pomembno
Vse je v prioritetah
03. 02. 2017 09.12Vsaka pot do uspeha je trnova in vse spremembe, ki jih uvajamo v svojo vsakdanjo rutino, so stresne. Če želite preoblikovati svoje telo, je torej potrebno začeti počasi in spremembe prilagoditi svoji službi, družinskim in drugim obveznostim, nikakor pa ne obratno, sicer rezultatov zagotovo ne bo.
Še pred tremi leti je krojila vrh smučarske lestvice, danes pa ...
03. 02. 2017 14.12Trikratna olimpijska prvakinja Maria Höfl Riesch po koncu smučarske kariere za eno izmed nemških televizij komentira tekme smučark in smučarjev za svetovni pokal, veliko časa pa posveča tudi fitnesu in ozaveščanju o zdravem načinu življenja. Prav v ta namen je pred nedavnim izdala knjigo z vajami, jedilniki in nasveti za zdravo telo. Kaj torej svetuje lepa Maria?
Nikar ne delajte teh napak!
26. 01. 2017 12.13Ste se tudi vi najmanj enkrat v življenju odločili narediti konec nezdravemu življenjskemu slogu in svoje telo 'spraviti v red'? Morda celo v začetku letošnjega leta? Vse lepo in prav, a kaj ko so želje in pričakovanja eno, realnost pa nekaj povsem drugega. Ker rezultatov po nekaj tednih ni od nikoder ali pa so prevelike spremembe preveč stresne, začetna zagnanost hitro zbledi in spet smo na začetku. A naj bo tokrat drugače; nikar ne obupajte, ampak najdite motivacijo in vztrajajte!
To je resnica o zimskih verigah
13. 01. 2017 12.18Resda večina lastnikov jeklenih konjičkov za varno vožnjo pozimi poskrbi tako, da namesti primerne zimske pnevmatike z ustreznim profilom, a ko zapade večja količina snega, to preprosto ni dovolj. Tedaj si lahko pomagamo le z verigami – če jih znamo namestiti.
Ko sta nazadnje seksala, ji je šlo na jok, komaj je čakala, da bo konec
12. 01. 2017 08.17Brane, pozdravljen, upam da mi boš lahko pomagal ali vsaj svetoval pri tej težavi. S fantom sva skupaj 2 leti. Seks nama nikoli ni bil pomemben. Bil je enkrat mesečno, fant pa je sam rekel, da je to čisto dovolj. Zadnje čase pa ima dneve, ko se mu vse obrne na glavo zaradi tega. Pogovarjava se o otrocih, kako si jih želiva ... a to je le pogovor. Pri meni pa je to res srčna želja. Ne maram, ko nekdo govori, a ne naredi nič. :( To mi je popolnoma vzelo željo po tem. V glavo mi je prišlo, da če ne gre za otroka, ni potrebno. Zakaj bi spreminjali smisel? Včeraj sem se končno spravila malo v ˝boljše˝ razpoloženje, pa mi ni uspelo :( Vedno začnem razmišljati, kaj bom imela od tega. Res nimam ničesar. Ostane mi samo nekakšna praznina. Psihologi ne pridejo v poštev. Ne maram ljudi, ki so napiflani iz knjig, ne pa iz izkušenj. Res ne vem, kako naj se spravim do tega. Občutek imam, da uničujem vse, čeprav se na prvi pogled ne zdi tako. Še ko sva nazadnje seksala, me je sililo na jok, čakala sem, da bo konec, da sem šla pod tuš in se zjokala. Preprosto ne morem. Enako hudo mi je, kot če bi morala skočiti z mosta. Nič me ne vzburi, drugi moški so mi na svetu odveč ... Imam svojega, ki ga noro ljubim, ki ljubi tudi on mene, a imam občutek da ne bo večno :( Sama sem čisto obupana, če pa imaš kakšen nasvet zame, bom zelo vesela. Želim ti vse dobro v novem letu. :)
Pozor, nikar ne abstinirajte predolgo!
09. 01. 2017 10.17Pozitivni učinki rednega seksa so dobro znani, če pa trenutno v vašem življenju ni akcije, naj vas spomnimo, zakaj ni dobro predolgo abstinirati.
Obupana Slovenka si ga noro želi, on pa ...
06. 01. 2017 09.40Živijo, Brane! Pišem iz skrajnega obupa, ker res ne vem, kaj naj storim. Po večletni zvezi s fantom (jaz 20, on 22), s katerim sem v bistvu odraščala skupaj, sva se razšla. To zame sicer ni bil razhod, saj mi ni pustil niti do normalnega pogovora z njim, popolnoma me je ignoriral in mi samo metal besede pod nos. Za nekatere priznam, da si zaslužim, saj sem sama to dopustila, ampak zdaj ne vidim izhoda. Glavni razlog, da me je pustil, je, da me ne more več prenašati. Zakaj? Zato ker se vsake toliko časa zgodi, da mi kakšna oseba moškega spola pošlje kakšen sms, v smislu da si me želi. Neštetokrat sem mu povedala, da me drugi ne zanimajo. On me sploh noče poslušati. Pravi, da sem lažnivka, zato ker sem bila nekega dne s prijateljico na pijači, kjer mi je eden začel pisati po treh letih brez stika, prijateljici sem dala telefon, ona pa si je z njim pisala in ga zavajala, se pretvarjala, da jaz pišem. Fant je seveda to potem videl in začel mene obtoževati, da sem jaz lažnivka, zahrbtna, itd. Tistega, ki je pisal, si sploh ne želim. Kako naj živim, če pa ljubim njega. Vse se mi je podrlo, on je dejansko moj razlog za to, da se trudim in da ne obupam. Potrebujem ga in ne morem kar pozabiti večletne zveze zaradi te neumnosti, ki je v resnici sploh nisem naredila. Fantu skušam pošiljati sms-e, kljub temu, da ni minilo niti 24 ur, odkar sva se skregala. On me zavrača, da mu je dovolj, da ga dušim ... Sploh ga ne prepoznam. Oba imava psiho povsem uničeno, jaz še posebej, ker ga ne želim izgubiti zaradi take neumnosti. Kako naj se pretvarjam, da mi je vseeno, če mi ni? Se je že zgodilo, da sva se skregala zaradi podobnih dogodkov, vendar sva se vedno pobotala, včasih je trajalo veliko časa, ampak sva se. Zdaj pa me zelo skrbi in res več ne vem, kako naprej. Enkrat, ko sva se skregala, mi je poslal link od ene objave iz arhiva "Brane, pomagaj," kjer je neki moški imel podoben problem kot midva takrat, in ga je tvoj odgovor "prepričal". No, vsaj tako predvidevam, da je bilo. Morda se zdi, da pretiravam, vendar sem uničena, željna njegove ljubezni in objema. Rada bi ga dobila nazaj k sebi. Vem, da nekoga, ki ga ljubiš, ne moreš kar tako prenehati ljubiti, kot da se nič ni zgodilo in postati tujec z njim. Srce me boli, nimam volje do ničesar. Kako naj mu pokažem, da si želim samo njega in da ga resnično ljubim? Po vsem tem, kar sva dala skozi, sem prepričana, da je pravi zame, saj sva že toliko stvari in dogodkov dala čez v teh skoraj petih letih zveze. Vedno je bil tu, ko sem ga potrebovala, zanj sem vedno pripravljena narediti vse. V skoraj vsem sva se ujemala, zdaj pa sem sesuta in se bojim življenja brez njega, ker sem ga tako vzjubila. Ne reci mi, naj ga pozabim in grem naprej, ker ne morem. Enostavno ne morem. Rada bi se dobila z njim na pogovoru, ampak je proti temu in pravi, da sva se že pogovorila, čeprav se nisva, ker me ni sploh poslušal in me je samo ignoriral. Prosim te za nasvet/-e.
In najboljši ljubimci so ...
05. 01. 2017 09.02So boljši ljubimci tisti, ki znajo biti zvesti, ali so dejansko boljši tisti, ki skačejo s cveta na cvet?
Že dalj časa delate na otroku, pa ne uspe? To je lahko vzrok!
14. 12. 2016 11.06Neplodnost postaja vse pogostejša težava pri Slovenkah in Slovencih, saj vse več parov išče zdravniško pomoč, ker jim kljub trudu in preizkušanju najrazličnejših metod ne uspe zaploditi otroka. Do tega lahko pride zaradi najrazličnejših dejavnikov. Preverite, kateri so najbolj pogosti!
NAGRADNA IGRA: Dovolite, da darilo za vašo najdražjo letos priskrbimo mi!
12. 12. 2016 11.35Prihaja čas obdarovanj in če kdo pričakuje od vas uporabna in predvsem lepa darila, potem je to vaša spremljevalka, izvenzakonska partnerica, ljubica, naključna obiskovalka na domu in seveda žena. Kaj torej podariti za božič boljši polovici, da bo ona srečna, vi boste pa imeli mir? Poglejmo!
Starleta privolila v seks z arabskim poslovnežem in ...
09. 12. 2016 12.46Če vas že od nekdaj muči vprašanje, od kod vsem starletam z Instagrama denar za draga luksuzna potovanja in oblačila priznanih modnih oblikovalcev, se odgovor morda skriva v posnetku, ki se je pred dnevi pojavil na svetovnem spletu. 26-letna Aliana Lozada Gonzales bo namreč skočila med rjuhe z arabskim poslovnežem in njegovim bratom, za svoje 'delo' pa bo bogato nagrajena.
Kako do popolnega darila za najdražjo?
20. 12. 2016 09.30Božično jutro. Pod smrečico so lično zavita darila in vsi komaj čakamo, da planemo nanje in jih začnemo odpirati. Čudovit prizor – vse do trenutka, ko vaša draga odpre darilo, ki ste ji ga kupili vi. Če brez večjih pretresov preživite naslednjih 15 minut, potem je najhujše za vami. Če ne, ...
Pet navad za zdravje med nogami
02. 12. 2016 08.42Če želite, da vam vaš spolni organ dolga leta dobro služi, morate že zdaj dobro skrbeti zanj. Preverite, kako ravnati in katere navade opustiti, če želite zdrav in uporaben penis.
Zakaj nas seks 'poneumlja'?
30. 11. 2016 09.07Kot je pokazala neka ameriška raziskava in kot vsi dobro vemo že iz lastnih izkušenj, je seksualno vzburjenje nemalokrat povod, da počnemo stvari, ki jih sicer pri zdravi pameti ne bi nikoli. Vam je znano, kajne? Pa veste, zakaj je tako?
Dvakrat na mesec ji je premalo, zato ...
29. 11. 2016 13.19Živjo, Brane. Naj najprej pohvalim tvojo rubriko, ker je res totalno kul. Naj na hitro opišem situacijo, in sicer je stvar sledeča. 6 let in skoraj 4 mesece sem že v zvezi s fantom, ki je 5 let starejši od mene (jaz 23, on 28), 5 let in pol pa že živiva skupaj. Ko sva se spoznala, je bil zelo zainteresiran za seks, ko pa sem se vselila k njemu, je to nekako izginilo. Včasih tudi po 4 mesece ni bilo ne duha ne sluha o užitkih med rjuhami. Čeprav se je to, odkar živiva v hiši na samem, spremenilo, ampak se mi zdi, da je še vedno premalo (1x do 2x na mesec). Problem pa nastane pri dveh stvareh. Prvič: oralnega seksa mi sploh ne nudi in sploh ne vem, kaj ga tako odvrača od tega, čeprav pri meni spodaj vladata "red" in higiena. Druga stvar je ta, da sem ga že 2x prevarala s svojim bivšim (naj omenim, da sem pred sedanjim parterjem imela samo enega), ki pa je od mene starejši 8 let. A ve, kako se stvarem streže. Seks z njim je dobesedno vrhunski. V glavnem, ve, kako zadovoljiti žensko. In pri vsem tem nimam (ne vem, zakaj ne) niti kančka slabe vesti. Naj omenim, da mi bivši zelo veliko pomeni. Prosim te za kakršen koli nasvet glede vsega skupaj. Uživaj! Zbegana
Tudi seksi športnice bodo 'štrajkale'
21. 11. 2016 15.50Nogometne reprezentantke ZDA so odločene, da bodo boj za enako plačilo, kot ga ima moška reprezentanca, nadaljevale z vsemi sredstvi. Svetovne prvakinje v nogometu so v priljubljeni oddaji "60 Minutes" mreže CBS napovedale, da je mogoča tudi stavka, če ameriška nogometna zveza zanje ne bo našla posluha.
Zakaj ne bi 'prišparali', če se da?
21. 11. 2016 08.54Je že res, da je posodobitev ogrevalnega sistema s premišljeno izbiro energenta najpomembnejši korak pri zmanjševanju stroškov ogrevanja, a treba se je zavedati, da bo kateri koli ogrevalni sistem zares energetsko učinkovit le, če bo ustrezno energetsko zasnovana ali sanirana tudi celotna stavba. V nadaljevanju preverite, kaj vse poleg načina ogrevanja vpliva na toplotne izgube oziroma s katerimi ukrepi lahko zmanjšamo stroške ogrevanja.
Postanite kralj posteljnih užitkov!
17. 11. 2016 11.30Ljudje že stoletja iščejo substance in načine, ki bi jim pognali kri po žilah ter pomagali odpraviti spolno nemoč, zato imamo danes dolg seznam naravnih in umetnih afrodiziakov, ki naj bi bolj ali manj učinkovito izboljšali naše spolno življenje. Poglejmo nekaj najbolj znanih!
Nas Facebook namerno zavaja?
15. 11. 2016 16.20Spletni velikan Facebook naj bi po poročanju medijev že med predsedniško kampanjo v ZDA imel razvito orodje za izločanje lažnih novic, vendar se ga ni odločil uporabiti, ker se je bal odziva konservativnih volivcev. Facebook obstoj takšnega orodja zanika, poroča francoska tiskovna agencija AFP.
Je 'Lublana' še vedno 'bolana', ali pa je že prišlo do 'Totalne revolucije'?
15. 11. 2016 15.01Le kdo ne pozna legendarnih uspešnic, kot so Bandiera Rossa, Lublana je bulana, Anarhist in Osmi dan? Gre za kultne komade legendarne ljubljanske glasbene skupine Pankrti, ki je pustila neizbrisen pečat tako na kulturnem, glasbenem in političnem področju. Sedaj se vračajo v velikem slogu: z zgoščenko 'Totalna revolucija'!
Električno vozilo? Da, vendar ...
15. 11. 2016 16.02Cena električnih vozil ostaja previsoka, da bi lahko prodaja teh bolj pomembno zarezala v trg. Pri tem pa ostajajo tudi druge ovire za večjo prodajo, tako tehnološki, sociološki kot tudi psihološki, je bilo govora na okrogli mizi o električni mobilnosti.
Je vaš avtomobil res pripravljen na zimo?
10. 11. 2016 09.07S hladnejšimi dnevi se leto počasi preveša v zimo, ko ni le pravi čas za menjavo pnevmatik, ampak tudi za pripravo celotne zimske ’garderobe’ za vaš avtomobil.
Težava, s katero se spopada polovica moških ... Kako si pomagati?
07. 11. 2016 09.51Plešavost prizadene približno 30 odstotkov 30-letnikov in kar polovico 50-letnikov. Nekateri začnejo izgubljati lase že v zgodnjih najstniških letih, večinoma pa se ti začnejo redčiti okrog 30. leta starosti. Prvi znak je tanjšanje las, sledijo pa mu izpadanje in širjenje področja brez las. A zakaj pravzaprav pride do izpadanja las in kako se boriti proti plešavosti? Poglejmo!
VIDEO: Finiš v velikem slogu!
02. 11. 2016 12.21Nova Gorica je bila v soboto zadnje prizorišče jesenske serije turnirjev Pivovarne Union 'Živjo, nogomet!'. Celodnevno dogajanje v Rožni Dolini je postreglo z atraktivnimi podajami in vrhunskimi zadetki, tudi tokrat pa ni manjkalo nekdanjih igralcev prve slovenske nogometne lige, ki so priznali, da jih po koncu aktivne kariere še vedno privlačijo zmage. A tokratna jim očitno ni bila usojena ...
Iskrena izpoved: »V fazi odraščanja se človek zagotovo vpraša, zakaj ravno jaz?«
28. 10. 2016 12.37Konec preteklega tedna se je končala tridnevna tekaška akcija Mali koraki za velik cilj, a vse do ponedeljka, 31. oktobra, lahko še vedno donirate za izboljšanje kakovosti življenja bolnikov s cistično fibrozo. A kako je pravzaprav v praksi videti življenje obolelih s to zelo redko genetsko boleznijo?
Nova rešitev proti izpadanju las
26. 10. 2016 06.30Dercos, dermokozmetična znamka za lepoto las je med pionirji na področju preprečevanja izpadanja las in predstavlja renovacijo Dercos Aminexil Clinical 5, ki deluje na pet parametrov stanja las: pričvrstitev, mikrocirkulacijo, odpornost, ravnovesje in moč.
Eden je zabaven, drugi izjemen v postelji - katerega izbrati?
25. 10. 2016 15.11Pozdravljen, Brane! Življenje se mi je v zadnjega pol leta postavilo na glavo in upam, da bom s tvojo pomočjo ugotovila, kako naprej. S fantom sva v razmerju dobrih sedem let. Oba sva stara 25 let. Pred pol leta sem se ljubezensko zapletla z njegovim najboljšim prijateljem. Moj fant ni preveč privlačen, tudi seks z njim ni najboljši. Po drugi strani pa je boljši fant, kot si sploh lahko predstavljaš. Zame bi naredil popolnoma vse, ujameva se tako zelo, da je vsak dan najinega skupnega življenja ena velika zabava. V dobrih sedmih letih se nisva skregala niti enkrat. Življenja brez njega si ne morem več niti predstavljati. Ampak ... potem se je vse začelo z njegovim prijateljem. Zaznala sem njegovo osvajanje in nisem se mogla upreti. Nenormalno privlačen je, samo usede se zraven mene in sem že cela mokra. Od najinega prvega seksa je minilo že pol leta, dobivava se skoraj vsak vikend, fantu pa ves čas govorim, da sem pri prijateljicah ali na obisku pri starših. Seks z njim je neverjeten, tudi drugače je prijeten fant, vendar v zvezo, zaradi različnih ciljev v življenju, ne moreva. Moja največja želja je, da bi lahko življenje zavrtela nazaj, se sploh ne bi zapletla s tem prijateljem in bi še naprej uživala v svoji stari zvezi. Težava je, da sem se v tega prijatelja močno zaljubila, in že ko pomislim, da bi končala to početje, se mi ulijejo solze. Postajam zelo ljubosumna, prenesla ne bi niti pogleda na poljub druge ženske. Popolnoma sem izgubljena, življenje bi bilo popolno, če bi lahko imela oba. Prosim, pomagaj me rešiti iz tega začaranega kroga.
Krožna križišča so za nekatere še vedno težava
25. 10. 2016 13.33Krožišča so za udeležence prometa varnejša, promet v njih naj bi potekal veliko bolj tekoče kot v klasičnih križiščih. A obenem je za vožnjo skozi njih potrebne veliko osebne vozniške presoje in dobro poznavanje pravil v cestnem prometu. Pod drobnogled smo vzeli krožna križišča z dvema ali več prometnimi pasovi, ki slovenskim voznikom povzročajo največ težav.
Nasveti za učinkovito odpravljanje težav z izpadanjem las – Aminexil – Vich
25. 10. 2016 06.30Ne dovolite, da izpadanje las uniči vašo samozavest! Oglejte si 6 nasvetov, ki jih je razvil Vichy za pomoč pri odpravljanju težav z izpadanjem las in plešavosti pri moških ter poskusite Aminexil Clinical 5 za upočasnitev izpadanja las.
Sosedje Hrvati po novem do zdravnika kar prek aplikacije
02. 11. 2016 08.13Na Hrvaškem bo od danes na voljo mobilna aplikacija, s katero se bo mogoče naročiti na pregled pri osebnem zdravniku, zobozdravniku ali ginekologu ter zaprositi za napotnico, recept ali bolniško odsotnost. Nova aplikacija za mobilne telefone, tablice in prenosnike je nadaljevanje digitalizacije sistema hrvaškega javnega zdravstva.