pomembno
Christina Koch, ženska, ki bo najdlje preživela v vesolju
21. 04. 2019 09.50Če ameriški astronavtki Christini Koch ni bilo usojeno, da bi s kolegico Anne McClain spisala zgodovino s prvim vesoljskim sprehodom v ženski postavi – na Mednarodni vesoljski postaji niso imeli dovolj skafandrov primerne velikosti – je na poti k drugemu zgodovinskemu dosežku. Postala bo ženska, ki je najdlje preživela v vesolju.
Če imate brado, imate na sebi več bakterij kot pes
19. 04. 2019 07.44Brki in brada že precej let igrajo zelo pomembno vlogo v moški modi. Najdemo jih na moških vseh profilov, od študentov do delavcev in visokih poslovnežev. In nič ne kaže, da bi kmalu izginila iz mode. Nedavna raziskava je namreč razkrila, da je v moški bradi več bakterij kot v pasji dlaki.
Vaš penis je v resnici še enkrat daljši!
15. 04. 2019 07.36Marsikateri moški bi si želel, da je njegov korenjak nekoliko daljši. Kako do daljšega penisa, se zato sprašuje marsikateri. Kaj pa če vam povemo, da je vaš spolni organ v resnici še enkrat daljši, kot mislite?! Ne, nič ni narobe z vašim metrom, zato nikar ne hitite v kopalnico, prav tako ni nič narobe z našo trditvijo. Kako je torej lahko penis še enkrat daljši, kot je videti in kot pravijo meritve?
5 stvari, ki jih za svoje zdravje lahko storite že danes
12. 04. 2019 14.50Pri današnjem tempu življenja je težko skrbeti še za dobro psihofizično kondicijo. Toda naše razpoloženje je močno odvisno od tega, kako skrbimo za svoje telo, to pa zaobjema precej več kot le uživanje zdrave oz. uravnotežene prehrane. Za vas smo pripravili seznam petih stvari, ki jih za svoje zdravje lahko storite že danes.
Osebnostne razlike, ki v ljubezni povezujejo
10. 04. 2019 08.02Saj veste, kako pravijo - tako zelo sta si različna, da skupaj tvorita popolno celoto. V medosebnih odnosih, tako prijateljskih kot romantičnih, to še kako drži. Kljub temu, da se na prvi pogled zdi, da nas razlike v navadah, čustvovanju in vedenju razdvajajo, pa nanje lahko gledamo kot na odlično protiutež. Lahko smo popoln par, če le znamo izkoristiti prednosti in pomanjkljivosti obrniti v svoj prid. V nadaljevanju predstavljamo nekaj najpogostejših kombinacij parov, morda se boste v katerem od njih celo prepoznali in ob prebranem spoznali, da sta kljub velikim razlikam v resnici zdravo uravnotežen par.
Zato bi morali piti vodo z grenko soljo
08. 04. 2019 08.35Vam gredo velikokrat stvari na jetra? Alkohol, holesterol, strupi in nadležni ljudje so vsakdanji izziv za ta telesni organ. Kako se lahko spopademo s holesterolom v jetrih?
Imate ljubosumne izpade, vaš odnos pa visi na nitki?
30. 03. 2019 18.14Vsak kdaj pa kdaj izkusi kanček ljubosumje, kar je nekaj povsem normalnega. A kaj storiti, ko se zdrava mera ljubosumja prevesi v besne izpade, zahtevanje nemogočega in celo omejevanje svobode drugega? Partnerski odnos se lahko sprevrže v pravi pekel, zato je pomembno, da tovrstne težave pravočasno prepoznamo in jih razrešimo. Nič ni hujšega kot živeti v nenehnih občutkih nezaupanja, preganjavice in zlih slutnjah, da ima morda drugega. Če se vam zdi, da imate že od nekdaj težave z ljubosumjem in da v odnosih niste suvereni, si preberite spodnje vrstice.
Top nasveti za motoriste
25. 03. 2019 08.56Motoristična sezona je pred vrati in v toplih mesecih si motoristi radi privoščijo občutek svobode na dveh kolesih, krajša potovanja ali pobeg iz vsakdana. Biti motorist pomeni tudi odgovornost, saj je značilno, da so vozniki motorjev med bolj ogroženimi, saj so običajno slabše vidni, nekateri vozijo prehitro ali iščejo užitke v določenih tveganjih.
Ženske so odločile: vse to mora obvladati sodoben moški!
24. 03. 2019 11.40Morda so ženske danes bolj zahtevne kot nekoč ali pa jih je preobremenjenost pripeljala do tega, da pri partnerju iščejo mnogo več kot le to, da ji laska, je kavalir in po vrhu še dober v postelji. Kaj je torej tisto, kar je dobro, da sodobni moški zna? S čim bo očaral svojo drago?
Ne le KAKO, pomembno je tudi KDAJ telovadite!
24. 03. 2019 10.54Miganje je vedno dobro, ne glede na to, v katerem delu dneva si vzamete čas zanj. A strokovnjaki pravijo, da so nekateri deli dneva boljši za doseganje ciljev, ki ste si jih zastavili takrat, ko ste pričeli vaditi. S skrbno izdelanim načrtom treninga je mogoče doseči marsikaj, zato vam v nadaljevanju ponujamo nekaj namigov, kateri del telesa lahko učinkoviteje oblikujete v posameznem delu dneva.
5 načinov, kako preprečiti mišične krče
24. 03. 2019 10.51Če ste eden izmed 95 odstotkov ljudi, ki so vsaj enkrat v življenju občutili mišične krče, si zagotovo ne želite, da vas še kdaj "zagrabijo", zato je dobro poskrbeti za preventivo. Če pa ste za piko na i še navdušen športnik in posledično bolečim krčem bolj izpostavljeni, čim prej ukrepajte, da vam ne bodo grenili vsakdana.
3 top športne aktivnosti v naravi
22. 03. 2019 07.36Tudi vi kdaj pomislite, da bi dvoranski šport (fitnes) zamenjali za športe v naravi, kot so surfanje, plavanje, tek in podobno? Seveda je to lažje storiti tistim, ki živijo v toplejših krajih. Pri nas pa je treba računati na spremenljivo vreme, nizke temperature, tudi dež in še kaj, kar nas velikokrat odvrne od tega, da bi šli namesto v fitnes v naravo. Ali torej obstajajo športi ali športne aktivnosti, ki jih lahko pričnete izvajati zunaj že zgodaj spomladi – ne glede na vreme in ne glede na vašo fizično pripravljenost?
Kako se boriti z največjimi 'morilci'?
21. 03. 2019 08.08Moški so še dodatno podvrženi boleznim srca in ožilja. In v Evropi za posledicami tovrstnih bolezni umre kar več kot 4 milijone ljudi na leto.
Plešavost: Kako preprečiti izpadanje las?
20. 03. 2019 07.50Se tudi vaša partnerica že več mesecev nenehno pritožuje, da so vaši izpadli lasje povsod, od vzglavnika, do brisač in celo na jedilni mizi? Vas skrbi, da to presega tisto povsem naravno izpadanje las in da boste sčasoma postali plešasti? A poglejmo najprej, kakšna je sploh razlika med naravnim izpadanjem las in plešavostjo in kako jo je mogoče zdraviti.
Tako je mogoče rezultate doseči lažje in hitreje
18. 03. 2019 09.07Čeprav marsikateri laik meni, da je vadba pod nadzorom osebnega trenerja zgolj modna muha in predvsem metanje denarja skozi okno, je v resnici vsej prej kot to. S pomočjo strokovnjaka namreč posameznik lažje in hitreje doseže zastavljene cilje, ne glede na to, ali želi izgubiti telesno težo, izboljšati kondicijo ali povečati mišično maso, predvsem pa dolgoročno bistveno izboljša svoje zdravje in splošno počutje.
10 nasvetov za kakovostnejše spolno življenje
18. 03. 2019 09.03Če želite tako sebi kot vaši partnerici ponuditi kakovostnejše spolne izkušnje, preizkusite naslednje preproste nasvete.
Je nogometni zvezdnik postal oče?
15. 03. 2019 08.22Paul Pogba je bil v preteklem letu zagotovo eno izmed najbolj vročih imen v svetu nogometa. Pa ne zaradi izjemnih dosežkov ali vnovičnih dragih prestopov, temveč predvsem zaradi velikih nesoglasij s trenerjem moštva Manchester United Josejem Mourinhom, ki so privedla celo tako daleč, da so rdeči vragi portugalskega stratega konec leta predčasno odslovili. A to ni bil prvi spor s trenerjem otoškega kluba; temperamentni Francoz se je v preteklosti sprl tudi že z legendarnim Alexom Fergusonom. Kdo je pravzaprav mladi nogometni vezist, ki se pri 26 letih lahko pohvali s pestro igralsko zgodovino in številnimi lovorikami, pred tedni pa naj bi dobil tudi povsem novo življenjsko vlogo – postal naj bi očka!
Zrediti se je enako težko kot shujšati
13. 03. 2019 08.07Resda se vse več ljudi spopada z odvečno telesno težo in se trudi izgubiti kilograme na vse načine, a obstajajo tudi posamezniki, ki bi se radi zredili, pa jim nikakor ne uspe. A s pravim pristopom in malce potrpljenja lahko koščeno telo kmalu postane mišičasto.
Moški, prepoznajte znake raka na prsih!
09. 03. 2019 08.23Rak dojke je eden najpogostejših vrst raka pri ženskah, a tudi moški lahko zbolite za rakom na prsih. Poglejte, na katere simptome morate biti pozorni in kako lahko zmanjšate tveganje za nastanek te pogoste bolezni.
Vitamini, ki jih mora moški uživati za boljši seks
08. 03. 2019 08.05Ko govorimo o spolnem zdravju, najprej pomislimo na nenasiten libido in trdno erekcijo. A vendar obstaja kar nekaj dejavnikov, ki lahko še kako pokvarijo večerne načrte. Dobra novica je, da lahko na nekatere dejavnike vplivate sami in tako preprečite neuspeh!
Športna aktivnost, na katero prisega vedno več Slovencev
06. 03. 2019 14.59Spomladanske temperature, ki so te dni zajele Slovenijo, so dodobra prebudile naravo in tudi marsikaterega ljubitelja teka. Število teh v zadnjih letih v Sloveniji narašča, skupaj s številom različnih dogodkov oziroma oblik tekaškega udejstvovanja in druženja.
Najpogostejše napake, ki jih delate pri osvajanju
06. 03. 2019 08.38Vam osvajanje žensk ne gre najbolje od rok in se sprašujete zakaj? V nadaljevanju vam bomo razkrili najpogostejše napake moških v odnosu do žensk. Preverite, če ste med njimi tudi sami.
Na to morate paziti pri nakupu in menjavi pnevmatik
05. 03. 2019 08.20Tisti čas v letu, ko je treba pnevmatike (spet) menjati, se približuje. 15. marca je namreč dan, ko lahko naše jeklene konjičke preobujemo in nanje montiramo letne pnevmatike oz. gume (ni pa 15. marec tako zavezujoč kot 15. november – po slednjem datumu namreč moram uporabljati zimsko opremo, spomladi pa to ni obvezno). Na kaj pa moramo paziti, ko naše stare pnevmatike ne zadostujejo več zakonsko določenim normam in moramo zato kupiti nove?
Ženske, ki jih je težko ukrotiti
04. 03. 2019 13.57Obožujete izzive ali ste naleteli na žensko, ki vam povzroča probleme? Predstavljamo vam nekaj pogostih tipov žensk, ki so zahtevnejše, predvsem pa morate k njim pristopiti na pravi način … Si upate?
Se sploh zavedate vseh pozitivnih učinkov?
04. 03. 2019 08.16V mesto, v službo, v naravo, na izlet; v toplih poletnih mesecih se skoraj povsod lahko odpravimo s kolesom. Ne le, da je ceneje, bolj praktično in ekonomično, povrh vsega se nam še ni treba ’mučiti’ z iskanjem parkirnega prostora. Kolesarjenje je predvsem zabavno in zdravo ter je odličen način sproščanja, ohranjanja kondicije ter vzdrževanja telesne teže. Čim prej torej združite prijetno s koristnim ter sedite na kolo za zdravo telo!
Zakaj upade želja po spolnosti?
01. 03. 2019 08.32Dolgo je veljalo prepričanje, da so večinoma ženske tiste, ki so krive za pomanjkanje spolne aktivnosti v zvezi, ker preprosto ne čutijo potrebe po seksu in ne uživajo v intimnosti, a se s tovrstnimi težavami spopada tudi vedno več predstavnikov moškega spola.
Preverite, ali tudi vi pretiravate!
01. 03. 2019 08.29Mnogi v želji, da bi v kar najkrajšem možnem času dosegli zastavljene cilje, ki se nanašajo na hujšanje, pridobivanje mišične mase ali oblikovanja telesa, milo rečeno, pretiravajo. Seveda je gibanje poleg uravnotežene prehrane ključnega pomena, a vsakodnevni naporni treningi, po možnosti celo zjutraj in zvečer, lahko telo popolnoma izčrpajo in tako pride do stanja pretreniranosti, kar ima številne negativne učinke na splošno zdravje in počutje.
Po treningu se jim izognite v velikem loku!
28. 02. 2019 07.55Ustrezna intenzivna vadba ima na izgorevanje maščobe in oblikovanje telesa izjemne učinke, a strokovnjaki ne poudarjajo kar tja v tri dni, da je 70 odstotkov uspeha v prehrani. Po napornem treningu torej nikar ne zavijte v prvo restavracijo s hitro prehrano in 'zmečite' vase vse, kar vam pade v oči, ker ste si pač zaslužili.
Najstniški podjetnik olajšal smučanje otrokom z Downovim sindromom
27. 02. 2019 07.59Ivan Kaštrun iz Tržiča je dijak četrtega letnika srednje šole Biotehniškega centra Naklo in predan vodja družinske iniciative Kaštrunovih, ki poskuša na širši trg spraviti inovativni pripomoček za učenje smučanja. Še posebej so ga vesele osebe s posebnimi potrebami.
Dopustujete v tujini? Pozor!
26. 02. 2019 15.57Kaj storiti, če izgubimo denarnico, dokumente ali mobilni telefon? Pomembno je, da se hitro in pravilno odzovemo, na boljšem pa bodo tisti, ki so se pred takšnim neljubim dogodkom že vnaprej zavarovali.