ohranjanje
To so najboljše vaje za vaše telo
04. 05. 2018 14.06Mislite, da je tek na dolge prog, kot je recimo maraton, najboljša rešitev za lepo in izklesano telo? Profesor medicine na Harvardski medicinski šoli Min Lee meni drugače.
S takšno govorico telesa boš karizmatičen
25. 04. 2018 08.12Govorica telesa pove več kot tisoč besed. Drža, izraz na obrazu, geste z rokami, s temi stvarmi komuniciramo in dajemo informacije drugim ljudem. Večina moških misli, da karizmatičnost pomeni reči prave besede ženski, šefu ali stranki, toda pri tem pozabijo na pomembnost neverbalne komunikacije. Ta je velikokrat ključnega pomena.
Kaj storiti, če srečate medveda?
05. 04. 2018 09.27Čeprav je rjavi medved največja evropska zver in njegova prisotnost v naseljenih območjih vzbuja strah in paniko med prebivalstvom, je to pravzaprav plaha žival, ki se človeka načeloma boji. Vseeno je škoda, ki jo medvedi povzročijo, velika: poklane črede ovac, strah prebivalstva zaradi medvedov, ki se gibljejo v neposredni bližini hiš, in napadi na človeka, ki se zgodijo, ko se žival počuti ogroženo.
Tako trenira Challe Salle!
16. 03. 2018 08.08Že od malih nog mu je šport pri srcu. Ukvarjal se je s košarko, z borilnimi veščinami, zdaj se ukvarja s fitnesom. Challe Salle nam je zaupal svoj recept za fit telo.
Plešavost? To je rešitev!
05. 03. 2018 12.17Razvajanje z naravno kozmetiko ni le za ženske, kombinacija različnih eteričnih olj je primerna tudi za moške. Iz njih si lahko naredijo razpršilec po britju ali pa se z določeno mešanico spopadejo s težavami, kot sta izpadanje las in potenje nog.
Večna dilema: 'bencinar ali dizel'?
31. 01. 2018 10.20Slovenska vlada je lani odločila, da po letu 2030 v Sloveniji ne bo več dovoljena prva registracija avtomobilov z notranjim izgorevanjem na bencin ali dizel, a do takrat nas loči še dolgih 12 let, zato Slovenke in Slovence v tem trenutku bolj kot izbira hibridnih vozil še vedno zanima podatek o tem, ali se bolj splača kupiti avtomobil z bencinskim ali dizelskim motorjem. Odgovor je vse prej kot enostaven in odvisen od mnogih dejavnikov.
Nikoli ne boste uganili, čemu služi to!
16. 01. 2018 08.04Veliko je predmetov, s katerimi se srečujemo vsak dan, jih redno uporabljamo, a se ne ukvarjamo s funkcionalnostjo čisto vsega, iz česar so sestavljeni. Tako bi lahko rekli, da jih ne razumemo povsem oziroma vsaj vseh njihovih sestavnih delov. Veste denimo, čemu služi zanka na hrbtu srajce ali pa majhen žepek na sprednji strani kavbojk? Pa poglejmo!
Moški bi morali to početi vsak dan!
03. 01. 2018 08.04Ste že kdaj slišali, da seks zdravi? Če ste, ste prav slišali. Zdravi telo in duha in deluje kot odlična preventiva pred raznimi boleznimi. Pred vami je pet razlogov, zakaj bi morali seksati vsak dan.
Tudi na to morate biti pozorni!
27. 12. 2017 05.30Platišče je velik kovinski valj, na katerega se namesti pnevmatika. Njegova naloga je ohranjanje oblike pnevmatike in možnost namestitve pnevmatike na vozilo. Če je rob platišča kakorkoli poškodovan, morate to čim prej sanirati, saj so posledice lahko hude.
Borilne veščine za samoobrambo
11. 04. 2017 08.58Borilne veščine so eden izmed najboljših načinov za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti, mnoge od njih pa vključujejo tudi mentalni trening. Znanje borilnih veščin pa pride še kako prav, ko se moramo na ulici ubraniti pred nenadnim napadom.
Nova rešitev proti izpadanju las
26. 10. 2016 06.30Dercos, dermokozmetična znamka za lepoto las je med pionirji na področju preprečevanja izpadanja las in predstavlja renovacijo Dercos Aminexil Clinical 5, ki deluje na pet parametrov stanja las: pričvrstitev, mikrocirkulacijo, odpornost, ravnovesje in moč.
Vašega 'korenjaka' ne ogrožajo samo ženske ...
10. 10. 2016 16.00Zdravje penisa obsega veliko več kot le erekcijo in z njo povezane težave. Preverite, kaj vse vpliva na zdravje penisa, katere bolezni penisa so najpogostejše in kako se jim lahko izognete!
Ženske ljubijo urejene moške
26. 09. 2016 08.18Ženske od moškega, poleg osnovne higiene, danes zahtevajo tudi urejen videz.
Trenirate tudi v vročih dneh? Pozor!
27. 07. 2016 08.28Za zaprisežene ljubitelje rekreacije na prostem, pa naj bo to tek, kolesarjenje, hoja v hribe ali funkcionalna vadba, niso izgovor niti prenizke niti previsoke temperature. A vendarle je treba biti v vročih poletnih dneh pri kakršni koli fizični aktivnosti previden in trenirati z glavo; telesni napor v kombinaciji z žgočim soncem in vlago ima namreč lahko tudi negativne posledice.
Kaj storiti, če nas napadejo na ulici?
21. 07. 2016 09.15Borilne veščine so eden izmed najboljših načinov za ohranjanje dobre telesne pripravljenosti, mnoge od njih pa vključujejo tudi mentalni trening. Znanje borilnih veščin pa pride še kako prav tudi v trenutno žal zelo aktualni dobi vse pogostejših (terorističnih) napadov, ko nikoli ne vemo, izza katerega vogala lahko priteče kak norec s sekiro, nožem ali strelnim orožjem.
Težave s pridobivanjem mase? Poskusite takole!
22. 06. 2016 08.06Z vseh strani smo praktično bombardirani z najrazličnejšimi dietami, s katerimi naj bi v najkrajšem možnem času izgubili kar največ odvečnih kilogramov. Toda resnični svet je takšen, da ima zelo veliko moških težave pravzaprav težave ne z izgubljanjem, ampak s pridobivanjem mase. Če ste tudi vi eden takšnih, potem imamo nekaj za vas.
To morate poskusiti!
15. 06. 2016 08.11'Slacklining' ali hoja po 'gurtni' lahko izboljša vaše ravnotežje, držo in ustvarja odlične pogoje za meditacijo v gibanju. Da gre za privlačno preživljanje prostega časa, ni dvoma, saj so ti trakovi napeti tudi v naših parkih in dvoriščih. Ali gre za cirkuško točko ali za koristno in zahtevno telesno vadbo, preberite v nadaljevanju.
Fiumanka - Malce drugačna regata
06. 06. 2016 06.30Posebna in drugačna v marsikaterem pogledu, regata Fiumanka je vrhunski športni dogodek, ki ga ne gre zamuditi. Letošnja 17. Fiumanka bo na Reki potekala od 9. do 12 junija.
Michael izgublja bitko z boleznijo?
12. 04. 2016 07.58Nekoč eden najbolj priljubljenih filmskih igralcev Michael J. Fox izgublja boj s Parkinsonovo boleznijo, poročajo ameriški mediji.
Zato toliko parov razpade!
01. 02. 2016 15.00Psiholog je razkril, zakaj se v današnjem času toliko parov razide, hkrati pa ponudil nekaj predlogov, kako premagati tiste največje težave.
Veste, koliko teže lahko izgubite v enem tednu?
23. 02. 2016 08.06Nekateri, predvsem filmski igralci in igralke, v zelo hitrem času izgubijo ogromno telesne teže, strokovnjaki pa priporočajo počasno hujšanje, od pol kilograma do največ kilogram na teden. Zakaj?
Opazite kaj nenavadnega?!
08. 01. 2016 13.30Na letu QF63 iz Sydneyja do Johannesburga je bil sila nenavaden 'potnik'. Letalo je namreč vzletelo s še enim dodatnim, kar 6 ton težkim motorjem znamke Rolls Royce.
Steroidi? Takšne so njihove posledice!
11. 12. 2015 09.26Zadnje raziskave kažejo, da je uporaba nedovoljenih poživil med rekreativci veliko bolj razširjena kot med profesionalnimi športniki. Ti želijo v čim krajšem času doseči nemogoče.
Veste, koliko energije potrebuje in porabi vaše telo?
11. 12. 2015 08.18Metabolizem je skupek procesov v telesu, ki zagotavlja normalno delovanje organizma. Ne le to. Določa, koliko energije bo vaše telo porabilo in koliko boste shujšali oziroma se zredili. Kaj vse vpliva na presnovo in kako?
To bi morali vedeti o svojem korenjaku!
04. 12. 2015 15.05Ali je dovolj dolg, dovolj debel, ali zdržimo med odnosom dovolj dolgo ... z veliko stvarmi se ukvarjamo moški, velikokrat pa pozabljamo, da se v delovanju našega najboljšega prijatelja odraža tudi naše dejansko zdravstveno stanje.
Eden od najbolj donosnih poslov danes
18. 11. 2015 06.30Eden od najbolj donosnih poslov danes - trgovanje s ceno zlata na svetovni borzi preko interneta. V preteklosti so samo banke in bogati posamezniki imeli privilegij, da so lahko služili s trgovanjem na svetovni borzi. Zdaj imajo vsi možnost pristopiti trgovanju!
Tekaške poškodbe: Zakaj nastanejo, kako jih preprečimo in kako zdravimo?
23. 10. 2015 08.01Tek je šport in je način življenja, ki je iz leta v leto bolj priljubljen tako med mladimi kot med starejšimi. Vendar pa se lahko ob trenutku nepozornosti in nerodnosti to veselje kar hitro zaključi. Kako preprečiti najpogostejše poškodbe, ki se zgodijo med tekom?
Res uničujejo planete ali omogočajo življenje?
02. 10. 2015 08.13Zemlji podobni planeti, ki letijo v orbitah bliže matični zvezdi, imajo magnetna polja, zato da jih obvarujejo pred zvezdnimi sevanji in pomagajo na planetu ohranjati pogoje, ki so primerni za razvoj in ohranjanje življenja, trdijo raziskovalci z univerze v Washingtonu. So toplotna valovanja tista, ki onemogočajo življenje na planetih, ki magnetnih polj nimajo, ali prav ta ustvarjajo razmere, da bi se nekoč življenje lahko razvilo?
'Prijeten občutek traja dan ali dva ...'
30. 09. 2015 07.52Treniral je smučanje in je še vedno velik ljubitelj belih strmin. Po žilah se mu pretaka ljubezen do nogometa. Njegova glasba odzvanja na skoraj vsaki zabavi, prav vsem pa se naježi polt ob njegovi 'himni' Slovenija gre naprej. Pogovarjali smo se s pankovsko legendo, ljubiteljem 'rokenrol' življenja, ki je diplomiral na temo 'Pornografija - družbeni pojav', Petrom Lovšinom.
Resnična veganska dieta igralca NFL
15. 09. 2015 08.22Profesionalna kariera se ne 'zgodi'. Je rezultat trdega dela, napornih treningov, odrekanja, osredotočenosti, dovzetnosti za nasvete – in talenta, seveda. Pri vsakem športniku je ključnega pomena tudi prehrana. A vsi športniki le niso mesojedi in ne morejo na ta način zaužiti dovolj beljakovin. Preberite, kako se prehranjuje 136 kilogramov težak NFL igralec, vegan David Carter.