ohranjanje
Teh prehranskih dopolnil ne smete jemati zvečer
02. 12. 2022 05.00V današnjem tempu življenja ljudje težko uživamo uravnoteženo prehrano, zato se mnogi zanašajo na prehranske dodatke oz. prehranska dopolnila. Čeprav ti naredijo veliko dobrega za naše zdravje, si lahko z jemanjem le-teh tudi škodite. Z nekaterimi tudi zato, ker jih jemljete ob napačnem času.
To se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pijete zeleni čaj
29. 11. 2022 05.00Tako kot kava in kofein ima tudi uživanje zelenega čaja v zmernih količinah pozitivne učinke na vaše telo in zdravje. Te spremembe lahko pričakujete, če boste vsak dan spili eno skodelico.
Kdo je igralec, ki je znan po tem, da ne zna obdržati skrivnosti?
04. 10. 2022 05.00Tom Holland, igralec, ki je zmanifestiral svojo celotno kariero in svoje sanjsko dekle, je postal znan kot igralec, ki ne zna obdržati skrivnosti. Režiser katerega filma se je odločil, da priljubljenemu igralcu ne bo razkril pravega scenarija prav do samega konca?
Atraktivna ruska bodibilderka, ki se je ustrašijo tudi moški
03. 10. 2022 05.00Profesionalna bodibilderka in dvigovalka uteži Natalia Kuznetsova pritegne pozornost, kamor koli pride. Nihče ne ostane ravnodušen ob pogledu na njeno podobo. Pohvali se lahko z izjemnim telesom, ki ji ga zavida tudi večina moških bodibilderjev in ljubiteljev fitnesa. S svojim neverjetno grajenim telesom dokazuje, da bodibilding in dvigovanje uteži še zdaleč nista le v domeni moških in da ''šibkejši spol'' ne obstaja. S svojim videzom se je, verjamemo, ustraši marsikateri moški. Mnogi so prepričani, da je prečkala mejo okusnega in da je z izgradnjo svojega telesa pretiravala.
Konec divjanja. To bo moral imeti vsak nov avto
18. 08. 2022 05.00Nedavno je v veljavo stopila nova direktiva Evropske unije, ki zahteva, da imajo vsi novi avtomobili vgrajen sistem za inteligentno omejevanje hitrosti. Poleg tega varnostno-asistenčnega sistema, katerega cilj je zmanjšanje števila smrtnih žrtev kot posledica prometnih nesreč zaradi neprilagojene hitrosti, nova direktiva na področju tehničnih lastnosti novih vozil na evropskih tleh zahteva serijsko vgrajen sistem za ohranjanje voznega pasu, črno skrinjico, sistem za zaviranje v sili in sistem za opozarjanje o zaspanosti voznika.
Tjaša Železen: ''Delo hostese na kolesarski dirki mi je precej pisano na kožo''
30. 06. 2022 05.00Tjaša Železen je bila ob Eugeniji Janjoš drugo hostesa, ki je poskrbela za ''lepotni vložek'' na letošnji dirki Po Sloveniji. Tudi sama navdušena kolesarka – njen oče, nekdanji profesionalni kolesar, je na dirki na motorju prevažal fotografa – je bila prvič del slovenske pentlje, ki jo je še drugič zapored zaznamoval Tadej Pogačar, sicer prvi favorit Dirke po Franciji, katere del želi biti tudi Tjaša – v vlogi hostese. 18-letnica je sicer vajena poziranja, saj se ukvarja z modelingom in manekenstvom.
To morate narediti takoj, ko nehate kolesariti
24. 06. 2022 05.00Kolesarjenje je oblika telesne aktivnosti, ki pripomore k dobremu počutju, vzdržljivosti in raziskovanju neodkritih koščkov sveta. Ima številne pozitivne učinke na telo, v kombinaciji z ustrezno uravnoteženo prehrano pa lahko pomaga tudi pri topljenju maščobnih oblog in izgubi kilogramov. Še najbolj pomemben je obrok neposredno po vadbi, saj mora nahraniti mišice in telesu povrniti energijo za ohranjanje kondicije ter doseganje vse boljših rezultatov. Kaj je torej najbolje prigrizniti po dobri kolesarski turi?
Ali lahko ljubimo dve osebi?
21. 03. 2022 05.00Ni skrivnost, da poznamo več vrst ljubezni, pa naj si bo to ljubezen do družine, prijatelja, otrok ali partnerja. A pri slednjem se poraja vprašanje, ali lahko na tak način ljubimo dve osebi?
Stevardesa Hana Brvar: ''V primeru resne nevarnosti, ki bi jo preživela, bi službo pustila''
22. 02. 2022 05.00Mlado slovensko pravnico Hano Brvar je pred leti pot zanesla v Dubaj, kjer je kariero v pravu začasno postavila na stranski tir in postala stevardesa za ugledno letalsko družbo. Za mnoge živi sanjsko življenje, a njeno delo je tako fizično kot psihično izjemno naporno, saj pravega bioritma nima. Zaupala nam je, kakšno je življenje stevardese, kako je živeti ''v kovčku'', kaj vse mora stevardesa obvladati, kakšno je življenje v Dubaju in vse vmes.
Testosteron: gorivo moškosti
17. 02. 2022 05.00Testosteron je pomemben za ohranjanje fizičnega in psihičnega zdravja moških.
Tako je danes videti lepotica, ki se je razgalila v Ameriški piti
02. 02. 2022 05.00Kdo se ne spomni seksi študentke Nadie iz filma Ameriška pita? Poskrbela je za verjetno najbolj vroč prizor v ameriški komediji, ki bo kmalu stara 23 let! Se ob tem podatku počutite že kaj stari? No, Shannon Elizabeth, ki je upodobila Nadio, je tudi četrt stoletja kasneje videti odlično.
Depilacija moškega mednožja – vse o intimnem britju pri moških
03. 01. 2022 05.00Danes depilacija mednožja pri moških ni več tabu in družba to več kot sprejema. Še pred nekaj desetletji so se brili skoraj samo plavalci, vsi ostali moški, ki so to počeli, pa so bili avtomatično označeni za homoseksualce. Trend moške depilacije se je kasneje razširil tudi na druge športnike, zaradi vse večje želje po skrbi za telo pa je britje intimnih predelov našlo pot tudi med ''navadne smrtnike''.
Senilna demenca asistenčnih sistemov
24. 09. 2021 05.00Obrabi in posledični nezanesljivosti delovanja niso podvrženi samo mehanski deli avtomobila, temveč tudi celotna elektronika, denimo tista različni asistenčni sistemi. Zato se lahko takšen elektronski 'angel varuh' v vašem avtomobilu med vožnjo hitro spremeni v 'problematičnega in nezanesljivega sopotnika'.
Zaradi tega se bo počutila ljubljeno
29. 07. 2021 06.00Ne pravijo zastonj, da je treba rožo zalivati, če želite, da bi cvetela, in podobno velja za odnos, ki ga imate s svojo žensko. Ni dovolj samo, da ste, ampak je pomembno tudi, kakšni ste do nje, saj je od tega odvisno vaše razmerje.
Stanfordski zaporniški eksperiment
19. 07. 2021 06.00Kaj se zgodi, ko dobre ljudi postavimo na zlo mesto? Ali človek premaga zlo ali zlo prevzame nadzor nad ljudmi? Stanfordski zaporniški eksperiment je bila kontroverzna raziskava socialne psihologije, v kateri so študentje postali zaporniki in pazniki v simuliranem zaporu. Poskus je financiral ameriški urad za pomorske raziskave, potekal pa je na Univerzi Stanford avgusta leta 1971. Namenjen je bil merjenju vpliva igranja vlog in družbenih pričakovanja v obdobju dveh tednov. Presenetljivo je, da se je slabo ravnanje z zaporniki tako stopnjevalo, da je moral glavni raziskovalec Philip G. Zimbardo poskus po šestih dneh prekiniti. Po tem zanimivem eksperimentu so bili kasneje posneti tudi filmi.
Zaradi tega vas bo oboževala
08. 07. 2021 06.00Vse prevečkrat se v razmerju polenimo in vzamemo partnerja za samoumevnega. A če želite ohraniti tisto iskrico v njenih očeh, se nikar ne ustavite, ampak ohranite njeno ljubezen. Zanjo lahko poskrbite že z manjšimi dejanji, zaradi katerih vas bo resnično oboževala. Več o tem v nadaljevanju.
Tako bo vaš avto ostal v dobri formi tudi pozimi
18. 12. 2020 10.00Na marsikaj v življenju nimamo vpliva, kar pa zagotovo ne velja za naš avtomobil, ki ga ne smemo prepustiti naključju, še posebej v hladnejših dneh, ki so pred nami. Za vas smo zbrali nekaj napotkov, kako ga lahko kar najbolje pripravite na zimske razmere.
Kakšni bodo potovalni trendi po pandemiji?
27. 11. 2020 06.00Pandemija covida-19 je globoko zarezala tudi v področje globalnega turizma, zato se marsikdo sprašuje, kako bomo potovali v prihodnje. Slovenci smo narod, ki rad potuje in raziskuje nove kraje, zato smo tokrat pod drobnogled vzeli napovedi za čas, ki sledi pandemiji. Če ste tudi sami neustavljivi popotniki ali ležerni počitnikarji, gotovo že nestrpno čakate, da spet začrtate nove potovalne podvige in obiščete kraje, ki ste jih imeli že dolgo na seznamu. Kaj nas torej čaka v prihodnje?
6 stvari, zaradi katerih bo ostala z vami
23. 11. 2020 06.00Vsak moški si želi navdušiti svojo drago, zato smo se odločili, da vam bomo pri tem pomagali. Za vas smo pripravili nekaj koristnih nasvetov, s katerimi jo boste vsak dan znova prepričali, da ste najboljša izbira.
Sramne dlake: da ali ne?
30. 10. 2020 06.00Pri moških je drugače kot pri ženskah. Britje in depiliranje intimnega področja sta namreč še do nedavnega veljala za pravi tabu. No, danes temu ni več tako. Živimo v bolj odprti družbi, ki se zaveda urejenosti moškega. Hvala bogu, se bodo strinjala nekatera dekleta ...
Prednosti in pasti virtualnega seksa
18. 10. 2020 06.00Spolne prakse, ki vključujejo moderno tehnologije, kot je denimo seks prek telefona ali računalnika, so v današnjem času precej manjši tabu kot nekoč. Pošiljanje golih fotografij, vroči telefonski pogovori in samozadovoljevanje s partnerjem s pomočjo video klepeta, so le nekatere od oblik virtualnega seksa, ki ga je prakticiral marsikateri par, predvsem v času samoizolacije. A tako kot pri vsaki stvari tudi v tem primeru najdemo skrite pasti pa tudi prednosti.
Ženske, ki v odnosih psihično zlorabljajo
30. 09. 2020 09.40Ignoriranje, manipuliranje, čustveni izbruhi, sramotenje, poniževanje in nadzorovanje so le nekatere od oblik psihičnega nasilja v partnerskih odnosih. Čeprav zmotno velja, da so ženske pogosteje žrtve tovrstnega nasilja, pa je resnica precej drugačna. Tudi moški pogosto vztrajajo v zlorabljajočih odnosih, razlika je le ta, da o tem običajno ne govorijo na glas.
So ljudje, ki nosijo očala, res varnejši pred koronavirusom?
24. 09. 2020 06.00Do zdaj je veljalo, da so najboljše vsesplošno orožje zoper novi koronavirus oz. bolezen covid-19 zaščitne maske, najnovejša raziskava pa je pokazala, da lahko pomemben delež k zaščiti dodajo tudi očala.
Bo ta naprava pokopala prenosnike?
05. 08. 2020 06.00Sodobna tehnologija je postala nepogrešljiva – v obliki pametnih telefonov, ur, prenosnikov, tablic. Je obvezna oprema vsakega uspešnega poslovneža, kreativca in vseh, ki si želijo biti med prvimi, kar se tiče informacij, trendov in podobnega. Priznajmo si, vse več stvari, pa naj si bodo to poslovni izzivi ali družabno življenje, je odvisno od pametnih naprav, zato je mogoče čas, da se »posodobite« tudi sami. V nadaljevanju vam razkrivamo najbolj vročo napravo ta hip, ki jo preprosto morate imeti.
Naprava, zaradi katere ne boste pogrešali ne telefone, ne prenosnika
27. 07. 2020 12.24Sodobna tehnologija je postala nepogrešljiva, v obliki pametnih telefonov, ur, prenosnikov, tablic, in je obvezna oprema vsakega uspešnega poslovneža, kreativca in vseh, ki si želijo biti med prvimi, kar se tiče informacij, trendov in podobno. Priznajmo si, vse več stvari, pa naj si bodo to poslovni izzivi ali družabno življenje, je odvisno od pametnih naprav, zato je mogoče čas, da se »posodobite« tudi sami. V nadaljevanju vam razkrivamo najbolj vročo napravo ta hip, ki jo preprosto morate imeti.
Predebeli turisti: beneške gondole bodo sprejele manj turistov
22. 07. 2020 22.07Več stoletij so bile gondole glavno in tudi najštevilčnejše prevozno sredstvo v Benetkah, danes pa se bolj kot ne uporabljajo v turistične namene. In kot da gondoljerji ne bi zaradi pandemije koronavirusa doživeli že dovolj velikega udarca, so morali zdaj sprejeti še en nujen ukrep, ki jim ni po godu.
Kdo je zvezdniku zadal usodni strel?
28. 06. 2020 06.00Več kot dve desetletji Združene države Amerike že ugotavljajo, kdo je usodnega 7. septembra 1996 takrat 25-letnemu raperju Tupacu Shakurju med streljanjem na avtomobil, v katerem je sedel z založnikom Sugeom Knightom, zadal usodne rane, zaradi katerih je šest dni pozneje v bolnišnici umrl. In zelo verjetno je, da za njegov umor nihče nikoli ne bo odgovarjal, ker so glavni osumljenci že vsi na onem svetu. Poleg tega je po pregledu dogodkov vse bolj jasno, da si je Tupac svojo usodo zapečatil sam – z enim samim udarcem v obraz.
Tako bosta letos videti kopanje in sončenje na slovenski obali
16. 06. 2020 06.00Koronavirus močno vpliva tudi na kopalno sezono na slovenski obali in podoba na plažah in kopališčih bo letos drugačna, kot smo je bili vajeni pretekla leta. Po priporočilih Nacionalnega inštituta za javno zdravje je ključni preventivni ukrep na naravnih in bazenskih kopališčih ''ohranjanje medosebne razdalje tako na kopnem (na parkirnih prostorih, pred vhodom na bazensko kopališče, na površinah za sončenje, sprostitev in počitek), kot tudi v vodi (vključno s plovnimi napravami npr. splavi, obroči). Obiskovalci in zaposleni naj ohranjajo medosebno razdaljo najmanj 1,5 m na obvodnih površinah in najmanj 2 m pri plavanju v bazenu. Izjema so člani istega gospodinjstva.''
Nove označbe na avtocestah – kako ''uporabljati'' strešice?
11. 06. 2020 06.00Dars je nedavno pobarval več odsekov naših avtocest s tako imenovanimi strešicami, in sicer na odsekih, kjer vozniki največkrat prekoračijo najvišjo dovoljeno hitrost oz. je za ta odsek značilen gost promet, vozniki pa imajo ''težave'' z ohranjanjem varnostne razdalje. Pa znate ''uporabljati'' strešice?
Pimp my Walls: ''Potrebno se je zavedati, da prostovoljstvo in aktivizem nikoli ne moreta zamenjati sistemskih oz. institucionalnih rešitev''
06. 05. 2020 14.48Pred dnevi je na spletu zaživela prva tedenska dražba v sklopu ''koronapitalističnega'' prostovoljskega projekta Pimp my Walls, na kateri se dražijo dela slovenskih ustvarjalcev. ''Naš projekt na nek način demokratizira umetnost, v smislu da postavimo tako čiste amaterje kot vrhunske profesionalce na enako platformo, kjer si ceno določijo sami, kupci pa potem z licitiranjem določijo če je cena realna ali ne,'' so dejali avtorji in realizatorji ideje.