navade
Katere inovacije v svetu športa so med ljudmi najbolje sprejete?
14. 03. 2024 12.39Telesna aktivnost predstavlja enega izmed temeljev zdravega življenjskega sloga. Pri tem ne gre nujno za skrbno načrtovano in izvajano obliko vadbe - za zdravo telo in duha lahko veliko storimo že z rednimi sprehodi v naravi, zabavnimi športnimi igrami s prijatelji, kolesarjenjem, plavanjem, pohodištvom, rekreacijskim tekom, celo z vrtnarjenjem in sprehajanjem psa. Gre za zelo različne vrste aktivnosti, ki pa imajo pomembnega skupnega imenovalca - ustrezno opremo, pa naj gre za oblačila in obutev ali naprave in pripomočke. Ponudba tovrstnih artiklov je ogromna, zato smo pri največji verigi športnih trgovin na svetu preverili, po kakšnem ključu izbirajo izdelke, ki se znajdejo na njihovih trgovskih policah.
To vsako jutro zajtrkuje eden najboljših nogometnih vratarjev na svetu
04. 03. 2024 09.00Da je redno gibanje izjemnega pomena za zdrav razvoj že v mladosti, kasneje pa za ohranjanje splošnega zdravja in vitalnosti, se zaveda vse več posameznikov. Tako lahko na vsakem koraku srečamo tekače, kolesarje in pohodnike, ravno tako športne dvorane ter fitnes centri pokajo po šivih. Poleg redne telesne vadbe pa ima ključno vlogo pri izboljšanju telesnih zmogljivosti in okrevanju po treningih tudi uravnotežena prehrana. In kakšna naj bo prehrana rekreativnih športnikov?
Kako preboleti bivšo in obrniti nov list?
29. 02. 2024 03.30To morate nehati početi, če želite preboleti bivšo oz. bivšega in iti dalje s svojim življenjem.
6 najpogostejših napak, ki jih pari delajo v postelji
09. 02. 2024 04.47Popolnega spolnega odnosa ni. Vsi delamo napake, je pa res, da se mnogim lahko izognemo in tako poskrbimo, da sta oba zadovoljna in zadovoljena.
Zato stevardese med vzletom sedijo na rokah
09. 02. 2024 04.46Ste kdaj zalotili stevardeso ali stevarda, kako med vzletom sedi na rokah? Za to imajo poseben razlog.
Navade, zaradi katerih se hitreje staramo
08. 02. 2024 04.36Vsi vemo, da si z nezdravo prehrano, nezadostno higieno in sončenjem uničujemo zdravje in da smo zaradi premalo spanca videti utrujeni. A niso le hrana, higiena, sonce in pomanjkanje spanja tisti, zaradi katerih se staramo hitreje, kot bi se lahko.
To so živila, ki povzročajo glavobol
05. 02. 2024 05.00Migrene in glavobole lahko sproži več dejavnikov, vključno s prehrano. Nekatera živila in pijače lahko pri ljudeh povzročijo oboje, pomembno pa je opozoriti, da so reakcije zelo individualne oz. ne veljajo za vse. Torej to, kar sproži migreno ali glavobol pri eni osebi, morda ne povzroča teh težav pri drugi. So pa nekatera živila splošno znana po tem, da lahko povzročajo tovrstne težave.
Spite z nogavicami ali brez in kaj to pove o vašem značaju?
25. 01. 2024 02.00Čeprav so mnogi prepričani, da je to stvar navade, gre bolj kot za stvar udobja ali temperature v prostoru za psihološko stanje, v veliki meri pa je povezano tudi s stanjem organizma.
Ne boste verjeli, kaj počne že več kot leto dni
24. 01. 2024 05.00Slavni igralec Idris Elba je v podcastu "Changes" razkril, na kakšen način se že več kot leto dni trudi opustiti nezdrave navade.
Tehnološki dodatki, ki vam bodo olajšali vsakdan
16. 01. 2024 05.00Tehnologija se ves čas razvija, s tem pa se na trgu pojavlja vse več cenovno dostopnih naprav, ki nam lahko življenje naredijo bolj enostavno in prijetnejše. Vse od poceni izboljšave doma do naprednega sledenja spanju: majhna investicija lahko trajno spremeni naš vsakdan. Za vas smo pripravili seznam petih poceni naprav, s katerimi si lahko enostavno izboljšate življenje.
Najboljša živila za razstrupljanje
02. 01. 2024 05.00Začetek leta je idealen čas, da se očistite grehov, ki so posledica preteklih mesecev. Veseli december verjetno ni bil vesel za vaše telo, tako da je prišel čas, da naredite nekaj zase. Čas je za nov začetek. Začnite pri sebi in si povrnite izgubljeno moč in energijo za vse novoletne zaobljube, ki jih lahko uresničite, če greste v akcijo že danes.
To so najpogostejše novoletne zaobljube
31. 12. 2023 05.00Novo leto je tudi čas novoletnih zaobljub oz. seznamov želja in ciljev, ki jih želimo doseči v novem letu.Ali ste vedeli, da novoletne zaobljube izpolni manj kot desetina ljudi? Če ne želite biti del te ''črne'' statistike, preberite naslednji prispevek ter odkrijte recept za uspešno doseganje novoletnih zaobljub in sledenje sanjam.
Fitnes nasvet osebnega trenerja: novoletne zaobljube vs. grda realnost
31. 12. 2023 05.00Mislim, da lahko več kot z zagotovostjo trdim, da wellnes industrijo, v katero spadajo fitnes, hujšanje, boljše počutje, spanje in še marsikaj drugega, poplavlja totalno sranje in idiotizem. Govorim o garantiranih, hitrih metodah, ki ne, da samo ne delujejo, temveč so tudi škodljive. Tako na fiziološkem kot na psihofizičnem področju. Nekateri od vas si ne boste želeli slišati naslednjega, ampak hej, zato smo tukaj ...
Minimalistični vodnik za učinkovito vadbo: Učinkovitejša vadba v fitnesu
29. 12. 2023 11.50Ste tudi vi sprejeli predpraznično resolucijo, da boste že zdaj ali pa vsaj po novem letu bolj fizično aktivni? Ideje še nekako niste uspeli speljati, ker ne vesti, kje začeti? Ne skrbite, predstavljamo vam vodnik, s katerim boste enostavno začrtali svojo fitnes pot.
Porejen ''Joey'' prvič v javnosti po smrti prijatelja, oboževalci se bojijo za njegovo zdravje
15. 12. 2023 08.00Smrt Matthewa Perryja ga je strezila, potem ko se je zbal za življenje zaradi prekomerne teže.
Kaj je 'delusionship', nov ljubezenski trend med mladimi?
26. 11. 2023 05.00Če sledite ustvarjalcem na TikToku, ki razlagajo o svojem ljubezenskem življenju, ste gotovo že naleteli na izraz 'delusionship'.
Slavna manekenka iznakazila svoj obraz, to je povedala v svoj zagovor
16. 11. 2023 08.00Adriana Lima je na rdeči preprogi šokirala s svojim videzom in odgovorila na kritike.
Rabljeni telefoni v rekordnem povpraševanju po izidu iPhone 15
27. 10. 2023 05.00Apple vsak september množicam predstavi najnovejšo različico iPhona. A medtem ko največji navdušenci z veseljem zanj odštejejo 1400 evrov ali več, spet drugi to priložnost izkoristijo, da kupijo rabljen iPhone 14 ali iPhone 13.
Prednosti in slabosti premikanja ure
27. 10. 2023 05.00Zbogom, svetloba! Kmalu nas čaka nov premik ure. Urine kazalce bomo v nedeljo, 29. oktobra 2023, ob 3.00 zjutraj premaknili eno uro nazaj in s prehodom na zimski čas dobili uro več spanca. Čeprav je premik ure že več let na izhodnih vratih, premikanje ure vztraja in ostaja pojav dvakrat na leto, četudi se zdi sistem preživet. Oba premika ure imata nekatere prednosti in slabosti za naše zdravje.
Vračanje v fitnes po poletju
12. 10. 2023 05.00Kot osebni trener, ki je videl številne moške, kako se podajajo na svoje fitnes poti, razumem, da lahko poletje pogosto vrže sveder v naše vadbeno rutino.
To so prednosti mestnih avtomobilov
09. 10. 2023 05.00Konec lanskega leta je bilo v Sloveniji registriranih okoli 1,2 milijona osebnih avtomobilov, od tega je bilo v celotnem letu 2022 prvič registriranih okoli 78.000 osebnih vozil. Čeprav so bili prodajna uspešnica lani ponovno izjemno aktualni športni terenci, pa zelo visoko mesto med vsemi registriranimi avtomobili še vedno držijo tudi mestni avtomobili, ki že dolgo niso več namenjeni samo poti v službo, temveč v sodobnih različicah brez težav zadovoljijo tudi potrebe manjše družine.
Zvezdnica imela več kot 100 kg, zdaj jih ima manj kot 45
08. 10. 2023 05.00Sharon Osbourne je shujšala na račun zdravila Ozempik.
Andrej Škufca: Nič se ne spopadamo, oni preprosto nimajo prav
15. 09. 2023 05.00Andrej Škufca je kljub svoji amaterski vlogi v žiriji talentov po nekaj oddajah že pridobil občutek za potek sezone. V intervjuju za naš portal je spregovoril tudi o svojem vključevanju kot nov član v dolgoletno ekipo žirantov ter o tem, kako usklajuje svoje poglede z ostalimi člani žirije.
Živi okostnjak! Kdo je anoreksična zvezdnica, ki tehta 26 kilogramov?
08. 09. 2023 07.00Eugenia Cooney je anoreksična zvezdnica družbenih omrežij, ki so ji želeli zaradi slabega vpliva ukiniti kanal na YouTubu, njeni oboževalci pa se danes bojijo za njeno zdravje, saj pri več kot 170 centimetrih višine tehta manj kot 30 kilogramov.
Se Elon Musk res zdravi s ketaminom?
05. 09. 2023 05.00Milijarder Elon Musk po mnenju mnogih zadnje čase sprejema vse bolj vprašljive odločitve. Vedno več virov, ki naj bi bili tesno povezani z njim, njegovo spremenjeno vedenje povezuje z vse večjo uporabo ketamina, popularne rekreacijske droge, na kar posredno namigujejo tudi njegovi tviti.
Miti in resnice o hrani
29. 08. 2023 05.00Hrana je pomemben del našega vsakdana, vendar o njej kroži veliko napačnih prepričanj. Ti miti pogosto vodijo v zmedo in napačne prehranske navade.
To blato pove o vašem zdravju
20. 07. 2023 05.00Čeprav pogled na to, kaj konča v straniščni školjki po opravljeni veliki potrebi, ni ravno prijeten, pa lahko iz lastnih iztrebkov razberete pomembne informacije, ki vam pomagajo razkriti, kakšna sporočila iz drobovja prinaša blato in v kakšnem stanju je vaš prebavni trakt. Ste vedeli, da redno iztrebljanje in zdrava prebava izboljšata razpoloženje?
Tudi 7 let po njegovi smrti mu ostaja zvesta
08. 07. 2023 05.00David Bowie, eden največjih glasbenih ustvarjalcev vseh časov, je presegel meje glasbene industrije ter postal simbol svobode izražanja in ikona LGBTIQ+ skupnosti. Od njegovega zgodnjega preboja pa vse do zadnjih trenutkov življenja je ostal umetniško drzen in nepredvidljiv.
Igralec izgubil skoraj 100 kilogramov in je danes neprepoznaven
20. 06. 2023 08.00Igralec John Goodman se že celo življenje bojuje z odvečnimi kilogrami in je v zadnjih letih izgubil drastično število kilogramov.
Igra ustnic: kako in zakaj smo se začeli poljubljati?
13. 06. 2023 05.00Glede na raznolikost in vseprisotnost poljubljanja po (skoraj) vsem svetu, je zelo verjetno, da imamo prirojeno željo po dotikanju z ustnicami. Čeprav je ta gesta zakoreninjena v naši daljni preteklosti, jo pomembno oblikujejo tudi družbene norme in običaji. A ne glede na izvor, so nedavna poročila pokazala, da poljubljanje ponuja številne prednosti. Tisti, ki se redno poljubljajo, imajo močnejši imunski sistem, poročajo o večji sreči in nižji ravni stresa v primerjavi s tistimi, ki se ne. V nadaljevanju preverite, kje se je pojavil prvi poljub, kako je postal intimno dejanje in mnogo drugih zanimivih dejstev.