koraki
Pozitivne lastnosti ciderja, zaradi katerih boste večkrat posegli po njem
08. 11. 2021 12.30Pred vrati je veseli december, čas, ko se sprostimo po naporni jesenski sezoni, čas, ko se podružimo z najbližjimi in najdražjimi, jim stisnemo roko, zaželimo vse dobro in z njimi nazdravimo. Vse bolj pa prihaja tudi čas, ko poudarjamo pomembnost trajnostnega in lokalnega razvoja, zato pomislite, če ne bi morebiti letos podprli lokalnih kmetov in pridelovalcev ter nazdravili s čim domačim. Cider, osvežilna gazirana alkoholna pijača iz stisnjenih jabolk, je vse bolj priljubljena po vsem svetu, tudi v Sloveniji.
Varno v prometu z Big Bangom in Zavodom Vozim
02. 09. 2021 05.00Z začetkom novega šolskega leta se je na ceste vrnilo približno 270.000 otrok in najstnikov. Pri kolesarjenju, skejtanju, vožnji z vedno bolj popularnimi električnimi skiroji in hoji pa so prav najmlajši tudi najbolj ranljivi udeleženci v prometu. Z uporabo telefonov in slušalk v prometu se tveganja za njih še dodatno povečajo, na kar v novi vseslovenski kampanji opozarjata Big Bang in Zavod Vozim.
6 mitov o območju udobja, ki smo jih razbili
12. 08. 2021 06.00Zdi se, da sta na svetu dve vrsti ljudi: tisti, ki prevzemajo tveganje, in oni, ki imajo radi varnost. No, z gotovostjo lahko trdimo, da so vmes še različne nianse obojih, a dejstvo je, da je mnogo ljudi strah novega in nepoznanega. Čeprav se na prvi pogled zdi, da je zadrževanje v mehurčku oziroma na območju udobja varno in prijetno, je v resnici bolj podobno zorbingu – adrenalinski aktivnosti, pri kateri smo zaprti v ogromni žogi in nimamo nadzora nad tem, kam nas bo poneslo. Primerjava se zdi več kot na mestu, saj je območje udobja prav to – izpuščanje uzd življenja, vdanost v usodo in čakanje, da se nekaj zgodi. Pa vi? Ste pripravljeni zapustiti območje udobja in se podati novim izzivom naproti?
Malo znana dejstva o Bruceu Leeju
01. 12. 2020 06.00Bruce Lee je bil igralec, filozof in kung fu borec, katerega življenje se je mnogo prehitro končalo, potem ko je pri le 32 letih umrl za posledicami možganske kapi. Mineva 50 let od njegove smrti.
Včasih svetovna prvakinja, danes pa uspešna podjetnica
20. 11. 2020 06.00Slovenci od nekdaj veljamo za športni narod, uspehi slovenskih športnikov pa nas vedno povežejo v eno. Trud in obremenitve profesionalnih športnikov pa dobro pozna tudi Nina Slapšak, ki je že pri rosnih šestih letih začela trenirati s kajakom na divjih vodah, v letih, ki so sledila, pa je nanizala tudi nekaj svetovnih uvrstitev, med drugim ekipno prvo mesto na svetovnem prvenstvu. Danes uspešna podjetnica je vesla zamenjala za kemijske epruvete, ob nastanku njenih najnovejših izdelkov, ki so jih Slovenci že vzeli za svoje, pa smo z njo klepetali tudi mi.
Clio 1.6T: vstopnica v svet resnega dirkanja
11. 09. 2020 06.00Ja, vem, renault clio je majhen mestni avtomobilček, za katerega se zdi, da je namenjen za vožnjo na tržnico. Toda v svojih najmočnejših različicah je lahko tudi zelo strupen in zelo vozniško zabaven avto, ki se lahko kosa s precej dražjimi tekmeci.
Vlasta Veselko: ''Tango je v svoji osnovi to, kar se dogaja med dvema, in ne to, kar se vidi navzven''
19. 05. 2020 10.13Sprva je oklevala, potem pa mu je le dala priložnost in od takrat sta nerazdružljiva. Plesalki in učiteljici plesa Vlasti Veselko je tango leta 2008, ko se je profesionalno udejstvovala v sodobnem plesu, čisto po naključju ukradel srce in vzbudil občutke, ki jih ni znala ubesediti. Čustva so bila tako močna, da se je kmalu za tem odpravila v Buenos Aires, zibelko tanga, in kasneje na rodni grudi ustanovila društvo Tanguera, ki skrbi za širjenje argentinskega tanga in kultivacijo telesa in duha. Zapisana argentinskemu tangu nam je zaupala marsikaj o tem strastnem plesu, ki ga sestavljajo precej več kot le plesni gibi.
Trener boksa Sašo Weixler: ‘’Boks je intelektualna igra na fizičnem nivoju’’
01. 05. 2020 06.00Čeprav Slovenija ni boksarska velesila, je boks v Sloveniji še kako živ in je na račun uspehov Dejana Zavca, ki tudi, potem ko je rokavice obesil na klin, ostaja njegov promotor, dobil prepotreben veter v jadra. Za to, da zanimanje za boks pri nas raste in da ni več podcenjen, skrbi tudi Sašo Weixler, trener boksa, vodja kluba Fight club Ljubljana (FLC) in pomemben člen Boksarske akademije, ki vse generacije usmerja v kakovostne programe boksa. Skrbi tako za tekmovalce, ki v tujini premagujejo nasprotnike, kot tiste, ki so prišli na ''prvi zmenek'' z boksom. Pri njem so dobrodošli vsi, upoštevati morajo le nekatera preprosta pravila, med katerimi je zagotovo najpomembnejše spoštovanje nasprotnika, brez česar, pravi, ne gre.
Trener teka Urban Praprotnik: ''Pravijo, da ko smo žejni, je že prepozno, kar pa ne drži''
30. 04. 2020 09.56Čeprav tek ni nobena posebna znanost, pa ima svoje zakonitosti, ki zagotavljajo, da si z njim ne delamo več škode kot koristi. Na eni strani imamo tekače, ki se s tekom ukvarjajo redno in imajo tek v mezinčku, na drugi strani pa občasne tekače, ki imajo o njem precej površno znanje. Tek vsakemu predstavlja nekaj drugega. Za nekoga je to ''bojno polje'', za drugega ventil za sproščanje, tretji si z njim olajša vest itd. Tekaškemu trenerju, vodji Urbanih tekačev in profesorju športne vzgoje Urbanu Praprotniku je tek način življenja in tudi vsakdanji kruh. Med drugim pomaga ljudem odkriti, kje ima tek mesto v njihovem življenju. Pri njem smo tudi poiskali odgovore na vprašanja, na katera si skušajo odgovoriti mnogi tekači – kdaj in kaj uživati pred tekom, o pomenu ogrevanja, raztezanja in hidracije, o tem, kaj nam v resnici sporoča žeja, o teku s praznim želodcem, o učinku kave in še marsičem drugem.
S temi triki si vas bo želela kot Sahara vode
16. 03. 2020 06.00Pravi moški zna pripraviti umešana jajca, v hišo prinesti denar in pripraviti svojo damo, da si ga neznansko želi. Ni skrivnost, da imajo ženske manjši spolni nagon kot moški, zato morajo moški uporabljati več trikov, da jo privedejo do nepozabnega orgazma. Kako jo vzburiti? Kako jo pripraviti do tega, da si bo želela še? Odgovore poiščite v nadaljevanju.
Nelson Mandela: Dogodki, ki so ga zaznamovali!
10. 02. 2020 12.19Po dolgi bitki z boleznijo in po tem, ko je šest mesecev dihal s pomočjo aparatov, je decembra 2013 v 95. letu starosti umrl Nelson Mandela. Prvi temnopolti predsednik Južnoafriške republike, nobelovec in veliki borec proti segregaciji v tej nekdaj britanski koloniji, kjer je peščica belcev obvladovala politično, družbeno in gospodarsko sfero, je umrl v domači hiši, nekaj po polnoči po lokalnem času. Smrt je naznanil predsednik Južnoafriške republike Zuma.
Sporočilo upanja: Corina namignila na boljše čase
26. 12. 2019 21.00''Velike stvari se začnejo z majhnimi koraki.'' 29. decembra bo minilo šest let odkar se je med smučanjem v francoskem Meribelu hudo poškodoval Michael Schumacher. Vse od tedaj o njegovem stanju vemo bore malo, informacije pa v javnost prihajajo po kapljicah. Njegova žena Corina le redko spregovori o možu, tokrat pa se je nepričakovano oglasila s sporočilom, ki njegove oboževalce navdaja z upanjem.
Lidl je kot prvi s prodajnih polic umaknil pirotehnična sredstva
14. 10. 2019 09.29Lidl Slovenija je kot prvi trgovec v Sloveniji s polic umaknil pirotehnična sredstva, kar je novica, ki bo še posebej razveselila starše in lastnike domačih živali.
Od ugrabitve do številnih zavrnitev: vse kar niste vedeli o Jacku Maju
29. 09. 2019 07.00(Nekdanji) prvi mož kitajskega spletnega velikana Alibabe, Jack Ma, je eden tistih ljudi, ki so dokaz, da se z voljo da vse in potrdilo reka, da te tisto, kar te ne ubije, okrepi. V preteklosti namreč ni bil tako uspešen in nič ni kazalo na to, da bo nekoč eden najbogatejši Zemljanov. Med drugim je večkrat padel na testih za vpis na univerzo. Udeležil se je številnih razgovorov za službo, a sledila je košarica za košarico. ''Hotel sem biti policist, a so mi rekli, da nisem dovolj dober. Prijavil sem se celo za delo pri KFC, ko so prišli k nam. Nisem bil izbran," se težkih začetkov spominja eden najbogatejših Zemljanov.
Bitka vseh bitk: Marquez vrgel rokavico Hamiltonu
26. 08. 2019 09.07Marc Marquez in Lewis Hamilton sta nesporna kralja dirkanja – prvi na dveh, drugi na štirih kolesih. Preden je v zadnjih centimetrih izgubil še drugo dirko zapored, je Španec navrgel, da bi se na stezi z veseljem pomeril s Hamiltonom in to tako na dveh, kot štirih kolesih.
Top nasveti za pripravo piščančjih nabodal
25. 04. 2019 16.18Čas je, da tudi vi postanete Žar legende, in sicer s pomočjo nabrušenega noža in nabrušenega jezika! Miha in Darko sta tokrat prekrižala piščančji nabodali. Eden je nabodala vihtel manj, drugi bolj uspešno. Če torej želite tudi vi izpasti kot mojster žara in navdušiti goste, potem si le poglejte njun duel v pripravi piščančjih nabodal, kjer je na koncu seveda zgolj en zmagovalec. Eden zna namreč bolj kot ne obračati zgolj jezik, drugi pa tudi meso na žaru. Hitro vam bo postalo jasno, kdo je mojster vrtenja česa.
10-minutni trening, ki ga lahko opravite vedno in povsod
19. 03. 2019 09.11Včasih se zdi v natrpanem urniku poiskati čas za vadbo prava 'misija nemogoče'. Pred vami je kratek trening, ki ga lahko opravite kadarkoli v dnevu in kjerkoli, tudi če ste na počitnicah ali službeni poti.
Ko potovanje postane nočna mora
14. 01. 2019 08.06Potovanja so vedno preizkušnja, saj neznano okolje, utrujenost, novi izzivi in potovalni stres vedno poudarijo tisto, kar je v nas morda skrito. Verjetno ste že slišali kakšno zgodbo o počitnicah, ki so se spremenile v pravo katastrofo, ali parih, ki jim je šele daljše skupno potovanje dalo vpogled v odnos. Ali greš narazen ali pa ostaneš za vedno skupaj. Morda je ravno zato to ena boljših preizkušenj za odnos.
Projekt smučanje, 2. del: Okrepite mišice nog za varnejšo smuko
01. 08. 2018 13.15Pri smučanju so najbolj obremenjene mišice spodnjega dela telesa, čeprav seveda ne smemo zanemariti tudi ostalih mišičnih skupin. Da boste po smučišču vijugali varneje in se izognili predvsem poškodbam kolenskega sklepa, smo vam pripravili nekaj vaj za krepitev nog in zadnjice.
To morate vedeti!
04. 04. 2018 10.38Od nekdaj velja, da je vse, kar je povezano z nego obraza, bolj za ženske. A dejstvo je, da moška koža, čeprav je za približno 20 odstotkov debelejša od ženske, prav tako potrebuje nego. Še vedno je zelo dovzetna za okoljske vplive in zato pri moških ni nič manj možnosti za kožna obolenja, kot so kožni rak ali pa razne alergije. Pred vami je nekaj nasvetov za nego kože.
'Sextorsion': Žrtve najpogosteje moški, vse skupaj pa poteka takole!
09. 02. 2018 07.53Februarja obeležujemo dan in mesec varne rabe interneta. Kraja datotek ali podatkov z računalnika oziroma pametne naprave določene osebe, celo fotografij ali posnetkov, vdiranje v zasebne profile socialnih omrežij, elektronsko pošto ali celo virus, ki podatke tako ali drugače zaklene in zahteva odkupnino ... Vse to se ne dogaja le slavnim, temveč je med žrtvami veliko povsem običajnih državljanov.
FOTO: Kaj nam je na Največjem spoznavnem žuru pokazala zapeljiva Svetlana Cigoj?
31. 01. 2018 13.50Glasbeni nastopi znanih imen, matice & vijaki, kupid Ljubo, super nagrade in seveda največ samskih na enem mestu ob istem času – to je zaznamovalo Največji spoznavni žur v S-LOVE-niji!
Miha razkril, kaj se dogaja za vrati domače spalnice
28. 12. 2017 07.48Branko! Nate se obračam s težavo, ki se mi je začela dogajati pred kakim mesecem, ko mi je žena po petnajstih letih zakona upravičeno razkrila, da je nezadovoljna z najinim seksom in da že dolgo trpi zaradi tega, vendar bi zdaj rada proaktivno rešila to za oba. Ker kljub temu verjame v najin zakon, mi je ponudila nekakšno odprto razmerje, saj misli, da je težava v tem, ker se mi zdi po njenem neprivlačna in zato nočem seksati z njo. Po dolgem času je pokazala, da je postala svobodna, uspešna in močna ženska z velikimi libidom, ki ve, kaj hoče. Kar sem slišal o odprtih zvezah, so se še vse slabo končale, in nimam niti želje, da bi si iskal spolno partnerico zunaj zakona. Z istim dnem po tem pogovoru se je v meni nekaj zlomilo. Kot bi me spreletela strela z jasnega, sem iz danes na jutri izgubil željo po spolnosti. Da bi bila težava toliko večja, sva se z ženo pogovorila, da bova poskusila rešiti zakon in za kaj takega bi bil dobrodošel dober seks, če ne celo nujen. Po več poskusih spolnega odnosa sem ugotovil, da imam težavo z erekcijo, katere razlog je bila ta nesproščenost, tesnoba, strah pred tem, da jo bom izgubil. Strah pred zatajitvijo mi blokira sprostitev, da bi se usmeril zgolj na seks, posledično se potem vedno znova pojavljata njeno razočaranje in potrditev, da ima prav o svoji neprivlačnosti zame. Bral sem o tem in se posvetoval strokovnjakom ter ugotovil, da imam po mojem anksiozno težavo, kar naj bi skupaj rešila s postopnim približevanjem in počasnimi koraki. Na podlagi tega sva imela nekaj uspešnih oralnih odnosov in tudi spolna odnosa, ki sta se končala z moje strani prej kot običajno. Sam si to štejem za majhne zmage, toda žena je neučakana z vsem skupaj, saj je dolgo čakala name in ima sama s seboj že dovolj težav. Zdi se mi, da ovira najine poskuse njeno podcenjevanje moje težave, ki jo vidi le kot izgovor. Od nje bi potreboval čas, da premagam svojo težavo. Ker ženo ljubim, se na vas obračam s prošnjo, če imate morda kako idejo, nasvet, kako bi se znebil nesproščenosti in rešil najino spolnost? Kljub njenemu zatrjevanju, da bi najin zakon lahko dobro funkcioniral, če bi si dopuščala svobodo, v to dvomim in mislim, da bi bil to začetek konca najinega zakona. Ona to vidi kot rešitev tudi zame, saj naj bi s tem začel pridobivati samozavest in se mogoče spet nazaj vrnil v spalnico kot poskočen žrebec, ki ga tako zelo potrebuje. Vesel bom vašega odgovora. Hvala in lp, Miha.
To je resnica o največjem tekaškem mitu!
29. 09. 2017 08.01Vam je kdo že kdaj dejal, da boste imeli, zaradi vseh kilometrov, ki ste jih v dobri veri pretekli, na stara leta težave s koleni? No, to sploh ne drži, kajti tek ne povzroča prav nič več težav s koleni kakor običajna hoja, opozarjajo kanadski raziskovalci.
Uff, pručka je komaj zdržala ...
25. 05. 2017 12.29Ameriška raperka in starleta Amber Rose si je zaželela udobja. No, ob pogledu na fotografijo, tega sicer nikoli ne bi rekli, saj je pručka komajda zdržala njeno obilno zadnjico, a prav to je atribut, na katerega starleta stavi. Poleg vseh škandalov, ekstravagantnega videza in burnih razmerij. Preverite na spodnjih fotografijah!
Kako podaljšati erekcijo?
04. 05. 2017 11.32Vsak moški si želi potešiti žensko, to pa je mogoče samo, če bo vaš korenjak zdržal v pokončnem stanju nekaj dlje kot minuto ali dve. Obstaja nekaj tehnik, s katerimi si pri tem lahko pomagate!
VIDEO: Ko je stopil na igrišče, so se mu smejali, potem pa ...
10. 02. 2017 10.18Kaj bi si mislili, če bi poškodovanega igralca na košarkarskem igrišču zamenjal gospod, ki je že močno v letih? Nekateri bi si mislili, da gre za skrito kamero, drugi bi brez oklevanja razglasili zmago nasprotnega moštva, nihče pa ne bi niti slutil, da bo ravno ta ostareli možakar postal zvezda tekme. A v spodnjem primeru se je zgodilo točno to!
Kako postati popoln ljubimec?
07. 02. 2017 13.39Ni pomembno le to, da ste žensko sposobni pripeljati do norega orgazma. Šteje tudi to, ali res uživa v prav vsakem trenutku spolnega občevanja z vami. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da boste zanjo postali popoln ljubimec v vseh pogledih.
VIDEO: Finiš v velikem slogu!
02. 11. 2016 12.21Nova Gorica je bila v soboto zadnje prizorišče jesenske serije turnirjev Pivovarne Union 'Živjo, nogomet!'. Celodnevno dogajanje v Rožni Dolini je postreglo z atraktivnimi podajami in vrhunskimi zadetki, tudi tokrat pa ni manjkalo nekdanjih igralcev prve slovenske nogometne lige, ki so priznali, da jih po koncu aktivne kariere še vedno privlačijo zmage. A tokratna jim očitno ni bila usojena ...
Iskrena izpoved: »V fazi odraščanja se človek zagotovo vpraša, zakaj ravno jaz?«
28. 10. 2016 12.37Konec preteklega tedna se je končala tridnevna tekaška akcija Mali koraki za velik cilj, a vse do ponedeljka, 31. oktobra, lahko še vedno donirate za izboljšanje kakovosti življenja bolnikov s cistično fibrozo. A kako je pravzaprav v praksi videti življenje obolelih s to zelo redko genetsko boleznijo?