položaj
Trdil, da je moril, ker so ga zlorabljali
17. 10. 2018 02.06V otroštvu naj bi ga spolno zlorabljali tako mati kot teta, pri 13 letih je imel redne oralne spolne odnose s sestro in sestrično, spolne odnose naj bi imel tudi s fantki. Vse to je bilo krivo, da je Arthur Shawcross postal patološki lažnivec, ženskar, nasilnež, požigalec in na koncu tudi morilec. V vsega letu in pol je pokončal 11 žensk, ki jih je sprva le posiljeval in davil, pozneje pa ga je morilska sla pripeljala celo tako daleč, da je žrtvam odgriznil del genitalij in se večkrat vračal k njim ter podoživljal svoje morilske užitke.
Kako rešiti težavo s prezgodnjo ejakulacijo
28. 09. 2018 10.37Vsak moški na svetu se je slej kot prej soočil s prezgodnjo ejakulacijo. Če se to ne ponavlja, potem ta ne predstavlja velikih težav, če pa do nje prihaja redno lahko pripelje do hudih emocialnih problemov. Na srečo lahko za rešitev tega problema veliko naredimo sami.
Bench press je še bolj učinkovit, če ga združite s to vajo!
24. 09. 2018 07.59Če želite, da bodo vaše prsi še bolj čvrste, seveda. Potisk s prsi je ena najbolj priljubljenih kompleksnih vaj za krepitev prsnih mišic, pri čemer so aktivirane še številne druge mišice. V nadaljevanju vam bomo predstavili še vajo, s katero boste dosegli še boljši učinek.
5-minutni trening za oblikovanje trupa
12. 09. 2018 08.05Nekega čarobnega recepta, kako si na trebuhu pričarati '6 pack', resda ni. Vseeno pa obstajajo načini, kako lahko zadevo vsaj malce pospešite.
Križi in težave pisarniškega dela
29. 08. 2018 15.49Če je vaše delo takšno, da večino časa presedite in le poredko vstanete, potem na vas preti nekaj nevarnosti, pravijo raziskovalci. Preverite, katere so to!
Bicepsi niso več v modi
01. 08. 2018 13.52Čeprav so bicepsi mišica, ki ima največ privržencev med moškimi, pa ženske na njih ne gledajo tako navdušeno. Raje vidijo lepo razvite nekatere druge mišice.
Projekt smučanje, 4. del: Tako se lahko izognete poškodbam pri smučanju!
01. 08. 2018 13.17Pri rekreativnem smučanju je poleg dobre kondicijske pripravljenosti in dobro okrepljenih mišic zelo pomembna tudi gibljivost, ki si jo izboljšamo z razteznimi vajami, zato naj bodo te sestavni del vsakega treninga pri pripravah na smučarsko sezono.
Za trebušne mišice
27. 08. 2018 13.23Fit telo ni nekaj, kar si lahko pričaramo čez noč. Zahteva precej truda, urejeno prehrano, če vaj ne znamo izvajati pravilno, pa slahko kar hitro pride do poškodbe. Da bi se temu izognili, smo v sodelovanju z osebnim trenerjem Mitjem Doljakom pripravili podroben opis in video prikaz pravilne izvedbe vaje.
Steven Seagal bo posebni zastopnik ruskega ministrstva
13. 08. 2018 10.49Segal je sicer osebni prijatelj predsednika Vladimirja Putina.
Spolna vzdržljivost za 'šampione'
20. 07. 2018 07.30Preberite si vaje, s katerimi boste dosegli 'nadčloveško' spolno vzdržljivost, ona pa se bo po seksu lahko samo obnemoglo smehljala.
Ukrotiti mlade objestne voznike? Nič lažjega!
20. 06. 2018 15.56Naši zahodni sosedje se očitno vse bolj zavedajo prednosti in ugodja, ki ga ponuja najnovejša avtomobilska tehnologija. Ena izmed storitev, po kateri povprašujejo, je recimo starševski nadzor v vozilu.
Toliko je že star princ Filip
11. 06. 2018 09.27Princ Filip, vojvoda Edinburški, je včeraj praznoval 97. rojstni dan. S kraljico se je poročil 20. novembra 1947, še preden je bila Elizabeta izbrana za ta položaj.
15-minutni trening za vrhunske rezultate
06. 06. 2018 13.25Ti primanjkuje časa in želiš ohranjati formo? Zate smo pripravili 15-minutni visokointervalni trening po zgledu Daurya Droossa, inštruktorja borilnih veščin iz New Yorka. Z ustreznim povečanjem ali zmanjšanjem obremenitve lahko prilagodiš trening, glede na to, ali želiš pridobiti mišično maso ali le izvajati kardio trening.
Top 5 vaj za trebušne mišice
25. 05. 2018 15.01Se pripravljate na poletje in želite biti v najboljši formi? Naredite teh nekaj vaj za krepitev trebušnih mišic. Počutili se boste dobro in poskrbeli za bolj čvrst videz.
V Mariboru spomin na prvo žrtev osamosvojitvene vojne
23. 05. 2018 08.08Združenje za vrednote slovenske osamosvojitve zvečer pred spominsko ploščo na Ljubljanski cesti v Mariboru pripravlja slovesnost v spomin na Josefa Šimčika. Bil je prva žrtev osamosvojitvenega dogajanja leta 1991 v Sloveniji.
Tako dela jogo nekdanja Beckhamova trenerka
18. 05. 2018 13.20Če sediš za pisalno mizo dolge ure, si lahko od tega močno utrujen. Ko začutiš, da izgubljaš koncentracijo, si je vredno vzeti nekaj minut zase. Zapreti oči, globoko vdihniti in s telesom izvesti nekaj vaj, ki te bodo razmigale in ti ponovno dale energijo za delo.
Vse, kar morate vedeti o francoskem poljubljanju
08. 05. 2018 08.15»Francosko poljubljanje je strastno in združuje ljubimca z njunima jezikoma, ki se dotikata znotraj ust,« pravi analitik Jaqueline Moreno. »Kar je znano kot francoski poljub, izhaja od britanskih in ameriških vojakov, ki so se vrnili domov iz druge svetovne vojne in poljubili svoje žene in punce na način, kakor so videli, da so Francozi poljubljali svoje ženske.«
Trening po 40. letu: To so najboljše vaje!
20. 04. 2018 07.57Po nekaterih študijah moško telo doseže vrhunec svoje moči že pri 21 letih, nato pa se prične proces staranja, ki počasi, a zanesljivo povzroča telesu komaj opazne, a vedno bolj vidne spremembe.
O njegovi smrti še vedno številne teorije zarote
04. 04. 2018 08.07Na današnji dan leta 1968 je bil na balkonu motela Lorraine v Memphisu ustreljen ameriški borec za državljanske pravice temnopoltih Martih Luther King mlajši. Ubit je bil, ko je prišel v Tennessee, da izrazi podporo tamkajšnjim stavkajočim smetarjem.
Shrljiva zgodovina znanega motorističnega kluba
21. 03. 2018 08.0417. marca 1948 je družina Bishop začela pisati zgodovino ene najbolj znanih motorističnih klubov na svetu, znanih po nasilju, umorih, preprodaji drog in orožja.
Tega o Hitlerju verjetno niste vedeli
14. 03. 2018 08.06Marsikdo ne ve, da za enim najbolj prodajanih avtomobilov v zgodovini stoji razvpiti nacistični diktator Adolf Hitler.
Strokovnjaki enotni: Med moški in ženskami JE razlika
09. 03. 2018 07.56Depresija je dolgo veljala za bolezen, ki prizadene večinoma ženske, a je v vse večjem porastu zdaj tudi med moškimi. Na kaj morate biti pozorni in kako si lahko pomagate sami?
Trajalo je kar 52 let!
12. 03. 2018 08.07Centralni komite kitajske komunistične partije je nedavno naznanil, da ukinjajo dozdajšnjo ustavno določilo, da lahko predsednik in podpredsednik svoj položaj zasedata le dva zaporedna mandata (skupno 10 let). Veste, kateri svetovni voditelj ima za seboj najdaljši mandat?
Pet resnic o seksualnih fetiših
15. 03. 2014 12.58Profesionalna domina je za enega od ameriških spletnih portalov razkrila nekaj skrivnosti svoje obrti ter spregovorila o najbolj priljubljenih seksualnih fetiših, ki burijo moško domišljijo.
Tako lahko vsako privedete do vrhunca!
26. 02. 2018 09.20Nekatere ženske imajo težave z doseganjem vrhunca med spolnim odnosom. A obstajajo položaji, ki zagotavljajo, da vsako žensko (če težave niso zdravstve) privedete do orgazma, pravi znana seksologinja Tracey Cox.
30-minutni trening z utežmi, ki zažiga
02. 02. 2018 06.59Tisti, ki z veseljem obiskujete fitnes, veste, da je v veliko zadoščenje, ko izboljšate svoj 'bench press', postavite nov osebni rekord v deadliftu. A za samo izgradnjo mišic ne potrebujete tako velikih pripomočkov, naprav kot za prej omenjeni vaji. Pred vami je 30-minutni trening z ročkami, s katerim boste okrepili mišice celega telesa.
Seks afere? Trump? Kaj mu je spodneslo stolček?
31. 01. 2018 07.46Znan je bil po skokih čez plot in seksualnih aferah, ki jih ni skrival. Kar je morda še pomembneje: ni mu bilo težko zaplesti se v romantična razmerja z ženskami, ki so bile zaposlene v njegovem podjetju. Ampak ali je res to krivo, da je moral Eric Schmidt odstopiti z mesa predsednika uprave družbe Google? Ali pa so v ozadju politični, ekonomski, morda razvojni razlogi?
Tako izvedo vse o vas!
15. 12. 2017 13.25Kar se zasebnosti tiče, se že nekaj časa govori o tem, koliko informacij oglaševalske mreže zbirajo o tem, kaj uporabniki pametnih naprav iščejo v brskalnikih, kaj kupujejo, kakšne so njihove navade, da bi lahko izvajali ciljano oglaševanje.
Spalne navade, ki uničujejo vašo zvezo!
03. 11. 2017 08.59Številni so lahko razlogi za težave v zvezi, a načeloma velja, da se pari, ki preživljajo krizo, manj pogovarjajo, manj smejijo, več prepirajo. Britanska seksologinja trdi, da se že glede na položaj, kako partnerja spita, lahko razbere, ali je zveza v težavah ali ne.
Osvojite vajo dvig na drogu
19. 10. 2017 08.02Tudi vi sodite med tiste, ki se več kot enkrat ali dvakrat ne uspejo dvigniti na drogu? Pred vami je nekaj nasvetov, kako osvojiti to na prvi pogled preprosto, a kljub vsemu zahtevno vajo, s katero si boste močno okrepili mišice trupa in rok.