pomembno
Poznate pravilo 50-30-20?
29. 08. 2018 15.51Začetek novega razmerja je vedno vznemirljiv. Nova oseba, nove zamisli, nove navade ... Vendar pa je pomembno, da ne izgubite glave, temveč ostanete kljub začetnim letečim hormonom takšni, kakršni ste. Nenazadnje se boste po začetni vzhičenosti prej ali kasneje vrnili na stara življenjska pota, torej bo vaše vedenje enako tistemu pred začetkom zveze, partnerice pa seveda ne želite zavajati - in obratno!
Orgazem bradavičk
30. 08. 2018 11.34Če razmeroma veliko pišeš o seksu, se ti zgodi, da ti ljudje povejo marsikaj takega, česar ne povejo drugim. Dober primer(ek) je prijateljica iz Ljubljane, ki mi je razlagala, da doživi orgazem brez … vsega.
Se človeško telo res obnovi vsakih sedem let?
01. 08. 2018 14.20Človekovo telo, ta čudežni beljakovinski stroj, je sestavljeno iz majhnih gradnikov – celic, ki se sproti obnavljajo. Pojavile so se domneve, da se celotno telo obnovi vsakih sedem let.
Ščurki proizvajajo antibiotike!
01. 08. 2018 14.17Ščurki so se pojavili v soju žarometov! Te inteligentne živalice v glavah skrivajo za človeka zelo pomembno substanco.
Bicepsi niso več v modi
01. 08. 2018 13.52Čeprav so bicepsi mišica, ki ima največ privržencev med moškimi, pa ženske na njih ne gledajo tako navdušeno. Raje vidijo lepo razvite nekatere druge mišice.
Projekt smučanje, 4. del: Tako se lahko izognete poškodbam pri smučanju!
01. 08. 2018 13.17Pri rekreativnem smučanju je poleg dobre kondicijske pripravljenosti in dobro okrepljenih mišic zelo pomembna tudi gibljivost, ki si jo izboljšamo z razteznimi vajami, zato naj bodo te sestavni del vsakega treninga pri pripravah na smučarsko sezono.
Projekt smučanje, 3. del: Okrepite mišice rok in trupa
01. 08. 2018 13.16Verjetno ni treba posebej poudarjati, da so mišice spodnjega dela telesa pri smučanju najbolj obremenjene, kar pa še ne pomeni, da mišice rok in trupa med vijuganjem po belih strminah počivajo. Za lažjo in varnejšo smuko je treba tudi te okrepiti.
Projekt smučanje, 2. del: Okrepite mišice nog za varnejšo smuko
01. 08. 2018 13.15Pri smučanju so najbolj obremenjene mišice spodnjega dela telesa, čeprav seveda ne smemo zanemariti tudi ostalih mišičnih skupin. Da boste po smučišču vijugali varneje in se izognili predvsem poškodbam kolenskega sklepa, smo vam pripravili nekaj vaj za krepitev nog in zadnjice.
Vaje za smučarske začetnike
01. 08. 2018 12.22Smučarska sezona se je že začela in ljudje se v mnogih primerih spravljajo na sneg z atrofiranimi mišicami in 'mehkimi' sklepi. Kaj storimo, da ne bo prišlo do smučarskih poškodb?
Osebnost tedna: Jason Statham
24. 08. 2018 13.35Eden najbolj iskanih akcijskih igralcev živi v Hollywoodu, kjer se počuti kot doma. Sicer čistokrvni Anglež se drži nekaterih hišnih pravil, druge pa včasih krši.
Zakaj bi morali seksati ob 10 zvečer? Izkoristite biološko uro
03. 08. 2018 07.57Na naše obnašanje in počutje imata orjaški vpliv hormona kortizol in serotonin, ki sta natančno tempirana glede na našo biološko uro.
Ekskluzivni intervju z legionarjem: "Na neki točki sem rekel: J**i ga!"
23. 08. 2018 15.51Če strnemo, je njegova glavna zadolžitev 'podžgati hrabrost vojakov, ko misli, da jih prevzema strah, in nadzirati njihov bes, ko jim grozi, da bi jih odneslo izpod nadzora'. Civilnega življenja nima in tudi ni običajen vojak. Kako je, ko prvič zreš smrti v oči? Kako je, ko po toliko časa ne vidiš družine? Kakšna je resnica glede fizičnih obračunavanj v legiji? Ekskluzivno se je z nami pogovarjal legionar, po rodu Srb, vodnik v elitnem padalskem polku tujske legije, zloglasnem 2REP. Legionar, ki je še vedno aktiven, iz varnostnih razlogov ostaja anonimen, vse podatke pa hranimo v uredništvu.
10 zlatih pravil za pristop k ženskam
21. 08. 2018 15.29Za večino moških je zavrnitev ena najbolj bolečih stvari, ki se jim lahko zgodijo in zato raje ne poskusijo pristopiti k dekletu, saj so prepričani, da se bodo ponižali.
Za popolno regeneracijo po treningu
16. 08. 2018 08.01Da bi imeli dovolj energije in moči za kakovosten trening, je treba pred tem telo oskrbeti s potrebnim "gorivom", torej zaužiti ustrezen obrok, še pomembnejši pa je tisti, ki ga zaužijemo po treningu. Takrat so namreč mišice poškodovane, celotno telo pa je izčrpano, zato je za popolno regeneracijo nujna ustrezna kombinacija živil.
Preverite najpogostejše napake pri treningu!
13. 08. 2018 09.17Redna telesna aktivnost ima številne pozitivne učinke na naše zdravje. Poleg tega, da preprečuje pojav srčno-žilnih bolezni, je tudi edina pot do lepo oblikovanih mišic. A če treningov ne izvajate pravilno, učinka ni ali je ta ravno nasproten.
Izoblikujte 'atletski um'
14. 08. 2018 08.23Če se srečata dva športnika, ki sta po fizičnih lastnostih približno enakovredna, bo vedno zmagal tisti, ki je mentalno močnejši.
Branson bo testiral skrivnostni Hyperloop v Španiji
08. 08. 2018 09.21Inštalacija, ki jo bo postavil, bo stala okoli 500 milijonov evrov in bi lahko povzročila pravo revolucijo v prometu.
Oglejte si talente v živo ali še bolje, pridružite se jim
08. 08. 2018 08.43Jeseni bo znova na sporedu največji televizijski spektakel Slovenija ima talent, ki ga preprosto ne smete zamuditi.
Seks, moški trans in varanje
03. 08. 2018 12.10Ob pogledu na ženske obline moški za kratek čas padejo v nenavadno, hipnotično stanje. V to jih prisilijo njihovi možgani.
Umrl, ker je ubogal nasvete na internetu
03. 08. 2018 12.10Na internetu najdemo ogromno nasvetov, a se je potrebno zavedati, da je večina slabih.
Kaj spolne fantazije povedo o vas?
26. 07. 2018 08.09Vse več psihologov in psihiatrov ugotavlja, da spolne fantazije ponujajo dober vpogled v posameznikovo osebnost.
Kaj bo z mogočnimi ruskimi stadioni po svetovnem prvenstvu?
12. 07. 2018 00.06V nedeljo, 15. julija se bo v Moskvi na stadionu Lužniki s spektakularnim finalnim obračunom med Francijo in Hrvaško končalo svetovno prvenstvo v nogometu, ki ga je letos gostila Rusija. Tekme so potekale na mogočnih stadionih po vsej državi: nekatere so za to priložnost samo posodobili in modernizirali, spet druge so postavili čisto na novo. Prav na vseh smo bili priča izjemnim predstavam, veliko manj spektakularna pa bodo ta prizorišča postala, ko se bo zgodba o svetovnem nogometnem prvenstvu leta 2018 zaključila.
Kaj si ženske želijo v postelji, a si ne upajo vprašati?
16. 07. 2018 07.30Seks je lahko precej občutljiva tema. Ne nazadnje so tisočletja tabujev o spolnosti pustila svoje posledice. Večina žensk pa tudi moških je o erotičnih fantazijah precej molčeča.
Biki vračajo 'udarce': Raztrganine, preluknjano stegno, anus in moda
09. 07. 2018 08.28Letošnji prvi tek pred biki v Pamploni v sklopu festivala San Fermin je terjal nekaj žrtev: 5 oseb je bilo ranjenih, enega je bik nabodel na roge. A tokratne nesreče v primerjavi s preteklimi niti niso tako izjemne.
Top 10 električnih avtomobilov
05. 07. 2018 14.36Se želiš peljati z avtomobilom, ki super izgleda, hkrati pa ohranja čistejši svet in manjšo porabo? Potem preveri naših top 10 električnih avtomobilov letošnjega leta.
Potuj s petkratno hitrostjo zvoka
04. 07. 2018 15.51Boeing pripravlja letalo, ki bo sposobno iz New Yorka v London preleteti zgolj v dveh urah. Razvijalci pravijo, da bo prevozno sredstvo doseglo petkratno hitrost zvoka.
Prednosti samostojnega potovanja
02. 07. 2018 14.57Se odpravljaš na potovanje in nimaš družbe? Nič hudega. Kot samostojen človek na poti lahko doživiš veliko lepih stvari, če v samoti najdeš prednosti.
To je najpogostejša napaka pri kajtanju
29. 06. 2018 10.24V pogovoru z Blažem Vrhovnikom, vrhunskim kajterjem, smo se v zadnjem delu intervjuja posvetili učenju kajtanja, kajterski opremi in Blaževim načrtom za prihodnost.
Tako bo zdržala dlje!
26. 06. 2018 11.14Se vam rezila britvice hitro skrhajo? Je vaša koža že po drugi ali tretji uporabi britvice popolnoma razdražena? Morate pritiskati rezila ob kožo, ko se brijete, ker niso več ravna? Pred vami je nekaj napotkov, ki bodo vaši britvici podaljšali življenjsko dobo.
Googlov asistent je vaša nova tajnica
17. 05. 2018 14.20Google vam želi olajšati vsakodnevne opravke. Zato so ustvarili digitalnega asistenta Google Duplex. Ta vam lahko pomaga tudi s telefonski klici. Potrebujete menjavo olja, mizarja ali frizerja? Googlov asistent to opravi namesto vas.