položaj
Vadba doma: to so osnovni pripomočki za domači fitnes
15. 12. 2021 05.00Nimate časa za obisk fitnesa? To ni izgovor, da ne bi trenirali, saj si lahko fitnes ''postavite'' kar sami doma. Za to ne potrebujete kopice vadbenih naprav, postaj in klopi. Če boste izbrali vadbene pripomočke, ki jih navajamo v nadaljevanju, lahko doma vadite in trenirate vse želene mišice – kot v fitnesu.
Ayrton Senna, ''kralj dežja'' in za mnoge najboljši dirkač formule 1 v zgodovini
30. 11. 2021 05.00Že res, da je Britanec Lewis Hamilton ''ugrabil'' večino rekordov v formuli ena, a za mnoge še zdaleč ni najboljši dirkač vseh časov. Prav tako ne Nemec Michael Schumacher, ki si je še pred nekaj tem lastil ''neulovljive'' rekorde. Za mnoge je ''največji'' Brazilec Ayrton Senna da Silva, ki se je pred več kot četrt stoletja smrtno ponesrečil na dirkališču v Imoli.
Valentino Rossi, motociklistična legenda in za mnoge najboljši dirkač v zgodovini motošporta
16. 11. 2021 09.00Muhammed Ali, Lionel Messi, Michael Jordan. Vsi ti športniki imajo eno skupno lastnost. Vsi so večji od športa, ki so ga zastopali. Enako velja za Valentin Rossija. Italijanski motociklistični dirkač je nedavno odpeljal svoj zadnji krog. 42-letnik je namreč sklenil bogato in trofejno kariero, v kateri je vedno vozil s številko 46. Dottore Rossi oz. The Doctor, kot mu tudi pravimo, je nanizal kar 89 zmag v motoGP in jih dodal še kopico v nižjih kategorijah. ''To je motociklistični dirkač, ki je prerasel svojo disciplino in to ravno v času, ko so dirke za veliko nagrado dobile plemiški naziv. To je znal izkoristiti za svoj vzpon. Odkrit v zlati eri prvenstva MotoGP, ki ga je tedaj vodila Dorna Sports, si je prizadeval dirke za veliko nagrado preoblikovati v dogodke, kakršni so danes,'' je v njegovi biografiji zapisal nekdanji motociklistični dirkač Wayne Rainey.
Michael Jordan, verjetno najboljši košarkar vseh časov
15. 11. 2021 05.00Nekdanji ameriški košarkar Michael Jordan velja za enega največjih športnikov v zgodovini, za mnoge pa je brez dvoma najboljši košarkar vseh časov. Z ekipo Chicago Bulls je kar šestkrat osvojil šampionski prstan, uspešen pa je bil tudi z ameriško reprezentanco, ki je tedaj tekmece igraje premagovala z dvomestno razliko. Toda njegove poti niso zaznamovali samo uspehi, saj se je moral med drugim soočiti s tragično smrtjo očeta, ki je bil umorjen.
Visoke pete, skrivna sestavina dobrega seksa
08. 11. 2021 05.00V visokih petah se ženske počutijo zapeljivejše in samozavestnejše. To je splošno dejstvo. Njihove noge so videti daljše in zadnjica bolj zapeljiva – ženske zaradi petk ritnice stiskajo 25 odstotkov bolj, kot če bi nosile ravne podplate. Poleg tega pozitivno vplivajo na libido.
Izpoved: Kako ti lahko bivša uniči življenje
08. 11. 2021 05.00V uredništvo smo prejeli izpoved, ki človeka ne pusti ravnodušnega. Kako daleč ste pripravljeni iti, da drugemu zagrenite življenje? Ste bili tudi sami kdaj v podobni situaciji ali stiski? Delite zgodbo z nami. Izpoved je lahko terapevtska.
Samozavestno v svet
29. 10. 2021 05.00Novi lexus NX ima veliko vrlin, a med njimi nikakor ni diskreten izgled. Križanec je na ceste zapeljal zelo samozavestno ter malce samosvoje in s celim bataljonom tehnoloških bombončkov. Z njim smo se prvič zapeljali po zavitih cestah Majorke.
To so najvplivnejši potni listi v letu 2021
11. 10. 2021 05.00Henley Passport Index je opravil svežo analizo potnih listov in osvežil seznam potnih listov, ki so najprijaznejši za potovanje po svetu. Slovenija ohranja visok položaj, Slovenci pa lahko v večino držav potujemo brez vize.
Nov nor Guinnessov rekord v držanju deske
09. 09. 2021 05.00Nekdanji ameriški marinec George Hood ni več lastnik Guinnessovega rekorda v vztrajanju v položaju deske, saj je njegov rekord iz leta 2020, ko je v njem vztrajal 8 ur, 15 minut in 15 sekund, za več kot eno uro izboljšal Daniel Scali.
Srbska strelka, ki moškim meša glavo
07. 09. 2021 05.00Tistim, ki ste na olimpijskih igrah v Tokiu spremljali strelstvo, je v oko zagotovo padla lepa srbska športna strelka Sanja Vukašinović, ki se na Japonskem sicer ni proslavila, zato pa je dobila veliko novih oboževalcev.
Parakolesar Anej Doplihar: 'Življenje si lahko zakompliciraš ali pa sprejmeš tako, kot je, in v njem uživaš'
07. 09. 2021 05.00Anej Doplihar je bil nekoč obetaven motokrosist, a usoda je imela z njim drugačne načrte. Nesreča v cvetu mladosti je fantu iz Vipavske doline življenje obrnila na glavo in ga zaradi poškodbe hrbtenjače prikovala na invalidski voziček. Njegove sanje so se čez noč spremenile v prah, a Primorec je kljub temu ostal nasmejan. Vedno razmišlja pozitivno in tudi najbolj negativno reč obrne tako, da dobi iz nje vsaj eno pozitivno stvar. Tako je tudi domala čez noč začel sanjati druge sanje in našel nove izzive. In zdaj namesto ročic na krmilu z rokama pritiska pedale. Je namreč parakolesar, ki je Slovenijo kot edini v tej disciplini zastopal na paralimpijskih igrah v Tokiu. V ročnem kolesarstvu nastopa v kategoriji H3, saj ne more uporabljati trebušnih mišic – obstajajo štiri kategorije glede na stopnjo poškodbe, od H1 do H5 – in dokazal je, da sodi v sam svetovni vrh. A ko smo ga vprašali, na kaj je najbolj ponosen, je dejal. ''Na to, da sem ostal isti, kot sem bil pred poškodbo. Tega ni bilo tako težko doseči, ampak ko ti to omeni toliko ljudi, veš, da je to nekaj posebnega.'' Anej pravi, da to, da je na vozičku, ni nič posebnega in da je prepričan, da ima lahko nekdo, ki hodi in ki je navzven videti zdrav, večje zdravstvene probleme kot on.
To pove o vas položaj rok na volanu
23. 08. 2021 05.00Povej mi, kako držiš volan, in povem ti, kdo si. Ste vedeli, da lahko iz položaja vaših rok na volanu razberemo vaše osebnostne lastnosti?
Ste že slišali za ruski poljub?
10. 08. 2021 06.00Dandanes poznamo že več kot trideset vrst poljubov, prav posebnega, tako imenovanega ruskega, pa bo novemu kandidatu v priljubljenem hrvaškem resničnostnem šovu Ljubezen na vasi predstavila najbolj razvpita tekmovalka, ki v vsaki sezoni prevzame nov alter ego. Letošnji, Milena Kobajaši ex Karađorđević, je še posebej zanimiv.
Dekle Čeha predstavilo svojo plat: ''Še nikoli v življenju me niso tako nadlegovali''
02. 08. 2021 06.00Eden glavnih slovenskih adutov na olimpijskih igrah v Tokiu, metalec diska Kristjan Čeh, je le dober mesec pred nastopom v Tokiu ostal brez trenerja. Kot se je izkazalo, je bilo kamen spotike dekle 22-letnega Ptujčana, Anna Maria Orel, estonska metalka kladiva, ki je po njegovem nastopu na Japonskem prekinila molk in izlila svojo dušo.
Psihologija črednega nagona: zakaj tako radi sledimo množici?
02. 08. 2021 06.00Zakaj ljudje tako radi sledimo množici? Zakaj moramo početi to, kar počnejo vsi in zakaj smo radi tam, kjer so vsi? Zakaj nas bolj privlačijo profili na družbenih omrežjih z visokim številom sledilcev? In zakaj tako zelo vpliva na nas moč množice? Razlog se skriva v psihološkem fenomenu, imenovanem čredni nagon ali bandwagonov efekt, pri katerem gre za težnjo po sprejemanju določenega vedenja, načina razmišljanja, samo zato, ker to počnejo vsi drugi. Več ljudi kot sprejme določen trend, večja je verjetnost, da bodo sledili tudi ostali. Pa vi, radi sledite množici ali ste bolj za razmišljanje s svojo glavo?
Po dveh letih v zaporu uspel kot raper
16. 07. 2021 05.45Danes velja za enega najuspešnejših italijanskih raperjev, ki v svojih pesmih pogosto naslavlja težave, ki jih številni drugi le opisujejo, sam pa jih je res prestal. Komaj 21 let je imel, ko je bil v eni izmed večjih policijskih racij pri naših zahodnih sosedih zaradi preprodaje drog ujet in obtožen na dve leti zapora. Čeprav se je takrat zdelo, da gre zgolj za še enega problematičnega mladega moškega brez prihodnosti, ga je čas v ječi spremenil. Uteho je našel v pisanju besedil in rapanju, s čimer se je ljubiteljsko ukvarjal že v preteklih letih in iz Alessandra Vanettija se je rodil Massimo Pericolo (v prevodu Največja nevarnost).
Kako seksati v avtu
05. 07. 2021 06.00Avto morda ni najudobnejši prostor za seks, a tudi v potniški kabini lahko z nekaj iznajdljivosti uživate v predajanju mesenim užitkom. Toda pozor! Seks v avtomobilu oz. na javnem mestu je v večini, če ne v vseh državah, neskladen z zakonodajo in kot tak prepovedan. Zato svetujemo, da to počnete ponoči in nekje na samem.
Apple le še bleda senca samega sebe. Tu je že novo razočaranje
14. 06. 2021 06.00Applova letošnja razvijalska konferenca WWDC je bila precejšnje razočaranje. Mnogi internetni viri so navajali, da naj bi Apple na konferenci, ki je sicer tradicionalno namenjena programskim novostim, tokrat izjemoma predstavil povsem prenovljene 14-palčne in 16-palčne Macbooke z novim, noro močnim M1X procesorjem. Še Apple je svoj livestream opremil z oznakami m1x in m1x macbook pro. A novih prenosnikov, ki smo jih nestrpno čakali, ni bilo. Uradnega pojasnila, zakaj smo zaman čakali na nove računalnike, ki so jih obljubljali tehnološki žvižgači, tudi ne.
Triki za dober spanec
09. 06. 2021 06.00Ne le število ur, pomembna je tudi kakovost našega spanca. A tempo, ki nam ga narekuje življenje, pogosto vpliva na oboje, čas, ki ga preživimo v deželi Nije in kakovost spanja. Marsikoga namreč preganjajo stvari v glavi in kar ne more umiriti svojih misli ter zaspati, čeprav je morda na smrt utrujen.
Kratka šola kitesurfinga
05. 05. 2021 06.00Kitesurfing, kiteboarding ali preprosto kajtanje je eden najhitreje rastočih in obenem najatraktivnejših športov. S svobodo možnosti, ki jih ponuja med triki v zraku in z za transport preprosto opremo, predstavlja eno najzanimivejših in najbolj razširjenih oblik morske zabave. Ker je obenem na osnovni ravni fizično dokaj nezahteven in se ga je relativno lahko naučiti, navdušuje vse več ljubiteljev vetra in morja, tudi otrok in punc.
Ne razumem igričarskih telefonov
01. 04. 2021 06.00Igričarska industrija je ogromna; poznavalci njeno vrednost ocenjujejo na nepredstavljivih 140 milijard ameriških dolarjev. A čeprav "gaming" v prvi vrsti povezujemo z zaželenimi igralnimi konzolami, kičastimi in močnimi igričarskimi računalniki ter raznovrstno opremo, nadgrajeno z RGB-osvetlitvijo opremo, ima v industriji zelo veliko vlogo tudi mobilno igričarstvo. Mobilne igre prinesejo celo več dobička od računalniškega ali konzolskega dela. Igričarski telefoni bi torej morali imeti svoje mesto na trgu. A čeprav se trudim, mi nikakor ne morejo biti všeč.
Vrhunski trening za meča
16. 03. 2021 06.00Imate sicer lepo grajeno telo, a nesorazmerno vitka meča? Da, zagotovo je to mišica, ki jo je težko oblikovati, preoblikovati, a pred vami je nekaj vaj, s katerimi boste lažje dosegli cilj.
Kako zaspati, če vas kava drži pokonci?
24. 02. 2021 06.00Kava človeka ohranja budnega, in pogosto je prav kofein kriv, da ne moremo zatisniti očesa. Kofein namreč spremeni kemijo v možganih. Je poživilo, ki začasno preprečuje utrujenost, kar stori tako, da blokira naravni regulator v možganih, imenovan adenozin, ki je naravno proizvedena snov, ki skrbi za ritem budnosti in spanja ter nam daje občutek zaspanosti. Spodbuja tudi proizvodnjo adrenalina, zato smo po skodelici kave bolj budni in čuječi. Nič novega, a marsikdo se ne zaveda, da so tudi šest ur po zaužitju učinki kofeina zgolj za polovico manjši kot prvi dve uri.
Sedeče vaje, ki jih lahko izvajate za pisarniško mizo
22. 02. 2021 06.00Vsi smo se v zadnjih letih naposlušali stavka, da je sedenje novo kajenje. Pa ste glede tega kaj postorili? Večina ne, kljub temu, da se zavedamo, kako negativno sedenje vpliva na naše zdravje in počutje. S temi preprostimi vajami, ki jih lahko izvajate sede, boste popravili oz. preprečili škodo.
Učinkovite vaje za čvrsto oblikovane prsne mišice
18. 02. 2021 06.00Bliža se poletje in marsikdo si želim stopiti še kakšen odvečen kilogram preden pokaže svoj telešček na plaži. Želja marsikaterega moškega so čvrste oz. lepo oblikovane prsne mišice, zato bomo v nadaljevanju predstavili vaje, s katerimi boste dosegli prav to. In to brez vsakršnih pripomočkov!
Nepojasnjena skrivnost Hudičevega morja
17. 02. 2021 06.00Ljubitelji skrivnosti in nepojasnjenih pojavov vedo, da imamo tako na kopnem kot na morju veliko krajev s predznakom nerazložljivega. V zvezi s tem poznamo številne legende o pogrešanih letalskih plovilih in ladjah duhov, ki plujejo brez posadke. Čeprav na vrhu seznama najbolj skrivnostnih krajev še vedno ostaja Bermudski trikotnik, obstajajo še mnoge druge srhljive lokacije, med katerimi je tudi Hudičevo morje ali Zmajev trikotnik. Zmajev zato, ker so nekoč verjeli, da v morju prebiva ogromen zmaj, ki si z ugrabljenimi ladjami in letali teši lakoto. Skrivnostno področje naj bi veljalo za nočno moro vseh mornarjev.
7 čudes sveta in njihove skrivnosti
10. 02. 2021 06.00Mnoge civilizacije po vsem svetu so skozi zgodovino gradile mesta, spomenike, grobnice, templje, cerkve in druge stvaritve, ki še danes vzbujajo spoštovanje in občudovanje mnogih. Obstaja veliko seznamov z nazivom "sedem svetovnih čudes", ki predstavljajo najbolj neverjetna in spektakularna čudesa na svetu, med katerimi najdemo čudesa starega in modernega sveta, naravna čudesa ter čudesa, ki jih je ustvaril človek. Prav slednja vam predstavljamo tokrat in upamo, da vam bodo služila kot navdih za potovanja.
Prekaljeni borilni maček, Lemmy Krušič: ''Ko zmaguješ, imaš okoli sebe 300 ljudi, prvič, ko izgubiš, ostaneta eden ali dva''
27. 01. 2021 10.00Lemmy Krušič je eden najizkušenejših slovenskih MMA-borcev. Ljubljančana, ki že nekaj let živi v sosednji Avstriji, bomo že v kratkem ponovno videli na delu, potem ko smo nazadnje v njegovi predstavi uživali novembra leta 2019, čeravno je tedaj proti Poljaku Sebastianu Przybyszu na koncu vknjižil poraz. ''Včasih zmagaš, drugič se učiš. Danes sem se učil. Vrnil se bom, o tem ni dvoma'', je dejal kmalu po spektaklu v hrvaški prestolnici. Zavoljo svoje nepopustljivosti in vztrajnosti se ga drži nadimek ''The Wardog''. Je prvi Slovenec, ki je podpisal pogodbo z največjo evropsko organizacijo KSW (Konfrontacja Sztuk Walki) v novi eri in za katero bo kmalu ognjeni krst doživel tudi naš trenutno najuspešnejši in še neporaženi borec v mešanih borilnih veščinah, Uroš Jurišič, ki ga v soboto, 30. januarja, čaka borba v poljskem Lodžu, ki si jo boste lahko v živo ogledali na VOYO.
To mora imeti v kopalnici vsak moški
12. 01. 2021 09.06Novo leto prinaša nove trende in sloge. Vendar lahko rečemo, da je urejen videz tista stalna smernica, ki vsako leto ostaja v ospredju, ne glede na slog oblačenja, frizure in brade, ki se z novimi smernicami letno spreminjajo.
''Adižo, Luka!'' Shaq se še kar trudi s slovenščino
08. 01. 2021 06.00Luka Dončić je bil po novi sijajni predstavi v ligi NBA gost v analitični oddaji Inside the NBA, kjer ga je najprej v neroden položaj z vprašanjem o filmu spravil legendarni Charles Barkley, nato pa še Shaquille O'Neal, ki je slovenskega čudežnega dečka košarke znova skušal očarati z znanjem slovenščine. Preverite, kako mu je šlo tokrat.