Moskisvet.com

spanca

Zdravje

90 minut pred spanjem storite to in spali boste kot dojenček

23. 07. 2019 07.32

Se želite zbuditi naspani in spočiti? Marsikoga muči nespečnost in se dolge ure premetava v postelji, preden mu končno uspe zatisniti očesi. Če si boste pred spancem privoščili vročo prho, lahko po besedah strokovnjakov pričakujete kakovosten spanec, prej pa boste tudi zaspali.

Zdravje

Težko zaspite? Pomagajte si s temi super triki!

17. 07. 2019 06.56

Pogosto težko zaspite? Kar ne morete ustaviti misli, ko ležete v posteljo? Predstavljamo vam super rešitve, s katerimi boste zlahka utonili v spanec, motnje spanja pa bodo postale preteklost.

Prehrana

Živila, ki jih morate uživati poleti

11. 07. 2019 06.45

Recept za zdravje in dobro počutje je ponavadi zelo preprost. Dovolj spanca, temperaturam primerna telesna aktivnost, dovolj tekočine in poletju prilagojen jedilnik. Če boste v tej vročini pretiravali s težkimi, kaloričnimi živili, namesto da bi svojemu telesu privoščili hranila, ki jih potrebuje, ne boste v najboljši formi.

Zdravje

S triki nad lakoto in do lepše postave

27. 06. 2019 07.11

Čas pred dopusti, med katerimi boste zagotovo skočili tudi v kopalke, je verjetno tudi čas diet. Če se boste zadeve lotili napačno, bo to tudi čas, ko boste šli na živce svojim najdražjim in sami sebi. Lakota in dobra volja namreč ne gresta z roko v roki. Poglejte, kako se lahko izognete razdražljivosti, ki jo povzroča nezadovoljen želodec.

Tehnologija

Mobilna igra, zaradi katere boste vzljubili jutra

30. 05. 2019 08.00

Sovražite jutra? Podjetje Pokemon Company je najavilo zanimiv projekt, nočno različico mobilne igre Pokemon Go, zaradi katere boste vzljubili vstajanje, poleg tega pa vas bo spodbujala, da si boste privoščili dovolj spanca.

Zdravje

Naj se vam ne skrčijo možgani

19. 05. 2019 08.05

Ko vas zgrabi glavobol, je najhitrejša rešitev zagotovo tableta, kar pa zaradi stranskih učinkov ni nujno najbolje. Preden jo poženete po grlu, pomislite na bolj naravne metode, brez škodljivih posledic za telo.

Zdravje

5 stvari, ki jih za svoje zdravje lahko storite že danes

12. 04. 2019 14.50

Pri današnjem tempu življenja je težko skrbeti še za dobro psihofizično kondicijo. Toda naše razpoloženje je močno odvisno od tega, kako skrbimo za svoje telo, to pa zaobjema precej več kot le uživanje zdrave oz. uravnotežene prehrane. Za vas smo pripravili seznam petih stvari, ki jih za svoje zdravje lahko storite že danes.

Tehnologija

Če daš pametni telefon 15-letniku, mu daš dostop do največje rdeče četrti na svetu

13. 03. 2019 08.06

Nevrolog Manfred Spitzer, ki se je pretekli teden mudil v Portorožu, je zagrizen zagovornik omejevanja oziroma preprečevanja dostopa otrok do digitalnih medijev. Uporaba digitalnih medijev onemogoča normalen razvoj možganov, hkrati pa mladostnikom odpira največjo rdečo četrt ali kraj zločina na svetu, je dejal v pogovoru za STA.

Znanost

Igranje videoiger upočasnjuje staranje možganov

18. 02. 2019 08.25

Nove raziskave o vplivu igranja videoiger na možgane poročajo o možnih dobrobitnih lastnostih igranja na procese staranja možganskih celic.

Novice

Tako je videti najdražja ladijska kabina v zgodovini

11. 02. 2019 08.35

V javnost so prišle podrobnosti o podobi in ceni najrazkošnejše ladijske kabine v zgodovini prestižnega križarjenja. Zainteresirane potnike bo najem po žepu udaril za 10.000 evrov na noč.

Šport

Sašo Bertoncelj: 'Tako je, če želiš biti najboljši, takšna je druga realnost'

18. 01. 2019 13.40

Vrhunski športnik Sašo Bertoncelj je na konju z ročaji nanizal vrsto uspehov, tudi svojo prvino v pravilniku Mednarodne gimnastične zveze. Pri tem sta mu pomagala delavnost in vztrajnost, odkar je očka, pa tudi njegova žena Nina. V intervjuju je spregovoril o napornih treningih, poškodbah, pomenu rekreacije, pa tudi o svoji izoblikovani postavi.

Zdravje

Vzroki za vašo utrujenost so lahko smrtno resni

18. 01. 2019 08.44

Se vam zdi, da čez dan kljub zadostnim uram spanja nimate prave energije in ste vseskozi utrujeni? Poglejte, ali bi morali k zdravniku ali pa morda samo spremeniti svoje navade.

Odnosi

Ko potovanje postane nočna mora

14. 01. 2019 08.06

Potovanja so vedno preizkušnja, saj neznano okolje, utrujenost, novi izzivi in potovalni stres vedno poudarijo tisto, kar je v nas morda skrito. Verjetno ste že slišali kakšno zgodbo o počitnicah, ki so se spremenile v pravo katastrofo, ali parih, ki jim je šele daljše skupno potovanje dalo vpogled v odnos. Ali greš narazen ali pa ostaneš za vedno skupaj. Morda je ravno zato to ena boljših preizkušenj za odnos.

Zdravje

5 znakov bližajočega se srčnega infarkta

10. 01. 2019 08.44

V nasprotju s prepričanjem ni le bolečina v prsnem košu tisti kritični znak, ki nas opozarja na bližajoči se srčni napad. Pozorni bodite tudi na naslednje pokazatelje.

Fit

10 razlogov, zakaj je drsanje odlična rekreacija

12. 12. 2018 08.25

Tek, fitnes, vaje z lastno težo ... ob vsem tem marsikdo pozabi na vadbo, pri kateri so aktivirane mišice celega telesa in je primerna tako za mlade kot stare.

Zdravje

Pomanjkanje spanja ima lahko hude posledice

04. 12. 2018 07.56

Del skrbi za vaše zdravje bi morali biti tudi količina in kakovost vašega nočnega počitka. Zaradi pomanjkanja spanca si lahko nakopljete številne težave, bolezni in celo smrt.

Zdravje

'Trik', ki zagotovo deluje!

29. 08. 2018 08.16

Sezona grip in prehladov je tukaj. Če ste med tistimi, ki že čutite prve simptome, a bi radi ostali vsaj približno zdravi za novo leto, preberite nekaj napotkov, kako poskrbeti za svoj imunski sistem.

Zanimivo

Trdi, da je v resni zvezi z duhom 

08. 08. 2018 12.41

30-letnica zagotavlja, da ima povezavo z duhovi in da je z enim od njih celo v resni zvezi. 

Erotika

Seksomnija: veliko večja težava kot bi si mislili

27. 02. 2018 08.07

Čeprav je seks sredi noči, napol v snu, včasih odlična popestritev, je spolni odnos v stanju trdnega spanja zelo resna težava.

Skrivnosti

Kateri so največji strahovi sodobnega moškega?

22. 12. 2017 11.24

Ne, ni se vam treba bati jezne žene ali šefa ali celo tega, da ženska vaših sanj ne obstaja. Pred vami je 7 stvari, ki naj bi se jih, kot navajajo v eni od moških revij, morali moški najbolj bati.

Fit

Toliko bi morali prehoditi vsak dan za zdravje

30. 10. 2017 08.06

Kljub številnim vrstam vadbe je hoja še vedno človeku najbolj naravno gibanje. Hodimo lahko kjer koli in kadar koli, ne potrebujemo nobene posebne opreme, teren pa izbiramo glede na svoje počutje, pripravljenost.

Fit

Tudi vi to počnete? Pozor!

16. 10. 2017 08.15

Mnogi spijo le po 4 ali 5 ur na noč, kar je veliko premalo za normalno delovanje organizma. Še posebej, ko smo zasuti z delom in v stresu, bi si morali znati vzeti čas zase in za kakovosten nočni počitek.

Zanimivo

11 navad srečnih parov pred spanjem

29. 09. 2017 08.00

Zelo pomembno je, kaj počneta s partnerjem pred spanjem. Preživita čas vsak po svoje ali ga namenita drug drugemu? Psihologi navajajo, kaj počnejo srečni pari, preden utonejo v spanec.

Erotika

Če ga zviješ, se lahko zlomi

13. 09. 2017 08.51

Večina odraslih žensk bolj malo ve o moškem spolovilu. Pa čeprav poznavanje moškega penisa lahko dodobra izboljša seksualno življenje ženske. Zato vam ponujamo nekaj informacij o anatomiji, erekciji in delovanju moškega spolovila.

Fit

Razlogi, zakaj se zvečer uprite uporabi telefona

17. 07. 2017 08.09

Ste se kdaj vprašali, kako uporaba mobilnih telefonov in njihovo svetenje vplivajo na naše zdravje? Kot kažejo rezultati raziskav, vpliv svetlobe, ki jo oddaja mobilni telefon ponoči na naše telo in možgane, niti ni tako zanemarljiv.

Stil

Kako nad razdraženo in vneto kožo po britju?

02. 06. 2017 14.35

Tudi najbolj vzdržljiva moška koža se ne more povsem izogniti draženju in vnetjem. Moški se tako soočajo z značilnimi reakcijami po britju, kot so skelenje, mozolji, pustule in razdražena koža. Kako si pomagati?

Zdravje

Kako nad potovalno utrujenost?

26. 05. 2017 08.32

Tudi najbolj izkušeni popotniki po svetu se strinjajo, da dolga pot, pa naj gre za poslovno ali pa dopustniško, še kako lahko izčrpa. Predstavljamo vam nasvete, s katerimi se lahko izognete pretirani potovalni utrujenosti.

Erotika

Kaj ubija vašo željo po seksu?

07. 04. 2017 14.20

Kaj je tisto, kar nas vzburi in kaj nas ohladi? Moški so v anketi ameriške revije Cosmopolitan odgovorili na nekaj vprašanj o njihovih željah v spolnosti in tako razjasnili nekatere zablode, zaradi katerih lahko izgubijo motivacijo za spolnost s še tako privlačnim dekletom.

Zanimivo

Poraščenost, 'vamp', potenje ... Križi in težave!

27. 09. 2016 18.11

Čeprav na splošno velja, da se ženske že po naravi bolj obremenjujejo s svojim telesom, moški niso izjeme. Tudi njih lahko pesti cela vrsta večjih ali manjših telesnih nepravilnosti ali nevšečnosti, ki lahko vplivajo na njihovo samopodobo.

Svet na Kanalu A

Tako lahko izboljšate moč možganov

22. 09. 2016 10.48

So najbolj zapleten del telesa in navkljub nekaterim velikim prebojem v razumevanju možganov, je znanost še daleč stran od popolnega razumevanja njihovega delovanja. Vemo, da jim dobro dene svež zrak, v nadaljevanju pa lahko preberete, kako lahko izboljšamo njigovo moč.

ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 1190