sladkor
Čas je za razbitje mita o gibanju!
01. 06. 2015 08.30Fizična aktivnost ima le majhno vlogo v boju proti debelosti, zato bi se morali v zdravstvenih napotkih javnosti preprosto osredotočiti na nezdrave prehranjevalne navade, so v uvodniku britanskega Journal of Sports Medicine zapisali trije mednarodni zdravstveni strokovnjaki. Poudarili so, da je čas, da se razbije mit o gibanju.
Tega o njem morda niste vedeli!
13. 02. 2015 08.34O razvpitem nacističnem diktatorju Adolfu Hitlerju krožijo številne legende, govorice. Nekatere so se razširile kot del njegove propagande, nekatere bizarnosti so si izmislili njegovi nasprotniki, da bi diskreditirali 'norega diktatorja'. Pred vami je 10 bizarnih dejstev o Hitlerju, o katerih se je razpisal mesečnik Military History.
Koktajli s tekilo za srečno novo leto
03. 12. 2014 11.40Za večino se prehod v novo leto vrti okoli zabave, se pravi tudi pijače. Oglejte si nekaj najbolj popularnih koktajlov s tekilo, ki jih pripravite v le nekaj minutah.
Za rezultate je ključna pravilna prehrana!
27. 11. 2014 10.07Vsak, ki se je kadar koli ukvarjal s športom, predvsem profesionalno, se še kako zaveda, da je prehrana ključnega pomena tako pri izgubi teže, pridobivanju mišične mase, kot tudi pri izboljšanju moči in vzdržljivosti, ter konec koncev za zdravje in dobro počutje.
Kaj so proteini in kako z njimi do večje mišične mase?
24. 10. 2014 14.34Izraz proteini se uporablja tudi kot drug izraz za beljakovine. Ni jih malo, ki ime proteini pogosto uporabljajo tudi za beljakovine na splošno.
Shujšal je 51 kg - kako mu je uspelo?
29. 09. 2014 08.10Shujševalne diete, pri katerih izgubimo nekaj kilogramov, nato pa vse in še več pridelamo, so vsem znane. Poiskati takšno dieto, da bo učinkovita in da bomo lahko novo težo tudi vzdrževali, pa je v poplavi raznovrstnih člankov in nasvetov na spletu težko izluščiti. Poglejte, kako je uspelo 30-letnemu Juretu shujšati kar 51 kilogramov! THE Nutrition Team, ki mu je ob velikanski spremembi stal ob strani, je pripravljen pomagati še več osebam, ki si želijo spremembe, zato ne izgubljaj časa in se prijavi na X3M Shredxx 90-dnevno preobrazbo!
Novo odkritje za vse, ki hočejo shujšati!
03. 06. 2014 09.53Hrana predstavlja izjemno pomemben del, ko govorimo o zdravem življenjskem slogu in vadbi. Če so študije do sedaj kazale, da je pred tekom najbolj zaužiti obrok kompleksnih ogljikovih hidratov, pa nove dokazujejo, da so beljakovine še veliko primernejše.
Da bo bolje drselo ...
04. 07. 2013 13.04’’Za lepoto je treba potrpeti’’, je rekel Brad Pitt, se polil z vedrom vročega voska, ovil v svileno rjuho, katere konec je poprej pritrdil na posteljo v spalnici in se slavnostno vrgel skozi okno svoje ’glavne’ spalnice v prvem nadstropju. Angelina je slišala le predirljiv krik in ko je pritekla na travnik za hišo, je na njem ležal ’gladki’ Brad. Kot iz matere rojen, malce rdečkast, a nadvse srečen.
Napake, ki jih počnejo samo zdravi ljudje!
21. 06. 2013 11.13Dnevno telovadite, uživate zdravo in urvnoteženo prehrano, redno uživate vitamine in potrebne minerale? To še ne pomeni, da ne počnete napak, ki bi se lahko nekega dne izkazale za usodne. Obstajajo namreč napake, ki jih počnejo zdravi ljudje, a se tega v bistvu sploh ne zavedajo.
Ne boste verjeli, kaj vse lahko ubije željo po seksu
26. 04. 2013 08.14Na libido oziroma seksualno poželenje vpliva cel kup dejavnikov, nekateri pozitivno, spet drugi negativno. Večina je mnenja, da je predvsem stresen vsakdanjik tisti, zaradi katerega mnogi vse pogosteje seksualno življenje postavljajo na stranski tir oziroma želje po seksu preprosto ne občutijo, a je v resnici krivcev veliko več. Presenečeni boste, kaj vse ubija željo po seksu.
Trije so premalo!
05. 04. 2013 15.59Za tiste, ki želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, velja preprosto vsem dobro poznano pravilo – manj jesti in se več gibati. A problem se pojavi, ko nekateri ta recept jemljejo preveč dobesedno. Če ste med tistimi, ki želite doseči zadane cilje na zdrav način, morate vedeti, da so trije obroki dnevno preprosto premalo, predvsem če veliko trenirate. Predvsem se mnogi izogibajo večerji, s čimer svojemu telesu naredijo več škode kot koristi.
Zato se redite!
04. 01. 2013 08.08Debelost je vse bolj razširjen problem sodobne družbe. Kot kaže, pa neredno prehranjevanje, pomanjkanje gibanja in stres niso edini povzročitelji odvečnih kilogramov.
S čistočo do boljšega delovanja
14. 11. 2012 08.37Računalnik je danes nujno zlo vsakega posameznika. Ker za njim preživimo vse več časa, je treba zanj tudi redno skrbeti. Največkrat zanemarjamo njegovo čistočo, ki lahko povzroča tudi številne težave.
Preproste rešitve za pogoste težave
09. 11. 2012 08.43Vas mučijo glivice na nohtih? Imate težave s slabim zadahom? Vas pesti glavobol ali pa boleče bradavice? Mogoče pa v tem sestavku najdete ’domačo’ rešitev za vaše težave.
Navijte in povlecite jih!
25. 10. 2012 13.25Nataknete, navijete in vlečete, da šprica na vse strani. Ne le to, lahko tudi nabodete ali zajamete ... Pa saj veste, kako to gre! Konec koncev je to ena tistih zadev, ki jih moški resnično oblvadajo. Že veste, o čem govorimo?
Se klin res zbija s klinom?
09. 08. 2012 13.17Čeprav nas z vseh strani opozarjajo o škodljivosti uživanja alkoholnih pijač na naše zdravje, pa je marsikomu za to očitno prav malo mar. Predvsem na dopustu, ko se ljudje sprostijo in pozabijo na vsakdanje skrbi, alkohol teče v potokih, posledice pa so zaradi vročine še hujše kot sicer.
Kako do seksi trebuha? Tako!
12. 06. 2012 08.21Določena hrana naj bi pomagala pri odpravljanju maščob. Še posebej so lahko nadležne maščobe okoli trebuha, saj se jo je zelo težko znebiti.
VIDEO: Spektakularen pobeg z ukradenim porschejem
17. 09. 2011 10.10Kdaj ste nazadnje videli adrenalinsko policijsko zasledovanje, pri katerem storilec kaznivega dejanja pobegne? Na srečo se ne moremo spomniti nobenega tovrstnega dogodka, vendar bi 23-letnemu Avstralcu to skoraj uspelo.
Viski narejen iz urina
06. 09. 2010 10.11Ste ljubitelj viskija? Tudi če je ena od njegovih sestavin prišla iz urina?
Vas mikajo najboljši poletni koktajli?
09. 08. 2010 16.20Poletni meseci so kot nalašč za odžejanje s plemenito sadno in alkoholno kapljico. Vroči dnevi na plaži in vroče noči v vlažnih diskotekah kar kličejo po gašenju s koktajli. Sledi nekaj najboljših z vseh koncev sveta.
Kako s hrano pridobiti več energije
08. 07. 2010 11.07Ena najbolj znanih strokovnjakinj na področju prehranjevanja Lauren Slayton je 'izdala' nekaj skrivnosti, kako se čim bolj učinkovito prehranjevati, da bomo dan preživeli s kar največ energije.
Kako se spopasti z 'mačkom'?
30. 06. 2010 13.28Alkoholni glavobol ni zabavna reč. Vendar navkljub poznavanju posledic prekomernega pitja alkohola veliko ljudi začne dan z vrtoglavico, ostrim glavobolom in pogostimi obiski toaletne školjke.
Kako spremeniti 'hitro hrano' v gorivo za mišice
21. 04. 2010 18.15Spopad med umom in telesom je zmeraj težak. Na eni strani so sočni hamburgerji, pice, kebabi in ocvrti sir, na drugi pa telo, zdravje in mišice, ki jih je precej težko izoblikovati tako, kot bi si želeli.
Dragi, hamburger ali seks?!
16. 04. 2010 16.28Ste vedeli, da precej težav, povezanih s seksom, v resnici nastane zaradi slabih prehranjevalnih navad? Kar damo v usta, še kako vpliva na harmonijo v spalnici.
Preveč kokakole lahko povzroči neplodnost pri moških
31. 03. 2010 18.34Nedavna raziskava je pokazala, da imajo moški, ki spijejo en liter te sladke pijače z mehurčki na dan, za 30 odstotkov manj spermijev kot tisti, ki priljubljene pijače sploh ne pijejo.