyja Maeve Kennedy Townsend McKean in njen komaj osemletni sin Gideon, za katera je bil usoden Atlantski ocean. Ob toliko nenavadnih in tragičnih smrti članov te slavne družine se kar samo poraja vprašanje – je družina prekleta?
Pozirala v ''bikinkah'' iz zaščitnih mask in razvnela strasti
09. 04. 2020 09.10Še preden je večina sveta začela novi koronavirus jemati resno, so po družabnih omrežjih zaokrožile fotografije influencerjev, ki so pozirali z maskami in se šli novodobno vojno dobičkarstvo, če nabiranju všečkov na račun krize lahko tako rečemo. Zdaj se po spletu širi nov neokusen trend – fotografije privlačnih deklet, ki pozirajo v kopalkah iz zaščitnih medicinskih mask.
Osebni trener: ''Muskelfiber ni dober pokazatelj kakovostnega treninga''
07. 04. 2020 06.00Sanje vsakega od nas so, da bi opravljal poklic, ki ga izpopolnjuje in osrečuje. Daniel Jelovič je svojo srečo našel v osebnem trenerstvu. Ne le, da kot osebni trener z razponom znanja širokim kot diapazon pevke Mariah Carey ter bogatimi izkušnjami pomaga ljudem doseči zastavljene cilje, pomaga jim zrasti kot človeku. Z njim smo spregovorili o tem, kako do popolne postave, o napakah, ki jih najpogosteje delamo pri vadbi, pa o sistemski vadbi, vajah doma v času koronavirusa in vsem vmes.
Seksi voditeljica smuknila v mini krilo iz WC-papirja
02. 04. 2020 15.37V času razsajanja novega koronavirusa je toaletni papir nepričakovano postal vroča roba med prebivalci številnih držav. A medtem ko so ga navadni smrtniki začeli doma mrzlično kopičiti, zvezdniki pa z njim žonglirali, si je 29-letna Rusinja Jana Koškina z njim prikrila intimne dele in svojim oboževalcem zmešala glavo.
Kako zamenjati počeno avtomobilsko gumo?
22. 03. 2020 06.00Čeprav je verjetnost, da vam počila avtomobilska guma majhna, pa nesreča nikoli ne počiva in kaj hitro se lahko s prazno znajdete na robu cestišča. Zato se je z znanjem o menjavi pnevmatike pametno oborožiti preden do nje pride, sicer se boste morali zanašati na pomoč oz. storitve drugih.
Ste v karanteni zaradi koronavirusa? Denis Toplak pripravlja poseben izziv
17. 03. 2020 10.18Nobena skrivnost ni, da Denis Toplak, ki smo ga dodobra spoznali v resničnostnem šovu Kmetija, veliko časa posveti skrbi za svoje telo. Del svojih vadb je že v preteklosti rad delil na svojem Instagramu, zdaj, ko je Slovenija zaradi koronavirusa v karanteni, pa se je odločil, da ljudi bolj aktivno spodbudi k gibanju. In težko se izgovorite, da nimate časa!
Tudi vi delate to usodno napako pri uporabi pasu?
06. 03. 2020 06.41Varna vožnja se začne s pravilnim delovnim položajem za volanom, v sklop katerega sodi tudi varnostni pas. Čeprav je potrebna zgolj ena poteza, marsikateri potnik nanj pozabi. S tem tvega ne zgolj 120 evrov kazni, ampak tudi svoje življenje. Policisti pri najhujših prometnih nesrečah namreč vedno znova ugotavljajo, da bi bile lahko posledice bistveno blažje, če bi vozniki in potniki dosledneje uporabljali varnostni pas.
Najbolj smrtonosne pandemije v zgodovini človeštva
25. 02. 2020 11.46Čeprav Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) koronavirusa (Covid-19) še ni razglasila za pandemijo, pa po njenih kriterijih domala izpolnjuje že vse pogoje za to. Trenutno je v svetu še vedno prisotna pandemija HIV-a oz. aidsa, virusna okužba imunskega sistema odkrita davnega leta 1981, ki je kriva že za desetine milijonov smrti, a še zdaleč ni najbolj smrtonosna v zgodovini človeštva.
Rekorder! Bivši marinec v plank položaju zdržal več kot 8 ur!
25. 02. 2020 11.1362-letni George Hood se je vpisal v Guinnessovo knjigo rekordov z neverjetnim dosežkom – v položaju plank je zdržal več kot osem ur!
Zakaj nas ob dotiku popka začne tiščati na vodo?
25. 02. 2020 07.21Ste kdaj vstavili prst v svoj popek? Čuden občutek, kajne? Vse skupaj ima logično znanstveno razlago.
Hrvatica mestno življenje zamenjala za življenje na majhnem otoku in srce oddala domorodcu kanibalske krvi
24. 02. 2020 12.34Pogovarjali smo se s 37-letno Ano Bakran, Hrvatico, katere pogum je pred leti odmeval po vsem svetu, ko se je iz Hrvaške leta 2013 podala na avtoštop do Bore Bore in kasneje štopala ladje za pot okoli Markiškega otočja. Mlada Hrvatica je mestno življenje zamenjala za življenje na majhnem otoku, daleč proč od ponorelega sveta, kjer ji je srce nenadejano ''ukradel'' domorodec kanibalske krvi.
Je ta knjiga napovedala koronavirus?
21. 02. 2020 07.18Ne Simpsonovi, ne Nostradamus, ne Baba Vanga. Ta trenutek človeško domišljijo bralcev in teoretikov zarote buri vizionarski roman ameriškega pisatelja, ki naj bi napovedal smrtonosno epidemijo, imenovano novi koronavirus. Preverili smo podobnosti med pravim virusom in smrtonosnim virusom v knjigi, ki je ušel izpod nadzora.
Jean-Claude Van Damme z džojntom nad paparace
18. 02. 2020 08.55Jean-Claude Van Damme od nekdaj velja za sinonim izklesanega telesa in borilnih veščin. Čeprav bo ameriški igralec belgijskega rodu letos dopolnil 60 let, je še vedno videti odlično. Paparaci so ga pred nekaj dnevi ujeli brez majice, kar pa morda še bolj preseneča: tudi z džojntom.
Vaginalni izcedek kot parfum? Seksologinja trdi, da gre za ljubezenski napoj!
16. 02. 2020 06.00Če vas je šokirala sveča, ki diši po vagini, ki jo je na prodajne police poslala Gwyneth Paltrow, v resnici je vonj rezultat mešanice geranije, bergamotke in cedre z dodatkom vrtnic damaščank in semena mošusa, kaj potem poreči na idejo seksologinje Shan Boodram, ki se odišavlja s svojim vaginalnim izcedkom.
Zimsko vijuganje med ovinki z nagibajočim štirikolesnikom
14. 02. 2020 11.03Manj mrzli dnevi že vabijo misli motoristov na ceste – med ovinke in prevoje nekam v daljavo. A realnost na asfaltu je februarja še povsem zimska. Cestišča so v najboljšem primeru drseča in popeskana, v najslabšem pa tudi povsem poledenela ali zasnežena. Resne motoristične ture so zato veliko tveganje, še posebno ker nas drugi udeleženci v prometu še ne pričakujejo in ker nas ne glede na obleko na motociklu vsaj malo zebe.
Tako jo boste navdušili
12. 02. 2020 11.57Pozor! Ne pozabite na valentinovo, saj ne glede na to, kaj si mislite o samem prazniku, vaši boljši polovici veliko pomeni.
Kaj filmi učijo moške?
25. 03. 2019 10.20Filmski navdušenci veliko ur presedite pred televizijskimi ekrani in kaj je lepšega, kot pobegniti v akcijo, šport in znanstveno fantastiko. Zavedati se morate, da filmi pogosto nimajo veliko skupnega z resničnostjo, ampak vseeno sooblikujejo svet … Tudi vašega.
5 znakov, da pretiravate s kavo
02. 02. 2020 06.00Čeprav ima pitje kave svoje prednosti – ker vpliva na centralni živčni sistem, srce in krvni obtok, zmanjša utrujenost, predrami in izboljša koncentracijo – pa je s kofeinom tako kot z vsako drugo stvarjo v življenju – uživati ga je treba v zmerni količinah, sicer njegovi pozitivni učinki hitro postanejo negativni. Kdaj vemo, da je dovolj in smo prekoračili mejo?
Savdska Arabija od blizu: nakupovalni centri in sekanje rok
31. 01. 2020 09.27Sto Slovenij velika država, ki pokriva večino Arabskega polotoka, je z izjemo klišejskih vedenj o tem, da je ena največjih izvoznic nafte, da je praktično "zasebna država" družine Saud in da kot zibelka islama (tukaj sta Meka in Medina) goji fundamentalistični islam z vsem, kar to prinaša, precejšnja neznanka za zahodni svet. A kljub zaprtosti so pred letošnjo zimo začeli izdajati turistične vize in to priložnost je bilo treba izkoristiti.
Iz zvezdnice pred očmi javnosti ''izganjal hudiča''
24. 01. 2020 08.21Ameriška plesalka Julianne Hough je šokirala oboževalce s terapijo, ki bolj kot na zdravstveno spominja na eksorcizem.
Oda telesu: zvezdnice, ki so posnele gole nosečniške fotografije
18. 01. 2020 06.00Vse več zvezdnic ljubezen do svojega telesa izkazujejo tudi preko golih nosečniških fotografij. Nazadnje je sledilce s serijo fotografij razveselila Ashley Graham, manekenka za močnejše postave, ki je med nosečnostjo pridobila 22 kilogramov. Tovrstne fotografije niso nič novega, začetnica trenda pa je bila igralka Demi Moore.
Mlada Ukrajinka nedolžnost prodala za 1,2 milijona evrov
17. 01. 2020 06.2019-letna Katja iz Ukrajine je preko spletne agencije, ki mladim in nedolžnim dekletom ponuja možnost dražbe svojega telesa, ponudniki z vsega sveta pa jih kupujejo, prodala za več kot milijon evrov.
Skrite pasti uživanja sladkorjev
15. 01. 2020 07.15Enostavni ogljikovi hidrati delujejo obremenilno na naše celotno telo in lahko povzročijo vrsto zdravstvenih zapletov. Kako lahko nadzirate vnos sladkorjev in kaj se zgodi, če se jim odpoveste?
Gola filantropistka: z golimi selfiji za pomoč Avstraliji zbrala že skoraj en milijon
07. 01. 2020 10.35Uničujoči požari v Avstraliji in grozljivi prizori iz dežele tam spodaj so ganili svet in na pomoč državi so priskočile številne organizacije, vlade in zvezdniki. Med tistimi, ki je začela zbirati prispevke za pomoč Avstraliji, je tudi 20-letna Američanka Kaylen Ward, ki je za žrtve požarov v štirih dneh zbrala neverjetnih 625.000 evrov (700.000 ameriških dolarjev), številka pa še naprej strmo raste. Kako je zbrala ves ta denar? S pošiljanjem golih selfijev donatorjem.