sadje

Fit

Zakaj ste nenehno utrujeni? Morda je krivo to!

22. 10. 2025 02.00

Razkrivamo tri vrste živil, ki se jim je treba izogibati, če želite ohraniti energijo in vitalnost!

Fit

Kaj se zgodi s telesom, če se odpovemo sladkorju za en mesec?

01. 10. 2025 04.00

Ste razmišljali o tem, da bi se za 30 dni odpovedali sladkorju? Poglejte, kaj se bo zgodilo, če z izzivom začnete že danes.

Prehrana

8 jesenskih živil, ki vam lahko pomagajo shujšati

27. 09. 2025 04.00

Jesen predstavlja obdobje, ko so na voljo izjemno hranljiva živila, ki lahko pozitivno vplivajo na vaš metabolizem.

Prehrana

Vrsta sadja, ki vas lahko ubrani pred gripo in prehladom

24. 09. 2025 19.00

Zelo dobro vpliva tudi na zdravje črevesja, srca in delovanje živčnega sistema, poleg tega pa je na voljo po nizki ceni.

Prehrana

To sadje ni za vsakogar: 5 skupin ljudi, ki se mu morajo izogibati

23. 09. 2025 02.00

Ta vrsta sadja je bogata z antioksidanti, vitamini in številnimi spojinami, ki krepijo imunski sistem in ščitijo zdravje srca.

Prehrana

Zdravnik opozarja: 'Te vrste sadja jaz ne bi nikoli jedel'

18. 09. 2025 04.00

Gastroenterolog s Harvarda je sestavil seznam desetih najpogosteje zaužitih vrst sadja - od najboljšega do najslabšega za zdravje črevesja. Ne boste verjeli, katero živilo se je znašlo na zadnjem mestu ...

Fit

Kdaj bi morali jesti ogljikove hidrate za uspešno hujšanje?

25. 08. 2025 04.00

Dietetiki razkrivajo, kateri del dneva je najbolj primeren za vnos ogljikovih hidratov, če želite izgubiti odvečne kilograme.

Zdravje

Kako prepoznati alergijo na sonce?

18. 08. 2025 02.00

Preverite v nadaljevanju, kjer se nahajajo tudi različni naravni načini zdravljenja.

Novice

Kardashianovi: Kako visoke so in koliko tehtajo najlepše sestre na svetu?

17. 08. 2025 00.30

Vsi občudujejo njihova telesa, mi pa vam razkrivamo, kako ohranjajo svojo postavo.

Prehrana

To se bo zgodilo z vami, če en mesec ne boste uživali sladkorja

15. 08. 2025 03.00

Gastroenterolog je razkril, kaj se bo zgodilo z vašim telesom, če 30 dni ne boste uživali sladkorja.

Zdravje

Rak debelega črevesa - bi vas moralo skrbeti?

12. 08. 2025 03.00

Gre za enega najpogostejših rakov tako pri moških kot ženskah, a prav moški nosijo nekoliko večje tveganje za razvoj bolezni, zato je pomembno, da ste pozorni na potencialne znake, ki bi utegnili naznanjati spremembe v vašem organizmu.

Fit

Kako izgubiti 5 kilogramov v enem mesecu?

01. 08. 2025 02.00

Za vas smo zbrali podrobne nasvete in strategije.

Novice

Razkrivamo: Dieta, s katero se je izklesal Luka Dončić

30. 07. 2025 00.30

Nutricionistka, ki stoji za ekipo 'Team Luka', razkriva, kako je pomagala okrepiti zvezdnika lige NBA pred sezono, ki bi lahko bila najpomembnejša v njegovi karieri.

Zdravje

Vsi bi jih morali poznati: Najpogostejši simptomi okužbe s salmonelo

22. 07. 2025 02.00

Visoke poletne temperature ustvarjajo idealne pogoje za razmnoževanje bakterij. Enako velja za salmonelo, s čimer je povezano tudi večje tveganje za okužbo. Na katere simptome morate biti pozorni, če sumite, da ste se okužili?

Prehrana

Sadje, ki stane le 1 €: Izboljša spanec in zmanjša tveganje za srčne bolezni

05. 07. 2025 03.00

Želite spati kot dojenček in hkrati poskrbeti za zdravo srce? Enostaven odgovor se skriva v vsakodnevni prehrani – in to ne v katerikoli. Znanost potrjuje, da vsakodnevno uživanje določenega sadeža izboljša spanec in zmanjša tveganje za srčne bolezni. Preverite, za katero vrsto sadja gre.

Prehrana

Njegova restavracija je bila razglašena za najboljšo na svetu

01. 07. 2025 03.30

Pred nekaj dnevi so v Torinu razglasili 50 najboljših restavracij na svetu. Katera se je uvrstila na najvišje mesto na seznamu in kakšne so cene menijev? Preverite v nadaljevanju.

Prehrana

Brez slabe vesti: Sadje, ki ga lahko jeste zvečer pred spanjem

30. 06. 2025 04.00

Ste vedeli, da lahko izbira pravega sadja pred spanjem pripomore k boljšemu spancu? Preverite, katerkatere vrste sadja, vam bodo pomagale mirno zaspati, obenem pa poskrbele za vaše zdravje.

Prehrana

Te vrste sadja vsebujejo najmanj sladkorja

26. 06. 2025 04.00

Če želite uživati v sadju in hkrati paziti na vnos sladkorja, spodaj najdete seznam sadja, ki naravno vsebuje manj sladkorja in si ga lahko privoščite brez slabe vesti.

Fit

Zakaj poleti ne bi smeli piti alkohola?

26. 06. 2025 03.00

Želite uživati v poletju brez negativnih posledic? Preverite pet ključnih načinov za ohranjanje hidracije, s katerimi boste premagali vročino in se počutili odlično.

Prehrana

Kaj je boljša izbira za malico: sadje ali sendvič?

02. 06. 2025 03.00

Izbira nutricionistov je jasna. Poglejte, kaj pravijo.

Zdravje

Eterična olja, ki vam lahko pomagajo pri erektilni disfunkciji

01. 06. 2025 02.00

Eterična olja lahko pomagajo pri obvladovanju erektilne disfunkcije. Spodaj izveste, katera so to in kako jih uporabljati.

Prehrana

Zdrav začetek dneva: To bi morali po mnenju strokovnjakov jesti za zajtrk

31. 05. 2025 03.15

Se sprašujete, kaj jesti za zajtrk, da ostanete zdravi in energični? Članek razkriva, kaj nutricionisti priporočajo za optimalen zajtrk.

Prehrana

Zdrava hrana, ki pa je ne smemo jesti pred spanjem

23. 05. 2025 02.00

Čeprav gre za zdravo živilo, se njegovo uživanje pred spanjem odsvetuje. Poglejte, zakaj.

Prehrana

Suho sadje: Zdrav prigrizek ali skriti vir sladkorja?

22. 05. 2025 03.00

Ali veste, kaj se skriva v suhem sadju? Preverite koristi, tveganja in nasvete strokovnjakov o tem, kako suho sadje vpliva na vaše zdravje in počutje.

Prehrana

Tri vrste sadja, ki jih lahko jeste po treningu

12. 05. 2025 04.00

Želite izboljšati regeneracijo po vadbi? V nadaljevanju izveste, katero tri vrste sadja najbolje pomagajo pri obnovi energije, mišic in ravnovsja elektrolitov.