položaj
Za trebušne mišice
27. 08. 2018 13.23Fit telo ni nekaj, kar si lahko pričaramo čez noč. Zahteva precej truda, urejeno prehrano, če vaj ne znamo izvajati pravilno, pa slahko kar hitro pride do poškodbe. Da bi se temu izognili, smo v sodelovanju z osebnim trenerjem Mitjem Doljakom pripravili podroben opis in video prikaz pravilne izvedbe vaje.
Steven Seagal bo posebni zastopnik ruskega ministrstva
13. 08. 2018 10.49Segal je sicer osebni prijatelj predsednika Vladimirja Putina.
Spolna vzdržljivost za 'šampione'
20. 07. 2018 07.30Preberite si vaje, s katerimi boste dosegli 'nadčloveško' spolno vzdržljivost, ona pa se bo po seksu lahko samo obnemoglo smehljala.
Ukrotiti mlade objestne voznike? Nič lažjega!
20. 06. 2018 15.56Naši zahodni sosedje se očitno vse bolj zavedajo prednosti in ugodja, ki ga ponuja najnovejša avtomobilska tehnologija. Ena izmed storitev, po kateri povprašujejo, je recimo starševski nadzor v vozilu.
Toliko je že star princ Filip
11. 06. 2018 09.27Princ Filip, vojvoda Edinburški, je včeraj praznoval 97. rojstni dan. S kraljico se je poročil 20. novembra 1947, še preden je bila Elizabeta izbrana za ta položaj.
15-minutni trening za vrhunske rezultate
06. 06. 2018 13.25Ti primanjkuje časa in želiš ohranjati formo? Zate smo pripravili 15-minutni visokointervalni trening po zgledu Daurya Droossa, inštruktorja borilnih veščin iz New Yorka. Z ustreznim povečanjem ali zmanjšanjem obremenitve lahko prilagodiš trening, glede na to, ali želiš pridobiti mišično maso ali le izvajati kardio trening.
Top 5 vaj za trebušne mišice
25. 05. 2018 15.01Se pripravljate na poletje in želite biti v najboljši formi? Naredite teh nekaj vaj za krepitev trebušnih mišic. Počutili se boste dobro in poskrbeli za bolj čvrst videz.
V Mariboru spomin na prvo žrtev osamosvojitvene vojne
23. 05. 2018 08.08Združenje za vrednote slovenske osamosvojitve zvečer pred spominsko ploščo na Ljubljanski cesti v Mariboru pripravlja slovesnost v spomin na Josefa Šimčika. Bil je prva žrtev osamosvojitvenega dogajanja leta 1991 v Sloveniji.
Tako dela jogo nekdanja Beckhamova trenerka
18. 05. 2018 13.20Če sediš za pisalno mizo dolge ure, si lahko od tega močno utrujen. Ko začutiš, da izgubljaš koncentracijo, si je vredno vzeti nekaj minut zase. Zapreti oči, globoko vdihniti in s telesom izvesti nekaj vaj, ki te bodo razmigale in ti ponovno dale energijo za delo.
Vse, kar morate vedeti o francoskem poljubljanju
08. 05. 2018 08.15»Francosko poljubljanje je strastno in združuje ljubimca z njunima jezikoma, ki se dotikata znotraj ust,« pravi analitik Jaqueline Moreno. »Kar je znano kot francoski poljub, izhaja od britanskih in ameriških vojakov, ki so se vrnili domov iz druge svetovne vojne in poljubili svoje žene in punce na način, kakor so videli, da so Francozi poljubljali svoje ženske.«
Trening po 40. letu: To so najboljše vaje!
20. 04. 2018 07.57Po nekaterih študijah moško telo doseže vrhunec svoje moči že pri 21 letih, nato pa se prične proces staranja, ki počasi, a zanesljivo povzroča telesu komaj opazne, a vedno bolj vidne spremembe.
O njegovi smrti še vedno številne teorije zarote
04. 04. 2018 08.07Na današnji dan leta 1968 je bil na balkonu motela Lorraine v Memphisu ustreljen ameriški borec za državljanske pravice temnopoltih Martih Luther King mlajši. Ubit je bil, ko je prišel v Tennessee, da izrazi podporo tamkajšnjim stavkajočim smetarjem.
Shrljiva zgodovina znanega motorističnega kluba
21. 03. 2018 08.0417. marca 1948 je družina Bishop začela pisati zgodovino ene najbolj znanih motorističnih klubov na svetu, znanih po nasilju, umorih, preprodaji drog in orožja.
Tega o Hitlerju verjetno niste vedeli
14. 03. 2018 08.06Marsikdo ne ve, da za enim najbolj prodajanih avtomobilov v zgodovini stoji razvpiti nacistični diktator Adolf Hitler.
Strokovnjaki enotni: Med moški in ženskami JE razlika
09. 03. 2018 07.56Depresija je dolgo veljala za bolezen, ki prizadene večinoma ženske, a je v vse večjem porastu zdaj tudi med moškimi. Na kaj morate biti pozorni in kako si lahko pomagate sami?
Trajalo je kar 52 let!
12. 03. 2018 08.07Centralni komite kitajske komunistične partije je nedavno naznanil, da ukinjajo dozdajšnjo ustavno določilo, da lahko predsednik in podpredsednik svoj položaj zasedata le dva zaporedna mandata (skupno 10 let). Veste, kateri svetovni voditelj ima za seboj najdaljši mandat?
Pet resnic o seksualnih fetiših
15. 03. 2014 12.58Profesionalna domina je za enega od ameriških spletnih portalov razkrila nekaj skrivnosti svoje obrti ter spregovorila o najbolj priljubljenih seksualnih fetiših, ki burijo moško domišljijo.
Tako lahko vsako privedete do vrhunca!
26. 02. 2018 09.20Nekatere ženske imajo težave z doseganjem vrhunca med spolnim odnosom. A obstajajo položaji, ki zagotavljajo, da vsako žensko (če težave niso zdravstve) privedete do orgazma, pravi znana seksologinja Tracey Cox.
30-minutni trening z utežmi, ki zažiga
02. 02. 2018 06.59Tisti, ki z veseljem obiskujete fitnes, veste, da je v veliko zadoščenje, ko izboljšate svoj 'bench press', postavite nov osebni rekord v deadliftu. A za samo izgradnjo mišic ne potrebujete tako velikih pripomočkov, naprav kot za prej omenjeni vaji. Pred vami je 30-minutni trening z ročkami, s katerim boste okrepili mišice celega telesa.
Seks afere? Trump? Kaj mu je spodneslo stolček?
31. 01. 2018 07.46Znan je bil po skokih čez plot in seksualnih aferah, ki jih ni skrival. Kar je morda še pomembneje: ni mu bilo težko zaplesti se v romantična razmerja z ženskami, ki so bile zaposlene v njegovem podjetju. Ampak ali je res to krivo, da je moral Eric Schmidt odstopiti z mesa predsednika uprave družbe Google? Ali pa so v ozadju politični, ekonomski, morda razvojni razlogi?
Tako izvedo vse o vas!
15. 12. 2017 13.25Kar se zasebnosti tiče, se že nekaj časa govori o tem, koliko informacij oglaševalske mreže zbirajo o tem, kaj uporabniki pametnih naprav iščejo v brskalnikih, kaj kupujejo, kakšne so njihove navade, da bi lahko izvajali ciljano oglaševanje.
Spalne navade, ki uničujejo vašo zvezo!
03. 11. 2017 08.59Številni so lahko razlogi za težave v zvezi, a načeloma velja, da se pari, ki preživljajo krizo, manj pogovarjajo, manj smejijo, več prepirajo. Britanska seksologinja trdi, da se že glede na položaj, kako partnerja spita, lahko razbere, ali je zveza v težavah ali ne.
Osvojite vajo dvig na drogu
19. 10. 2017 08.02Tudi vi sodite med tiste, ki se več kot enkrat ali dvakrat ne uspejo dvigniti na drogu? Pred vami je nekaj nasvetov, kako osvojiti to na prvi pogled preprosto, a kljub vsemu zahtevno vajo, s katero si boste močno okrepili mišice trupa in rok.
'Če ne morete vrniti ... ste mrtvi'
26. 09. 2017 08.00Podjetje s sedežem v Illinoisu je razvilo poseben 105 mm topniški sistem, ki ga je mogoče namestiti na lahko taktično vozilo Humvee in druga vozila s podobno veliko platformo.
Žene naročajo kar po pošti
07. 09. 2017 22.12Naročanje ženske za zakon se morda sicer sliši precej nenavadno, a v resnici naj bi šlo za precej ustaljeno prakso. Zlasti ameriški moški srednjih let naj bi v strahu, da bodo za vedno ostali sami, množično potovali v države vzhodne Evrope in jugovzhodne Azije, se po nekaj tednih vrnili v domovino, malo premislili in naročili dekle, ki jim je na tej poti še posebej padlo v oči. Naslednji korak je selitev dekleta in poroka. Številna dekleta iz revnih držav v takem načinu sklepanja zakona vidijo edino možnost za srečno in brezskrbno življenje.
VIDEO: Kdo je boljši šofer?
01. 09. 2017 10.07Pravega odgovora na vprašanje, ali se za volanom bolje znajdejo moški ali ženske, verjetno ne bomo dobili nikoli, saj vsak zase trdi, da je boljši voznik oziroma voznica. A posnetki, ki krožijo po svetovnem spletu kažejo, da temu vendarle ni tako. Čeprav je tudi med moško populacijo veliko slabih šoferjev, pa se s prigodami, ki so zbrane v spodnjem video posnetku in v katerih glavno vlogo, kakopak, igrajo ženske, ne more kosati skorajda noben pravi moški. Se strinjate?
Kratki nasveti za daljše življenje
29. 08. 2017 10.47Le kdo ne bi živel dolgo in bogato življenje, polno uspeha, seksa, dobre hrane, pijače, potovanje in velike družine. Preberite 15 koristnih nasvetov za daljše življenje!
Lepe, a nevarne: To so seksi kraljice mafijskih poslov!
30. 06. 2017 09.04Narko karteli že dolgo niso več rezervirani samo za moške. V tem poslu je tudi vse več žensk, ki so običajno vizualno izjemno privlačne, pri sklepanju poslov in terjanju svojega denajr pa naj bi bile celo veliko bolj okrutne kot njihovi moški kolegi. Predstavljamo štiri dame, ki so bile v svetu okronane za kraljice mafijskih poslov!
Menedžerka končno ponudila vpogled v Schumacherjevo zasebno življenje!
02. 06. 2017 12.44Projekt 'Ta ena sekunda' (Diese eine Sekunde), ki ga sestavljajo intervjuji z znanimi športniki, temelji na presunljivih usodah, velikih trenutkih in močnih osebnostih. Pred kratkim je svojo plat zgodbe zaupala tudi menedžerka legende formule 1 Michaela Schumacherja, Sabine Kehm. V precej osebnem intervjuju je spregovorila o Michaelovih življenjskih dosežkih in ponudila globok vpogled v zasebno življenje dirkača.
VROČE: ko se razgali žena ruskega politika!
24. 05. 2017 10.28Svetovni splet so preplavila fotografije gole soproge namestnika ruskega ministra za obrambo, ki so bile posnete na njunem dopustovanju. Vroči posnetki so močno razburili tako politične veljake kot tudi državljane: oboji so prepričani, da je bilo ravnanje 45-letnice zaradi politične funkcije njenega soproga nesprejemljivo in zahtevajo kazen za oba. Pa je res tako hudo?