o telesu
10 dejstev o kavi, ki bi jih moral poznati vsak med nami!
10. 02. 2017 09.25Kava je napitek, ki nas po uvedbi 'kave na poti' spremlja na domala vsakem koraku. Prav zaradi tega je dobro poznati pozitivne in negativne učinke te dišeče črne razvade. Predstavljamo vam torej 10 dejstev o kavi, ki bi jih moral poznati vsak med nami.
Še pred tremi leti je krojila vrh smučarske lestvice, danes pa ...
03. 02. 2017 14.12Trikratna olimpijska prvakinja Maria Höfl Riesch po koncu smučarske kariere za eno izmed nemških televizij komentira tekme smučark in smučarjev za svetovni pokal, veliko časa pa posveča tudi fitnesu in ozaveščanju o zdravem načinu življenja. Prav v ta namen je pred nedavnim izdala knjigo z vajami, jedilniki in nasveti za zdravo telo. Kaj torej svetuje lepa Maria?
Pohod malce drugače
31. 01. 2017 09.26Minuli konec tedna je za našo ekipo minil aktivno, saj smo se odzvali povabilu Turističnega društva Otočec in se udeležili tradicionalnega pohoda S cvičkom med vinogradi, letos že 23. po vrsti. Tako smo združili prijetno s koristnim, skupno prehodili nekaj manj kot 20 kilometrov, spoznavali lepote Dolenjske, hkrati pa uživali v odlični in predvsem veseli družbi ob dobri jedači in pijači.
Tega o erotičnih igračkah še niste vedeli!
27. 01. 2017 14.08Švedska agencija za kemikalije je ugotovila, da so erotični pripomočki varnejši od otroških igrač. Nevarne kemične snovi so namreč našli v kar 15 odstotkih otroških igrač in le v dveh odstotkih erotičnih pripomočkov, poroča francoska tiskovna agencija AFP.
Se sploh zavedate vseh posledic?
06. 01. 2017 11.27"Kajenje naredi človeka neumnega, napravi ga nezmožnega, da bi mislil in pesnil. Kajenje je huda nevljudnost, to je nepriljudna nesramnost," je nekoč zapisal J. W. Goethe. Več kot 250 let pozneje pa raziskave potrjujejo negativne učinke kajenja, ki je eden najpogostejših povzročiteljev smrti na svetu. Skrajni čas, da tudi vi ugasnete zadnjo cigareto.
VIDEO: Baba je hudič!
30. 12. 2016 08.25Če nikoli niste mogli razumeti, zakaj vaša punca včasih večkrat na dan spremeni svoje razpoloženje, vam bo morda v pomoč videoposnetek, ki precej realistično prikazuje naše življenje z nežnejšim spolom. In pozor: življenje ženske se da opisati v vsega dveh (!) minutah!
Telovadba, maščobe in ogljikovi hidrati
08. 12. 2016 15.11Ljudje vseskozi iščemo hitre, čudežne načine kako shujšati, a na žalost je bolj kot ne edini recept za hujšanje, ki v resnici deluje: "Manj žri in več migaj.“
Tega o grozljivkah zagotovo še niste vedeli!
29. 11. 2016 13.05Ljudje smo si med seboj različni in imamo radi različne stvari. In to velja tudi za filme. Nekateri prisegajo na romantične komedije, drugi na krvave grozljivke. Prav slednje naj bi imele kar nekaj pozitivnih učinkov na duha in telo – pomagale naj bi nam celo shujšati!
Postanite kralj posteljnih užitkov!
17. 11. 2016 11.30Ljudje že stoletja iščejo substance in načine, ki bi jim pognali kri po žilah ter pomagali odpraviti spolno nemoč, zato imamo danes dolg seznam naravnih in umetnih afrodiziakov, ki naj bi bolj ali manj učinkovito izboljšali naše spolno življenje. Poglejmo nekaj najbolj znanih!
Naj vam Martinova pojedina ne poveča trebuha
11. 11. 2016 00.08Martinovo je čas, ko radi spijemo kakšen kozarec vina in se pogostimo z okusno gosjo pečenko. Zato bodite pozorni na količino zaužite hrane in ne pustite, da oči jedo namesto vas.
Težava, s katero se spopada polovica moških ... Kako si pomagati?
07. 11. 2016 09.51Plešavost prizadene približno 30 odstotkov 30-letnikov in kar polovico 50-letnikov. Nekateri začnejo izgubljati lase že v zgodnjih najstniških letih, večinoma pa se ti začnejo redčiti okrog 30. leta starosti. Prvi znak je tanjšanje las, sledijo pa mu izpadanje in širjenje področja brez las. A zakaj pravzaprav pride do izpadanja las in kako se boriti proti plešavosti? Poglejmo!
VIDEO: Finiš v velikem slogu!
02. 11. 2016 12.21Nova Gorica je bila v soboto zadnje prizorišče jesenske serije turnirjev Pivovarne Union 'Živjo, nogomet!'. Celodnevno dogajanje v Rožni Dolini je postreglo z atraktivnimi podajami in vrhunskimi zadetki, tudi tokrat pa ni manjkalo nekdanjih igralcev prve slovenske nogometne lige, ki so priznali, da jih po koncu aktivne kariere še vedno privlačijo zmage. A tokratna jim očitno ni bila usojena ...
To so najpogostejši razlogi za moške laži!
27. 09. 2016 17.19Slaba novica je, da moški lažejo in skrivajo nekatere stvari pred žensko, ki jo ljubijo. Dobra novica pa je ta, da je vzrok za to predvsem v tem, da je ne bi prizadeli, pove psihoterapevtka in avtorica knjige Should you marry him? Abby Rodman.
Sašo nam je razkril svoj recept za uspeh
22. 09. 2016 15.07Mišičasta postava bodybuilderja pri ljudjeh vzbuja strahospoštovanje, včasih morda odpor, pri številnih moških pa, če smo iskreni, tudi ljubosumje. Le kdo si namreč ne želi izklesane postave in izraženih mišic?! Tisti, ki se z njimi ponašajo, pa pogosto slišijo negativne opazke s strani opravljivcev, ki se ne zavedajo, koliko truda, časa, discipline in odrekanja zahtevajo takšni rezultati. Sašo Petek, eden najuspešnejših bodybuilderjev pri nas, nam je zaupal, kako zahtevna je v resnici pot do uspeha.
Ženske ljubijo urejene moške
26. 09. 2016 08.18Ženske od moškega, poleg osnovne higiene, danes zahtevajo tudi urejen videz.
Kako od 'okostnjaka' do mišičnjaka?
12. 09. 2016 08.39Resda se vse več ljudi spopada z odvečno telesno težo in se trudijo izgubiti kilograme na vse mogoče načine, a obstajajo tudi posamezniki, ki bi se še kako radi zredili, pa jim to nikakor ne uspe. A s pravim pristopom in malce potrplenja lahko koščeno telo kmalu postane mišičasto.
10 stvari, ki jih mora imeti vsak moški
02. 09. 2016 14.37Za vedno urejen videz je ključnega pomena, da so oblačila in dodatki skrbno izbrani in kakovostni. In čeprav je prav, da sledite trendom in si občasno privoščite popolnoma nov stil, mora biti nekaj klasičnih kosov v vsaki moški garderobi. V fotogaleriji vam predstavljamo 10 takih, ki jih morate imeti.
Ne odlašajte, začnite danes!
25. 08. 2016 08.39Ni ga junaka, ki ne bi vedel, da je zdrav življenjski slog ključnega pomena za vzdrževanje normalne telesne teže in posledično tudi ohranjanja zdravja, a kljub temu debelost v svetu postaja vse večji problem in je eden glavnih vzrokov za prezgodnjo smrt. Če se tudi vi spopadate z odvečno težo, je dobro razmisli, ali ni morda že čas, da ukrepate.
Pozor, vse to grozi zdravju moških!
19. 08. 2016 10.43Namen seksa je, da v njem uživamo in ne da trpimo. Včasih sicer zaradi pregrobih ’prijemov’ spolne odnose spremljajo bolečine, ki nekaterim predstavljajo celo užitek, sicer pa niso samoumevne. Lahko pa so bolečine v penisu prisotne, čeprav zanje na videz ni nobenega razloga; takrat bi vas moralo skrbeti, saj so lahko posledica določenih resnejših bolezni.
To morate vedeti o enem najpogostejših in najnevarnejših rakov
18. 08. 2016 08.50Za pljučnim rakom, ki je v največji meri posledica kajenja, v povprečju letno pri nas umre okoli 1000 ljudi, zaradi vseh posledic te nezdrave navade pa okoli 2800 ljudi na leto. Če sodite med kadilce, dobro premislite, ali je resnično vredno tvegati.
Kako do daljše erekcije?
17. 08. 2016 08.51Žensko boste vsekakor bolj potešili, če bo vaš korenjak zdržal v pokončnem stanju nekaj dlje kot minuto ali dve. Obstaja nekaj tehnik, s katerimi si lahko pri tem pomagate!
To je še vedno najbolj priljubljena oblika rekreacije
10. 08. 2016 08.00Vsak si želi biti fit, četudi zatrjuje, da se v svojem telesu dobro počuti tudi z nekaj več maščobnimi oblogami. V poletnih mesecih lahko za pravo mero rekreacije poskrbimo že samo s tekom, ki je nadvse zabaven in zdravju koristen, če le upoštevamo osnovna pravila tekaškega treninga.
10 stvari, ki jih mora imeti vsak moški
04. 08. 2016 09.09Za vedno urejen videz je ključnega pomena, da so oblačila in dodatki skrbno izbrani in kakovostni. In čeprav je prav, da sledite trendom in si občasno privoščite popolnoma nov stil, mora biti nekaj klasičnih kosov v vsaki moški garderobi. V fotogaleriji vam predstavljamo 10 takih, ki jih morate imeti.
Dlake pri moških - kdaj in kje vključiti kombajn?
26. 07. 2016 11.28Dlake so na moškem stvar, ki jih ženske zelo hitro opazijo. In čeprav vas bo urejena pričeska morda naredila privlačne, bodo dlake, ki vam štrlijo iz nosa ali ušes, v trenutku vse pokvarile.
Trenirate tudi v vročih dneh? Pozor!
27. 07. 2016 08.28Za zaprisežene ljubitelje rekreacije na prostem, pa naj bo to tek, kolesarjenje, hoja v hribe ali funkcionalna vadba, niso izgovor niti prenizke niti previsoke temperature. A vendarle je treba biti v vročih poletnih dneh pri kakršni koli fizični aktivnosti previden in trenirati z glavo; telesni napor v kombinaciji z žgočim soncem in vlago ima namreč lahko tudi negativne posledice.
Tudi moški imamo menopavzo!
22. 07. 2016 08.30Niso le ženske tiste, ki se morajo spopadati z menopavzo in spremembami, ki jih ta prinese. Tudi nekateri moški jo doživijo, in sicer zaradi upadanja nivoja testosterona. A to lahko vodi v številne težave, celo bolezni.
Kako naj ve, ali je doživela orgazem?
20. 07. 2016 08.25Zdravo. Zanima me, kako se občuti klitoralni orgazem. Sama ga še namreč nisem doživela oz. sem nesigurna. Večkrat se samozadovoljujem in mi zelo paše, vendar ne vem, če sem ga doživela. Za odgovor se vam že vnaprej zahvaljujem. Lp, Radovedna
Njegova tetovaža razburila nogometne navdušence
30. 06. 2016 08.13Portugalski nogometaš Ricardo Quaresma je pritegnil ogromno pozornosti s svojo majhno, a kljub vsemu vpadljivo tetovažo. Pojavila so se vprašanja, kaj v resnici pomeni.
Lahko je prijeten, lahko pa prava nočna mora!
30. 06. 2016 08.00Tek v toplih poletnih mesecih je lahko nadvse zabaven in zdravju koristen, če le upoštevamo osnovna pravila tekaškega treninga. Primerno oblečeni in obuti se moramo pred tekom najprej dobro ogreti ter po pretečeni razdalji raztegniti, da se izognemo morebitnim poškodbam, predvsem pa ne smemo pozabiti na ustrezno zaščito pred sicer prijetnimi, a še kako nevarnimi sončnimi žarki.
To morate poskusiti!
15. 06. 2016 08.11'Slacklining' ali hoja po 'gurtni' lahko izboljša vaše ravnotežje, držo in ustvarja odlične pogoje za meditacijo v gibanju. Da gre za privlačno preživljanje prostega časa, ni dvoma, saj so ti trakovi napeti tudi v naših parkih in dvoriščih. Ali gre za cirkuško točko ali za koristno in zahtevno telesno vadbo, preberite v nadaljevanju.