spanec
Način, kako se boste hitreje znebili maščobe
25. 03. 2016 08.01Obi Obadike je model in strokovnjak na področju fitnesa ter oblikovanja telesa, ki se lahko pohvali s telesom brez grama odvečne maščobe. Na podlagi lastnih izkušenj in dolgoletnega izobraževanja je sestavil seznam desetih načinov, s katerimi boste kar najhitreje pospešili metabolizem in se posledično hitreje znebili odvečnih kilogramov.
10 razlogov, zakaj je bolje biti samski
18. 02. 2016 11.11Da ima življenje v zvezi številne pozitivne lastnosti, ni nič novega: partnerja si lahko zaupata, se tolažita, se skupaj smejita ... Delita si posteljo in neizmerno uživata v skupnih trenutkih, ustvarjata skupno prihodnost ... Pa vendar je v današnjem času še vedno veliko mladih (in ne več tako zelo mladih) samskih. Zato ne moremo mimo tega, da ne bi navedli še nekaj prednosti samskega življenja.
Zato morate seksati!
16. 10. 2015 12.29Poleg tega, da se med spolnim odnosom sprostimo in bolj povežemo s partnerko, seks blagodejno deluje na naše telo in telo partnerke. Vas zanima, kateri so njegovi blagodejni učinki? Seks ima mnogo pozitivnih lastnosti tako za um kot telo, če smo seveda previdni in uporabljamo zaščito. Seks pomlaja in poskrbi, da smo videti bolje.
Se ga spomnite? Zdaj mu ne gre ravno najbolje ...
13. 10. 2015 08.09Igralec, ki je zaslovel predvsem z nastopom v seriji Full House, John Stamos, se je znašel v težavah. Policisti so ga v Beverly Hillsu junija letos aretirali zaradi vožnje pod vplivom drog. Zdaj ameriški mediji razkrivajo, katero drogo je užival.
Pripravite motocikel na zimsko spanje
29. 09. 2015 08.04S hladnejšimi dnevi se bliža obdobje, ko večina uporabnikov ’parkira’ svoja motorna kolesa. Preberite, kako shraniti motocikel preko hladnih dni, da spomladi ne bo težav.
Poznate metodo '4-7-8'?
24. 09. 2015 08.05Gre za metodo, ki naj bi pomagala zaspati v najkrajšem možnem času. Idejni vodja je ameriški zdravnik Andrew Weill, ki je to metodo imenoval za naravno pomirjevalo in najboljši način za pomiritev živcev.
Kako ostati možat?!
10. 09. 2015 08.25Sliši se grozno, vendar je res – z leti so moški vse manj možati …, in to ne velja zgolj za poročene.
Naj vas zasvoji!
03. 09. 2015 07.54Kot blisk se je v zadnjih letih razširil iz ZDA v Evropo ter zasvojil staro in mlado tudi pri nas. CrossFit namreč velja za eno najbolj priljubljenih in najučinkovitejših oblik funkcionalne vadbe, ki mnogim predstavlja ne le popoldansko rekreacijo, ampak tudi način življenja.
Tako se mu je maščevala!
19. 08. 2015 08.08Vsaka oseba se sicer drugače sooča s partnerjevo nezvestobo in ni univerzalnega recepta, kako premagati razočaranje. A to maščevalno dekle je prestopilo vse meje!
Zato se morate samozadovoljevati pred spanjem!
31. 07. 2015 10.08Tako kot pri ostalih stvareh, ima prav vsakdo izmed nas povsem drugačne tehnike, navade in želje glede samozadovoljevanja. Nekateri to počnejo zjutraj, drugi popoldne, nekateri v kopalnici, drugi v sobi, tretji ... Ne glede na to, kdaj in kako to počnete (če je v mejah normale, seveda), ima masturbacija številne pozitivne učinke.
Pravijo, da drži kot pribito!
29. 07. 2015 07.53Že dolgo je znano, da je za topljenje odvečnih kilogramov vadba zjutraj na tešče odlična izbira. Preberite, kako lahko jutranja vadba vpliva ne le na vašo težo, temveč tudi spremeni potek vašega dneva!
Tudi vam ni več do seksa? Morda je krivo ...
26. 01. 2015 08.29Se tudi vam dogaja, da vam v določenem obdobju preprosto ni do seksa, čeprav bi lahko še nedolgo tega seksali kjer koli in kadar koli? Vzrok je lahko tako psihičnega kot tudi fizičnega izvora.
Kaj vpliva na rast mišične mase?
30. 12. 2014 07.54Obstajajo ljudje, ki dvakrat tedensko obiskujejo fitnes in imajo več mišične mase od nekaterih, ki več ur dnevno preživijo v telovadnici in dvigujejo uteži. Kako je to mogoče?
Samo tega bi se morali bati!
22. 12. 2014 07.52Ne, ni se vam treba bati jezne žene ali šefa ali celo tega, da ženska vaših sanj ne obstaja. Pred vami je 7 stvari, ki naj bi se jih, kot navajajo v eni izmed moških revij, morali moški najbolj bati.
Kaj vse lahko 'ubije' vašo erekcijo?
09. 07. 2014 07.58Znano je, da se z motnjami erekcije spopada vedno več moških, tudi mladih. Zaradi tega je še toliko bolj pomembno, da ste dobro seznanjeni s tem, kaj vse jih povzroča.
Najbolj ogabna mesta, kamor lahko vtaknete svoj prst
16. 05. 2014 07.26Čeprav za najbolj umazan del telesa veljajo noge in zadnjica, je treba priznati, da roke niso nič kaj bolj čiste. Bakterij s prostim očesom morda res ne vidimo, kar pa še ne pomeni, da ne obstajajo!
Po tem ga boste gotovo imeli drugje!
24. 01. 2014 13.47Pet učenk 9. razreda ene od danskih šol se je odločilo izpeljati zanimiv eksperiment, fotografije, ki so jih dekleta objavila na spletu, pa so izzvale burno reakcijo raziskovalcev, biologov in strokovnjakov iz Anglije, Nizozemske in Švedske.
Čas je za ...
21. 01. 2014 15.54Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste gledali film in se v določenem trenutku vprašali, zakaj ga sploh gledate? Vas je pritegnila igralska zasedba ali so bili v resnici krivi efekti in želja po vživljanju v adrenalinsko vožnjo nepridipravov in odmevajočih eksplozijah?
Raku prostate se lahko izognete tako!
23. 01. 2014 08.42Moški z nižjimi ravnmi spalnega hormona melatonina v urinu naj bi bili izpostavljeni kar 75 odstotkov večjemu tveganju za raka prostate, je pokazala zadnja študija.
Imate v sebi smrtonosni gen?
03. 01. 2014 08.17Da stres ne vpliva ugodno na naše zdravje, vemo že vsi. Vendar pa lahko genetika pri nekaterih ljudeh posledice stresa še dodatno poslabša. Ste tudi vi v nevarnosti?
Tilen: Brez dlake na jeziku o šefu Binetu, šovu in sotekmovalcih
29. 10. 2013 13.29Za 32-letnega Primorca se je boj za 50.000 evrov v najslavnejši gostilni v Sloveniji zaključil. Potem ko so mu vroči stol na sobotnih nominacijah namenili njegovi sotekmovalci v šovu Gostilna išče šefa, so se tako odločili še gledalci. Tilen Deško je bil nad odločitvijo občinstva vidno razočaran, večera pa po zaključku oddaje zanj še ni bilo konec.
Zbudite se privlačnejši
01. 10. 2013 08.21Pri izrazu lepotni spanec ne gre za pretiravanje, kar drži tako za ženske kot za moške. Če boste izboljšali kakovost spanja, boste dejansko postali bolj privlačni.
'Poredne' igrice tudi v Sloveniji
22. 08. 2013 13.26Poker je zagotovo igra, ki je v nekaj letih prerasla v svetovno obsesijo. Če so jo nekdaj igrali le kavboji v zakajenih pivnicah, večina partij se je končala s strelskim obračunom ali vsaj množičnim pretepom, pa so dandanes igralske taktike povsem drugačne. Nekatere vključujejo tudi golo kožo.
Hujšanje za lenuhe
19. 08. 2013 08.14Vsak od nas po napornem dnevu potrebuje počitek in malo lenarjenja. Običajno je to na domačem kavču pred televizijo in marsikoga popade taka lenoba, da godrnjav seže celo za daljincem. Pa vendar smo vsi radi fit in vitki. Tistim, za katere je pot do fitnesa predolga, ponujamo nekaj nasvetov, kako shujšati kar med lenarjenjem.
Ne telovadi le za lepo postavo
26. 07. 2013 13.23Ena najbolj uspešnih in tudi najlepših igralk pokra Vanessa Rousso prisega na zdrav in aktiven način življenja. Dobra fizična in psihična kondicija se ji namreč za poker mizo dobro obrestujeta.
Tudi vam postelja uničuje seks?
29. 05. 2013 07.54Marsikomu se zdi samoumevno, da je za kakovosten seks najprimernejša postelja, še posebej dandanes, ko je na voljo toliko različnih ležišč, od vodne postelje pa vse do vzmetnice s spominsko peno. Sploh zadnja je sicer še kako udobna, seks na njej pa naj bi bil po rezultatih najnovejše raziskave sodeč vse prej kot to.
Barva sobe pove, kako kvaliteten je vaš spanec
23. 05. 2013 14.56Prenavljate sobo? Znebite se stare dobre bele barve na stenah in jo zamenjajte - najbolje z modro. Se sprašujete zakaj? Ljudje, ki spijo v sobi z modro obarvanimi stenami naj bi imeli najboljši in najdaljši spanec, je pokazala raziskava iz Travelodge-a, v kateri je sodelovalo 2000 moških in žensk.Preverite torej, kakšne barve je vaša soba in koliko časa povprečno traja spanec pri osebah, ki imajo stene spalnice obarane z določenimi barvami - morda prav to kvari vaš spanec!
Noge povedo vse o erekciji!
14. 05. 2013 08.27Če se vam tresejo noge, lahko s tem sporočate veliko več kot si morda mislite. Moški, ki trpijo za sindromom nemirnih nog, naj bi namreč bili izpostavljeni večjemu tveganju za erektilno disfunkcijo, pravijo strokovnjaki, ki so svoje ugotovitve zapisali v reviji American Journal of Epidemiology.
Španec dominiral v Londonu
14. 03. 2013 08.58V angleški prestolnici se je zaključila tretja sezona PokerStarsove poker turneje po Veliki Britaniji in Irski (UKIPT). Na zadnjem turnirju je slavil Sergio Aido iz Španije.
Pistorius s svilenih rjuh v smrdljivo luknjo?
18. 02. 2013 15.26Olimpijski zvezdnik Oscar Pistorius, ki mu sodijo za umor njegove partnerke, se bo po vsej verjetnosti preselil v zloglasni zapor v Pretorii. Prestižno vilo bodo zamenjali umazana celica in nevarni zaporniki.