sadje
Testosteron: gorivo moškosti
17. 02. 2022 05.00Testosteron je pomemben za ohranjanje fizičnega in psihičnega zdravja moških.
Miti in resnice o zloglasni španski muhi
10. 02. 2022 14.51Problematika nizkega libida pri moških in ženskah ter nezadovoljstvo med rjuhami je že od nekdaj vodilo k odkrivanju različnih sredstev in načinov za povečanje spolne učinkovitosti. Zapisi iz časa Rimljanov, Grkov, Perzijcev in celo Sumercev kažejo, da so že takrat preizkušali različne oblike afrodiziakov. Eden najbolj znanih in razširjenih afrodiziakov v zgodovini je španska muha, ki je v različnih kulturah skozi zgodovinska obdobja služila različnim namenom.
Dr. Leon Bedrač: Naš organizem vedno koordinira razpoložljiva hranila in energijo po načelu triaže
12. 01. 2022 05.00''Vedno je bolje dobiti vsa hranila v obliki hrane oziroma živil, saj smo temu ljudje najbolje adaptirani,'' pravi ustanovitelj Prehranske akademije in prehranski strokovnjak dr. Leon Bedrač, doktor kemijskih znanosti, ki trenutno bodoče farmacevte, kemike in kozmetičarje poučuje kemijo in različne strokovne predmete. V isti sapi dodaja, da 'živimo v svetu in okolju, kjer smo obremenjeni s številnimi stresorji, hranilna gostota prehrane pa je v hitrem tempu življenja pogosto močno zmanjšana, medtem ko je energijska gostota povečana, zato je v določenih primerih uporaba prehranskih dopolnil smiselna. Nanj smo naslovili številna ključna vprašanja, ki se tičejo prehranskih dopolnil, v njegovih odgovorih pa boste našli tudi tisto, kar morda niste želeli slišati, med drugim, da so prehranska dopolnila lahko samo pika na i in da gre samo za dopolnila in ne nadomestila za uravnoteženo in kakovostno prehrano.
Six pack: kako do izklesanih trebušnih mišic
05. 01. 2022 05.00''Six pack'' oz. definirane in vidne trebušne mišice so sanje marsikaterega moškega in ženske. Če želite izklesati trebušne mišice, morate najprej poznati nekatera dejstva. Prvo dejstvo je, da nekaterim genska zasnova in način življenja v veliki meri preprečujeta, da bi imeli t. i. radiatorče. Drugo dejstvo je, da večina lahko ima six pack, da pa ga velika večina nikoli ne bo imela. Zakaj je odstotek tistih, ki se jim želja po izklesanih trebušni mišicah ne uresniči in zakaj je kljub hujšanju in treningom ta odstotek tako nizek? Izveš v nadaljevanju ...
Kako sestaviti načrt vadbe za fitnes, s katerim boste vztrajali?
10. 12. 2021 05.00Pogost razlog, da se človek odpove fitnesu, redni vadbi oziroma telovadbi, je, da imamo kopico obveznosti, ki se jim ne moremo odpovedati – služba, šolanje, družina, hobiji, projekti po službi itd. Poleg tega je telovadba, če se je lotimo resno, pogosto kompleksna in dolgotrajna. Izgovorov, zakaj zanjo nimate časa, je dovolj, toda z aktivnim načrtom se da vse izgovore odpraviti.
Zato so banane v trgovini vedno pod zaporedno št. 1
05. 10. 2021 05.00Zakaj so banane skoraj v vsaki trgovini pod zaporedno številko 1?
To je na jedilniku Cristiana Ronalda
01. 09. 2021 05.00Potem ko je sredino zamenjal Lionel Messi in v nedeljo debitiral v dresu pariškega PSG-ja, je klub zamenjal tudi Cristiano Ronaldo, ki se je iz Juventusa preselil k Manchester Unitedu. Z vrnitvijo na Old Trafford, kjer je že igral med letoma 2003 in 2009, je tako poskrbel še za en odmeven prestop v tem prestopnem roku. Podpisal je dveletno pogodbo, na sezono pa naj bi zaslužil približno 30 milijonov evrov, kar je podobno, kot je dobival v Italiji.
Evropski otok, ki pa je kot iz drugega dela sveta
02. 07. 2021 06.00Čarobno zeleni otok Madeira (Ilha de Madeira) je priljubljena portugalska turistična destinacija in otok večne pomladi. Leži v Atlantskem oceanu, jugozahodno od Portugalske. Bujna narava, dramatične pečine, spektakularni razgledi, milo podnebje in vrhunska gostoljubnost so le nekatere od številnih prednosti tega vulkanskega otoka. Madeira je odlična izbira za vse, ki bi radi doživeli malce drugačne počitnice, a še vedno v okviru Evrope.
Tega za zajtrk ne smete jesti!
11. 05. 2021 06.00Zajtrk velja za najpomembnejši obrok dneva, a napačna živila lahko na dolgi rok naredijo več škode kot koristi. Pravijo, da je najslabši zajtrk tisti, ki ga izpustimo. Ali pač? Katera so živila, ki jih za zajtrk lahko jemo in katera so tista, ki jih ne smemo (glede na naše zdravje)?
Nenavadna dejstva o alkoholnih pijačah, ki jih pijemo vsak dan
04. 05. 2021 06.00Številne alkoholne pijače, ki jih dnevno uživamo, imajo v ozadje zanimive zgodbe in anekdote, po katerih na te pijače ne boste nikoli več gledali enako.
Preverite, kaj o vas razkriva krvna skupina
15. 09. 2020 06.00Ko se odločamo za hujšanje, običajno iščemo le načine, kako bi se čim prej znebili odvečne teže. Najtežje je verjetno najti način prehranjevanja, pri katerem ne gre zgolj za shujševalno dieto, temveč način prehranjevanja, ki bi zagotovil spremembo tudi na dolgi rok in s katerim bi resnično izboljšali kakovost svojega življenja.
To izjemno živilo zmanjša tveganje za nastanek raka
17. 03. 2021 06.00Nekaj tako preprostega in tako dostopnega kot je kumara vam lahko podaljša življenje! To skromno živilo, o katerem se največkrat prepiramo ali je sadje ali zelenjava, ženske pa jo zaradi bazičnosti njene vsebine uporabljajo za nego kože in las, ima v sebi številne zdravilne lastnosti, ki med drugim preprečujejo tudi nastanek raka!
Vroča Srbkinja po lubenico na stojnico prišla povsem gola
24. 09. 2020 08.23Pred skoraj letom dni so po spletu zakrožili fotografije in posnetki obcestne prodajalke mandarin Kristine Panave, ki se jo je hitro prijel vzdevek Kristina Mandarina. Hrvatica je zaradi bujnega oprsja in atraktivnega videza čez noč postala atrakcija. Tudi Srbi so zdaj dobili svojo Kristino Mandarino, seksi kupko, ki je povsem gola prišla po sočno lubenico.
Pravilna prehrana je ključ do kakovostnega semena
12. 09. 2020 06.00Strokovnjaki ugotavljajo, da se kakovost moškega semena slabša. Vse manjše je število spermijev v moški semenski tekočini, med obstoječimi pa je vedno več takšnih, ki se slabo ali pa sploh ne gibljejo in so morfološko spremenjeni. Povprečno število spermijev v ejakuatu se je v zadnjih 50 letih zmanjšalo kar za polovico. In čeprav se na prvi pogled trend upadanja zdi nerešljiv, naj dejansko ne bi bilo čisto tako; po mnenju strokovnjakov naj bi se dalo začetne, a izredno pomembne, premike doseči že s pravilno prehrano!
Kristina Mandarina, si to ti? Prodajalka sadja je danes neprepoznavna!
17. 08. 2020 08.52Kristina Penava, ki je svetu bolje znana kot Kristina Mandarina, te dni letuje v Turčiji, od koder je svoje sledilce razveselila z nekaj atraktivnimi fotografijami v kopalkah, ki so komajda brzdale njene obline. A bolj kot nad njenim bujnim oprsjem in izklesano postavo je sledilcem v oko padlo nekaj drugega.
Proučevanje sadja in zelenjave prek starih umetniških del
17. 07. 2020 08.42Kaj imata skupnega umetnostna zgodovina in biologija. Na videz nič kaj dosti. A v Belgiji sta se našla znanstvenika, ki želita na podlagi starih slik proučevati evolucijo sadja in zelenjave.
Ima jih polovica ljudi, a nihče ne govori o tem
26. 06. 2020 06.00Moški neradi govorijo o svojih zdravstvenih težavah, predvsem tistih, ki prizadenejo področje znotraj spodnjic. Velikokrat je tako, da jih ignorirajo, dokler ni že tako hudo, da jim kaj drugega kot obisk zdravnika niti ne preostane, zdravljenje napredne oblike bolezni pa je veliko daljše in neprijetno, kot če bi ukrepali takoj. Ena takih tegob so tudi hemoroidi.
Kako se odreči nezdravim prigrizkom ne da bi ''bolelo''?
18. 04. 2020 06.00Te dni, ko smo zaradi pandemije koronavirusa primorani ostati doma, je skušnjava po uživanju nezdravih prigrizkov še toliko večja, saj sta hladilnik in omara s sladkarijami na dosegu roke. Če niste ravno disciplinirani, lahko ob pomanjkanju rekreacije hitro začnete nabirati kilograme. Se nikakor ne morete upreti skušnjavi? Za vas imamo super nasvete, kako zmanjšati količino zaužitih nezdravih prigrizkov, ki ne posegajo preveč v vaše navade in užitke ter od vas zahtevajo zgolj majhne in neboleče spremembe.
Zbogom, velike prsi: Kristina Mandarina razžalostila oboževalce
28. 02. 2020 11.53Kristina Penava, ki je zaslovela s prodajo mandarin na obcestni stojnici, kamor se je, potem ko je se vihar okoli nje polegel, vrnila in danes tam zopet prodaja sezonsko sadje, je nedavno razkrila, da se bo znebila svojih glavnih adutov.
100% naravna: Kristina Mandarina pred lepotnimi posegi
25. 12. 2019 17.58Vsi vemo, da mlada Hrvatica, ki sliši na ime Kristina Penava – kot strela z jasnega je udarila minulo poletje, ko je na obcestni stojnici prodajala mandarine, zaradi atraktivnega videza pa pritegnila horde moških in dobila vzdevek Kristina Mandarina – nekoč ni bila tako obdarjena, kot je danes. A le redko kdo ve, kako je bila videti, preden si je dala povečati oprsje in popraviti ustnice.
V prodaji jabolka, ki ostanejo sveža tudi leto dni
03. 12. 2019 09.09Jabolka, sorte, kot je granatno jabolko, v najboljšem primeru na hladnem zdržijo približno en mesec. A to niti približno ni toliko, kot naj bi sveža ostala jabolka cosmic crisp, nova sorta, ki naj bi v naslednjem desetletju zavladala svetu.
Ne boste je prepoznali! Kristina Mandarina ni več taka!
14. 11. 2019 07.06Odkar je Kristina Penava, ki jo danes vsi poznamo kot Kristino Mandarino, zaslovela s prodajo mandarin na stojnici blizu Zagreba, se je njeno življenje obrnilo na glavo. Postala je zaželen obraz in redno se pojavlja na dogodkih in promovira izdelke. Bila je tudi že v Sloveniji. Potem ko je le nekaj dni za tem, ko se je nenadejano izstrelila v stratosfero slave, ravne lase zamenjala za kitke, ima sedaj znova novo frizuro.
Kristina Mandarina spet prodaja mandarine!
12. 10. 2019 12.13Simpatična prodajalka mandarin Kristina Penava po dobrem tednu premora zopet prodaja mandarine.
Kristina Mandarina se vrača in vabi na dozo vitamina C
08. 10. 2019 10.41Na Hrvaškem in tudi v njeni bližnji okolici so trenutno daleč najbolj popularen sadež mandarine, vse zasluge za to pa gredo atraktivni prodajalki Kristini Penava, ki si je z obcestno prodajo obnorela moške in si izborila lokalno slavo. Norija zdaj dobiva novo poglavje, saj se po odpovedi Kristina vrača na sceno.
Opazite razliko? Kristinine ''mandarine'' nekoč in danes!
07. 10. 2019 12.50Kristina Penava, prodajalka mandarin z bujnim oprsjem, ki je na Hrvaškem na račun svojega atraktivnega videza čez noč postala zvezda in je po meteorskem vzponu za kratko ''pobegnila'' v Beograd ter tam drastično spremenila svoj videz – lase si je spletla v kite – nekoč s seboj ni nosila ''lubenic'', pač pa ''mandarine''. So naravne ali umetne? Ona pravi eno, fotografije pa drugo ...
Dekle s harfo in glasom, ki poboža dušo
07. 10. 2019 06.57''Kje začeti? Astrid Kljun je dekle mnogih talentov, ki se ne ustraši izzivov in ljubi življenje. Podobno kot knjižna junakinja njene soimenjakinje, švedske pisateljice Astrid Lindgren, Pika Nogavička, le da je ne spremljata opica in konj, pač pa ples in glasba. Da ne gre le za še eno dekle z nalezljiv nasmehom, priča podatek, da je Astrid magistra opernega petja in bodoča diplomantka harfe. Nenavadna, če ne že kar eksotična kombinacija, ki v slovenskem glasbenem prostoru predstavlja svež veter. Slovenska Vanessa Mae na harfi? Samo nebo je njena meja ... ''
Dala je odpoved, namesto nje mandarine prodaja ta Hrvatica
04. 10. 2019 21.20Prodajalka mandarin Kristina Penava je čez noč postala prava senzacija, a če se boste jutri odpravili na zdaj že kar znamenito obcestno stojnico v bližini Zagreba, boste doživeli razočaranje – no razen, če greste tja dejansko zaradi mandarin! Bogato obdarjene obcestne prodajalke mandarin namreč ni več, saj je dala odpoved. ''Dobila je boljšo ponudbo,'' je bila kratka prodajalka, ki jo je zamenjala in ni niti približno tako atraktivna. Se bo to poznalo na prodaji? Se že!
Vroča obcestna prodajalka mandarin obnorela Hrvate
03. 10. 2019 13.30Nismo vajeni prizorov, da je pred stojnicami obcestnih prodajalcev sadja dolga vrsta, a to ne velja za stojnico ob cesti v naselju Bestovje na Hrvaškem, ki je postala prava atrakcija. Tu vlada pravo obsedeno stanje, pred njo se vsak dan vije dolga kolona moških. Vozila se tam množično ustavljajo, pa ne zato, ker bi bile tu mandarine, češnje in drugo sadje kaj boljše kot drugje, pač pa, ker sadje streže atraktivna prodajalka.
Kako na naraven način pospešiti rast obraznih dlak?
01. 10. 2019 08.14Brade so še vedno ''in''. A nimajo vsi te sreče, da jim zraste brada z veliko volumna. Največ je odvisno od dednosti, na samo rast pa vplivata tudi stres in (ne)zdrava prehrana. Medtem ko na prvi dejavnik ne morete vplivati, sta druga dva povsem obvladljiva. Zmotno je prepričanje, da bolj redno kot se boste brili, bolj bo dlaka zrasla. Za hitrejšo rast si lahko pomagate drugače.
Te geste so v nekaterih državah prepovedane
09. 09. 2019 07.05Ena lepših strani potovanj je spoznavanje novih kultur in s tem povezana doživetja. A pri tem je potrebna previdnost, saj lahko pri stikih z ljudmi nevede in nehote tudi koga užalimo – še več – morda naletimo celo na visoko denarno kazen. Vsak konec sveta ima svojo kulturo, navade in običaje, poleg katerih lahko umestimo tudi geste in dejanja. Posebni simboli, ki jih naredimo s prsti, dotikanje glave drugega, sezuvanje obuval, nasmeški, so ponekod znak arogance, vulgarnosti in nespoštovanja. In včasih se zgodi, da to ugotovimo šele takrat, ko je škoda že storjena. Preverite, na katera dejanja morate biti pozorni, če radi raziskujete tuje dežele.