spanje
Zaspal med vožnjo, poglejte, kaj se je zgodilo
08. 07. 2016 09.26Poleg alkohola je eden večjih vzrokov za prometne nerseče preutrujenost voznikov. Prevelika utrujenost pomeni veliko manjšo pozornost voznika. Mnogim pa se je že zgodilo, da so med vožnjo zaspali. Kar četrtina prometnih nesreč naj bi se zgodila zaradi zaspanosti voznikov.
Zaradi tega 29 odstotkov večja možnost infarkta!
02. 06. 2016 08.04Morda se zdi, da bi nam popolnoma prazen urnik prinesel več veselja v življenje, zmanjšal stres. A raziskava je pokazala, da smo, če smo popolnoma brez obveznosti, kar je popolno nasprotje noremu vsakdanjemu življenjskemu ritmu, za 29 odstotkov bolj izpostavljeni srčnemu infarktu.
Masažni bazeni in kadi WELLIS – wellness pri vas doma
18. 05. 2016 06.30Zamislite si, da bi lahko kar v udobnem domačem zatočišču sprostili bolečo mišično napetost in vsakodnevni stres, nato pa bili deležni tako boljšega počitka kot spanja.
Ne boste verjeli, kaj vas lahko izdaja, da niste zvesti!
28. 04. 2016 07.57Izdelali so vzmetnico, ki zaznava sumljive aktivnosti in tako pomaga pri razkrivanju, ali ima vaša draga morda afero. Posebni senzorji zaznajo aktivnosti na vzmetnici in o tem obveščajo drugega partnerja.
Blagodejno tako za moške kot za ženske
01. 04. 2016 09.14Medtem ko nekatera dekleta uživajo ob oralnem zadovoljevanju svojega izbranca, se nekaterim to upira. A nova raziskava je pokazala, da ima oralni seks (poleg tega, da prija moškim) številne pozitivne učinke na zdravje in počutje ženske.
Možno je: Znebite se pivskega trebuha in povešenih prsi brez truda, v samo štirih tednih
13. 02. 2017 09.45Nekega dne se zbudite in opazite, da za seboj „vlečete“ velik, pivski trebuh. Vam je ta scenarij znan? To se ne zgodi čez noč, toda ujame nas nepripravljene in neprijetno preseneti. Bistveno vpliva na našo samozavest. Brezupno pomislimo, da se je najbolje soočiti z dejstvom, da ne bomo nikoli več imeli postavo, kakršno smo imeli pred desetimi leti.
Spanje za volanom bi tako postalo preteklost!
04. 03. 2016 08.06Letos je na moto šovu v Tokiju Toyota predstavila mini robota, imenovanega Kirobo Mini, ki je zasnovan tako, da govori z osamljenimi in zaspanimi vozniki z namenom, da jih ohranja budne.
Tako boste najlažje zaspali!
24. 02. 2016 08.11Vročina in vlaga tekom dneva običajno pripomoreta k občutku utrujenosti, ponoči pa je rahlo povišana temperatura lahko razlog, zakaj ne morete zaspati oziroma zakaj se ponoči zbujate.
Veste, koliko teže lahko izgubite v enem tednu?
23. 02. 2016 08.06Nekateri, predvsem filmski igralci in igralke, v zelo hitrem času izgubijo ogromno telesne teže, strokovnjaki pa priporočajo počasno hujšanje, od pol kilograma do največ kilogram na teden. Zakaj?
Zgodilo se je na božični zabavi, leto kasneje pa ...
24. 12. 2015 10.23Živjo, dragi Brane. Vem, da nisem prva bralka (mimogrede, redno te berem), ki potrebuje nasvet zato, ker bi rada več kot bi rad moj sodelavec, s katerim redno spim (seksam, če sem bolj natančna) leto dni. Prvič sem po lanski božični zabavi (prej se med nama ni zgodilo nič, čeprav mi je bil všeč in sem imela občutek, da sem tudi jaz njemu) in tako lepo mi je bilo, da sem hotela spanje (seks, ki ga imam zelo rada) čim prej ponoviti. Leto kasneje imava nekaj, čemur večina ljudi pravi seks prijateljstvo s koristmi. Zame je zanesljivo precej več kot to, saj ne spim z nikomur drugim. Mislim, da tudi on ne, čeprav pri vas … moških, ženska nikoli ne ve, ali ga še kje namakate (videla, da rad uporabljaš ta izraz za slikanje oziroma namakanje čopiča, hehe). Moram ti povedati, da tega, da spiva skupaj, pred drugimi sodelavci ne skrivava in da naju imajo za par. Ne hodiva skupaj samo v posteljo, ampak tudi ven. Na večerje, v kino in tako naprej. Hotela sem reči, da se ne skrivava. To, kar naju – ne zaradi mene – razlikuje od drugih pravih parov, je, da se kot par ne druživa z mojimi ali njegovimi prijatelji, da ne obiskujeva mojih ali njegovih staršev in sorodnikov in da se včasih izven službe ne vidiva tudi po cel teden. In da si, kot rečejo, ne polagava računov. Jaz ga na primer ne morem/ne smem/ne upam vprašat’, kaj je počel tiste tedne, ko nisva bila niti en večer ali noč skupaj. Meni ne bi bil noben problem polagat’ računov. Na dolgo in široko razpredam misli. Klinc, priznam, da ga imam rada kot že dolgo nisem imela rada moškega (imam 27 let) in rada bi videla, da bi bila čisto pravi par, kar nisva. Bojim pa se, da mi bo ušel, če mu bom to povedala. Dvakrat do trikrat je že, ko sva malo preveč popila, razpredal misli o svojih razočaranjih nad ženskami, strtem srcu in podobnem, pa ne vem, ali je to res ali samo neke vrste obramba pred menoj in pravim razmerjem. Kadar sem teden dni sama, se počutim prazno, osamljeno in zmedeno. Mislim, imam moškega, pa ne morem biti z njim, pa naj si želim samo družbe ali k… (saj veš, kaj mislim). Ko se v službi z menoj pogovarja, kot bi bila samo sodelavca, bi ga najraje brcnila v jajca. Res. Ko me potem zvečer pokliče in mi pove, da prihaja (ne, ali lahko pride?), imam občutek, kot da prihaja samo zaradi seksa. In tako naprej in tako naprej. Večkrat sem hotela prekiniti vse skupaj in se celo dobila z nekaj drugimi moškimi, pa me je minilo sredi zmenka ali ko so se me po zmenku prvič dotaknili … Rada imam njegove dotike. Rada ga imam. Rada bi bila z njim. Zares, ne samo, kadar se njemu zdi. Kaj naj naredim? Hvala za nasvet, dva, tri. M.
Možno je: Znebite se pivskega trebuha in povešenih prsi brez truda, v samo štirih tednih
05. 11. 2015 06.30Nekega dne se zbudite in opazite, da za seboj „vlečete“ velik, pivski trebuh. Vam je ta scenarij znan? To se ne zgodi čez noč, toda ujame nas nepripravljene in neprijetno preseneti. Bistveno vpliva na našo samozavest. Brezupno pomislimo, da se je najbolje soočiti z dejstvom, da ne bomo nikoli več imeli postavo, kakršno smo imeli pred desetimi leti.
Pripravite motocikel na zimsko spanje
29. 09. 2015 08.04S hladnejšimi dnevi se bliža obdobje, ko večina uporabnikov ’parkira’ svoja motorna kolesa. Preberite, kako shraniti motocikel preko hladnih dni, da spomladi ne bo težav.
Ana in Marjetka ... o vsem!
18. 09. 2015 07.39V nedeljo ob 20. uri na male zaslone prihaja peta sezona priljubljenega šova Slovenija ima talent. Na žirantske stolčke bodo tokrat sedli Ana Klašnja, Marjetka Vovk, Lado Bizovičar in Branko Čakarmiš. Pogovarjali smo se z nežnejšim delom zasedbe. Ana in Marjetka sta spregovorili o praktično vsem ...
Neverjetno, kaj vse počnejo z njimi!
11. 09. 2015 10.05V anketi, ki jo je izpolnilo več kot 7000 ljudi iz sedmih držav, so raziskovalci ugotovili, da številni uporabniki pametnih telefonov spijo s svojimi mobilnimi napravami in jih celo jemljejo s seboj pod tuš. Prav tako bi v primeru požara prej vzeli svoj telefon, kot pa rešili hišnega ljubljenčka.
Je bolje telovaditi zjutraj ali zvečer?
09. 09. 2015 08.17Preprostega odgovora na to vprašanje ni. Opravljenih je bilo že nešteto raziskav na to temo; nekateri kujejo v zvezde jutranjo vadbo, spet drugi popoldansko ali večerno. Katera je boljša in učinkovitejša, pa ni mogoče natančno opredeliti, saj je vse odvisno od vsakega posameznika, od njegovega bioritma ter tudi od same oblike vadbe.
Pravijo, da drži kot pribito!
29. 07. 2015 07.53Že dolgo je znano, da je za topljenje odvečnih kilogramov vadba zjutraj na tešče odlična izbira. Preberite, kako lahko jutranja vadba vpliva ne le na vašo težo, temveč tudi spremeni potek vašega dneva!
Misteriozna bolezen, ki buri duhove
21. 07. 2015 07.41Še leta 2013 je več deset prebivalcev kazahstanskih mestec Kalachi in Krasnogorski nepričakovano zaspalo zaradi misteriozne bolezni, glede katere sicer obstaja veliko teorij, a niti ena konkretna diagnoza.
Zato morate spati z njo!
03. 07. 2015 08.03Smrčanje, znojenje, boj za odejo in prostor pod odejami so poleg osebnih težav verjetno najpogostejši razlogi, zakaj se približno vsak četrti par odloča za ločeno spanje. A vendar tega ne počnite! Zakaj?
Gola ga zapeljuje, on pa ...
23. 04. 2015 14.50Ojla! S fantom sva skoraj 10 let skupaj. 17 let je razlike med nama. Niti enkrat nisem pomislila, da bi šla narazen. Problem je, da od kar živiva skupaj, to je skoraj 5 let, skoraj nič ne seksava. Prvi 2 leti skupnega življenja sem večinoma jaz dajala pobudo za spolnost. Kasneje mi je 'dopi*****', kot da je samo meni v interesu. Od tedaj sva seksala v 3 letih recimo 4x. Prve 4 leta, ko sva se videvala samo za vikend zaradi moje šole, sva vsak vikend seksala. On dela že od preden sva se spoznala pri privatniku. Skoraj 10 ur na dan ali več in še kak cel vikend. Domov iz službe pride cel izmozgan od šihta. Večkrat sem pred njim gola ali pomanjkljivo oblečeno, a ni od njega nobenega interesa. Za rit me prime in boža, a več ne. Pravi, da ga še privlačim, samo da zaradi utrujenosti se mu niti ne dvigne. Ko sva se nazadnje skregala, ko sem mu očitala glede spolnosti med nama, je rekel, da je prišel v taka leta, da se mu ne da več. Druge sigurno nima. Vem, kje dela. Dvigne se mu še. Imam ga rada - ljubim ga, razumem da je utrujen, ne kregava se pogosto. Saj kadar je prost da ne gre delat se mi posveti. Ne vem več, kaj naj naredim. Ko pride domov, se stušira, televizija, spanje. Najlepša hvala.
Smrčite kot stara lokomotiva? Tukaj je rešitev!
22. 04. 2015 08.25Če ste tudi vi eden tistih, ki vsako noč tako 'žagajo', da daleč okoli njih nihče ne more zaspati brez čepkov v ušesih, potem preberite naslednjih nekaj vrstic, morda vam bo pomagalo.
Pismo bralke: Ko se afera sprevrže v nočno moro!
26. 03. 2015 08.17Živjo Brane. Mnenje, nasvet....pa bom poskusila biti kratka. Sem v vezi in sem se zapletla z moškim, ki je trenutno samski, a ločen. Bilo je vse lepo, v najinem prijateljevanju so se razvila določena čustva in veliko besed. Iz moje strani malce naivno, da sem se spustila tako daleč, da je prišlo tudi do intimnih trenutkov z nekom, ki ga sploh nisem poznala. Priznam, da sem ga očitno imela za nadomestek ali nek adrenalin, čeprav mu tega nisem nikoli pokazala oz. sem ga s časoma tudi vzljubila, pa mu tega nisem mogla povedati. Vse skupaj se je zapletlo preveč in celo tako daleč, da je posumil o tem tudi moj partner, zato sem se odločila z njim prekiniti, kljub temu, da je on vedel in čutil, da jaz ne bom šla od doma. Zdaj pa tega odmika od mene nikakor noče sprejeti. Očita mi, da sem vse skozi lagala, se pretvarjala, da ga nisem imela rada, nisem bila z njim odkrita in iskrena, on pa je vame verjel, upal, da bom nekoč njegova, me ljubil, bil direkten, odkrit in jasen s svojimi dejanji in besedami. Da se počuti izigranega in razočaranega, kako sem mu lahko naredila kaj takega, a vse skozi me je prepričeval, da moj zakon nima prihodnosti in naj zadevo doma končam. Blati in žali me z vsemi mogočimi besedami in tudi grozi, da bo vse povedal mojemu partnerju. Ko ga ignoriram, se spravlja name preko maila in piše nemogoča sporočila, tudi preko smsjev in klicev. Skratka, ne odneha in hoče ne vem kaj razčistiti, a povedala sva si že vse. To je zame že obsedenost, ki nima konca. Kaj praviš? Hvala, lep pozdrav!
Slovenec priznal: Vsega je kriv alkohol
27. 02. 2015 13.38Pozdravljen, Brane. Zate imam mogoče kar malo več vprašanj, na katera upam, da mi boš znal odgovoriti. Star sem 19 let in letos sem zaključil z srednjo šolo. Sem zelo deloven tip človeka, saj redno delam že 2 leti in pol, tako med počitnicami kot med šolo. Kakor vsak 19 letnik bi tudi sam želel imeti punco, katere pa na žalost nimam časa iskati, saj moji dnevi potekajo predvsem ... spanje ... služba ... spanje (delam tudi po 12-18 ur, prost sem pa 1 dan na teden). Možnosti, da bi pa manj delal ni, kajti si vse položnice in bencin plačujem sam. Seveda zahajam kdaj pa kdaj na kakšno žurko, vendar so to bolj ali manj rojstni dnevi itd., tako da že vse poznam, če pa že spoznam kakšno punco in imam z njo kakšno krajšo romanco, je seveda na koncu vsega kriv alkohol. V nasprotnem primeru sem pa tudi sam preveč sramežljiv, da bi punci naslednji dan (po kakšni nori noči) poslal sms ali pa jo kliknil na fbju, pa tudi če mi je bila zares všeč: enostavno zmeraj čakam in upam, da to stori ona, če pa ne, si pa zmeraj rečem move on in čakam do naslednjič. Nato imam še drug problem, in sicer zelo sem nezaupljiv do punc, saj sem jih imel kar nekaj, vendar sem bil zmeraj razočaran, če ne zaradi prevare pa zaradi česa drugega. Res je pa še nekaj, in sicer, da kadar sem prost (po več dni skupaj), zelo rad zahajam na partije izven Slovenije, kar večino punc moti (ker si mislijo, kaj vse bom delal), z menoj pa do zdaj ni šla še nobena, ker nima denarja ali pa ker ne mara mojega stila glasbe. Kako naj najdem pravo, ki bo razumela moj "delovni" položaj, bo rada zahajala na partije in ki bo res vredna mojega zaupanja, da ne bom na koncu ponovno razočaran.
Sistem, ki zazna, če zaspite za volanom
23. 02. 2015 08.13Vzrok številnih nesreč je preutrujenost voznikov in nemalokrat se zgodi, da je za smrt na cesti kriv voznik, ki zaspi za volanom. Pri Mercedesu so izdelali nov sistem, ki prevzame nadzor nad vozilom, v primeru da voznik zaspi za volanom.
Tudi vam ni več do seksa? Morda je krivo ...
26. 01. 2015 08.29Se tudi vam dogaja, da vam v določenem obdobju preprosto ni do seksa, čeprav bi lahko še nedolgo tega seksali kjer koli in kadar koli? Vzrok je lahko tako psihičnega kot tudi fizičnega izvora.
Ženske, točno to si moški mislimo!
21. 11. 2014 08.11Ženske velikokrat pravijo, da smo moški naporni. Da se ne znamo prilagajati, ne znamo prisluhniti in ne upoštevamo osnovnih pravil. Resno?! No, če bi igrale po naših pravilih, bi bilo skupno življenje veliko enostavnejše ...
Zakaj gledamo, čeprav nas je strah?
25. 09. 2014 10.54Ljudje smo si med seboj različni in imamo radi različne stvari. In to velja tudi za filme. Nekateri prisegajo na romantične komedije, drugi na krvave grozljivke. Kaj je tisto, kar nas pri filmih 'vleče', da še naprej napeto spremljamo dogajanje?
Spite goli in srečnejši boste!
11. 07. 2014 08.10Najnovejše študije so namreč pokazale, da so pari, ki skupaj spijo goli ali v spodnjem perilu, v zvezah bolj srečni kot tisti, ki skupaj spijo v pižamah.
Orgazem, o katerem se ne govori!
10. 07. 2014 08.03Ženski orgazem še vedno ostaja pravi misterij tako za strokovnjake kot za moške. Na to temo so v preteklosti opravili že številne raziskave in študije, ki so razkrile, da imajo številne ženske težave z doseganjem vrhunca, druge pa ga doživijo tudi med spanjem.
Kaj vse lahko 'ubije' vašo erekcijo?
09. 07. 2014 07.58Znano je, da se z motnjami erekcije spopada vedno več moških, tudi mladih. Zaradi tega je še toliko bolj pomembno, da ste dobro seznanjeni s tem, kaj vse jih povzroča.
Je vaša draga nimfomanka?
14. 05. 2014 08.29Nimfomanka – že sama beseda je dovolj, da zbudi moške fantazije. Predstavljajte si ženske, ki so nenasitne in ukazovalne. Zapeljujejo neznance in imajo vedno svoje zahteve ter želje. So idealna priložnost za seks avanturo. A resnica, ki tiči za to sila privlačno besedo, je veliko manj seksi: nimfomanija je namreč precej hudo bolezensko stanje.