Moskisvet.com

težo

Novice

Predsednik Trump je uradno debel

15. 02. 2019 12.37

Sodeč po izsledkih njegovega zadnjega zdravniškega pregleda, Donald Trump uradno spada v prvi razred debelosti. V višino meri 190,5 centimetra, tehta pa 110 kilogramov.

Fit

Vaje, s katerimi boste okrepili mišice ramen

12. 02. 2019 09.25

Fit telo ni nekaj, kar si lahko pričaramo čez noč. Zahteva precej truda, urejeno prehrano, če vaj ne znamo izvajati pravilno, pa lahko kar hitro nastane poškodba. Da bi se temu izognili, smo v sodelovanju z osebnim trenerjem Mitjem Doljakom pripravili podroben opis in videoprikaz pravilne izvedbe vaje.

Zdravje

Imate težave tam spodaj? Niste edini.

11. 02. 2019 09.50

Ste že večkrat doživeli intimni poraz v postelji, ko vas vaš korenjak kljub veliki želji in pričakovanjem partnerice ali partnerja ni hotel ubogati? V tolažbo vam bo morda statistika, vsekakor pa dejstvo, da za vaše težave obstajajo rešitve.

Žar legende

Top nasveti za vse, ki bi radi izgubili kakšen kilogram

07. 02. 2019 08.40

Še posebej v začetku leta se večina sooča z odvečnimi kilogrami, ki so se vztrajno nabirali z vsemi pregrehami ob praznjenju krožnikov pa do kozarcev v preteklih mesecih ali celo letih. Se prepoznate tudi vi? Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, ki bodo izboljšali vaše počutje ob pogledu na podobo v ogledalu. Ste pripravljeni na nov začetek?

Zdravje

Tehtala je le 28 kilogramov

31. 01. 2019 14.37

Annie Windley je zaradi anoreksije že pri petnajstih letih začela s stradanjem. Naslednjih pet let je na dan zaužila en samcat kos kruha, namazan z marmelado. Na ta način je izgubila toliko teže, da je tehtala le borih 28,5 kilograma. Pri okrevanju ji je pomagala čokolada.

Zdravje

Holesterol: Kaj jesti in česa ne

21. 01. 2019 08.43

Zdravniki poročajo, da sta najboljša in hkrati verjetno edina načina za znižanje holesterola redna telovadba in sprememba diete. Raziskave so pokazale, da nekatera živila znižujejo tako imenovani slabi holesterol, medtem ko ga nekatera živila dvigujejo. Poglejmo si, katera hrana je pri povišanem holesterolu najbolj priporočljiva in katera najmanj.

Zdravje

Vzroki za vašo utrujenost so lahko smrtno resni

18. 01. 2019 08.44

Se vam zdi, da čez dan kljub zadostnim uram spanja nimate prave energije in ste vseskozi utrujeni? Poglejte, ali bi morali k zdravniku ali pa morda samo spremeniti svoje navade.

Fit

Hujšate, a vam ne uspe shujšati? To je razlog, zakaj!

08. 01. 2019 09.06

Nekaterim ljudem, čeprav vložijo ogromno truda v misijo hujšanja in se odrekajo hrani, nikakor ne uspe shujšati. Predstavljamo vam pet najpogostejših napak, ki preprečujejo izgubljanje odvečnih kilogramov.

Žar legende

4 razlogi, zakaj bi morali jesti počasneje

31. 12. 2018 08.11

Hiter življenjski tempo, ki povzroča pomanjkanje časa tudi pri najbolj osnovnih stvareh, kot sta počitek in gibanje, nas sili, da dragocene minute štejemo tudi pri hranjenju. Naši obroki so zato običajno zelo hitri in opravljeni med delom. Vendar, ali ste vedeli, da vas lahko že pičlih pet minut daljši obrok lahko reši debelosti?

Fit

Živila, ki jih raje ne uživajte zvečer

27. 12. 2018 07.42

Pogosto se zgodi, da čez dan skrbno pazimo, kaj damo v usta, zvečer pa, ko se sprostimo in sedemo pred TV, mimogrede sežemo po nezdravih prigrizkih ali preprosto pojemo preveč. Vsakič, ko vas bo zvečer popadla lakota, imejte v mislih, česa se je takrat treba posebej izogibati.

Zdravje

Kako se med prazniki izogniti želodčnim težavam?

26. 12. 2018 10.03

Praznični čas poleg prijetnega vzdušja in okrašenih mestnih ulic zaznamujejo tudi mize, ki se kar šibijo od dobrot, in zabave, kjer alkohol teče v potokih. Nič čudnega torej, da ima ravno v tem času največ ljudi želodčne težave. Da bi se jim izognili in kljub temu praznike zajemali z veliko žlico, je treba jesti in piti po pameti.

Šport

46-letni Kasai praznuje 30 let smučarskih skokov

17. 12. 2018 11.49

Japonski smučarski skakalec danes praznuje 30. obletnico svojega prvega nastopa v svetovnem pokalu. Davnega 17. decembra 1988 je prvič dobil priložnost v domačem Sapporu in zasedel 34. mesto. Tudi po treh desetletjih Japonec pri 46 letih še ni izgubil motivacije za vrhunski šport in nastopa v 40. sezoni svetovnega pokala Mednarodne smučarske zveze.

Fit

10 razlogov, zakaj je drsanje odlična rekreacija

12. 12. 2018 08.25

Tek, fitnes, vaje z lastno težo ... ob vsem tem marsikdo pozabi na vadbo, pri kateri so aktivirane mišice celega telesa in je primerna tako za mlade kot stare.

Fit

Kako telovaditi le s pomočjo predmetov, ki jih najdete doma

03. 12. 2018 08.07

Cene fitnescentrov so lahko za marsikoga zajeten zalogaj. Ampak le malokdo se zaveda, da obstajajo za krepitev naših mišic tudi drugačne možnosti, za katere ni treba globoko seči v žep. Nekaj takih lahko najdemo že v svojem stanovanju.

Fit

8 načinov za zmanjšanje tveganja raka na prostati

22. 11. 2018 08.44

Rak na prostati spada med najbolj razširjeno obliko raka pri moških – v Sloveniji naj bi jih po statističnih podatkih vsako leto zbolelo kar 1500. Čeprav za to vrsto raka pogosteje zbolevajo moški, starejši od 65 let, previdnost ni odveč. Zbrali smo nekaj bistvenih preventivnih ukrepov, ki znanstveno dokazano pripomorejo k zmanjšanju tveganja in zdravemu življenju.

Novice

Moški v tem delu Slovenije največ zaslužijo

19. 11. 2018 08.52

Veste, kakšne so razlike med moškimi iz različnih delov Slovenije? Kje so najbolj debeli in kje najbolj suhi moški? Kje najmlajši in kje najstarejši? Malce smo pobrskali po podatkih Statističnega urada Republike Slovenije in našli kar nekaj zanimivosti.

Fit

Znebite se prevelikega trebuha

08. 10. 2018 08.12

Ni ga junaka, ki ne bi vedel, da je zdrav življenjski slog ključnega pomena za vzdrževanje normalne telesne teže in posledično tudi ohranjanje zdravja, a kljub temu postaja debelost v svetu vse večji problem in je eden glavnih vzrokov za prezgodnjo smrt.

Potovanja

Tega o Otočcu niste vedeli ...

05. 10. 2018 13.40

Čeprav so se poletni dopusti že zaključili, še ne pomeni, da si tudi v jesenskih dneh ne bi privoščili vsaj krajšega oddiha. Na srečo ni treba čez mejo, saj je naša lepa zelena dežela polna čudovitih kotičkov, kamor lahko pobegnete od stresnega vsakdanjika in se sprostite ali pa uživate v aktivnostih v naravi. Za začetek vam priporočamo obisk Otočca, ki vas bo zagotovo prevzel v vseh pogledih, saj je kot nalašč za vse, ki se radi predajate svojim strastem.

Fit

So vaje za trebuh dovolj?

22. 09. 2018 08.56

Močni bicepsi in viden 'six-pack' so nekaj, po čemer hrepeni večina moških. Nekateri imajo že predispozicije take, da jim je cilj lažje dosegljiv, drugi se moramo bolj potruditi. Tukaj je nekaj napotkov, kako vam lahko uspe!

Samo za ženske

10 razlogov, zakaj ne morete shujšati

21. 09. 2018 08.16

Odpovedali ste se sladkarijam in mastnim jedem, kontrolirate vnos ogljikovih hidratov in redno telovadite. Tehtnica pa še vedno kaže isto. Kaj delate narobe?

Znanost

Do boljše erekcije z mediteransko dieto

19. 09. 2018 08.19

Morda se boste čudili, da se ključ do boljšega spolnega življenja skriva v olivnem olju, ribah, zelenjavi in sadju, a raziskava, ki so jo izpeljali znanstveniki z univerze v Atenah, je pokazala prav to.

Prehrana

10 mastnih živil, ki so v resnici dobra za vas

13. 09. 2018 08.24

Prepričani, da so maščobe škodljive, številni še vedno raje posegajo po ogljikovih hidratih: sladkarijah, predelanim živilih ... Vse to je privedlo do tega, da je vse večji odstotek ljudi pretežkih ali celo prekomerno debelih in bolj dovzetnim za najrazličnejše bolezni, obolenja.

Prehrana

Dieta, ki je navdušila svet, bo tudi vas

13. 09. 2018 08.13

Če ste eden tistih, ki se vsakih nekaj mesecev lotijo nove shujševalne taktike in se že vse življenje (neuspešno) borite z odvečnimi kilogrami, je morda čas, da se lotite načina prehranjevanja, znanega kot LCHF (Low Carb, High Fat – manj ogljikovih hidratov, več maščob). Primeren je za vso družino, in kar je najpomembnejše – to ni dieta, je le drugačen način prehranjevanja.

Vesolje

Japonci testirajo vesoljsko dvigalo

07. 09. 2018 08.11

Rakete, ki jih pošiljamo v vesolje so drage, nevarne in onesnažujejo okolje. Japonci imajo precej boljšo rešitev, kako poslati stvari in ljudi v vesolje.

Kriminalne zgodbe

Angel smrti: v njeni izmeni so pacienti umirali kot po tekočem traku!

05. 09. 2018 02.09

V tokratni kriminalni zgodbi predstavljamo žensko, ki je imela poslanstvo pomagati soljudem. A jih je raje zavestno pošiljala na oni svet. Kristen Gilbert je bila medicinska sestra, ki je v želji po pozornosti pacientom vbrizgavala smrtonosne količine sintetičnega adrenalina. Čeprav so 'Angelu smrti', kot so jo poimenovali, sodili za vsega štiri umore in dva poskusa umora, naj bi v svoji sedemletni zdravstveni karieri pokončala najmanj 80 ljudi.

Zdravje

'Trik', ki zagotovo deluje!

29. 08. 2018 08.16

Sezona grip in prehladov je tukaj. Če ste med tistimi, ki že čutite prve simptome, a bi radi ostali vsaj približno zdravi za novo leto, preberite nekaj napotkov, kako poskrbeti za svoj imunski sistem.

Fit

Kako shujšati, ne da bi ogrozili svoje zdravje?

29. 08. 2018 15.50

Koliko telesne teže lahko izgubimo, da ne ogrozimo našega zdravja in kako se lotiti uravnotežene prehrane za zdravo telesno maso?

Šport

Bicepsi niso več v modi

01. 08. 2018 13.52

Čeprav so bicepsi mišica, ki ima največ privržencev med moškimi, pa ženske na njih ne gledajo tako navdušeno. Raje vidijo lepo razvite nekatere druge mišice.

Šport

Projekt smučanje, 2. del: Okrepite mišice nog za varnejšo smuko

01. 08. 2018 13.15

Pri smučanju so najbolj obremenjene mišice spodnjega dela telesa, čeprav seveda ne smemo zanemariti tudi ostalih mišičnih skupin. Da boste po smučišču vijugali varneje in se izognili predvsem poškodbam kolenskega sklepa, smo vam pripravili nekaj vaj za krepitev nog in zadnjice.

Fit

Kardio trening Brucea Leeja

24. 08. 2018 11.25

Kardio trening mojstra borilnih veščin je bil legendaren in če se ga boste držali, boste imeli neverjetno kondicijo in moč. 

ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 1021