ogljikovih
So vaje za trebuh dovolj?
22. 09. 2018 08.56Močni bicepsi in viden 'six-pack' so nekaj, po čemer hrepeni večina moških. Nekateri imajo že predispozicije take, da jim je cilj lažje dosegljiv, drugi se moramo bolj potruditi. Tukaj je nekaj napotkov, kako vam lahko uspe!
10 razlogov, zakaj ne morete shujšati
21. 09. 2018 08.16Odpovedali ste se sladkarijam in mastnim jedem, kontrolirate vnos ogljikovih hidratov in redno telovadite. Tehtnica pa še vedno kaže isto. Kaj delate narobe?
10 mastnih živil, ki so v resnici dobra za vas
13. 09. 2018 08.24Prepričani, da so maščobe škodljive, številni še vedno raje posegajo po ogljikovih hidratih: sladkarijah, predelanim živilih ... Vse to je privedlo do tega, da je vse večji odstotek ljudi pretežkih ali celo prekomerno debelih in bolj dovzetnim za najrazličnejše bolezni, obolenja.
Dieta, ki je navdušila svet, bo tudi vas
13. 09. 2018 08.13Če ste eden tistih, ki se vsakih nekaj mesecev lotijo nove shujševalne taktike in se že vse življenje (neuspešno) borite z odvečnimi kilogrami, je morda čas, da se lotite načina prehranjevanja, znanega kot LCHF (Low Carb, High Fat – manj ogljikovih hidratov, več maščob). Primeren je za vso družino, in kar je najpomembnejše – to ni dieta, je le drugačen način prehranjevanja.
Zato bi se mu morali nemudoma odpovedati!
12. 09. 2018 12.44Dejstvo je, da alkohol in hujšanje ne gresta skupaj, prav tako ne alkohol in pridobivanje mišične mase. Če mislite, da boste do želenih rezultatov prišli hitreje, če se boste raje odpovedovali mastnim in sladkim prigrizkom kot popivanju s prijatelji, živite v zmoti. Alkohol ima že tako številne negativne učinke na splošno zdravje, če pa ste v procesu oblikovanja telesa, se mu nemudoma odpovejte.
'Trik', ki zagotovo deluje!
29. 08. 2018 08.16Sezona grip in prehladov je tukaj. Če ste med tistimi, ki že čutite prve simptome, a bi radi ostali vsaj približno zdravi za novo leto, preberite nekaj napotkov, kako poskrbeti za svoj imunski sistem.
Za popolno regeneracijo po treningu
16. 08. 2018 08.01Da bi imeli dovolj energije in moči za kakovosten trening, je treba pred tem telo oskrbeti s potrebnim "gorivom", torej zaužiti ustrezen obrok, še pomembnejši pa je tisti, ki ga zaužijemo po treningu. Takrat so namreč mišice poškodovane, celotno telo pa je izčrpano, zato je za popolno regeneracijo nujna ustrezna kombinacija živil.
Telovadba, maščobe in ogljikovi hidrati
27. 07. 2018 10.01Ljudje vseskozi iščemo hitre, čudežne načine kako shujšati, a na žalost je bolj kot ne edini recept za hujšanje, ki v resnici deluje: "Manj žri in več migaj.“
5 najboljših jedi po vadbi
25. 05. 2018 14.57Si se odločil, da boš pridno telovadil in pridobil lepo postavo? Boš ob tem skrbel tudi za zdravo telo na račun pravilne prehrane? Preveri pet naših nasvetov, kaj jesti po treningu.
To je skrivni recept Federerja!
25. 05. 2018 15.03Roger Federer tudi pri svojih 36. letih vzdržuje formo za velike turnirje kot sta Wimbledon in The Australian Open. To počne tudi s fit in svežo hrano. Kakšno hrano torej je 20-kratni zmagovalec Grand Slamov?
To o testeninah sploh ne drži!
13. 04. 2018 09.50Splošno prepričanje je, da testenine niso najboljša izbira, če želite izgubljati odvečne kilograme. Gre za še en mit ali resnico?
McLaren Senna: pricurljale nove podrobnosti
20. 02. 2018 07.55Pred začetkom avtosalona v Ženevi so pricurljali posnetki novega McLaren Senne, ekstremnega lahkega športnika za 850.000 evrov.
Na to jih prisega vse več!
23. 01. 2018 06.16Kljub številnim raziskavam, ki so pokazale nasprotno, so mnogi še vedno prepričani, da uživanje hrane z višjim deležem maščobe škodi zdravju. Tisti, ki se prehranjujejo po metodi LCHF (Low Carb, High Fat – manj ogljikovih hidratov, več maščob) vedo povedati ravno nasprotno: počutje je boljše in vpliv na zdravje je pozitiven.
Tako so v luksuz združili hitre avtomobile in ure
15. 12. 2017 10.25Pod taktirko mladih ustvarjalcev Christiana Mygha in Jonathana Kamstrupa prihajajo vrhunske in stilsko dodelane ure, izdelane kot nalašč za vse ljubitelje avtomobilov.
Novi McLaren: 850.000 in vsi so že prodani
22. 12. 2017 09.07Kar trikrat je z McLarnom osvojil naziv svetovnega prvaka v Formuli 1: leta 1988, 1990 in 1991. Skupno je nastopil na 161 dirkah, 65-krat štartal s prvega mesta in 41-krat zmagal. Aryton Senna se je v zgodovino vpisal kot dirkaška legenda in njemu so se pri McLarnu poklonili z novo omejeno serijo vozil.
Tale bo nosil poseben pečat
14. 11. 2017 08.08Pri Aston Martinu so napovedali zares omejeno serijo športnikov, ki bodo nosili prav poseben podpis.
Kakšno presenečenje iz Ducatija!
08. 11. 2017 08.08Tik pred odprtjem salona v Milanu, so Italijani postregli s poslastico: na ceste pošiljajo tri različice novega Ducatija: Panigale V4, V4S in najbolj 'nabrito' V4 Speciale. Skupno jim je to, da so vsi trije motocikli preprosto ... izjemni.
Elisa Cup 260 je novost iz Lotusa
27. 10. 2017 08.11Pri Lotusu so naznanili novo omejeno serijo dirkaško usmerjenega Elisa Cup 260. Le 30 primerkov bodo izdelali, borba zanje pa bo, kot kaže, kljub ne ravno nizki ceni, huda.
Po maratonu ne pozabite na tole!
25. 10. 2017 08.16Veliko je govora o tem, kako se lotiti tekaških treningov, kako izbrati pravilno obutev ... kaj pa po teku?
Preprosti triki, s katerimi boste blesteli na kostanjevem pikniku
13. 10. 2017 08.21Jesen si težko predstavljamo brez vsaj enega kostanjevega piknika. Tudi če niste največji ljubitelj teh sicer okusnih plodov, je priprava kostanja nekaj, kar je zagotovo dobro obvladati.
Zato je pomembno, KDAJ jemo!
11. 10. 2017 05.59Če se tudi vi trudite, da bi izgubili kakšen odvečni kilogram, potem morate vedeti, da na izgubo kilogramov vpliva tudi to, kdaj kaj zaužijemo.
Leto dni je jedel samo krompir. Rezultati so šokantni!
29. 09. 2017 13.01Andrew Flinders Taylor se je pred nekaj več kot letom zaradi nakopičenih kilogramov odločil, da je čas za dieto. A za razliko od večine, ki se začnejo v želji po izgubi čim večjega števila kilogramov prehranjevati pretežno z zeleno zelenjavo in pustim mesom, se je Avstralec odločil za povsem drugo pot – na jedilnik je postavil zgolj in izključno krompir. Ta mu tudi po letu dni še vedno diši, rezultati njegovega eksperimenta pa so naravnost neverjetni!
ICON A5: 'igračka' za nesramno bogate!
06. 09. 2017 20.08Trg je pred leti svetu ponudil 'igračko', ki je namenjena vsem ljubiteljem adrenalina s (pre)debelo denarnico. ICON A5 odlikuje moderen in svež dizajn, ki ga je postavil nad praktično vsa zasebna letala. Zakaj je tako poseben in kakšne so izkušnje tistih, ki so ga v že imeli čast preizkusiti?
Paganijeva poslastica, ki privablja poglede
02. 08. 2017 06.36Če želite avto, za katerim bodo vsi obračali glave, potem je Zonda 760 Fantasma Evo absolutni zmagovalec.
Prihaja najbolj ekstremni cestni McLaren
27. 07. 2017 07.59Konec letošnjega leta iz McLarna prihaja najbolj ekstremen primerek cestnega avtomobila. S 789 'konji' (588 kW) bo zgodovino pisal novi McLaren P15.
Gumenjak ... ki to sploh ni
20. 07. 2017 08.03Gumenjak Pirelli 1900 je prava poslastica enega največjih proizvajalcev gum na svetu. Plovilo, ki ga bodo javnosti predstavili v Cannesu na navtičnem sejmu, je pravzaprav pravi luksuzna mala jahta.
'Koda' AM-RB 001 je dobila ime
18. 07. 2017 08.09Leto je mimo od najave Astona Martina, da v sodelovanju z Red Bull Racing ekipo razvija poseben 'hiperavto', ki so ga poimenovali kar Valkyrie, po lepih Odinovih služabnicah, ki naj bi v Valhalo po smrti vodile najpogumnejše bojevnike.
Novi porsche 911 GT2 RS: Ekstremist s 700 'konji'
12. 07. 2017 07.59Če ste mislili, da Porsche ne more več presenetiti, ste v velikanski zmoti. Prihaja novi 911 GT2 RS, najmočnejši in najdražji 911 vseh časov. Povsem dirkaška, a hkrati cestno legalna zverina bo namreč rohnela s kar 700 'konji' (515 kW) in navorom 750 Nm .
Za ljubitelje prestiža ...
17. 03. 2017 13.05Za ljubitelje prestižnih plovil prihaja jahta Niniette 66, v kateri se med drugim nahaja celo kamin, ne manjka pa niti jakuzzi. Da si jo bodo lahko privoščili le tisti z najdebelejšimi denarnicami, pove že dejstvo, da sta jo izdelala Bugatti in Palmer Johnson.
Še pred tremi leti je krojila vrh smučarske lestvice, danes pa ...
03. 02. 2017 14.12Trikratna olimpijska prvakinja Maria Höfl Riesch po koncu smučarske kariere za eno izmed nemških televizij komentira tekme smučark in smučarjev za svetovni pokal, veliko časa pa posveča tudi fitnesu in ozaveščanju o zdravem načinu življenja. Prav v ta namen je pred nedavnim izdala knjigo z vajami, jedilniki in nasveti za zdravo telo. Kaj torej svetuje lepa Maria?