Moskisvet.com

smete

Fit

V-trebušnjaki, brutalna vaja za trebušne mišice

11. 02. 2024 04.33

Ena najbolj učinkovitih, a tudi precej nepriljubljenih vaj za oblikovanje trebuha so trebušnjaki. A še bolj kot klasični trebušnjaki je učinkovita težja različica le-teh.

Stil

10 trikov, ki vas bodo naredili višje in bolj vitke

07. 02. 2024 04.03

Moški so občutljivi na svojo višino, sploh tisti, ki so nekoliko nižje rasti. A tako kot nimajo vsi ''six packov'' na trebuhu, nimajo vsi idealne postave. Če je treba za mišice garati v fitnesu, morate za to, da izpadete višji in vitkejši, kot v resnici ste, poznati samo nekaj modnih trikov, ki ne vključujejo nošenja pet.

Skrivnosti

Sanje o nezvestobi: kaj pomeni, če ste v sanjah varali partnerja?

04. 02. 2024 05.00

Vsi ljudje sanjamo, četudi se številnih sanj niti ne zavedamo. Nekateri v sanjah iščejo pomene, spet drugi se z njimi pretirano ne ukvarjajo, čeprav nam te bolje pomagajo razumeti same sebe. Za tiste prve smo poiskali razlago sanj, v katerih ste prevarali svojega partnerja oz. partnerico. Je to razlog za skrb?

Novice

Tega spektakla res ne smete zamuditi!

04. 02. 2024 03.30

V ponedeljek, 5. februarja, se bo na POP TV pričela predvajati nova slovenska serija Skrito v raju!

Skrivnosti

Najbolj nenavadni zakoni in predpisi na svetu

01. 02. 2024 05.00

Ljudje se moramo ravnati po številni zakon in pravilih. Večina služi svojemu namenu in obstaja z razlogom, kar pa ne moremo dejati za naslednje zakone, ki jih imajo v nekaterih državam in nimajo prav nobenega smisla. Na nekaterih krajih nam je celo prepovedano umreti!

Zdravje

Znaki bolezni, ki jih ne smete spregledati

22. 01. 2024 08.09

Težave pri uriniranju in praznjenju mehurja so pri moških pogosto povezane s prostato. Že prve opozorilne znake, ki se pri moških nad 50 let pojavijo pri uriniranju, je treba jemati resno in obiskati zdravnika. Velikokrat pa si pri težavah s prostato lahko pomagate tudi sami, ne smete pa pozabiti niti na preventivo, tudi v mlajših letih.

Zdravje

Pasti nočnega dela in napake, ki jih delate pred jutranjim spancem

19. 01. 2024 06.15

Za marsikoga je izmensko delo, ki vključuje tudi nočno delo, kruta realnost. Izmenično delo je nestandardna oblika dela – je v popolnem nasprotju z našim naravnim bioritmom oz. t. i. cirkadianim ritmom – in nočno delo korenito poseže v naš vsakdanji ritem. Če nekaterih stvari ne počnemo prav, nas izmenjava ritma budnosti in spanja lahko precej tepe in posledično trpijo naše telesne in duševne funkcije. Kako torej ostati zdrav, če imate nočni ''šiht'' ali izmensko delo?

Zdravje

Tega ne smete narediti, ko se zbudite sredi noči

01. 01. 2024 05.00

Če se zbujate sredi noči in težko zaspite nazaj, je to morda zato, ker delate eno veliko napako, ki vam preprečuje, da bi zaspali nazaj.

Novice

Minimalistični vodnik za učinkovito vadbo: Učinkovitejša vadba v fitnesu

29. 12. 2023 11.50

Ste tudi vi sprejeli predpraznično resolucijo, da boste že zdaj ali pa vsaj po novem letu bolj fizično aktivni? Ideje še nekako niste uspeli speljati, ker ne vesti, kje začeti? Ne skrbite, predstavljamo vam vodnik, s katerim boste enostavno začrtali svojo fitnes pot.

Visoki obrati

Teh stvari v hudem mrazu ne smete puščati v avtu

02. 12. 2023 04.00

Verjetno ste že slišali, da v razbeljeni potniški kabini avtomobila ni modro puščati plastenke za vodo, saj ta lahko povzroči požar, če je izpostavljena sončnim žarkom, saj plastenka te skoncentrira in segreva površino pod seboj ter s tem deluje kot povečevalno steklo. Ne le poleti, tudi pozimi nekaterih predmetov ni pametno puščati dlje časa v mrzlem avtomobilu.

Novice

13. Sloverotika se vrača na Celjski sejem!

21. 11. 2023 05.00

Prihaja 13. izdaja najbolj vročega erotičnega dogodka v Sloveniji – Sloverotike, ki ga enostavno ne smete zamuditi, še posebej, če iščete nove in razburljive izkušnje! Oglejte si intenziven, strasten in vroč erotični šov, kakršnega še ni bilo!

Potovanja

Kje se letos najbolj splača smučati?

20. 11. 2023 05.00

Ljubitelji snega se v zadnjih letih žal ne moremo več zanašati na to, da bomo v hladnejši polovici leta deležni zimske idile, saj si nižine zelo redko nadenejo belo odejo. Zato pa imamo še en tehten razlog več, da v petek po službi napokamo prijatelje v avto in se odpeljemo na avanturo ob koncu tedna do zasneženih vršacev ter mimogrede ujamemo 'super ski opening' zabave v okolici.

Intervju

Nejc Petrič: ''Boks da moč šibkim, samozavest preplašenim in samokontrolo agresivnim''

09. 11. 2023 06.00

Ko v Sloveniji človek omeni boks, najprej na misel pride ime Dejana Zavca. Če se zdi, da je po njegovem slovesu v ringu zazevala praznina, je slovenski boks v resnici v zelo dobrih rokah oz. rokavicah, saj je tu mladi Nejc Petrič, trenutno najboljši slovenski boksar, ki tudi ali pa prav po zaslugi ''mistra Simpatikusa'' upa sanjati velike sanje. ''Če si se dovolj žrtvoval in dovolj vložil v svoje priprave, morajo nekatere stvari preprosto uspeti,'' pove Nejc, ki si želi poseči po zvezdah.

Stil

Kaj nas dela neustavljivo privlačne?

09. 11. 2023 05.00

Pravijo, da so privlačni ljudje bolj uspešni. Tako v življenju nasploh kot pri navezovanju stikov z nasprotnim spolom. A pa privlačnost je zelo širok in relativen pojem, ki ni (vedno) povezan z videzom. Privlačna je lahko samozavest, energija, mimika, pri nekom nas privlači smeh, način hoje, stil, vonj. Vsekakor pa je najbolj privlačna in vznemirljiva pristnost. Da bi bili za nasprotni spol bolj privlačni, si torej upajte biti to, kar ste, z vsemi nasprotji in plastmi, četudi to nasprotuje pričakovanjem.

Varni v prometu

Hramba gum: kako pravilno shraniti pnevmatike doma?

05. 11. 2023 05.00

Bliža se 15. november, dan, ko morajo biti naši jekleni konjički v skladu zZakonom o pravilih cestnega prometa(ZPrCP) opremljeni s primernimi pnevmatikami. 29. člen veleva, da ''morajo biti motorna in priklopna vozila med 15. novembrom in 15. marcem naslednjega leta opremljena s predpisano zimsko opremo ter primerno urejena. Zimske razmere nastopijo, ko se ob sneženju sneg oprijema vozišča ali je vozišče zasneženo, zaledenelo ali poledenelo.''

Novice

Ne zamudite največjih žurov te jeseni

03. 11. 2023 05.00

Pop up klub Kurzschluss se na svoj 10. rojstni dan to jesen vrača v vsem svojem sijaju. Prihajajo trije izjemni izvajalci, trije izjemni večeri, trije izjemni žuri, ki jih ne smete zamuditi. Magnifico, UMEK in Adam Beyer so znani po svojih edinstvenih glasbenih talentih in nepozabnih koncertih.

Tehnologija

Kaj vse morate vedeti o kriptovalutah?

13. 09. 2023 05.00

Čeprav je od vrhunca kripto mrzlice minilo že več kot leto dni, se zanimanje ljudi kar noče in noče umiriti. Mnogi želijo "bear market" izkoristiti za poceni nakup perspektivnih kovancev, ki jim bodo pomagali ustvariti mastne dobičke.

Novice

Nogometne zvezde kmalu v Sloveniji

06. 09. 2023 05.00

Svetovne nogometne legende, kot so Gianluigi Buffon, Luis Figo, Zvonimir Boban, Nemanja Vidić in drugi, se bodo kmalu mudili v Ljubljani, saj bodo nastopili na dobrodelni tekmi, katere izkupiček bo namenjen tistim, ki so utrpeli največ škode ob nedavnih poplavah. Tekma se bo v živo prenašala tudi POP TV.

Zdravje

Bolečine, ki jih moški ne bi smel prezreti

27. 06. 2023 05.00

Še posebej moški se z bolečinami ne obremenjujejo radi. Raje, kot da bi o njih spregovorili ali zaradi njih obiskali zdravnika, jih prezirajo, dokler ni lahko že prepozno. No, katerih bolečin pa ne smete nikoli prezreti?

Naprave in aplikacije

Na kaj biti pozoren pri nakupu monitorja

16. 06. 2023 05.00

Čeprav so laptopi postali izredno popularni in za mnoge predstavljajo edini dostop do računalnika, se zanimanje za nakup ločenih računalniških monitorjev ne umirja.

Zdravje

Teh bolečin v hrbtu ne smete ignorirati

15. 06. 2023 05.00

Naše telo nam z bolečinami direktno sporoča, da z njim nekaj ni v redu. Toda pogosto se za bolečino vzrok skriva drugje kot tam, kjer jo čutimo. To velja tudi za bolečine v hrbtu. Za bolečine v hrbtenici je lahko krivih več razlogov in na mnoge verjetno ne bi nikoli pomislili. In če jih ignorirate, lahko to vodi v še hujše zdravstvene težave.

Novice

Najboljše kolesarske destinacije na svetu

09. 06. 2023 05.00

Kolesarjenje je čudovita aktivnost, ki združuje ljubezen do narave, telesno aktivnost in raziskovanje sveta. Številne destinacije po svetu nudijo izjemne kolesarske poti, ki jih preprosto ne smete spregledati.

Varni v prometu

Zapuščanje vozila: tega pravila večina voznikov ne pozna

24. 05. 2023 05.00

Poletje s seboj prinaša številne zastoje. Ne le na mejnih prehodih, pač pa tudi avtocestah, vpadnicah ipd. V Sloveniji se dolga kolona pogosto vije pred predorom Karavanke, ki ji avgusta namerijo tudi 10 kilometrov in več. Marsikdo v vročini in med dolgotrajnim čakanjem zapusti vozilo, kar pa je kaznivo.

Fit

10 razlogov, zaradi katerih izgubljate mišično maso

10. 01. 2024 05.15

Pridobivanje mišične mase je poseben proces, ki ima svoje zakonitosti, in če želite pridobiti na masi, morate ubrati celosten pristop in izpolnjevati naslednje pogoje – uživati dovolj kvalitetnih hranil, si privoščiti dovolj počitka in treninge s poudarkom na volumnu. Ne smete pa početi sledečega, sicer spodkopavate lastne cilje.

Odnosi

7 stvari, s katerimi moški (nevede) ob živce spravljajo ženske

26. 04. 2023 05.00

Želite biti moški, ki si ga ženska želi? Potem ne smete biti tisti, ki počne sledeče.

Novice

Zdravje in kondicija: Užijte pomlad in se na športne aktivnosti odpravite v naravo

28. 03. 2023 05.00

Sonce končno pridobiva na moči, odpravite se ven in se napolnite z energijo in vitaminom D! Prvi spomladanski žarki nam spet prinašajo motivacijo za gibanje in nas vabijo k disciplini. Ujemite val evforije toplejšega vremena in izboljšajte svojo kondicijo, saj nam pomlad ponuja celo vrsto športnih aktivnosti. Naj vas naši nasveti navdihnejo!

Zdravje

To morate vedeti, preden si omislite prvo tetovažo

02. 03. 2023 05.00

Kaj morate vedeti, preden si omislite tatu? Tetovaža je pomembna življenjska odločitev, zato je dobro o tem temeljito premisliti in se o zadevi prej dobro pozanimati, če si boste tatu omislili prvič. Dobro se je zavedati, da nekatere službe prepovedujejo tetovaže na vidnih mestih, zato dobro premislite tudi o svoji karieri.

Odnosi

Kaj izbira darila za valentinovo pove o vajini zvezi?

13. 02. 2025 12.10

Marsikomu ta uvožen praznik, ki slavi ljubezen, ni všeč, saj ni slovenski, a je hkrati eden tistih, ki ga preprosto ne smete prezreti, sicer se lahko znajdete v težavah pri vaši boljši polovici. Ji boste prinesli čokolado, vrtnice, nakit, jo peljali na večerjo ali morda kaj drugega? Preverite, kaj izbira darila pove o vas oziroma vajinem odnosu. Četudi praznik zaljubljencev ignorirate, to še ne pomeni, da je vse izgubljeno, če ste sicer pozorni.

Intervju

Kristina Miler: ''Če je prava ljubezen, vidiš samo tisto osebo in nobene druge''

20. 01. 2023 13.00

Čeprav se je zdelo, da je bil konec Sanjskega moškega, ko je Blaž Kričej Režek izbral Kristino Miler, šele začetek res nečesa lepega, se je ljubezenski mehurček hitro razpočil, danes pa sta se znašla celo sredi obračunavanja preko medijev, čemur se je Kristina skušala izogniti. ''Želela sem, da to ostane privatna zadeva. Ampak ker je šlo res daleč, sem povedala svojo plat zgodbe, dalje v drame se pa ne mislim spuščati,'' je jasna mlada Celjanka. V času, ko smo mi še lahko spremljali šov, sta onadva že bila določene bitke, ki so se z zamikom zares razplamtele šele sedaj. Tudi ta, da Blaž ne more imeti samo ene ženske, kot je na družbenem omrežju pojasnila Kristina, ki je prav zaradi tega tudi prekinila stike z ''viceprvakinjo'' Sanjskega moškega, Arijanno.

Varni v prometu

Tako visoka kazen vas čaka, če se tako odpravite na smučanje v Avstrijo

19. 01. 2023 05.00

Mnogi Slovenci smučajo v sosednji Avstriji. Če ste eni izmed tistih, ki na smuko odhajate k našim severnim sosedom, morate biti od zdaj bolj previdni. Ne na smučišču, pač pa na cesti, saj so Avstrijci zaostrili zakonodajo na področju prevoza prtljage, kamor sodi tudi smučarska oprema.

ISSN 2630-1679 © 2024, Moskisvet.com, Vse pravice pridržane Verzija: 1308