sladkor

Zeleni čaj: Kaj se bo zgodilo, če ga boste pili vsak dan?

03. 06. 2025 02.00

Odkrijte neverjetne koristi vsakodnevnega pitja zelenega čaja, ki ni samo učinkovita podpora pri hujšanju, ampak obenem krepi tudi zdravje srca in ožilja.

Prehrana

Kaj je boljša izbira za malico: sadje ali sendvič?

02. 06. 2025 03.00

Izbira nutricionistov je jasna. Poglejte, kaj pravijo.

Prehrana

Zdrav začetek dneva: To bi morali po mnenju strokovnjakov jesti za zajtrk

31. 05. 2025 03.15

Se sprašujete, kaj jesti za zajtrk, da ostanete zdravi in energični? Članek razkriva, kaj nutricionisti priporočajo za optimalen zajtrk.

Prehrana

Suho sadje: Zdrav prigrizek ali skriti vir sladkorja?

22. 05. 2025 03.00

Ali veste, kaj se skriva v suhem sadju? Preverite koristi, tveganja in nasvete strokovnjakov o tem, kako suho sadje vpliva na vaše zdravje in počutje.

Prehrana

Chia semena: Zakaj bi jih morali pogosto jesti tudi moški?

20. 05. 2025 04.00

Obstaja kar 5 razlogov.

Prehrana

Ali so pistacije sploh zdrave?

19. 05. 2025 04.00

Priljubljenost pistacij je v zadnjem času drastično narasla, mnogi pa se sprašujejo, ali je ta vrsta oreščkov sploh zdrava in ali na'šemu telesu njihov vnos kakorkoli koristi. Preverite v nadaljevanju.

Fit

Hrana po 40. letu: Tri živila, ki se jim je treba izogniti

09. 05. 2025 04.00

Želite ohraniti vitalnost tudi po 40. letu? Izogibajte se spodaj navedenim vrstam hrane.

Znanost

Zakaj si po obilnem obroku zaželimo nekaj sladkega?

04. 03. 2025 03.00

Znanstveniki končno poznajo odgovor!

Prehrana

Okusno sladilo, ki ima tudi številne koristi za zdravje

08. 02. 2025 04.00

Med ni le okusno sladilo, ampak tudi močan zaveznik zdravja. Poleg uporabe v medicini in kulinariki ima med številne prednosti, zaradi katerih je neprecenljiv pri naravnem zdravljenju in ohranjanju zdravja.

Prehrana

Vse, kar morate vedeti o keto dieti

26. 01. 2025 04.00

Ketonska dieta je lahko učinkovita metoda za hujšanje in izboljšanje nekaterih zdravstvenih stanj, vendar zahteva skrbno načrtovanje in spremljanje. V nadaljevanju najdete tudi primere jedilnika.

Fit

To je krivo, da pozimi tako težko shujšate

20. 01. 2025 05.00

Zimski meseci so pogosto polni prijetnih druženj in tolažilne hrane, kar pomeni več časa v zaprtih prostorih in obilnejši obroki, ki odstopajo od naše običajne prehrane, kar otežuje uravnavanje telesne teže.

Fit

To je daleč najbolj zdrav nadomestek kave

16. 01. 2025 03.00

Gre za priljubljeno alternativo kavi, saj poleg užitka prinaša tudi številne zdravstvene koristi. Če iščete nekaj namesto kave, kar vas bo prav tako prebudilo, a brez nezaželenih stranskih učinkov, je cikorija idealna izbira.

Fit

To se bo zgodilo, če 7 dni ne boste jedli sladkorja

10. 01. 2025 13.37

Ste v dilemi, ali bi v svoji prehrani poskusili vsaj za teden dni eliminirati sladkor?

Zdravje

To se zgodi, če redno jeste čebulo: pričakujete lahko te težave

10. 01. 2025 10.58

Čebula je koristna in zdrava, a marsikdo je ne mara. Ne le zato, ker povzroča slab zadah, ampak ker ima tudi nekatere druge negativne posledice na telo. Čebula ima res čuden sloves.

Fit

Tako lahko po veselem decembru razstrupimo svoje telo

02. 01. 2025 03.00

V nadaljevanju predstavljamo preproste, a učinkovite nasvete, kako lahko moški po veselem decembru uspešno razstrupijo svoje telo in se pripravijo na zdrav začetek novega leta.

Zdravje

Trik, kako dlje ostati trezen na silvestrsko noč

30. 12. 2024 13.22

Novo leto je tik pred vrati. Silvestrovo je eden tistih večerov, ko radi pregloboko pogledamo v kozarec in to naslednji dan obžalujemo. Želite na najdaljšo noč v letu dlje časa ostati trezni in še kolikor toliko prisebni pričakati novo leto, ob tem pa se ne držati nazaj? Za vas imamo super trik, ki pa ga priporočamo samo ob posebnih priložnostih, saj je prekomerno uživanje alkohola zdravju škodljivo.

Zdravje

Kako sladkor vpliva na vaše možgane?

26. 12. 2024 03.00

Se v vašem božičnem darilu skriva gora sladkarij? Preden pojeste vse, natančno preberite spodnji članek.

Prehrana

Zato si lahko med prazniki sladico privoščite brez slabe vesti

24. 12. 2024 03.00

Znanstveniki so namreč odkrili, da uživanje slaščic ni tako slabo za srce, kot so mislili.

Odnosi

O tej posledici seksa nihče ne govori

01. 12. 2024 03.00

Mnogi jo doživljajo, a o tem molčijo.

Zdravje

7 znakov, da imate povišan krvni sladkor

07. 11. 2024 04.00

Izda vas že vaš obraz!

Prehrana

To se zgodi z vašo prostato, če uživate preveč soli

07. 11. 2024 03.00

Ni skrivnost, da lahko hrana, ki jo jemo, povzroči nelagodje med obiski toaletnih prostorov. To je še posebej pomembno za ljudi z benigno hiperplazijo prostate (BPH), znano tudi kot povečana prostata.

Prehrana

Kdaj je idealen čas za zajtrk?

06. 11. 2024 05.00

Ta se pri vsakem posamezniku razlikuje. Kaj pa je tisto, kar vpliva na najboljši termin?

Fit

Izbor preverjenih nasvetov za lažje hujšanje

26. 10. 2024 04.45

Hujšanje je naporen in negotov proces za vsakogar, ki je že poskušal shujšati, a s pravim pristopom in nasveti je lahko proces hujšanja prijetnejši in učinkovitejši.

Fit

To jesensko sadje vam lahko drastično spremeni zdravje

27. 09. 2024 02.00

Jesen običajno povezujemo s pisanimi pridelki in bogatimi sladicami, a ta letni čas nam prinaša tudi obilje sočnega sadja, ki se brez težav kosa s poletnimi dobrotami. Če iščete bolj zdravo alternativo sladkim prigrizkom ali želite popestriti jesenske jedi, preverite naš izbor najboljšega jesenskega sadja. Dodali smo tudi nekaj okusnih receptov, ki jih lahko preizkusite!

Prehrana

6 razlogov, zakaj bi morali jesti ogljikove hidrate

25. 09. 2024 03.00

V javnosti velja splošno prepričanje, da so ogljikovi hidrati slabi za vas, čeprav v resnici prinašajo številne koristi za zdravje.

Fit

Tako se lahko na preprost način znebite maščobe na trebuhu

12. 09. 2024 03.00

Kako odstraniti trebušno maščobo? Imamo sedem preprostih rešitev, ni pa vam treba slediti nobeni zahtevni dieti ali izvajati posebnih vaj.

Prehrana

Zato bi morali vsak dan jesti grozdje

10. 09. 2024 04.45

Majhni, ovalni sadeži, ki rastejo v šopkih na trti, so polni koristi za zdravje in to je pet razlogov, zakaj jih je dobro vključiti v vsakodnevno prehrano.