naravi
Ali imate radi zunanje aktivnosti? Preverite, kako izbrati modne moške čevlje za aktivne ljudi
01. 07. 2022 05.00Ste tudi vi eden tistih, ki obožuje preživljanje prostega časa v naravi, po možnosti s prijatelji in prijateljicami ob številnih aktivnostih. Se radi odpravite v hribe ali na gorsko kolo, morda na bolj adrenalinske podvige v naravi, kot so na primer spuščanje po brzicah oziroma rafting, spuščanje po jeklenici ali pa skok z bungee jumpingom. Prav za te aktivnosti je zelo pomembno, da ste primerno obuti. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako izbrati modne moške čevlje za take aktivnosti.
Ta vodna aktivnost je obnorela Slovence
14. 06. 2022 05.00Supanje je v zadnjih letih postalo eno izmed najbolj priljubljenih športnih aktivnosti in tudi letošnje poletje bo ostala top izbira za sprostitev. Aktivno preživljanje poletja in uživanje v naravi sta dva najpogostejša razloga, zakaj vse več Slovencev supa.
Kaj je 'plogging'?
06. 06. 2022 05.00Ne, ne gre za kakšno spolno prakso, kot je 'pegging', pač pa obliko (eko)športa, ki je v zadnjih letih postal izredno priljubljen med ekološko ozaveščenimi rekreativci.
Andrej Perko: Danes res lahko govorimo o krizi moškosti
30. 05. 2022 05.00Moški in ženske niso danes prav nič drugačni, kot so bili nekoč, toda spremenila se je družba, ki se vse bolj odmika od tradicije in živi po principu ugodja – tukaj in zdaj. V ospredje prihajajo nove vrednote, ki povzročajo nemalo težav na področju partnerskih odnosov, hkrati pa je današnji moški postavljen pred številne izzive, ki jim pogosto ni kos. O tem smo se pogovarjali tudi s priznanim psihologom, ki že vrsto let svetuje in pomaga ljudem v stiski, to je dr. Andrej Perko.
Poletna depresija: ko sproščeni dnevi prinesejo stisko in žalost
21. 05. 2022 05.00Poletje je čas, ko končno lahko uživamo v aktivnostih, ki se jih veselimo celo leto. Dnevi so daljši, več časa namenjamo druženju in prostočasnim dejavnostim, veliko se jih odpravi na težko pričakovan oddih v tujino. Pri vsem naštetem pa se zdi kar nekoliko nenavadno, da bi se v tem času pojavila depresija. Preverite, kaj poletna depresija je, zakaj se pojavi in kako si lahko pomagamo.
Pametna oprema za fitnes zanesenjake
19. 05. 2022 05.00Mnogi kritizirajo tehnološko dobo, ker nas obilje tehnologije zapre v temno sobo in odvrne od športa v naravi. A čeprav je res, da so takšni in drugačni zasloni vsaj posredno odgovorni za vedno več preobilnih zemljanov, je hkrati jasno, da nam lahko tehnologija športne aktivnosti tudi olajša. S pomočjo beleženja ali opozoril, ki nas spodbujajo k premikanju, nam lahko pametne naprave znatno izboljšajo izkušnjo fitnesa. Za vas smo pripravili seznam petih naprav, o katerih bi moral razmisliti vsak športni zanesenjak.
Temna plat elektrike: električni avtomobili vse prej kot nedolžni
04. 05. 2022 05.00Čeprav naj bi bili električni avtomobili blagodejni za okolje, so e-vozila vse prej kot nedolžne ovčice, ko gre za onesnaževanje okolja. Bruseljski greenNCAP je namreč razkril temne plati elektrike, in sicer na podlagi nove metodologije merjenja emisij ogljičnega odtisa jeklenih konjičkov. Ta je pokazala, da pogosto vlečemo prehitre in preveč poenostavljene zaključke in da ni vse tako zelo črno belo, kot se zdi. Noben avto v resnici ne deluje z ničnimi emisijami. Elektrifikacija avtomobilov skozi prizmo varovanja okolja tako sploh ni tako zelo učinkovita, kot ste morda mislili. E-avtomobili v resnici malo, če sploh kaj v primerjavi z drugimi vrstami pogona, pripomorejo k občutnemu zmanjšanju izpustov toplogrednih plinov v okolje.
Sovražite vadbo? Ti nasveti bodo premaknili vašo rit s kavča
28. 04. 2022 05.00Pravijo, da je vadba zasvojljiva, a s tem se zares le redko kdo poistoveti. Marsikdo vadbo sovraži. Zakaj imamo tak odpor do nje in raje obležimo na kavču? Za odgovor moramo daleč nazaj.
Ženska stran zasneženih gora – intervju s »pro« smučarko Caroline Gleich
22. 04. 2022 05.00Svet prostega, ekstremnega in alpinističnega smučanja še vedno velja za bolj ali manj moško področje. Toda na na videz prepadne bele vesine, ki zahtevajo odlično telesno pripravljenost in predvsem duševno soočanje z nevarnostmi, se podajajo tudi smučarke. In ena uspešnejših je 36-letna Caroline Gleich, ki je to zimo opravila nekaj drznih spustov na Antarktiki, nedavno pa smučala tudi v Sloveniji.
Poročni običaji in vraže
21. 04. 2022 04.15Od nekdaj iščemo partnerja, s katerim bi se lahko skupaj postarali, vzgajali otroke in skrbeli za dobrobit vse družine. Zakaj? Ker nam je skupaj lepše, lažje in bolje, če le izberemo pravega, ki mu lahko iskreno rečemo DA. In zdaj je tudi idealen čas, da vas seznanimo s poročnimi običaji, ki jih imamo pri nas.
Miti in resnice o preživetju v naravi
08. 04. 2022 05.00Čeprav gledate oddaje Bear Gryllsa in ste videli nič koliko filmov o preživetju in se imate posledično za eksperta za preživetje v naravi, pa vas bo verjetno šokiralo dejstvo, da je kar nekaj od trikov in modrosti, ki se jih zvezdniki poslužujejo v filmih ali se prenašajo iz roda v rod, precej zavajajočih in celo škodljivih.
Noemi Zonta: ''Verjamem, da moramo zaupati svojim sanjam, saj je to najpristnejša stvar, ki si jo iskreno želimo''
07. 03. 2022 04.45Noemi Zonta ni običajno dekle – ne le zaradi imena, ampak tudi zaradi ''lajfstajla''. Čeprav njeno življenje ni tipično – ali pa prav zaradi tega – je Lonely Planet Primorko izbral za to, da bi tujcem približala Slovenijo v predstavitvenem videu o lepotah naše države, potem ko je ta vplivni ameriški popotniški vodnik našo deželico uvrstil na peto mesto med desetimi najboljšimi destinacijami na svetu v letu 2022. Če bi lahko njeno življenje oz. življenjski slog strnili v nekaj besed, bi lahko dejali: skejtanje, surfanje, psi, nogavice, potovanja, svoboda in veter v laseh – ne nujno v tem vrstnem redu.
Varno iskanje užitkov v beli opojnosti
28. 02. 2022 09.00Čeprav se na videz resna zima končuje, v gorah še zdaleč ni rekla zadnje besede. Vrhunec snežne oddeje je zadnja leta sredi pomladi, obenem pa lepi pomladni dnevi še bolj vabijo turne in proste smučarje, kar je lahko tudi nevarno. V letih pandemije covida-19 so zaprta smučišča in vabljiva svoboda gora v neokrnjena snežna pobočja popeljala tudi dobre, a v gorah neizkušene smučarje. Zato na tem mestu ponujamo nekaj konkretnih nasvetov za izbiro opreme, varnostnih pripomočkov in tur, pa tudi informacij o plazovni varnosti.
Tako si lahko povečate svoje možnosti za ujemanja na Tinderju
23. 02. 2022 05.00Mnogi so nad aplikacijami za zmenke naravnost navdušeni, medtem ko se nekateri ne znajdejo najbolje in se šele učijo novih veščin osvajanja na spletu. A kakor koli, vse se da, če se hoče, zato smo za vas pripravili nekaj nasvetov, s katerimi boste lažje prišli do zmenka.
Ima jemanje prehranskih dopolnil več prednosti ali slabosti?
17. 01. 2022 05.00Prehranska dopolnila so največkrat koncentrirani viri hranil, ki imajo bodisi hranilni bodisi fiziološki učinek, in so namenjena dopolnjevanju naše prehrane. Pomanjkanje vitaminov in mineralov lahko privede do mnogih zdravstvenih težav ali oviranja optimalnega delovanja telesa. Pomembno je zavedanje, da prehranska dopolnila niso nadomestilo zdravi in raznoliki prehrani. Čeprav imajo dolg seznam pozitivnih učinkov, za razliko od zdravila pa seznam stranskih učinkov kratek, skrivajo svoje pasti in je treba biti pri njihovem uživanju previden. ''Najpomembnejše je, da jih ločujemo od zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje, preprečevanje ali diagnosticiranje bolezni,'' opozarja Sara Kenda, magistrica farmacije in specialistka klinične farmacije, s katero smo temo o prehranskih dodatkih razstavili na prafaktorje. Ljudje smo radi na ''simpl'', kar velja tudi pri prehrani. ''Zdi se mi, da je v današnjem svetu predvsem pomembno, da je nekaj enostavno in to je zagotovo uporaba prehranskih dodatkov.''
To se zgodi, ko hrvaške lepotice pristanejo v divjini
12. 01. 2022 05.00Nocojšnjega izziva – prvega skupinskega – dekleta v priljubljenem hrvaškem resničnostnem šovu Lepotice in geniji ne bodo vesela. S svojimi geniji bodo namreč odšla v divjino, tam pa jih bo čakalo postavljanje šotora; brez pomoči in brez navodil. Vse pa seveda ne bo šlo gladko.
Kmetija: Anže in Gino končno obračunala
16. 12. 2021 05.00Včeraj so bili finalisti v Kmetiji povsem presenečeni, ko so se morali pomeriti v dvojnem troboju, število finalistov pa se je s šest zmanjšalo na štiri, saj sta se morali Polona Kranjc in Romana Lavrič od boja za 50 tisočakov posloviti. V nocojšnji epizodi si bodo finalisti vzeli k srcu besede voditeljice, naj pričakujejo nepričakovano, zato se bodo ves dan tresli v pričakovanju novega pisma. Tega pa ne bo, čas bo za drugačne obračune.
Pozitivne lastnosti ciderja, zaradi katerih boste večkrat posegli po njem
08. 11. 2021 12.30Pred vrati je veseli december, čas, ko se sprostimo po naporni jesenski sezoni, čas, ko se podružimo z najbližjimi in najdražjimi, jim stisnemo roko, zaželimo vse dobro in z njimi nazdravimo. Vse bolj pa prihaja tudi čas, ko poudarjamo pomembnost trajnostnega in lokalnega razvoja, zato pomislite, če ne bi morebiti letos podprli lokalnih kmetov in pridelovalcev ter nazdravili s čim domačim. Cider, osvežilna gazirana alkoholna pijača iz stisnjenih jabolk, je vse bolj priljubljena po vsem svetu, tudi v Sloveniji.
Čemu služijo modri odsevniki na obcestnih količkih?
02. 11. 2021 05.00Pred dvema letoma so se na količkih ob slovenskih cestah začeli pojavljati modri odsevniki. Marsikateri voznik še danes ne pozna njegovega namena. Čemu torej služijo?
9 korakov do bolj srečnega in izpolnjenega življenja
19. 10. 2021 05.00Iskanje izmuzljive sreče je lahko vseživljenjski projekt, sploh, če jo iščemo tam, kjer je običajno ni. V današnjem načinu življenja je pomembno prevetriti stvari, ki v resnici nimajo vrednosti, se pomiriti s seboj, sprejeti odgovornost za svoje počutje in osredotočiti na tisto, kar zares šteje. Tokrat izpostavljamo 9 ključnih navad, s katerimi boste lažje dosegli boljše počutje, pozitiven pogled na svet in okrepili svoje medosebne odnose.
Danaja Padovac: ''Veliko je bilo trenutkov, ko sem hotela uspeh doseči takoj, ampak kmalu spoznaš, da je to skoraj misija nemogoče''
14. 10. 2021 11.00Slovenija premore številne talente. Mednje sodi tudi Danaja Padovac, mlada umetnica iz Kočevja, katere risarska oz. slikarska dela krasijo vse več slovenskih domov, saj na njen naslov prihajajo številna naročila – od portretov do drugih motivov, ki jih na platno ali papir najraje prenaša v naravi. ''Težko si je predstavljati, koliko truda gre v eno delo in koliko truda sem že porabila, da sem prišla do tega nivoja.'' Priznava, da umetnikom oz. umetnosti ni lahko. ''Nekatere risbe vzamejo ogromno časa, zato si jih marsikdo s povprečno slovensko plačo ne more privoščiti ali pa si veliko ljudi raje privošči znamko oblačil. Tako je, v takšnem svetu živimo. Raje se izrazimo oziroma pokažemo na ta način,'' razlaga Danaja, ki se je na Akademiji za likovno umetnost in oblikovanje izobrazila kot konservatorka-restavratorka.
Dwon: ''Smisla ne boš najdu, če ga sam ne boš ustvaru''
04. 10. 2021 10.00Dwon je ime, ki se je na slovenski hip-hop sceni pojavilo že pred več kot desetletjem. Po nekaj letih ustvarjanje se je Dejan Djurdjević, ki se skriva za tem umetniškim nadimkom, umaknil z glasbene scene, pred časom pa spet našel navdih in prekinil svoj ustvarjalni post ter izdal svoj prvi solo album. Da vlada močna kemija med rapom in medvoškim ''polagalcem rim'', je Dwon, kako primerno, ugotovil med uro kemije v srednji šoli, ko se je s prijateljem lotil prvih stihov in ljubezen do rapa je hitro prerasla v soustvarjanje tega žanra.
To je avtomobil, ki ga preprosto hočete voziti
15. 09. 2021 14.00Vsako jutro si nadenemo oblačila, ki spregovorijo o našem življenjskem slogu, pa naj si bodo to obleka, srajca, kravata ali le udobne kavbojke in športni copati. Ne glede na to, koliko smo stari, kakšen je naš družinski status, kaj imamo oblečeno, kakšen poklic opravljamo in kateremu družbenemu položaju pripadamo, je na koncu vedno izjemno pomembno, s kakšnim avtom se bomo pripeljali med ljudi, še posebej, če hočemo pustiti najboljši vtis.
Vodne avanture z »bobrom«
10. 09. 2021 05.00Ne glede na to, ali svet odkrivamo z avtomobilom ali motorjem, skrite kotičke narave pa s kolesom ali peš, s tem, ko ostajamo na kopnem, izpuščamo velik del avantur. Za pravo svobodo se zato ne smemo omejiti z obalami jezer ali rek, saj so najlepši predeli narave in avanture prav sredi zelenih vod ali razpenjenih valov. A za različne tipe vodnih površin običajno potrebujemo različna plovila, kar seveda precej zaplete naše veslaške ambicije in želje. Toda zdi se, da lahko en »čolniček« nadomesti vse in je prava stvar za katero koli mokro avanturo. To je Elanov Beaver.
Robert Pavić: ''Posebnost in raznolikost je tisto, kar moramo danes negovati in spoštovati bolj kot kdaj koli prej''
08. 09. 2021 13.00Veste, kdo je Robert Pavić? Ne! Jennifer Lopez pač! Svet je prepoln lepih teles in obrazov. A to ni dovolj, da si opažen, čeprav modna industrija danes, verjetno bolj kot kdaj koli prej, ceni raznolikost in drugačnost. V modi so pogosto ključna poznanstva, ki odpirajo ali pa vsaj pripirajo vrata v visoko konkurenčen modni svet. Mladi modni vplivnež iz Hrvaške, 23-letni Robert Pavić, se je nedavno pohvalil, da mu je začela slediti ena in edina Jennifer Lopez. Čeprav ima tudi sam več kot 100 tisoč sledilcev, kar je sicer nič v primerjavi z J.Lo, ki jih ima 175 milijonov, pa mu je morda prav to poznanstvo prineslo mesto za ''odraslo mizo''.
Taiji Tokuhisa: ''Upam, da se kot družba pričnemo zavedati grozljivih učinkov razdiralnosti in sovraštva ter pričnemo raje dajati pozornost gradnji lepše prihodnosti in spoštovanju''
06. 09. 2021 05.00Taiji Tokuhisa je človek mnogih talentov. Mnogi ga poznate kot voditelja – nazadnje je vodil oddajo Dom in vrt – in manekena. A je precej več kot ''le'' to. Taiji je človek z veliko začetnico in vzor. ''Moje prepričanje je, da hvaležnost življenju in prijaznost do sebe in okolice peljeta do pravega odnosa do planeta, do živali, do tistih, ki potrebujejo pomoč, do tistih, ki razmišljajo drugače. Vse se začne pri nas samih in z našim zgledom.'' Čeprav je izjemno popularen in pred televizijske zaslone privabi mnoge, je bil njegove oče v sedemdesetih v Sloveniji verjetno še bolj popularen kot on. ''Po njegovem prihodu se je veselje do karateja tako razširilo, da so bili treningi v Hali Tivoli takrat tako obiskani, da je bila celo ta ogromna dvorana premajhna za vse, ki so hoteli trenirati pod njegovim vodstvom,'' nam je o svojem očetu, ki je bil prvi japonski učitelj karateja v Sloveniji, zaupal vedno skromni Taiji, ki ga je življenje nekajkrat postavilo tudi na težko preizkušnjo.
Voditeljica Kmetije Natalija Bratkovič: ''Če je ne gledaš, boš naslednji dan izvisel pri debati ob kavi ali kosilu.''
02. 09. 2021 12.00Če v preteklosti ni hotela slišati o tem, da ne bi živela v mestu, je Natalija Bratkovič danes podeželsko dekle. Mimo njenega okna tako zdaj pogosteje švigajo srne kot avtomobili. Mariborčanka, ki je postala sinonim za šov Kmetija, ki se 6. septembra po dveh letih vrača na male zaslone, je zapisana kikboksu in zaljubljena v svoje delo. ''Ni ga boljšega od tega, ko veš, da te gledalci in gledalke spremljajo. To je zame nagrada, hrana za dušo. Oni so namreč tisti, za katere ustvarjamo oddaje, oni so tisti, ki izberejo tvojo oddajo in dovolijo, da jim polepšaš, zapolniš in nasmeješ večer po napornem dnevu. ''Zaveda se, da vseh okusov gledalcev in gledalk ne more zadovoljiti, zato uporabi selektivni sluh, ko gre za kritike. Konstruktivne si piše za uho, ostale pa skuša čimprej pozabiti.
7 zabavnih idej za skupno preživljanje časa v dvoje
02. 09. 2021 05.00Ne gre samo za to, koliko časa preživimo skupaj, ampak tudi za to, kako ga preživimo. Popestrite si skupne trenutke z zabavnimi doživetji, zaradi katerih se bosta povezala, hkrati pa ustvarila še mnogo nepozabnih trenutkov, ki se jih bosta z veseljem spominjala.
Gorska tekačica Ana Čufer: ''Predsodki in komentarji, da se v gorah ne teče in da tekaški copati tja ne spadajo, me žalostijo''
31. 08. 2021 05.00Če ste slučajno tisti dan plezali na Triglav in je mimo vas v teku švignilo mlado dekle, ki ni imelo časa za klepet, je bila to zagotovo Ana Čufer. Simpatična Primorka je pred letom dni namreč postavila nov rekord v vzponu na Triglav in spustu z njega. Kot pravi, teče že vse življenje, a svoje kilometre danes nabira predvsem tam, kjer so tekaški copati v manjšini. Zato ne more mimo kritik pohodnikov. '''Najboljši' komentar na grebenu je bil, da ima zaradi takih, kot sem jaz, gorska reševalna služba toliko dela.'' Sama zavrača posploševanje in pravi, da je vse odvisno od pripravljenosti posameznika. Ana sicer ne bije zgolj bitke z višinskimi metri, zlobnimi jeziki in težkim terenom, ampak tudi kronično boleznijo, s katero pa se je članica ekipe Salomon domala že sprijaznila in ji ta ne jemlje volje za treninge ter nove tekaške podvige in bitke, ki jih bije predvsem sama s seboj.
Od telesne privlačnosti do resnega razmerja
03. 08. 2021 06.00Ob besedi resno razmerje marsikoga stisne pri srcu, še posebej, če se oklepa samskega stana ali zaradi kakršnih koli razlogov vidi partnerja kot grožnjo svoji svobodi. Pri tem vas lahko potolažimo, da vsak odnos soustvarjate tudi sami, tako da vam je lahko lepo, če ne še lepše, tudi v dobri zvezi.